Dit artikel beantwoordt enkele algemene vragen over artritis, waaronder hoe artritis het lichaam beïnvloedt en enkele statistieken over wie artritis krijgt.

Wat is artritis?

Het woord artritis betekent letterlijk gewrichtsontsteking (“arthr-” betekent gewricht; “-itis” betekent ontsteking). Het verwijst naar meer dan 100 verschillende ziekten. Deze ziekten tasten gewoonlijk het gebied in of rond de gewrichten aan, zoals spieren en pezen. Sommige van deze ziekten kunnen ook andere delen van het lichaam met inbegrip van de huid en de interne organen.

Er zijn vele soorten van artritis. De meeste vormen van artritis zijn chronisch, wat betekent dat ze een leven lang kunnen duren.

Wie krijgt artritis?

Bijna 40 miljoen Amerikanen of één op de zeven mensen heeft artritis. Het treft mensen van alle leeftijden, maar het komt het vaakst voor als een persoon ouder wordt.

Hoe voelt artritis aan?

Arthritis veroorzaakt meestal stijfheid pijn en vermoeidheid. De ernst varieert van persoon tot persoon en zelfs van dag tot dag. Bij sommige mensen zijn slechts een paar gewrichten aangedaan en kan de impact klein zijn. Bij andere mensen kan het hele lichaamssysteem worden aangetast.

De gewrichten van het lichaam zijn de plaats van veel van de actie in artritis. Veel soorten artritis vertonen tekenen van gezamenlijke ontsteking: zwelling, stijfheid, tederheid, roodheid of warmte. Deze gezamenlijke symptomen kunnen van gewichtsverlies, koorts of zwakheid vergezeld gaan.

Wanneer deze symptomen meer dan twee weken duren, kan de ontstekingsartritis zoals reumatoïde artritis de oorzaak zijn. De gezamenlijke ontsteking kan ook door besmetting worden veroorzaakt die tot septische artritis kan leiden. Degeneratieve gezamenlijke ziekte (osteoartritis) is het gemeenschappelijkste type van artritis; de gezamenlijke ontsteking is geen prominente eigenschap van deze voorwaarde. Terwijl normale gewrichten een enorme hoeveelheid gebruik kunnen ondersteunen, maken mechanische afwijkingen van een gewricht het vatbaar voor degeneratie.

Het is gezond voor u om actief te blijven en uw gewrichten te bewegen. Als u een gewricht niet regelmatig beweegt, verzwakken de spieren eromheen en/of worden ze gespannen. Het gewricht kan verstijven of zelfs bevriezen. Als u probeert te bewegen, doen het gewricht en de spieren pijn omdat ze zo lang hebben stilgelegen.

Veel dingen hebben invloed op hoe uw gewrichten en spieren aanvoelen. Pijn kan worden veroorzaakt door zwelling, gewrichtsschade, spierspanning of spasme. Spieren doen pijn na het doen van oefeningen of activiteiten waaraan u niet gewend bent; soms als het gewricht beschadigd is, belasten eenvoudige activiteiten het gewricht.

Wanneer uw gewrichten ontstoken of beschadigd zijn, moet u bepaalde voorzorgsmaatregelen nemen terwijl u al uw dagelijkse activiteiten doet. Uw arts of therapeut kan u oefeningen leren en het juiste gebruik van warmte en koude om de pijn te verminderen. U kunt ook leren hoe u uw lichaam kunt gebruiken met de minste belasting voor uw gewrichten voor minder pijn, gemakkelijker bewegen en zelfs meer energie.

Arthritis kan het moeilijk maken om de bewegingen uit te voeren waarop u elke dag vertrouwt voor uw werk of de zorg voor uw gezin.

Kan artritis gevoelloosheid veroorzaken?

Gevoelloosheid is vaak een symptoom van zenuwbetrokkenheid. Gevoelloosheid in de arm kan bijvoorbeeld verband houden met zenuwirritatie in de nek. In zo’n situatie kan het draaien of buigen van het hoofd naar de betrokken kant de symptomen versterken. Een beknelde zenuw aan de rechterkant van de nek kan bijvoorbeeld gevoelloosheid in de arm en hand veroorzaken wanneer iemand over de rechterschouder naar achteren probeert te kijken. Als de zenuwirritatie ernstiger wordt, kunnen de arm en de hand zwak worden. Een lichamelijk onderzoek röntgenfoto’s en een MRI van de nek en elektrodiagnostisch onderzoek kunnen nuttig zijn bij het vaststellen van de diagnose.

Waarom maken gewrichten knallende en krakende geluiden?

Gewrichten kunnen verschillende geluiden maken- sommige zijn ernstig en sommige niet.

Sommige mensen leren hoe ze hun knokkels kunnen “knallen”. Door op een bepaalde manier op een gewricht te duwen of eraan te trekken, kan er plotseling een luchtbel in het gewricht verschijnen met een “pop”. Als de luchtbel er eenmaal is, kan het gewricht niet opnieuw worden gepopt totdat de lucht is geabsorbeerd.

Sommige gewrichten kraken als de ligamenten en pezen die eroverheen lopen langs bulten op de botten glijden. Mensen die “hun nek kraken” maken op deze manier lawaai.

Andere gewrichten blokkeren met tussenpozen – vaak met een luide plof – omdat er iets tussen de gewrichtsvlakken klem komt te zitten. Een gescheurd kraakbeen in de knie of een los stukje bot of kraakbeen in het gewricht kan dit doen. Als een gewricht eenmaal op deze manier vastzit, kan het nodig zijn het te draaien om het te ontgrendelen. Dit kan ook een knak veroorzaken.

Ten slotte kunnen gewrichten die artritis hebben, kraken en knarsen. Deze geluiden treden meestal op telkens als het gewricht wordt bewogen. Dit geluid is te wijten aan de ruwheid van het gewrichtsoppervlak door het verlies van het gladde kraakbeen.

Kan het kraken van knokkels artritis veroorzaken?

Er is geen bewijs dat het kraken van iemands knokkels direct artritis kan veroorzaken. Maar het herhaaldelijk verwonden van een gewricht of het herhaaldelijk laten opzwellen ervan kan het kraakbeen beschadigen en mogelijk leiden tot degeneratieve gewrichtsaandoeningen.

Wat zijn de waarschuwingssignalen van artritis?

Pijn van artritis kan aanhoudend zijn of kan komen en gaan. Het kan optreden wanneer u beweegt of nadat u een tijd stil hebt gelegen. U kunt pijn voelen op één plek of op veel delen van uw lichaam.

Uw gewrichten kunnen stijf aanvoelen en moeilijk te bewegen zijn. U kunt het moeilijk vinden om dagelijkse taken uit te voeren die u vroeger gemakkelijk deed, zoals traplopen of een pot openen. De pijn en stijfheid kunnen heviger zijn op bepaalde momenten van de dag of nadat u bepaalde taken hebt uitgevoerd.

Sommige vormen van artritis veroorzaken zwelling of ontsteking. De huid over de verbinding kan gezwollen en rood lijken en heet aan de aanraking voelen. Sommige soorten artritis kunnen ook vermoeidheid veroorzaken.

Wat veroorzaakt artritis?

Er zijn meer dan 100 verschillende soorten artritis. Wat de meeste types veroorzaakt is onbekend. Omdat er zo veel verschillende soorten zijn, zijn er waarschijnlijk ook veel verschillende oorzaken.

Wetenschappers onderzoeken momenteel welke rol drie belangrijke factoren spelen bij bepaalde soorten artritis. Deze omvatten de genetische factoren die je erft van je ouders, wat er met je gebeurt tijdens je leven en hoe je leeft. Het belang van deze factoren verschilt voor elk type artritis.

Hoe wordt artritis gediagnosticeerd?

Het is belangrijk om erachter te komen of u artritis hebt en welk type het is, omdat de behandelingen voor elk type verschillen. Vroegtijdige diagnose en behandeling zijn belangrijk om gewrichtsschade te helpen vertragen of voorkomen die tijdens de eerste paar jaar voor verschillende typen kan optreden.

Alleen een arts kan vertellen of u artritis hebt en welk type het is. Wanneer u uw arts voor het eerst ziet over artritis, verwacht dan dat er ten minste drie dingen gebeuren. Uw arts zal u vragen stellen over uw symptomen, u onderzoeken en enkele tests of röntgenfoto’s maken.

U kunt uw arts helpen door vóór uw afspraak informatie over uw symptomen op te schrijven. Neem uw antwoorden mee wanneer u uw arts ziet.

Arthritis kan beperken hoe ver of hoe gemakkelijk u een gewricht kunt bewegen. Uw arts kan het gewricht dat pijn doet bewegen of u vragen het te bewegen. Dit is om te zien hoe ver het gewricht binnen zijn normale bewegingsbereik beweegt. Uw arts kan ook controleren op zwelling, gevoelige punten, huiduitslag of problemen met andere delen van uw lichaam.

Tot slot kan uw arts enkele laboratoriumonderzoeken uitvoeren. Dit kan onder meer onderzoek van uw bloed, spieren, urine of gewrichtsvloeistof zijn. Ook kunnen er röntgenfoto’s of scans van uw lichaam worden gemaakt. De tests zullen afhangen van het type artritis dat uw arts vermoedt. Ze helpen bevestigen welk type artritis uw arts vermoedt op basis van uw medische geschiedenis en lichamelijk onderzoek en helpen andere ziekten uit te sluiten die soortgelijke symptomen veroorzaken.

De algemene resultaten van uw medische geschiedenis, lichamelijk onderzoek en tests helpen uw arts uw symptomen af te stemmen op het patroon voor een specifiek type artritis.

Het kan verschillende bezoeken vergen voordat uw arts kan vertellen welk type artritis u hebt. Symptomen voor sommige soorten artritis ontwikkelen zich langzaam en kunnen in een vroeg stadium op andere soorten lijken. Uw arts kan een bepaald type artritis vermoeden, maar kijken hoe uw symptomen zich in de loop van de tijd ontwikkelen om het te bevestigen.

Welke soorten artsen behandelen artritis?

Een deel van uw behandelplan kan inhouden dat u met verschillende specialisten in de gezondheidszorg werkt. Hieronder worden enkele veelvoorkomende zorgverleners en hun rol in uw behandeling beschreven. De meeste artsen verwijzen door naar een van de groepen zorgverleners met wie zij samenwerken. Maar ook u kunt uw arts vragen om medische diensten aan te vragen waarvan u denkt dat ze u kunnen helpen.

Uw huisarts kan een uitstekende bron van medische zorg voor uw artritis zijn. Naast het hebben van uw medicatiegegevens, heeft uw huisarts al uw medische geschiedenis, is hij bekend met uw algemene lichamelijke gezondheid en weet hij van eventuele ziekten of verwondingen in het verleden. Al deze feiten geven uw huisarts een voorsprong bij het voorschrijven van een behandelplan dat het meest geschikt is voor uw behoeften.

Als uw artritis veel gewrichten of andere delen van het lichaam aantast of resistent lijkt tegen behandeling, kunt u baat hebben bij het zien van een reumatoloog. Dit is een arts met een speciale opleiding en ervaring op het gebied van artritis. Uw huisarts, de plaatselijke afdeling van de Artritis Stichting of de provinciale medische vereniging kunnen u doorverwijzen naar een reumatoloog. U kunt ook een reumatoloog zoeken op de website van het American College of Rheumatology.

  • Huisartsen en huisartsen bieden medische zorg aan volwassenen en aan kinderen met verschillende soorten artritis. Deze artsen kunnen u ook helpen bij het vinden van een specialist indien nodig.
  • Internisten zijn gespecialiseerd in interne geneeskunde en in de behandeling van ziekten bij volwassenen. Zij verlenen algemene zorg aan volwassenen en helpen vaak bij het selecteren van specialisten. Internisten moeten niet worden verward met co-assistenten die artsen zijn die een jaar opleiding in een ziekenhuis volgen na het afstuderen aan de medische school.
  • Reumatologen en orthopeden zijn gespecialiseerd in de behandeling van mensen met artritis of aanverwante ziekten die de gewrichten, spieren, botten, huid en andere weefsels aantasten. De meeste reumatologen zijn internisten die verdere opleiding hebben gehad in de zorg voor mensen met artritis en verwante ziekten. Sommige reumatologen hebben ook opleiding in pediatrie. Orthopeden kunnen behandelingsmethoden aanbieden, waaronder chirurgie.
  • Oogheelkundige specialisten bieden oogzorg en behandeling.
  • Kinderartsen behandelen kinderziekten.
  • Fysiaters zijn artsen die gespecialiseerd zijn in fysische geneeskunde en revalidatie. Zij kunnen worden gevraagd om uw aandoeningen te beoordelen en kunnen uw fysiotherapie en revalidatie leiden of voorschrijven.
  • Podotherapeuten zijn experts in voetverzorging. Als artritis uw voeten aantast, kan een podotherapeut speciale steunzolen en schoenen voorschrijven.
  • Psychiaters behandelen mentale of emotionele problemen die speciale aandacht nodig hebben.
  • Verpleegkundigen die zijn opgeleid in artritiszorg, helpen uw arts bij uw behandeling. Ze helpen u ook bij het leren over uw behandelingsprogramma en kunnen veel van uw vragen beantwoorden. Verpleegkundigen bieden ook zorg tijdens een ziekenhuisopname.
  • Ergotherapeuten kunnen u leren hoe u de belasting op uw gewrichten kunt verminderen bij het uitvoeren van dagelijkse activiteiten. Zij kunnen u leren hoe u beter met stress kunt omgaan, u adviseren over en laten zien hoe u zelfhulpmiddelen kunt gebruiken, u manieren voorstellen om dagelijkse activiteiten en werk gemakkelijker te maken en u leren hoe u de belasting van uw gewrichten kunt verminderen en energie kunt besparen. Zij kunnen u ook spalken en andere gewrichtsbeschermingsmiddelen geven.
  • Apothekers vullen uw recepten voor geneesmiddelen in en kunnen u de werking en bijwerkingen van de geneesmiddelen uitleggen. Apothekers kunnen u vertellen hoe verschillende geneesmiddelen samenwerken, wanneer en hoe u uw medicijnen moet innemen en kunnen vragen beantwoorden over vrij verkrijgbare geneesmiddelen.
  • Fysiotherapeuten kunnen u oefeningen laten zien om uw spieren sterk te houden en te voorkomen dat uw gewrichten stijf worden. Ze kunnen u leren hoe u speciale apparatuur kunt gebruiken om beter te bewegen. Sommige fysiotherapeuten zijn ook opgeleid om persoonlijke fitnessprogramma’s op te stellen, zoals voorgeschreven spierversterkende en bewegingsoefeningen voor het behoud van de cardiovasculaire gezondheid en gewichtsbeheersing. Ze kunnen u ook laten zien hoe u pijn zonder medicijnen kunt bestrijden. Als u een operatie hebt ondergaan, kunnen ze u pre- en postoperatieve zorg geven en u het juiste gebruik van hulpmiddelen zoals loophulpmiddelen laten zien.
  • Psychologen kunnen u helpen emotionele of mentale problemen op te lossen. Zij kunnen advies geven voor individuele of gezinsondersteuning en u helpen effectieve manieren te ontdekken om met de emotionele aspecten van het hebben van artritis om te gaan.
  • Maatschappelijk werkers zijn speciaal opgeleid om situaties te begrijpen die moeilijk kunnen zijn om mee om te gaan of om over te praten. Mensen hebben vaak een ontmoeting met een maatschappelijk werker om persoonlijke familiale, sociale of financiële kwesties te bespreken die zich voordoen als gevolg van het hebben van artritis. Zij stellen vaak geschikte gemeenschapsbronnen voor.
  • Gediplomeerde diëtisten (voedingsdeskundigen) kunnen helpen door u te leren over eventuele speciale dieetprogramma’s of over gezondere manieren om te eten.
  • Röntgen- en laboratoriumtechnologen voeren tests uit die uw arts helpen een diagnose te stellen of de effecten van bepaalde medicijnen te volgen.

Wat is de rol van de patiënt bij de behandeling of het beheer van artritis?

De patiënt is het belangrijkste lid van het gezondheidszorgteam.

De patiënt speelt een belangrijke rol in zijn of haar medische zorg. De patiënt kan bijdragen aan het succes van een behandelplan door:

  • leren over artritis
  • doorgaan met de behandeling
  • voortgang en tegenslagen melden aan het gezondheidsteam
  • een positieve houding behouden
  • relaties ontwikkelen met de rest van het gezondheidsteam

Het behouden van een positieve houding, hoewel soms moeilijk, is een belangrijk ingrediënt bij het overwinnen van artritis. Vragen stellen en zoveel mogelijk te weten komen over artritis en de behandeling ervan is belangrijk. Bespreek uw zorgen dus met uw arts. Als u nog steeds meer informatie nodig hebt (of als u moeite hebt om met uw arts te praten), vraag dan de verpleegkundige, fysiotherapeut, maatschappelijk werker, ergotherapeut om u te helpen bij het vinden van antwoorden op uw vragen.

Wat zijn de soorten artritis?

Arthritis tast meestal gebieden in of rond gewrichten aan. Gewrichten zijn delen van het lichaam waar botten bij elkaar komen, zoals uw knie. De uiteinden van de botten zijn bedekt met kraakbeen, een sponsachtig materiaal dat als schokdemper fungeert om te voorkomen dat botten tegen elkaar wrijven. Het gewricht is omgeven door een kapsel dat synovium wordt genoemd. De bekleding van het synovium geeft een glibberige vloeistof af die het gewricht soepel en gemakkelijk laat bewegen. Spieren en pezen ondersteunen het gewricht en helpen u te bewegen. Verschillende soorten artritis kunnen één of meer delen van een gewricht aantasten. Dit resulteert vaak in een verandering van vorm en uitlijning in de gewrichten.

Zekere soorten artritis kunnen ook andere delen van het lichaam aantasten, zoals de huid en de interne organen. Er zijn meer dan 100 verschillende soorten artritis. Het is belangrijk om te weten welk type artritis je hebt, zodat je het goed kunt behandelen. Als u niet weet welk type u heeft, bel dan uw arts of vraag het tijdens uw volgende bezoek. Hieronder worden enkele veel voorkomende vormen van artritis beschreven.

Osteoartritis

De meest voorkomende vorm van artritis is osteoartritis. Het treft velen van ons als we ouder worden. Het wordt ook wel degeneratieve artritis genoemd omdat het gepaard gaat met de afbraak van kraakbeen en botten. Dit veroorzaakt pijn en stijfheid. Artrose treft meestal de vingers en de gewichtdragende gewrichten, waaronder de knieën, voeten, heupen en rug. Het treft zowel mannen als vrouwen en treedt meestal op na de leeftijd van 45 jaar. Behandelingen bestaan uit pijnstillers of ontstekingsremmers, lichaamsbeweging, warmte of koude, gewrichtsbescherming, tempo van uw inspanningen, zelfhulpvaardigheden en soms chirurgie.

Fibromyalgie

Fibromyalgie tast de spieren en hun aanhechtingen aan het bot aan. Het resulteert in wijdverspreide pijn en gevoelige punten, dat zijn bepaalde plaatsen op het lichaam die gevoeliger zijn voor pijn. Het kan ook leiden tot vermoeidheid, slaapstoornissen, stijfheid en soms psychologische problemen. Fibromyalgie treft vooral vrouwen. Het komt veel voor en wordt vaak verkeerd gediagnosticeerd. De behandelingen omvatten oefening, ontspanningstechnieken, het tempo van uw activiteiten en zelfhulpvaardigheden.

Rheumatoïde artritis

In reumatoïde artritis, veroorzaakt een fout in de defensie of het immuunsysteem van het lichaam ontsteking of zwelling. De ontsteking begint in de gezamenlijke voering en beschadigt dan zowel kraakbeen als been. De reumatoïde artritis tast vaak dezelfde verbindingen aan beide kanten van het lichaam aan. De handen, de polsen, de voeten, de knieën, de enkels, de schouders en de ellebogen kunnen worden beïnvloed. Reumatoïde artritis komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Behandelingen omvatten ontstekingsremmende en ziektemodificerende geneesmiddelen, lichaamsbeweging, warmte of koude, energiebesparing, gewrichtsbescherming, zelfhulpvaardigheden en soms chirurgie.

Gout

Gout ontstaat wanneer het lichaam niet in staat is zich te ontdoen van een natuurlijke stof genaamd urinezuur. Het urinezuur vormt naaldachtige kristallen in het gewricht die hevige pijn en zwelling veroorzaken. Jicht treft meestal de grote teen, knieën en polsen. Meer mannen dan vrouwen hebben jicht. Behandelingen bestaan uit ontstekingsremmers en speciale medicijnen tegen jicht en soms een purinearm dieet. Voedingsmiddelen zoals orgaanvlees, bier, wijn en bepaalde vissoorten bevatten veel purines.

Lage rugpijn

Lage rugpijn is het gevolg van een rugblessure of bepaalde vormen van artritis. Rugpijn is een van de meest voorkomende gezondheidsproblemen in de Verenigde Staten. Het kan op elke leeftijd voorkomen bij zowel mannen als vrouwen. Behandelingen zijn onder meer pijnstillers of ontstekingsremmers, lichaamsbeweging, warmte- of koudegewrichtsbescherming, het tempo van uw activiteiten bepalen en zelfhulpvaardigheden.

Bursitis en tendinitis

Bursitis en tendinitis zijn het gevolg van irritatie veroorzaakt door letsel of overbelasting van een gewricht. Slijmbeursontsteking tast een klein zakje aan dat spieren helpt gemakkelijk te bewegen; tendinitis tast de pezen aan die spieren aan bot vastmaken. Behandelingen omvatten ontstekingsremmende geneesmiddelen warmte of koude en lichaamsbeweging.

Andere soorten artritis

Er zijn nog veel meer soorten artritis en verwante ziekten, waaronder ankyloserende spondylitis, jeugdreumatoïde artritis, polymyalgia rheumatica en lupus erythematosus.

Wat zijn botsporen?

Botsporen zijn er in twee basistypen. Een daarvan is het soort dat ontstaat in de buurt van een gewricht met artrose of degeneratieve gewrichtsaandoening. In deze situatie is het kraakbeen doorgesleten en het bot reageert hierop door extra bot aan te groeien aan de randen van het gewrichtsoppervlak. Deze “uitlopers” dragen de formele naam “osteofyten”. Ze komen vaak voor in de schouder, elleboog, heup, knie en enkel bij osteoartritis. Het verwijderen van deze osteofyten is een belangrijk onderdeel van gewrichtsvervangende chirurgie, maar het verwijderen van deze osteofyten zonder de onderliggende artritis aan te pakken is meestal niet effectief in het verlichten van de symptomen.

Het tweede type botspoor is het soort dat optreedt wanneer de aanhechting van ligamenten of pezen aan het bot verkalkt raakt. Dit kan voorkomen aan de onderkant van de voet rond de achillespees en in het coroacoacromiale ligament van de schouder. Deze uitlopers zien er vaak indrukwekkend uit op röntgenfoto’s, maar omdat ze in de substantie van de ligamenten zitten, veroorzaken ze zelden voldoende problemen om excisie te verdienen.

Wat zijn veel voorkomende behandelingen voor artritis?

Er zijn veel dingen die helpen de pijn te verminderen, stijfheid te verlichten en u in beweging te houden. Uw zorg kan meer dan één soort behandeling omvatten. Uw arts kan u medicijnen aanbevelen, maar er zijn ook veel dingen die u zelf kunt doen om de pijn en vermoeidheid onder controle te houden en het bewegen te vergemakkelijken.

Het vinden van de juiste behandeling kost tijd. Het kan vallen en opstaan zijn totdat u en uw zorgteam of therapeut hebben gevonden wat het beste werkt. Zorg ervoor dat u het uw arts laat weten als een behandeling niet werkt. Uw behandeling kan ook veranderen als uw artritis verandert.

Behandelingen voor artritis kunnen worden onderverdeeld in verschillende categorieën: medicatie, lichaamsbeweging, warmte/koude, pacing, gewrichtsbescherming, chirurgie en zelfhulpvaardigheden. U kunt op elk van deze gebieden dingen doen om uzelf te helpen zich beter te voelen en gemakkelijker te bewegen.

Medicatie

Veel verschillende medicijnen worden gebruikt om artritis te behandelen. Sommige zijn zonder recept verkrijgbaar, andere moeten door uw arts worden voorgeschreven. U moet altijd met uw arts overleggen voordat u medicijnen gebruikt, zelfs vrij verkrijgbare medicijnen. Uw arts kan u vertellen hoeveel en wanneer u ze moet nemen voor de beste verlichting, evenals hoe u eventuele medicijngerelateerde problemen kunt vermijden.

Dit zijn enkele van de veelgebruikte medicijnen die worden gebruikt om artritis te behandelen. Uw arts kan andere medicijnen voorschrijven om specifieke vormen van artritis of in specifieke situaties te behandelen.

Anti-inflammatories verminderen zowel pijn als zwelling. Deze medicijnen worden niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID’s) genoemd. Sommige NSAID’s, zoals aspirine, ibuprofen en naproxennatrium, zijn zonder recept verkrijgbaar; andere zijn alleen op recept verkrijgbaar. De meest voorkomende bijwerking van deze medicijnen is maagklachten. Bel uw arts als de maagpijn meer dan mild is en aanhoudt.

Aspirine wordt vaak gebruikt om veel vormen van artritis te behandelen. Aspirinevrije pijnstillers kunnen door uw arts worden aanbevolen als u alleen pijnstilling nodig hebt, allergisch bent voor aspirine of een maagzweer hebt gehad. Acetaminofen verlicht tijdelijk de gewone pijn bij artritis, maar vermindert de zwelling niet. Het is zonder recept verkrijgbaar.

Corticosteroïden worden voorgeschreven om ernstige pijn en zwelling te verminderen. Ze worden toegediend via injectie of in pilvorm. Injecties kunnen snel verlichting brengen, maar mogen slechts enkele keren per jaar worden gebruikt omdat ze bot en kraakbeen verzwakken. Wegens potentieel ernstige bijwerkingen, moeten de corticosteroïden door een arts worden voorgeschreven en worden gecontroleerd.

Disease modifiers neigen om het ziekteproces in reumatoïde artritis te vertragen. Onderzoekers weten niet hoe dit gebeurt. Deze geneesmiddelen zijn alleen op recept verkrijgbaar en het kan enkele weken of maanden duren voordat ze werken. Uw arts zal u zorgvuldig controleren op bijwerkingen.

Slaapmedicijnen kunnen een diepere slaap bevorderen en helpen de spieren te ontspannen. Deze geneesmiddelen kunnen mensen met fibromyalgie helpen beter te slapen. Ze zijn op recept verkrijgbaar en worden in zeer lage doses voor het slapen gaan gebruikt.

Vragen die u over uw medicijnen moet stellen:

  • Wat is de naam?
  • Hoeveel neem ik?
  • Hoe en wanneer neem ik het in?
  • Hoe lang duurt het voordat het werkt?
  • Welke voordelen kan ik verwachten?
  • Wanneer moet ik contact opnemen met mijn arts als ik geen verlichting krijg?
  • Welke bijwerkingen moet ik in de gaten houden?
  • Welke andere medicijnen moet ik niet tegelijk innemen?

Gymnastiek

Reguliere lichaamsbeweging is belangrijk om u in beweging en onafhankelijk te houden. Lichaamsbeweging helpt de pijn te verminderen, verhoogt de bewegingsvrijheid, vermindert vermoeidheid en helpt u er beter uit te zien en u beter te voelen. Drie soorten oefeningen kunnen mensen met artritis helpen.

  1. Range-of-motion oefeningen verminderen stijfheid. Ze houden uw gewrichten soepel door ze zo veel mogelijk te bewegen. De meeste mensen zouden deze oefeningen dagelijks moeten doen.
  2. Versterkende oefeningen vergroten of behouden de spierkracht. Sterke spieren helpen uw gewrichten stabiel te houden en maken het gemakkelijker om te bewegen. De meeste mensen zouden deze oefeningen dagelijks of om de dag moeten doen.
  3. Uitdagingsoefeningen bouwen conditie op. Ze helpen uw hart gezond te houden en uw gewicht onder controle te houden. U moet drie keer per week in totaal 20 tot 30 minuten oefenen in een tempo dat uw hartslag verhoogt of op peil houdt. De meeste mensen kunnen uw uithoudingsvermogen opbouwen door meerdere keren per dag kortere perioden te trainen.

Plan uw oefeningen op tijdstippen van de dag waarop u minder stijfheid of pijn hebt. Begin langzaam. Bouw de tijd dat u oefent en het aantal herhalingen dat u doet op. Oefen op een dusdanig niveau dat u tijdens de activiteit comfortabel kunt praten. Als de pijn langer dan twee uur aanhoudt, hebt u misschien te veel gedaan. Beperk uw activiteitsniveau de volgende keer. Stop onmiddellijk met trainen als u pijn op de borst hebt, ernstig duizelig of kortademig bent, of als u zich misselijk voelt.

Warmte en koude

Het gebruik van warmte of koude voor gewrichten of spieren kan op korte termijn verlichting geven van pijn en stijfheid. U kunt warmte of koude ook gebruiken om u voor te bereiden op het sporten. Sommige mensen voelen zich beter bij warmte; anderen geven de voorkeur aan koude.

Warmte helpt pijnlijke spieren ontspannen. Warmtebronnen zijn onder meer verwarmingskussens, hot packs, bubbelbaden of verwarmde zwembaden. Kou verdooft het gebied zodat u minder pijn voelt. U kunt koude toepassen met ijskoude kompressen of zelfs zakjes bevroren groenten.

Het is belangrijk om warmte en koude veilig te gebruiken. Gebruik geen van beide behandelingen langer dan 20 minuten achter elkaar. Laat uw huid tussen twee behandelingen terugkeren naar de normale temperatuur. Gebruik geen warmte met wrijfmiddelen of crèmes, omdat dit kan leiden tot brandwonden.

Voor meer informatie over het juiste gebruik van warmte en koude praat met uw fysiotherapeut.

Pacing yourself

Pacing yourself bespaart energie door perioden van activiteit af te wisselen met perioden van rust. Het nemen van tempo helpt uw gewrichten te beschermen tegen de stress van herhaalde taken en helpt vermoeidheid te verminderen.

Vervang zware of herhaalde taken met gemakkelijke taken. Wissel taken vaak af, zodat u gewrichten niet lang in één positie houdt. Plan rustpauzes in tijdens uw dagelijkse activiteiten.

Gewrichtsbescherming

U kunt uw gewrichten beschermen door ze te gebruiken op een manier die overmatige belasting voorkomt. Door uw gewrichten te beschermen, kunt u dagelijkse taken gemakkelijker uitvoeren.

Gewrichtspositie betekent dat u gewrichten op de beste manier gebruikt om overmatige belasting te voorkomen. Gebruik grotere of sterkere gewrichten om dingen te dragen. Draag bijvoorbeeld uw boodschappentassen met behulp van uw onderarmen of handpalmen in plaats van uw vingers.

Lopen of ondersteunende hulpmiddelen kunnen de belasting van bepaalde gewrichten verminderen. Uw arts kan u voorstellen een wandelstok, krukken of een looprek te gebruiken om de belasting op uw heupen en knieën te verminderen.

Veel hulpmiddelen hebben speciale kenmerken die helpen taken gemakkelijker te maken. Speciale hulpmiddelen met grotere handgrepen, zoals extra dikke pennen, maken het makkelijker om vast te houden en te schrijven. Langere handgrepen en reikstokken geven u meer houvast. Lichtgewicht voorwerpen zoals plastic borden zijn gemakkelijker te dragen.

Gewichtsbeheersing houdt in dat u in de buurt van uw aanbevolen gewicht blijft of gewicht verliest als u overgewicht hebt. Gewichtsbeheersing helpt uw risico op het ontwikkelen van osteoartritis in de knieën of jicht te verminderen. Als u al knieartrose heeft, kan gewichtsverlies de pijn verminderen door de druk op uw gewrichten te verminderen. Lichaamsbeweging en het verminderen van calorieën zullen u helpen gewicht te verliezen. Als u veel moet afvallen, werk dan samen met uw arts en een geregistreerde of gediplomeerde diëtist om het beste afslankprogramma voor u te vinden.

Chirurgie

De meeste mensen met artritis zullen nooit een operatie nodig hebben. Een operatie kan echter in sommige gevallen helpen wanneer andere behandelingen hebben gefaald. Het kan de pijn verminderen, de beweging vergroten en het fysieke uiterlijk verbeteren.

Twee soorten operaties helpen mensen met artritis. De eerste soort herstelt het bestaande gewricht door brokstukken te verwijderen, te fuseren of de misvorming van het bot te corrigeren. De tweede vervangt het gewricht door een kunstgewricht.

Als uw arts een operatie voorstelt, wilt u misschien een andere arts om een second opinion vragen. Orthopedische chirurgen zijn de artsen die de meeste gewrichtsvervangingen uitvoeren. Plastisch chirurgen kunnen helpen bij handchirurgie.

Wat is nieuw in artritisonderzoek?

De vooruitgang is tegenwoordig zo snel op sommige gebieden van artritisonderzoek dat de media vaak nieuwe bevindingen melden voordat het medische tijdschrift met de informatie het kantoor van uw arts bereikt. Als gevolg hiervan moet u weten hoe u rapporten over nieuw artritisonderzoek moet evalueren.

Arthritisonderzoekers kijken naar vier brede onderzoeksgebieden. Deze omvatten oorzaken, behandelingen, onderwijs en preventie.

Onderzoekers leren meer over bepaalde aandoeningen. Bij artrose bijvoorbeeld, zoeken onderzoekers naar tekenen van vroegtijdige vernietiging van kraakbeen en manieren om het opnieuw op te bouwen. Bij reumatoïde artritis en andere ontstekingsziekten proberen onderzoekers te begrijpen welke stappen leiden tot ontsteking en hoe deze kan worden vertraagd of gestopt. Een eerste studie suggereert dat fibromyalgie meer oudere mensen treft dan aanvankelijk werd gedacht en vaak over het hoofd kan worden gezien in deze groep. Uw arts kan u meer vertellen over andere nieuwe onderzoeksresultaten. Als u wilt deelnemen aan artritisonderzoek, vraag uw arts dan om een verwijzing naar een studie in uw omgeving.

Veel mensen helpen artritisonderzoek mogelijk te maken. De federale overheid via zijn National Institutes of Health is de grootste supporter van artritisonderzoek. Geneesmiddelenbedrijven doen het meeste onderzoek naar nieuwe medicijnen.

Credits

Sommige van deze gegevens kunnen ook beschikbaar zijn in een brochure van de Arthritis Foundation.