Hoewel de exacte oorzaken van Spina Bida nog niet bekend zijn, is het handhaven van gezonde foliumzuurspiegels (foliumzuur genoemd als het via een supplement wordt ingenomen) geïdentificeerd als een belangrijke factor in de preventie.

Wat is foliumzuur?

Foliumzuur is een B-vitamine die het lichaam van een vrouw helpt gezonde rode bloedcellen te produceren. Het innemen van foliumzuur voor en tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap garandeert niet dat de baby geen SB zal krijgen, maar het kan het risico wel aanzienlijk verkleinen. Onderzoek heeft aangetoond dat als vrouwen die zwanger zouden kunnen worden een multivitamine met foliumzuur zouden nemen, het risico op neurale buisdefecten zoals Spina Bifida tot 70% zou kunnen worden verminderd.

Waar haal ik foliumzuur vandaan?

Foliumzuur komt van nature voor in voedingsmiddelen als groene groenten, fruit en vruchtensappen. Aan sommige graanproducten en brood is foliumzuur toegevoegd. Een dieet met veel foliumzuur is goed voor u, maar de meeste mensen krijgen niet genoeg binnen via voedsel alleen. De beste manier om de juiste hoeveelheid binnen te krijgen is door gezond te eten, en elke dag een vitamine met foliumzuur in te nemen.

Hoeveel foliumzuur heb ik nodig?

Vrouwen die zwanger zouden kunnen worden, moeten 400 mcg (0.4 mg) foliumzuur via een vitamine.

Vrouwen die Spina Bifida hebben, een kind met SB, of een zwangerschap hebben gehad die door SB is beïnvloed, moeten 4000 mcg (4,0 mg) foliumzuur nemen gedurende één tot drie maanden voor de zwangerschap. Deze hoeveelheid foliumzuur is alleen op recept verkrijgbaar, dus vrouwen met een hoog risico moeten hun zwangerschap zorgvuldig plannen. Het innemen van foliumzuur voor en tijdens de eerste drie maanden van de zwangerschap garandeert niet dat de baby geen SB zal hebben, maar het kan het risico aanzienlijk verminderen.