Fuente: https://www.medicalnewstoday.com/articles/319911.php
Por Jayne Leonard
Revisado por Daniel Murrell, MD

Los pies calientes son una sensación de calor o ardor en los pies. Esta sensación relativamente común suele producirse por la noche y va de leve a grave.

Ocasionalmente, los pies calientes pueden ir acompañados de síntomas como «pinchazos» (parestesia), entumecimiento, enrojecimiento e hinchazón. Sin embargo, por lo general, no hay signos físicos de pies calientes.

Datos rápidos sobre los pies calientes:

  • Los pies calientes pueden surgir de factores como la ocupación de una persona o la elección del calzado.
  • El pie de atleta puede causar calor, picor o ardor en los pies.
  • El uso de zapatos o calcetines hechos de materiales sintéticos también puede provocar pies calientes.
  • A menudo, el tratamiento de la afección médica que causa los pies calientes puede aliviar los síntomas.

Causas de los pies calientes:

Deficiencias de nutrientes
Los pies calientes pueden tener una serie de causas, entre las que se incluyen las deficiencias de nutrientes, la infección por hongos y el embarazo.

Los nervios necesitan ciertos nutrientes para funcionar correctamente. Si el organismo no puede absorber los nutrientes, aumenta el riesgo de que se produzcan daños en los nervios y de que los pies se calienten. Las deficiencias de folato, vitamina B6 y vitamina B-12 pueden contribuir a la neuropatía.

Según la investigación, la desnutrición y las deficiencias nutricionales están asociadas a:

  • el abuso del alcohol
  • los trastornos alimentarios
  • la falta de vivienda
  • un nivel económico más bajo
  • la edad avanzada
  • el embarazo

La neuropatía diabética
Una de las causas más comunes de los pies calientes es la neuropatía diabética.

Esta afección está causada por daños en los nervios y es una complicación tanto de la diabetes de tipo 1 como de la de tipo 2. Junto con la sensación de quemazón, los síntomas incluyen dolor, hormigueo y entumecimiento en los brazos, las manos, las piernas y los pies.

Embarazo
Las mujeres que están embarazadas pueden experimentar pies calientes debido a los cambios hormonales que aumentan la temperatura corporal. Un aumento de la carga en los pies debido al aumento natural de peso y un aumento del líquido corporal total también pueden desempeñar un papel en los pies calientes durante el embarazo.

Menopausia
La menopausia puede causar cambios hormonales que provocan un aumento de la temperatura corporal y pies calientes. La mayoría de las mujeres experimentan la menopausia entre los 45 y los 55 años.

Factores relacionados con el estilo de vida
Un calzado inadecuado y el hecho de estar de pie o caminar durante largos periodos de tiempo, especialmente con temperaturas elevadas, pueden provocar calor o ardor en los pies.

Infección por hongos
Se calcula que, en un momento dado, entre el 15 y el 25 por ciento de las personas tienen pie de atleta, una infección fúngica común. El tratamiento rápido de esta infección es importante porque puede extenderse a otras zonas del cuerpo, así como a otras personas.

Exposición a metales pesados
Estar expuesto a metales pesados como el arsénico, el plomo o el mercurio, puede causar una sensación de ardor en los pies y las manos. Si los niveles de estas sustancias se acumulan en el cuerpo, pueden alcanzar niveles tóxicos y comenzar a interferir con la función nerviosa.

Quimioterapia
Utilizada para tratar el cáncer, la quimioterapia destruye las células de crecimiento rápido en el cuerpo. Sin embargo, puede provocar daños en los nervios y los síntomas asociados de ardor y hormigueo en pies y manos.

Enfermedad de Charcot-Marie-Tooth (CMT)
En algunas personas, esta forma de neuropatía hereditaria puede provocar calor u hormigueo en los pies. La CMT, que afecta a 1 de cada 2.500 personas en Estados Unidos, es uno de los trastornos neurológicos heredados más frecuentes.

Enfermedad renal crónica
También conocida como uremia, la enfermedad renal crónica es el resultado de un daño en los riñones. Estos órganos ya no son capaces de eliminar las toxinas del cuerpo a través de la orina. Con el tiempo, la acumulación de tóxicos puede causar neuropatía.

Hipotiroidismo
Tener niveles bajos de la hormona tiroidea -una afección conocida como hipotiroidismo- puede provocar hormigueo, entumecimiento o dolor en los pies, las piernas, los brazos o las manos. Estas sensaciones se producen porque tener niveles corporales constantemente bajos de hormonas tiroideas provoca daños en los nervios.

Abuso de alcohol
Otra causa común de los pies calientes, la ingesta excesiva de alcohol, puede provocar daños en los nervios de los pies y otras partes del cuerpo, una afección conocida como neuropatía alcohólica.

Vasculitis
Esta afección, caracterizada por la inflamación de los vasos sanguíneos, puede provocar dolor y hormigueo en los pies, ya que la sangre no puede fluir libremente a las extremidades. Puede provocar daños en los tejidos.

Sarcoidosis
En esta enfermedad inflamatoria, crecen en el cuerpo pequeños grupos de células inflamatorias, llamados granulomas. Si la piel o el sistema nervioso están afectados, los pies pueden arder o sentirse calientes.

Tratamiento
El tratamiento de los pies calientes varía y depende de la causa subyacente de los síntomas. Los tratamientos pueden incluir:

Abordar la afección médica subyacente
Cuando, por ejemplo, los pies calientes están causados por una neuropatía diabética, regular los niveles de azúcar en sangre puede suponer un alivio.

Cambios en el estilo de vida
Utilizar un calzado diferente cada dos días puede ser un cambio de estilo de vida recomendado para ayudar a tratar los pies calientes.

Si el calzado inadecuado, la sudoración de los pies o el pie de atleta recurrente son la causa de los pies calientes, los siguientes cambios pueden ayudar:

  • Utilizar un calzado diferente cada dos días para permitir que cada par se ventile entre un uso y otro.
  • Asegurarse de que el calzado se ajusta correctamente y tiene una buena ventilación. Utilice plantillas de apoyo si es necesario.
  • Cambie los calcetines con regularidad, especialmente después de hacer ejercicio. Busque calcetines que eliminen la humedad de la piel o elija calcetines de algodón natural.
  • No lleve nunca calcetines o zapatos húmedos.
  • Cuando haga calor, lleve sandalias que permitan que los pies respiren.
  • Use chanclas cuando utilice piscinas y duchas públicas para reducir el riesgo de contraer pie de atleta u otra infección de los pies.
  • Utilice talco para los pies para absorber el exceso de humedad de los mismos.
  • Si es posible, evite los períodos prolongados de pie o caminando.
  • Enfríe los pies calientes después de un largo día, o antes de acostarse, colocándolos en un recipiente con agua fría.

¿Cuándo debo acudir al médico?
Las personas que experimentan calor en los pies de forma continuada, o cuyos pies calientes son graves o van acompañados de otros síntomas, deben acudir a un médico para determinar la causa subyacente.

Cuando la causa es un daño nervioso, es necesario un tratamiento urgente para detener la progresión de la neuropatía.

Busque tratamiento médico de urgencia si:

  • Una sensación de calor o quemazón en los pies aparece repentinamente.
  • Pies calientes, o cualquier otro síntoma, derivado de la exposición a toxinas.
  • La sensación de quemazón se extiende por las piernas.
  • Hay una pérdida de sensibilidad en los dedos o en los pies.