- Facebook 1.2K
- Pinterest 8.4K
Easy Crockpot Chicken Stew Recipe (Low Carb, Keto) – Dikke en romige low carb, keto kip stoofpot gemaakt recht in de crockpot! Dit is echt een dump en laat uw crockpot om al het werk voor u recept! De perfecte gezonde comfort food boordevol smaak.
Dus de andere dag trok ik mijn grote meisje broek aan en nam een neus duik in low carb en keto recept ontwikkelen. Het kostte me wat tijd om te wennen aan alle geschikte verdikkingsmiddelen – xanthaangom, hoe je ze moet toevoegen en hoeveel je er aan moet toevoegen. Ik moet zeggen, het is heel wat anders dan verdikken met all-purpose bloem of maïzena.
Toen ik dat eenmaal genageld had, trok ik mijn extra grote meisjesbroek aan en begon met het aanpakken van, nog meer, recepten zonder een oven, natuurlijk. Onze oven is volledig op gas en doet het al een maand of langer niet.
De beste boter en knoflook kippenvleugels
Het is moeilijk geweest om hem niet te kunnen gebruiken, hallo tegen de beste boter en knoflook kippenvleugels ooit! Ugh. Dus de hubby is hard aan het werk om het te repareren, maar serieus, ik had gisteren al een oven nodig. Sorry voor de kleine tirade over de oven.
Just beginnen met het keto-dieet, lees hoe ik mijn eerste week van keto (low carb ketose) heb overleefd!
Dus deze crockpot kipstoofpot is heel gemakkelijk. Het is een dump en laat uw crockpot om al het werk voor u. Je hoeft de in blokjes gesneden kippendijen of uien niet te sauteren. Ik heb alles in de crockpot gedaan, zelfs de rauwe kippendijen. Als de kippendijen in de bouillon koken, ontstaat er nog meer kipsmaak. Uitstekende manier om extra kipsmaak toe te voegen als je in de winkel gekochte kippenbouillon gebruikt.
Er zijn ook drie verschillende manieren voor de kippenbouillon – zelfgemaakte, ongezouten in de winkel gekochte kippenbouillon, of . Zie de receptaantekeningen voor het gebruik van elk.
Of je nu kippenbouillon gebruikt, ik raad ten zeerste aan om Morton Lite zout te gebruiken voor het kruiden. Het toevoegen van extra zout houdt met het vasthouden van water en LEG CRAMPS. Ik haat beenkrampen.
Easy Crockpot Chicken Stew Recipe (Low Carb, Keto) – Dikke en romige low carb, keto kip stoofpot gemaakt recht in de crockpot! Dit is echt een dump en laat uw crockpot om al het werk voor u recept! De perfecte gezonde comfort food vol met smaak.
- 2 kopjes kippenbouillon
- 2 middelgrote wortelen, geschild en fijn in blokjes
- 2 selderijstengels, in blokjes
- ½ ui, in blokjes gesneden
- 28 oz ontvelde en ontbeende kippendijen, in blokjes gesneden
- 1 veer verse rozemarijn of ½ theelepel gedroogde rozemarijn
- 3 kruidnagels, fijngehakt
- ¼ theelepel gedroogde tijm
- ½ theelepel gedroogde oregano
- 1 kop verse spinazie
- ½ kop zware room
- zout en peper, naar smaak
- xantham gom, tot de gewenste dikte vanaf ⅛ theelepel
-
Doe de kippenbouillon, wortels, selderij, ui, kippendijen, rozemarijn, knoflook, tijm en oregano in een 3-kwart crockpot of groter. Laat 2 uur op hoog of 4 uur op laag koken.
-
Zout en peper toevoegen, naar smaak.
-
Roer de spinazie en de slagroom erdoor.
-
Sprenkel en bind met xanthamgom tot de gewenste dikte, te beginnen bij de ⅛ste theelepel. Blijf kloppen tot het gemengd is en kook nog 10 minuten.
De geschatte voedingswaarde is gebaseerd op de merken die ik heb gebruikt. De jouwe kan variëren afhankelijk van de merken.
Geef een antwoord