Mmmm, derma rolling (ook wel microneedling genoemd)… of uh… in je gezicht steken met honderden kleine naaldjes in één keer met zo’n apparaatje!

Voordat we verder gaan, moet ik iets bekennen: Ik heb waarschijnlijk masochistische neigingen. Ik vind het namelijk heerlijk om mijn gezicht te laten derma walsen en ik vind het hele proces aangenaam ontspannend. Vreemd, ik weet het.

Je vraagt je misschien af: “HOE IN DE WERELD is het inbrengen van honderden kleine naaldjes in je gezicht ontspannend? En waarom zou iemand dat in godsnaam willen doen?”

Het klinkt gek, toch? Nou, laten we die vragen beantwoorden, zodat ik binnenkort ook van jou een masochist kan maken! 😀

We zullen bespreken wat microneedling is, de voordelen ervan, de juiste dermarolling-techniek inclusief nazorg, hoe je je resultaten kunt maximaliseren, roestvrijstalen vs. titanium naalden, en om je gemotiveerd te houden – ook een aantal micro needling voor en na foto’s. Laten we beginnen!

Wat is Microneedling?

Microneedling, vaak aangeduid als dermarolling, is een cosmetische procedure waarbij duizenden piepkleine naaldjes in het huidoppervlak worden ingebracht via een rollend of stempelend apparaat. Als je geen idee hebt hoe deze hulpmiddelen eruit zien, is hier een foto van een goedkope dermaroller die ik van Amazon heb gekocht.

Zie er meer op Ebay

Zoals je kunt zien, zijn er een heleboel kleine naaldjes ingekapseld in de roller (192 in een totaal van acht rijen om precies te zijn). Dat zijn de schattige kleine dingen die je over je gezicht rolt op een gecontroleerde manier.

Ondanks hoe angstaanjagend dat lijkt, wordt het eigenlijk beschouwd als een minimaal invasieve procedure met weinig tot geen downtime. Het herstelproces hangt echter grotendeels af van de lengte van de gebruikte naalden. Uiteraard, hoe langer de naalden, hoe langer de hersteltijd.

Micro Needling Benefits.

Ik weet het, ik weet het. Je denkt misschien: “Lieve hemel, dit kan maar beter geweldige voordelen hebben, want wie wil er nou bij zijn volle verstand zijn gezicht rollen met dit martelende apparaat?”

Makkelijk: mensen die er sexy uit willen zien!

Een grapje… soort van. Maar in alle ernst, mensen doen het omdat er een hoop voordelen zijn! Deze omvatten (maar zijn niet beperkt tot) een vermindering van atrofische acne littekens, rimpels, striae, huidverkleuring, toegenomen huiddikte, gezichtsverjonging, en verbeterde productabsorptie. (1, 2, 3)

Hoe werkt Micro-Needling?

Derma rolling werkt door het creëren van microscopische kleine wondjes die de productie van collageen en elastine op gang brengen. Vandaar de alternatieve naam “collageen inductietherapie”.

Indien u het nog niet wist, collageen is het eiwit dat het meest voorkomt in het menselijk lichaam en is verantwoordelijk voor het bijeenhouden van bindweefsel zoals huid, spieren, pezen, kraakbeen en botten. (4)

Dit mooie eiwit is ook wat houdt ons op zoek jong en prachtig. Helaas echter, wordt aangenomen dat collageen productie vertraagt met ongeveer 1% na de leeftijd van 25, die voor ons stervelingen vertaalt naar de grote A woord – AGING.

What Size Derma Roller is Best?

Dit zal grotendeels afhangen van wat je probeert te bereiken. Omdat we allemaal over eenvoud op deze blog, hier is een lijst met bullet points samen te vatten welke lengte moet worden gebruikt, afhankelijk van wat je probeert te behandelen.

Note: microneedling zal niet helpen Post Inflammatory Erythema (PIE).

Hoe vaak moet je Dermaroll?

Ook dit hangt af van de lengte van de naalden die u gaat gebruiken. Hier volgt het absoluut maximale aantal keren dat u een derma roller kunt gebruiken binnen een bepaald tijdsbestek. Gebruik je gezond verstand en zorg ervoor dat je huid volledig hersteld is voordat je een nieuwe sessie doet!

Hoe gebruik je een Derma Roller.

Alrighty, nu het vlees en de botten van deze post! Volg deze stappen nauwkeurig op om risico’s te voorkomen.

  • Stap #1.

Ontsmet uw derma roller door deze ongeveer 5-10 minuten in 70% isopropylalcohol te laten weken. (5) Nee, 99% is niet beter. We hebben 70% nodig omdat het langzamer verdampt, waardoor het volledig in contact kan komen met het microbiële leven.

  • Stap #2.

Reinig uw gezicht grondig met een zachte pH-gebalanceerde reiniger.

  • Stap #3.

Als u een derma roller gebruikt met naalden die langer zijn dan 0,5 mm, moet u uw gezicht vóór het walsen afvegen met 70% isopropylalcohol.

  • Stap #4.

Afhankelijk van uw pijntolerantie kan het nodig zijn een verdovende crème aan te brengen.

Ik kan 1,0 mm prima verdragen, maar ik wil me graag voorstellen dat dat komt omdat ik geen watje ben en een hoge pijntolerantie heb – twee dingen die waarschijnlijk helemaal niet waar zijn.

Hoe dan ook, u zult zeer zeker wat verdovende crème willen voor alles boven 1.0 mm, omdat die naald lengte zal bloed via pinpoint bloeden.

Als u verdovende crème, volg de instructies van de fabrikant biedt, en zorg ervoor dat volledig af te vegen als VOORDAT u begint te rollen! Numb Master Cream (5% Lidocaine) is een goede optie.

  • Stap 5.

Begin met dermarolling!

De techniek is erg belangrijk, dus luister goed! Ik verdeel mijn gezicht graag in secties. Dat maakt het hele proces makkelijker. Hier is een beeld van hoe dat eruit ziet met mijn derma roller testpersoon. (Ja, ik weet hoe geweldig de tekening is. Ik heb kunst gestudeerd op de universiteit. Niet dus.)

Vermijd rollen in het gearceerde gebied, dat wil zeggen de orbit (oogkassen).

Je moet 6 tot 8 keer in één richting rollen (afhankelijk van de tolerantie en gevoeligheid van je huid), waarbij je ervoor zorgt dat je de roller na elke keer oplicht.

Rol in één richting. Til de roller op.

Haal de derma roller na elke passage op om de gevreesde “sporen” te voorkomen, waardoor het lijkt alsof een kat in je gezicht heeft gekrabd.

Nadat je 6 tot 8 keer op dezelfde plaats hebt gerold, verplaats je de derma roller een beetje en herhaal je dit. Doe dit totdat je het hele deel van de huid dat je behandelt hebt bedekt.

Na deze stap is het tijd om terug te gaan over het gebied dat je net hebt gerold en het proces te herhalen in de loodrechte richting. Als je bijvoorbeeld klaar bent met verticaal rollen over je voorhoofd, is het nu tijd om terug te gaan en het hele proces horizontaal te herhalen.

Aan het eind van deze hele procedure moet je 12-16 keer over elk gebied hebben gerold (6-8 horizontaal, 6-8 verticaal). In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hoeven we niet diagonaal te rollen.

Doch dit, sommige mensen nog steeds de voorkeur aan diagonaal rollen toch, als je besluit dat je gaat die persoon te zijn neem dan het zekere voor het onzekere en neem extra voorzorgsmaatregelen.

Als je niet begrijpen van een van wat ik net zei – hoe durf je. Grapje, ik heb je terug, homie! Hier is een video over de juiste derma rollende techniek die ik net heb uitgelegd. (Klik op de afbeelding hieronder.)

  • Stap #6.

Als je klaar bent met microneedling, spoel je je gezicht af met ALLEEN WATER.

  • Stap #7.

Reinig je derma roller met afwasmachinezeep. Ik maak graag een mengsel van zeep en water in een plastic bakje, en draai de roller dan krachtig rond, waarbij ik ervoor zorg dat ik de zijkanten niet raak.

De reden dat we reinigingsmiddelen zoals afwasmiddel direct na het rollen gebruiken, is dat alcohol de eiwitten die in huid en bloed voorkomen niet oplost.

  • Stap #8

Desinfecteer uw derma roller nogmaals door deze 10 minuten in 70% isopropylalcohol te laten weken.

  • Stap 9

Vervolg met een basishuidverzorgingsroutine. Dat betekent geen chemische peelings of actieve ingrediënten zoals benzoylperoxide, salicylzuur, tretinoïne enz.

Hoe verbeter je de resultaten van Microneedling met de nazorg?

Om je resultaten naar een hoger niveau te tillen, moet je producten gebruiken die gericht zijn op hydratatie, genezing en het verhogen van de collageenproductie. Het beste wat je kunt doen na het rollen is het gebruik van een sheet mask.

Mijn favoriet is de Benton Snail Bee High Content Essence omdat het vol zit met een hoop goodies zoals slak secretie filtraat, peptiden, en bijengif voor collageen inductie / anti-aging, in aanvulling op aloë sap, arbutine, azelaïnezuur, beta-glucan, panthenol, en allantoïne (onder andere) om de huidskleur te egaliseren en de barrièrefunctie te herstellen.

Sheetmaskers daargelaten, moet je ook op zoek naar spul dat vitamine c bevat (ascorbinezuur of natriumascorbylfosfaat), niacinamide, epidermale groeifactoren, of hyaluronzuur. Vooral hyaluronzuur!

Het is zacht, en studies hebben aangetoond dat het de wondgenezing aanzienlijk versnelt, naast het hydrateren van het daglicht uit de huid. (6, 7, 8)

Een korte opmerking over vitamine C (ascorbinezuur): doe het rustig aan met deze stof! De lage pH-waarde kan irriterend zijn, dus het is beter om het gebruik ervan vóór het rollen te vermijden. Ik stel voor dat je het een paar dagen voor een microneedling sessie inneemt. Houd in gedachten dat er slechts 3 dagelijkse toepassingen van 20% ascorbinezuur nodig zijn om de huid te verzadigen met vitamine C, en dat de halfwaardetijd met een paar dagen wordt verlengd. (9)

Als je echt vitamine C wilt aanbrengen op de dag van het rollen, gebruik dan natrium ascorbyl fosfaat. Dat is veel milder en kan in de huid toch in ascorbinezuur worden omgezet. (10)

Hier is een lijst van productaanbevelingen die de hierboven genoemde ingrediënten bevatten.

Hyaluronzuur

  • Hada labo Premium Lotion (Hyaluronzuur Oplossing)
  • Hada Labo Hyaluronzuur Lotion. (Volledige review hier).
  • Timeless Pure Hyaluronzuur Serum

Epidermale Groei Factor (Human Ogliopeptide-1)

  • Benton Slakkenbijen Hoge Inhoud Essence (serum). Volledige review hier.
  • Benton Snail Bee High Content Essence (sheet masker)

Beiden zijn heilige grails van mij.

Niacinamide

  • CeraVe PM. (Volledige review hier)
  • EltaMD AM Therapy. (Volledig overzicht hier)

Vitamine C (Ascorbinezuur)

  • Drunk Elephant C-Firma Dag Serum
  • Timeless Vitamine C Plus E Ferulinezuur Serum
  • Nufountain C20+Ferulic
  • Skinceuticals C E Ferulic

Gerelateerde lectuur: Beste Vitamine C Serums (Ascorbinezuur): Top 5 Picks for Glowing Skin

Vitamine C (Sodium Ascorbyl Phospate)

Note: dit is een stuk milder, maar niet zo krachtig als ascorbinezuur.

  • Mad Hippie Vitamine C Serum. (Volledige beoordeling hier).

Wat kan ik verwachten na Microneedling?

Na het rollen zal de huid een paar uur rood zijn (soms minder). Het voelt aan als zonnebrand en de huid zal aanvankelijk opzwellen (heel weinig). Ik kan meestal mijn gezicht voelen pulseren en het bloed circuleren nadat ik klaar ben. Nogmaals, ik vind het ontspannend en enigszins therapeutisch (masochisten verenigen?).

Mensen verwarren vaak de kleine zwelling die ze ervaren met een plotseling succes. Sorry dat ik de brenger ben van slecht nieuws, maar het opzwellende effect dat je aanvankelijk ziet, zal binnen een paar dagen verdwijnen. Maar zoals ik al eerder zei, herhaaldelijk rollen heeft wel blijvende resultaten!

Er zal wat lichte erytheem (roodheid) zijn gedurende ongeveer 2 of 3 dagen, en de huid kan beginnen te vervellen. Als dit gebeurt, pluk er dan NIET aan! Het zal er vanzelf afvallen na verloop van tijd. Chill out, en geniet van het hagedis zijn in de tussentijd.

Wanneer zal ik resultaat zien? De wetenschap. Micro-Needling voor &na foto’s.

Microneedling is geen succes van de ene dag op de andere. Het vergt geduld, tijd en doorzettingsvermogen.

U zult over het algemeen vrij snel een kleine verbetering zien, maar substantiële vooruitgang kan een paar maanden duren.

Er is zeer goed gedocumenteerd onderzoek waaruit blijkt dat mensen grote verbeteringen kunnen bereiken bij acne littekens of rimpels in slechts 2 tot 3 sessies met behulp van 1,5 mm monotherapie. (11, 12, 13, 14)

Om je gemotiveerd te houden, bekijk deze ongelooflijke micro needling voor en na foto’s. Dit waren allemaal slechts 3 behandelingen met 1,5 mm over een periode van 13 maanden. (Bron: Fabbrocini et al., 2014b)

En hier is een video die laat zien hoe de geleidelijke verbetering van drie sessies van 1,5 mm eruitziet over een periode van een jaar.

Bedenk wel dat dit allemaal gebeurde met slechts drie sessies! Voortdurend gebruik levert betere resultaten op.

En terzijde: vergeet niet dat 1,5 mm naalden om de 4 weken kunnen worden gebruikt, wat realistisch betekent dat je 12 van deze sessies per jaar kunt doen. De onderzoekers in de bovengenoemde studie wilden gewoon zien of de resultaten van 3 sessies blijvend waren, 10 maanden nadat de laatste behandeling was afgesloten. Het antwoord was een volmondig ja. 🙂

Roestvrij staal vs. Titanium Derma Rollers. Welke is beter?

Zie dermarollers op Ebay

Zie dermarollers op Amazon

Dermarollers zijn er in twee soorten: roestvrijstalen of titanium naaldjes. Er is veel verwarring over welke beter is. Heel eenvoudig gezegd, komt het neer op twee dingen: duurzaamheid en hygiëne.

Titanium is duurzamer omdat het een sterkere legering is dan roestvrij staal. Dit betekent dat de naalden langer meegaan en de scherpte niet zo snel zal afbladderen. Maar titanium is niet zo steriel als roestvrij staal, en vereist als zodanig meer reinheid.

Roestvast staal daarentegen is scherper en inherent sterieler, maar stompt sneller af. Naar mijn mening, roestvrij staal is de weg te gaan. Het is wat medische professionals, tatoeëerders, en acupuncturisten gebruiken. Maar als je ze niet kunt vinden, is het niet zo belangrijk.

En luister niet naar de onzin van bedrijven over dat een van beide beter is en meer resultaat oplevert.

Het is een hoop onzin. In feite doen ze hetzelfde.

Best Practices.

Nooit over actieve acne rollen.

Nooit, maar dan ook NOOIT een dermaroller gebruiken op actieve acneletsels! Als je puistjes hebt, blijf dan ver weg van microneedling totdat je puistjes zijn verdwenen.

Als je niet weet hoe je acne kunt verhelpen, lees dan mijn gids over hoe je dat in 3 eenvoudige stappen kunt doen.

Vervang je Derma Roller.

Deze dingen hebben een beperkte levensduur, dus je moet ze zo nu en dan vervangen. Hoe vaak u dit precies doet, hangt af van hoe vaak u het gebruikt.

In het algemeen geldt dat wanneer u begint te merken dat het niet zo veel doordringt, of het voelt een beetje saai aan – dat zou een goed moment zijn om een nieuwe te kopen. Gelukkig, deze dingen zijn goedkoop, dus het zal niet duur te doen.

Ik streef ernaar om de mijne te vervangen om de 3 tot 4 uses.

Sun Protection.

Het is zeer belangrijk dat u breed-spectrum zonnebrandcrème te gebruiken of vermijd de zon een paar dagen na het rollen. Als u van plan bent om 1,0 mm naalden of iets langer te gebruiken, dan moet u echt blootstelling aan de zon vermijden een week voor het rollen, en twee weken na de behandeling.

Ik bedoel, u zou sowieso dagelijks zonnebrandcrème moeten gebruiken… maar dat is een onderwerp voor een andere keer.

4. Begin langzaam.

Zelfs als uw huidconditie langere naalden vereist, begin dan eerst met de kleinste! Vaak ziet u een grote verbetering met de kleinere, waardoor de grotere naalden helemaal niet nodig zijn.

Er is momenteel geen wetenschappelijke consensus over welke grootte naalden nodig zijn om collageen te induceren. Sommige studies hebben gezegd dat het gebeurt bij 0,5 mm, anderen hebben gezegd dat er 1,5 mm voor nodig is. Naar alle waarschijnlijkheid hangt het af van de dikte van de huid (varieert van persoon tot persoon), en de druk die wordt uitgeoefend tijdens het rollen.

Ik heb zelfs ooit ergens gelezen (maar ik kan de bron niet meer vinden), dat het vaker gebruiken van kortere naalden betere resultaten geeft dan langere naalden verspreid over een periode van tijd. Dus hou dat in gedachten, en begin met de kleinere!

Ga voorzichtig te werk.

Wacht tot je huid helemaal hersteld is voordat je nog een sessie doet! Het opbouwen van collageen is een langzaam proces. Je moet onthouden dat de huid ongeveer 27 dagen nodig heeft om zichzelf te regenereren. (15)

Vaak zie je de volledige resultaten van een microneedling sessie pas na 6 weken. Houd dat in gedachten als je angstig wordt en impulsief weer wilt rollen. Als je het te snel en te veel doet, kan het ernstige schade aanrichten. Meer is niet per se beter!

PATCH TEST!

Omdat we niet kunnen voorspellen hoe de huid op bepaalde behandelingen zal reageren, moet je eerst een patch test doen!

Rol gewoon op een klein gebied (bijvoorbeeld een kwart van de kin) om te zien hoe de huid reageert. Als alles er binnen een paar dagen goed uitziet, dan kun je verder gaan met het rollen van de rest van je gezicht.

Deel je Derma Roller met niemand!

Het is jouw masochistische apparaat, niet dat van iemand anders.

Waar kun je Derma Rollers kopen.

Ze zijn te vinden op Amazon. Je hoeft het niet te ingewikkeld te maken en een dure aan te schaffen. De goedkopere werken prima, bijvoorbeeld deze van Amazon.

Zie meer op Ebay