Wie weit die Wehen auseinander liegen, denn es ist nicht immer wie im Film

Wenn es um Wehen geht, ist es schwer zu wissen, was man erwarten kann. Nicht nur jede Frau ist anders, auch jedes Baby ist anders. Ob Sie nun zum ersten oder zum fünften Mal entbinden, Ihre Wehen beginnen vielleicht weniger dramatisch als im Kino. Woher wissen Sie also, ob Sie in den Wehen liegen, und in welchen Abständen setzen die ersten Wehen ein? Es gibt so viele Fragen, vor allem wenn Sie zum ersten Mal Mutter werden, aber keine Sorge. Ich habe die Antworten speziell für dich von einer erfahrenen Doula.

Bevor ich meinen Sohn bekam, dachte ich, dass die Wehen so ablaufen wie im Fernsehen. Chaos, die Fruchtblase platzt, du schreist und fluchst, während du dein Körpergewicht ausschwitzt. Nein, so ist es bei mir nicht gewesen. Tatsächlich wusste ich nicht einmal, dass ich in den Wehen lag. Es begann mit vagen Krämpfen, von denen ich mir nichts dachte, weil ich während meiner gesamten Schwangerschaft Krämpfe hatte. Erst als die Krämpfe zu schmerzhaft wurden, um sie zu ignorieren, begann ich sie zu messen. Ich habe gemessen, wie lange sie andauerten und wie weit sie auseinander lagen. Als ich beschloss, ins Krankenhaus zu gehen, war ich bereits 4 Zentimeter gedehnt, und das war noch nicht alles. Es ging alles so schnell, dass ich kaum Zeit hatte, zu verarbeiten, was da passierte. Ich kann mir also vorstellen, wie eine schwangere Frau wirklich nicht wissen kann, dass sie in den Wehen liegt. Ich habe mich mit Ashlyn Biedebach von By the Brook Birth Doula unterhalten, um all diese häufigen Fragen zu beantworten: „Liege ich in den Wehen“ und mehr.

Auf die Frage, in welchen Abständen die Wehen typischerweise einsetzen, antwortet Biedebach in einer E-Mail an Romper: „Frühe Wehen sind in der Regel dadurch gekennzeichnet, dass sie im Abstand von 10 Minuten oder mehr einsetzen. Oft schlafen die Mütter in dieser Phase und wachen auf, wenn die Wehen näher beieinander liegen und intensiver sind. Sie weist darauf hin, dass jedes Baby anders ist, so dass Ihre Wehen vielleicht nicht genau alle 10 Minuten kommen, was normal ist. Aber es ist am besten, sie zu verfolgen und zu bemerken, wenn sie näher zusammenrücken oder an Intensität zunehmen.

Aber woran erkennt man den Unterschied zwischen aktiven Wehen und Braxton Hicks? „Wehen sind intensiver und erfordern mehr Konzentration. Wenn Sie glauben, dass Sie Wehen bekommen, gehen Sie umher, duschen Sie und trinken Sie etwas Wasser. Wenn sie anhalten, handelt es sich wahrscheinlich um frühe Wehen“, sagt Biedebach. An diese letzten Punkte erinnere ich mich nur zu gut. An dem Tag, an dem die Wehen einsetzten, wachte ich sehr früh am Morgen auf und spürte Krämpfe und Unwohlsein. Es war nicht schmerzhaft genug, um es ernst zu nehmen, aber ich konnte nicht wieder einschlafen, also ging ich unter die Dusche, in der Hoffnung, dass sich die Beschwerden dadurch bessern würden. Das tat es auch für eine Weile, aber dann merkte ich, dass die Schmerzen allmählich schlimmer wurden, und da wurde mir klar, dass ich diese Dinge wahrscheinlich zeitlich einordnen sollte.

Die Southwestern University stimmt zu, dass der wirkliche Unterschied zwischen Braxton Hicks und aktiven Wehen die Intensität ist. „Der Hauptunterschied zwischen den Braxton-Hicks-Kontraktionen und den echten Wehen ist, dass die Braxton-Hicks-Kontraktionen nicht koordiniert sind. Echte Wehen beginnen im oberen Teil der Gebärmutter und bewegen sich koordiniert durch die Mitte der Gebärmutter zum unteren Segment. Braxton-Hicks-Kontraktionen fühlen sich wie ein Anspannen des Bauches an und konzentrieren sich in der Regel auf einen Bereich. Sie wandern nicht immer durch die gesamte Gebärmutter“, heißt es auf der Website.

Es ist immer noch schwierig, herauszufinden, wann man mit dem Timing beginnen sollte, vor allem, wenn sie gerade erst begonnen haben. Laut Biedebach sollten Sie sich an Ihr Entbindungsteam wenden, wenn die Wehen länger als ein bis zwei Stunden anhalten. Zeichnen Sie Ihre Wehen auf, damit Sie Ihrem Arzt, Ihrer Hebamme oder Ihrer Doula mehr Informationen zur Verfügung stellen können. Je mehr Informationen sie haben, desto besser können sie Sie beraten. Biedebach sagt, bei Erstgebärenden kämen die Wehen „normalerweise alle zwei bis vier Minuten und hielten eine Minute lang an, eine Stunde lang. Bei Zweitgebärenden und mehr alle vier bis fünf Minuten, eine Minute lang, eine Stunde lang“. Aber denken Sie daran, dass jeder Mensch anders ist. Das Wichtigste ist die Intensität des Schmerzes. Das führt mich zu meiner letzten Frage. Wie fühlen sich eigentlich die Wehen an?

Wenn Sie schon einmal Wehen hatten, dann wissen Sie, dass Wehen ein sehr spezifischer und deutlicher Schmerz sind. Für mich und andere Mütter, die ich kenne, fühlen sie sich wie sehr intensive Menstruationskrämpfe an. Biedebach unterstreicht diesen Punkt, wenn sie sagt: „Eine echte, starke Wehe umspannt die gesamte Vorderseite Ihrer Gebärmutter, bringt das Baby tiefer in Ihr Becken und öffnet Ihren Gebärmutterhals. Das kann sich in jeder Phase der Wehen anders anfühlen.“ Anders und intensiver, möchte ich hinzufügen, aber irgendwie kommt man da durch.

Und es ist wichtig, daran zu denken, dass jede Mutter die Wehen anders empfinden kann. Die Cleveland Clinic stellt fest, dass sich die Wehen sogar von einer Schwangerschaft zur nächsten unterschiedlich anfühlen können. „Die Wehen verursachen ein Unbehagen oder einen dumpfen Schmerz im Rücken und im Unterbauch sowie Druck im Beckenbereich. Manche Frauen spüren auch Schmerzen in den Seiten und den Oberschenkeln. Manche Frauen beschreiben die Wehen als starke Menstruationskrämpfe, während andere sie als starke Wellen beschreiben, die sich wie Durchfallkrämpfe anfühlen“, heißt es auf der Website.

Wehen können beängstigend sein, aber denken Sie daran, dass Frauen dies seit Tausenden von Jahren und über alle Generationen vor Ihnen getan haben. Wenn die Mütter vor Ihnen es können, können Sie es auch. Achten Sie auf Ihre Beschwerden und fangen Sie an, Ihre Wehen zu timen, wenn Sie merken, dass Sie sie haben. Scheuen Sie sich nicht, sich an Ihr Unterstützungssystem zu wenden und sich so bald wie möglich in Ihrem Geburtshaus untersuchen zu lassen. Denken Sie daran, Sie haben es geschafft.

Experten:

Ashlyn Biedebach, examinierte Krankenschwester https://bythebrookbirthdoula.com/

Dieser Beitrag wurde ursprünglich am 27. September 2018 veröffentlicht. Er wurde am 26. Aug. 2019 aktualisiert. Zusätzliche Berichterstattung von Samantha Darby.