Teilen Sie dies:
- „Wie viele Stunden muss ich jeden Tag lernen?“
- Kümmern Sie sich nicht um die Zeit.
- Hier ist der Grund …
- Nicht viel.
- Wir können uns selbst austricksen, indem wir denken, dass wir lernen, obwohl wir es in Wirklichkeit nicht tun.
- 3 Stunden lernen ist beängstigend für dein Gehirn
- Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel dafür geben …
- Erstelle deine eigenen Studienrichtlinien
- Die Qualität des Lernens
- Beim Qualitätsstudium ist es sinnvoll, sich folgende Fragen zu stellen:
- Zusammenfassend
„Wie viele Stunden muss ich jeden Tag lernen?“
Dies ist die häufigste Frage, die mir von Studenten gestellt wird.
Die Studenten wollen die genauen Zahlen wissen (z.B. 1, 2 oder 3 Stunden).
Nun, ich habe lange über diese Frage nachgedacht und bin zu folgendem Schluss gekommen:
Kümmern Sie sich nicht um die Zeit.
Konzentrieren Sie sich auf die Qualität Ihres Lernens (nicht auf die Quantität des Lernens).
Sicher, ich weiß, dass eine Schule den Schülern rät, jeden Tag 20 Minuten pro Fach zu lernen. Eine andere Schule empfiehlt 3 Stunden pro Nacht, plus 8 Stunden am Wochenende …
Ich könnte dir also einfach sagen: Lerne jeden Tag 3 Stunden! aber das passt mir nicht.
Hier ist der Grund …
Als ich in der High School war, habe ich nach der Schule 3 Stunden lang meine Bücher nachgelesen und meine Notizen markiert. Ich habe das Kästchen „3 Stunden lernen“ angekreuzt. Bumm! Geschafft! Endlich kann ich mich entspannen, habe ich gedacht.
Aber wie viel hatte ich nach 3 Stunden Lernen tatsächlich gelernt?
Wie viel vom Inhalt habe ich tatsächlich verstanden?
Nicht viel.
Ich habe es damals nicht gemerkt, aber meine Lernstrategien waren völlig ineffektiv.
Auch wenn ich das Kästchen „3 Stunden Lernen“ ankreuzen konnte, hatte ich in dieser Zeit nicht viel erreicht.
Wir können uns selbst austricksen, indem wir denken, dass wir lernen, obwohl wir es in Wirklichkeit nicht tun.
Wir tun es entweder:
A) nicht effektiv studieren;
B) nur herumtrödeln (d.h. Multitasking); oder
C) eine Kombination aus A und B.
Wenn du ineffektiv studierst und/oder 3 Stunden lang herumtrödelst, verschwendest du Zeit, die du nie zurückbekommst.
3 Stunden lernen ist beängstigend für dein Gehirn
Lassen Sie uns nicht die Tatsache übersehen, dass der Gedanke, einen riesigen Brocken lernen zu müssen, Sie völlig aus der Bahn werfen kann. Der Gedanke an drei Stunden Lernen ist einfach zu überwältigend für ein müdes Gehirn, das bereits 6-7 Stunden in der Schule verbracht hat. Stellen Sie sich vor, dass Ihr müdes Gehirn nach der Schule denkt:
Du willst, dass ich noch 3 Stunden dazu lerne? Du träumst!
Mit einer festen 3-Stunden-Lernregel läufst du Gefahr, in die Falle des Alles-oder-Nichts-Denkens zu geraten.
Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel dafür geben …
Letztes Jahr bereitete ich mich auf eine Schulpräsentation vor, als ich einen Schüler sagen hörte:
Ich werde entweder die 3 Stunden lernen, und wenn ich denke, dass ich es nicht schaffe, dann denke ich ‚Warum sich überhaupt die Mühe machen?‘ Also sitze ich nur da und starre die Wand an.
Ich wollte zu diesem Schüler sagen:
Bitte starre nicht die Wand an. Tu etwas. Auch wenn es nur 15-20 Minuten sind.
Manchmal können wir vergessen, dass etwas zu tun immer besser ist als nichts zu tun.
Erstelle deine eigenen Studienrichtlinien
Deshalb empfehle ich dir, deine eigenen Studienrichtlinien zu erstellen. Das werden Richtlinien sein, die Sie zum Lernen motivieren (und nicht dazu führen, dass Sie stundenlang die Wand anstarren).
Ja, Sie müssen immer noch diese schmerzhaften Themen lernen. Die Realität ist, dass das Lernen die einzige Möglichkeit ist, Informationen effektiv zu kodieren (d.h. Informationen aus dem Arbeitsgedächtnis in das Langzeitgedächtnis zu übertragen).
Aber der Schwerpunkt muss sich von der Quantität des Lernens auf die Qualität des Lernens verlagern.
Die Qualität des Lernens
Sind Sie sich nicht sicher, wie die Qualität des Lernens aussieht?
Hier sind einige Beispiele:
Beim Qualitätsstudium ist es sinnvoll, sich folgende Fragen zu stellen:
Das Großartige an der Methode des Qualitätsstudiums ist, dass Sie in kürzerer Zeit mehr lernen und verstehen. Das bedeutet, dass du mehr freie Zeit hast, die du für andere Dinge nutzen kannst.
Zusammenfassend
Wenn du dich für ein qualitativ hochwertiges Studium entscheidest (d.h. wenn du effektive Lernstrategien anwendest und Ablenkungen von vornherein ausschließt), wirst du Zeit sparen, dich weniger gestresst fühlen und mehr Kontrolle über dein Studium haben.
Wenn Sie also denken: „Warum soll ich mich überhaupt anstrengen, wenn ich nicht einmal 3 Stunden lernen kann?“, dann denken Sie daran, dass ein qualitativ hochwertiges Studium (selbst wenn es nur 25 Minuten dauert) besser ist als 3 Stunden Herumtrödeln. All diese kleinen Teile eines guten Studiums summieren sich zu etwas wirklich Soliden.
Nimm dir einen Moment Zeit, um an eine kleine Maßnahme zu denken, die du heute ergreifen wirst, um die Qualität deiner Studiensitzungen zu verbessern. Schreiben Sie unten, was Sie vorhaben!
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