Braucht Ihr Schuhwerk eine Auffrischung? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Treter desodorieren können.

Real Simple Editors

Aktualisiert am 20. September 2019

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Wenn Sie ein Paar Laufschuhe oder ein paar bequeme Turnschuhe haben, die Sie Tag für Tag tragen, ist es gut möglich, dass Ihre Lieblingsschuhe anfangen zu riechen. Die Kombination aus Schweiß und Wärme auf engem Raum ist die ideale Umgebung für das Wachstum von Bakterien – igitt! Um Ihre Schuhe aufzufrischen, beginnen Sie mit der unten stehenden, von Profis empfohlenen Methode zur Reinigung von stinkenden Turnschuhen und befolgen Sie dann die Tipps, damit sie länger frisch riechen. Mit diesen Ratschlägen können Sie den peinlichen Geruch vermeiden – und sich die Seitenblicke Ihrer Trainingskameraden ersparen.

VERWEIST: Wie man weiße Schuhe reinigt – egal ob aus Segeltuch, Leder oder Wildleder

Wie man stinkende Turnschuhe reinigt

Was man braucht:

  • Waschmittel
  • Weißer Essig

Folgen Sie diesen Schritten:

1. Wenn die Schuhe in der Maschine waschbar sind, waschen Sie sie in warmem Wasser mit einer kleinen Menge Waschmittel und einer Tasse weißem Essig, sagt Katie Berry, Autorin von 30 Days to a Clean and Organized House. (Fügen Sie keinen Weichspüler hinzu, da er die feuchtigkeitstransportierenden Eigenschaften der Schuhe beeinträchtigen könnte.)

2. Nach dem Waschen legen Sie die Schuhe zum Trocknen in die Sonne. Legen Sie Turnschuhe niemals in den Trockner, da dies den Klebstoff beschädigen könnte.

So verhindern Sie übelriechende Schuhe von vornherein

  • Helfen Sie, Schuhgeruch zu vermeiden, indem Sie Sportsocken aus einer Mischung synthetischer Stoffe tragen (wie Balega Silver Antimicrobial Running Socks, ab $13.50; amazon.com), die die Füße trocken halten, sagt Kathy Gates, Inhaberin der Running Well Stores in der Gegend von Kansas City, Missouri.
  • Tragen Sie nicht jeden Tag die gleichen Schuhe. Wechseln Sie, wenn möglich, zwischen den Schuhen, damit jedes Paar die Chance hat, zu lüften.
  • Wenn Sie Ihre Turnschuhe für die Saison aufbewahren, reinigen Sie sie zuerst. Dann stopfen Sie sie mit Zeitungspapier aus, um die Feuchtigkeit zu absorbieren, oder bestreuen Sie die Innenseite des Schuhs mit einem desodorierenden Pulver, z. B. Backpulver. Saugen Sie überschüssiges Pulver vor dem Tragen auf.

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