Es ist zwei Tage her, dass du das letzte Mal Aa gemacht hast, was dir ungewöhnlich vorkommt, aber irgendwann wird es soweit sein, oder? Dann sind es drei Tage, dann vier, bis du schließlich eine Woche lang keinen Stuhlgang mehr hattest.
Wahrscheinlich haben Sie dieses unangenehme Szenario schon einmal erlebt, denn Verstopfung – definiert als weniger als dreimaliger Stuhlgang pro Woche – betrifft etwa 42 Millionen Amerikaner irgendwann im Jahr. Tatsächlich sind die meisten von uns etwa jeden zweiten Monat verstopft, so Dr. John Whyte, Chief Medical Officer von WebMD, gegenüber Men’s Health.
Wenn Sie Verstopfung haben, denken Sie wahrscheinlich in erster Linie daran, sich zu befreien. Aber Sie fragen sich vielleicht auch: Kann eine Verstopfung tatsächlich gefährlich sein? Und wie lange ist zu lang, wenn man nicht kacken kann?
Trotz einiger sehr extremer Geschichten über Verstopfung muss man sich keine Sorgen machen, dass man stirbt oder dass die Därme explodieren, sagt Whyte.
„Unsere Därme sind wie Röhren, sie sind ziemlich stark“, sagt er.
Verstopfung wird gefährlich, wenn sich ein Darmverschluss durch festsitzenden Kot im Verdauungstrakt entwickelt, aber das passiert in der Regel bei Menschen, die gesundheitliche Probleme haben, wie die Parkinson-Krankheit.
„Normalerweise werden die meisten von uns von sich aus nicht betroffen“, sagt er.
Wann sollte man sich Sorgen machen, wenn man nicht mehr kacken kann? Das kommt ganz darauf an.
„Im Durchschnitt haben die meisten von uns nicht jeden Tag Stuhlgang“, erklärt er.
Einige Menschen haben wirklich nur mehrmals pro Woche Stuhlgang, sagt Dr. Robert Glatter, Berater für Männergesundheit und Notfallarzt am Lenox Hill Hospital.
„Das ist sehr unterschiedlich und die Menschen kennen oft ihre eigenen Gewohnheiten“, sagt er. Dennoch: „Wenn man an mehr als drei aufeinander folgenden Tagen nicht geht, sollte man aufmerksam werden“, warnt er. Glatter macht sich Sorgen, wenn Patienten länger als eine Woche verstopft sind, vor allem, wenn sie keine Blähungen haben, Bauchschmerzen und einen geschwollenen Bauch haben.
Dies könnte ein Zeichen für einen Darmverschluss sein. In diesem Fall verhindert der festsitzende Stuhl, dass Blut in den Dickdarm fließt, was Bauchschmerzen und sogar Risse im Darm verursacht. Menschen, die einen Stuhlgang haben, müssen einen Arzt aufsuchen, um den Stuhl aus dem Dickdarm oder Rektum entfernen zu lassen.
Whyte sagt, dass Sie höchstwahrscheinlich wissen, ob Ihr Stuhl festsitzt, weil es sich so anfühlt, als ob etwas an der Öffnung Ihres Anus hängen bleibt.
„Das ist sehr unangenehm. Alles staut sich“, erklärt er.
Beide, Glatter und Whyte, empfehlen, Maßnahmen zu ergreifen, bevor es so weit kommt. Beginnen Sie damit, Backpflaumen zu essen oder ein mildes Abführmittel wie Miralax einzunehmen. Wenn das nicht hilft, ist es an der Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Whyte sagt, es sei sicher, Abführmittel zweimal auszuprobieren, bevor man einen Arzt aufsucht, warnt aber davor, sie zu einem Teil der Badezimmerroutine zu machen.
„Menschen, die sie jede Woche benutzen, trainieren ihren Körper, diese Medikamente zu verwenden“, sagt er. „Sie sollten es nicht öfter als einmal im Monat benutzen. Höchstens.“
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