Wie ich meine Haut (ENDLICH) von Akne befreit habe

Mich in Kauai vor drei Wochen, ohne Make-up

Ich dachte, ich sei eine der Glücklichen. In der Mittel- und Oberstufe hatte ich zwar meine Schwierigkeiten, aber schlechte Haut war kein Problem für mich. Ich nahm an, dass ich in dieser Hinsicht einfach genetisch gesegnet war – das mexikanische Erbe meiner Mutter bescherte ihr eine makellose Haut – und so konzentrierte ich mich darauf, zu lernen und Diäten zu machen, um den Rest meiner Probleme loszuwerden. Oh, wie schön ist es, ein Teenager zu sein.

Erst als ich aufs College ging, veränderte sich meine Haut. Innerhalb weniger Monate nach meiner Ankunft in Berkeley entwickelte ich tiefe, zystische Akne an meinem Kinn und um meine Kieferpartie. Die Hautunreinheiten waren unglaublich schmerzhaft, um nicht zu sagen peinlich. Ich probierte jedes rezeptfreie Mittel aus, das ich finden konnte, ohne Erfolg. Die Hänseleien und Züchtigungen, die ich an Weihnachten von meiner Familie bekam, waren unerbittlich.
Ich wusste es damals nicht, aber meine Ausbrüche wurden durch die Antibabypillen verursacht, die ich seit kurzem nahm. In dieser Hinsicht bin ich abnormal, denn bei den meisten Frauen klärt sich die Haut durch das zusätzliche Östrogen. Ich nicht, ich bin ein Spinner.

Ich kann nicht glauben, dass ich das gerade ins Internet gestellt habe (ich mit 18)

Mit den Hormonen zu spielen ist eine beängstigende Angelegenheit, und in meinem Fall führte es zu einer Reihe von Symptomen, einschließlich Besenreisern und abnormalem Haarwuchs. Ich reagierte auf Östrogen ganz anders, als die meisten Menschen erwarten, und meine Ärzte waren völlig verwirrt. Da sie keine Antwort hatten, sagten sie mir immer wieder, es sei „wahrscheinlich genetisch bedingt“, bevor sie mich aus ihrem Büro scheuchten. Danke Leute.

Ich habe mehrere Jahre und viele Selbstversuche gebraucht, um endlich herauszufinden, dass ich ein Hormonproblem habe. Ich setzte die Pille ab, und innerhalb weniger Monate gingen meine Symptome zurück und meine Akne verbesserte sich dramatisch. Das war ein großer Erfolg.

Aber obwohl sich mein Hautbild deutlich verbessert hatte, war es immer noch nicht perfekt. Mit der Zuversicht, die ich durch meine Hormonentdeckung gewonnen hatte, begann ich, nach anderen Umwelt- oder Ernährungsfaktoren zu suchen, die meine Akne verursachen könnten. Es stellte sich heraus, dass es mehrere gab, und im Laufe der Jahre habe ich sie schließlich alle entdeckt und eliminiert.

Der erste Faktor, den ich entdeckte, waren Milchprodukte. Milchprodukte sind der stärkste Faktor in der Ernährung, der mit Akne in Verbindung gebracht wird, und wenn ich sie weglasse, klärt sich meine Haut wunderbar. Ich habe viel mit den verschiedenen Möglichkeiten gespielt, wie sich das auf meine Haut auswirkt, und hier ist, was ich gelernt habe:

1. Milch, Sahne, Joghurt, saure Sahne oder andere industrielle Milchprodukte verursachen innerhalb von 1 bis 4 Tagen nach dem Verzehr tiefe Ausbrüche.

2. Kuhmilch ist bei weitem der schlimmste Übeltäter, obwohl ich nicht ganz davon überzeugt bin, dass Ziegenmilch meine Haut nicht auch angreift.

3. Qualität ist wichtig. Ausgefallene grasgefütterte Milch von Kühen, die auf der Weide gehalten werden (z.B. 12 $/Gallone), ist nicht annähernd so schädlich für meine Haut. Ich habe Eis, Käse und Butter von diesen Kühen ohne Probleme gegessen. Das macht Sinn, wenn man bedenkt, dass Milch ein Hormonprodukt ist und industrielle Kühe zusätzliche Hormone erhalten, um die Milchproduktion zu steigern. Kühe, die auf der Weide gehalten werden, erhalten ihr natürliches Futter und werden nicht mit zusätzlichen Hormonen gefüttert. Aus irgendeinem Grund scheint normale Biomilch nicht gut genug zu sein. Ich habe keine Ahnung, warum.

4. Butter und Hartkäse scheinen im Allgemeinen kein Problem zu sein. Weichkäse, wie frischer Mozzarella oder Burrata, sind problematisch, es sei denn, sie stammen von den besten Kühen.

Menschen, die empfindlich auf Milchprodukte reagieren, haben unterschiedliche Toleranzwerte, aber das ist das Muster, das ich für mich gefunden habe.

Der zweite Faktor ist für mich Lavendelöl. Etwa ein Jahr, nachdem ich meinen Milchkonsum reduziert hatte, bemerkte ich ein Wiederaufleben meiner Akne. Ich brauchte eine Weile, um es herauszufinden, aber eines Tages stieß ich auf eine Fallstudie über ein paar Jungen, die nach der Verwendung von Lavendel- und Teebaumshampoo Brüste bekamen. Ich bemerkte, dass ich vor kurzem Dr. Bronner’s Seife mit Lavendelduft gekauft hatte (sie ist wirklich stark) und benutzte sie zur Reinigung meines Körpers. Ich wechselte zurück zur Pfefferminzseife, und meine Haut klärte sich wieder.

Die Lavendelhypothese ist sehr umstritten, und weitere Studien haben seine östrogenähnliche Wirkung nicht bestätigt. Ich hatte selbst Schwierigkeiten, daran zu glauben, aber ich habe meine Haut immer wieder getestet, und selbst wenn ich mir nur die Hände mit Lavendelseife wasche, kommt es in den folgenden Tagen zu einem leichten Ausbruch. Ich vermute, dass ein kleiner Prozentsatz der Bevölkerung empfindlich auf Lavendel reagiert, und ich gehöre zu diesen Menschen. Für die meisten ist es wahrscheinlich unbedenklich.

Die letzte Phase meiner Hautreise kam, als ich mich auf meine Hochzeit vorbereitete. Ich fragte meine Freundin Melody McCloskey, Mitbegründerin und Geschäftsführerin von StyleSeat, einem Unternehmen, das Ihnen hilft, Termine bei Schönheits- und Wellness-Spezialisten zu finden und zu buchen. Melody hatte vor kurzem ihre eigenen Hautprobleme beseitigt und hatte aufschlussreiche Ratschläge für die Suche nach einer hervorragenden Kosmetikerin. Bei schwereren Hautproblemen empfiehlt sie, eine Kosmetikerin aufzusuchen, die auch mit einem Arzt zusammenarbeitet.

Als Wissenschaftlerin war ich oft frustriert über die Hautpflegetipps, die ich in der Vergangenheit bekommen hatte. Es schien, als ob ich bei jeder Gesichtsbehandlung andere, konträre Ratschläge als bei der letzten erhalten hätte. Nach einer Weile wurde mir klar, dass die Leute, die ich aufgesucht hatte, wirklich keine Ahnung von langfristiger Aknebehandlung hatten.

Melody empfahl, jemanden zu finden, der die Behandlung ganzheitlich angeht. Sie schlägt vor, die Biografie und die Philosophie des Arztes zu lesen, um sicher zu sein, dass er Hautprobleme ganzheitlich und mit Blick auf langfristige Ergebnisse angeht. Sie sollten die Wissenschaft und die Produkte, die sie verwenden, verstehen und gemeinsam mit Ihnen Ihre eigenen Produkte unter die Lupe nehmen, um herauszufinden, was funktioniert und was nicht.

„Wenn Sie einmal mit jemandem gesprochen haben, ist es ziemlich einfach zu erkennen, ob er nur versucht, Ihnen Produkte zu verkaufen, oder ob er wirklich daran interessiert ist, Ihnen eine persönliche Hautberatung zu geben. Sie sollten über die Produkte sprechen, die Sie für Ihre Haut verwenden sollten, ohne Sie zu zwingen, 500 Dollar für Produkte auszugeben, die sie verkaufen wollen.“

Ich habe eine Frau gefunden, die Chemie studiert hat und sich in erster Linie für die Inhaltsstoffe der Produkte interessiert, die sie empfiehlt. Es überrascht nicht, dass sie über Hautpflegeprodukte ähnlich spricht wie ich über echte Lebensmittel.

Sie betrachtete meine Haut unter dem Mikroskop, ging dann mit mir alle meine Hautpflege- und Make-up-Produkte durch und wies mich auf einige hin, die mir schaden könnten. Ich war sehr erleichtert, als sie mir zustimmte, dass einige der Produkte, die ich benutzte, völlig in Ordnung waren.

Im Laufe der Jahre habe ich meine gesamte Hautpflege- und Make-up-Kollektion erneuert (vollständige Liste unten), aber ich tat dies langsam und nach Bedarf. Es hat fast zwei Jahre gedauert, bis wir alles herausgefunden haben, aber meine Haut war noch nie so klar. Und bei meiner Hochzeit war sie strahlend schön.

Eines der wichtigsten Dinge, die ich von meiner Kosmetikerin gelernt habe, ist, dass die Haut jedes Menschen anders ist und dass man experimentieren muss, um herauszufinden, was für einen selbst gut ist. Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor, ebenso wie die Flüssigkeitszufuhr und Stress. Ich reagiere zum Beispiel ungewöhnlich empfindlich auf Lavendel und Milchprodukte, habe aber keinerlei Probleme, wenn ich Nüsse esse. Ich habe jedoch andere Freunde, die sie nicht essen können, ohne auszubrechen.

Das Gleiche gilt für Produkte. Der Grund, warum sie nicht alle meine Produkte auf einmal umgestellt hat (abgesehen davon, dass sie Mitleid mit meinem Budget hatte), ist, dass sie erst einmal sehen musste, wie meine Haut auf ein neues Produkt reagiert, bevor sie mich weiter berät. Als wir Fortschritte machten und meine Haut gesünder wurde, konnten wir Dinge wie ein intensiveres Peeling hinzufügen, was dazu beitrug, die Haut weiter zu verbessern.

Aus diesem Grund habe ich darüber nachgedacht, ob ich mein komplettes Hautpflegeprogramm hier veröffentlichen soll oder nicht. Letztendlich habe ich mich entschlossen, sie mit Ihnen zu teilen, damit Sie ein Beispiel haben (und ich weiß, dass ich sie sehen wollen würde, wenn ich immer noch mit meiner Haut zu kämpfen hätte), aber bitte gehen Sie nicht davon aus, dass Sie einfach auf diese Produkte umsteigen und wundersame Ergebnisse erzielen können. Ich empfehle, zuerst eine gute Kosmetikerin zu finden und mit ihr oder ihm zusammenzuarbeiten, um eine Lösung zu finden.

Hier ist, was für mich funktioniert:

Hautpflege

• Rhonda Allison Skin Brightening Cleanser – morgens und abends (und nach dem Training) täglich reinigen
• iS Clinical Super Serum Advance+ – eine kleine Menge morgens nach der Reinigung der Haut, vor dem Sonnenschutz täglich
• SIRCUIT SKIN Sol-Avert SPF 30 Ultimate UV Defense 2 oz. – Sonnenschutz täglich
• Rhonda Allison All Purpose Cleansing Pads – chemisches Peeling nach der Reinigung am Abend 4-5 Tage/Woche
• Rhonda Allison Brightening Scrub – Körnerpeeling anstelle der Reinigung 2-3 Tage/Woche
• IS Clinical White Lightening Serum – nach der Reinigung vor dem Schlafengehen, vor der Feuchtigkeitscreme 4-5 Tage/Woche
• IS Clinical Youth Complex – nächtliche Feuchtigkeitscreme

Mineralisches Make-up

• Colorescience PRO Sheer Creme Foundation – reine Foundation
• Jane Iredale Beyond Matte HD Matifying Powder – ölkontrollierender Puder
• Jane Iredale Purepressed Base Mineral Powder – die Farbabstimmung ist bei Jane Iredale wirklich schwierig, aber sie schicken dir kostenlose Proben, wenn du eine E-Mail schickst
• Jane Iredale Glow Time Full Coverage Mineral Cream Concealer BB – nur wenn ich mich ausgefallen fühle
• Colorscience bronzer – ich mag Bronzer, wenn ich einen dramatischeren Look machen will
• GloMinerals GloBlush – ich mag einfach die Farbe
• Für Augen und Lippen benutze ich immer noch das Zeug aus dem Kaufhaus (Chanel/Dior), weil ich es einfacher finde, damit zu arbeiten, und es meine Haut nicht beeinträchtigt

Da haben Sie es. Es ist sicherlich nicht billig, aber jeder, der mit seiner Haut zu kämpfen hatte, weiß, dass der Preis keine Rolle spielt, wenn man echte Ergebnisse erzielt. Wenn man mit der Zeit aufrüstet, ist es gar nicht so schlimm.

Haben Sie Hautprobleme überwunden? Was war Ihr Geheimnis?