Lipton grüner Tee Vorteile für die Gewichtsabnahme

Grüner Tee und Gewichtsabnahme geht Hand in Hand, weil grüner Tee hilft bei der Schaffung Kaloriendefizit durch die Verbrennung von Fett und hilft somit bei der Gewichtsabnahme Grüner Tee erhöht nicht nur den Stoffwechsel, sondern verhindert auch, dass Fettzellen wachsen. Außerdem senkt er den Cholesterinspiegel und den Blutdruck.

Durch einfaches Hinzufügen von grünem Tee zu Ihrer Ernährung können Sie Ihren Abnehmbemühungen einen Schub geben.
Das Trinken von grünem Tee aus Lipton ist eine einfache und relativ kostengünstige Möglichkeit, Ihnen in Ihrem Kampf um hartnäckiges Fett zu helfen.

  • Extra Flavonoide

Grüner Tee gibt unserem Körper Flavonoide, die uns helfen, unser Abnehmziel zu erreichen. Eine Portion Grüntee von Lipton mit einer Flüssigkeit von 8 Unzen liefert 150 mg Flavonoide. Außerdem enthält er null Gramm Fett, null Milligramm Natrium und null Gramm Kohlenhydrate.

  • Kalorienfrei

Lipton bietet sowohl reinen grünen Tee als auch aromatisierte Tees mit Orangen, Maracuja, Beeren und anderen Zutaten an. Alle Teebeutel von Lipton ergeben kalorienfreie Getränke, vorausgesetzt, Sie fügen keinen Zucker, keine Milch oder andere kalorienhaltige Zusätze hinzu.

  • Antioxidantien

Wie andere Grüntees enthalten auch die Versionen von Lipton eine Kombination aus Koffein und Catechinen – eine Art von Antioxidantien, die die Zellsignalwege verändern. Diese Signalwege steuern, wie Zellen im Körper wachsen, sich vermehren und absterben.

  • Keine zugesetzten Konservierungsstoffe

Lipton Grüntee enthält 100% natürliche Blätter ohne zugesetzte Chemikalien oder Konservierungsstoffe. Dies macht es effektiver in Gewicht auf natürliche Weise zu verlieren.

Es erhöht den Prozess der Stoffwechsel. Auf der anderen Seite hilft es beim Abbau von Stress, der die Hauptursache für einen langsamen Stoffwechsel ist.

  • Blockiert Fettspeicherung

Es enthält auch Polyphenole, die bei der Fettverbrennung helfen. Es ist auch ein Kraftpaket von Antioxidantien, das die Umwandlung von aufgenommenen Kalorien in Fett blockiert. Dadurch wird die Fettspeicherung und -produktion in unserem Körper blockiert. Dies verhindert automatisch eine übermäßige Gewichtszunahme.

  • Immunsystem stärken

Es hilft bei der Stärkung des Immunsystems, so dass Sie Krankheiten leichter abwehren und gesund bleiben können. Grüner Tee ist zwar kein Ersatz für Impfstoffe oder andere Medikamente, aber er kann Ihnen helfen, während der Grippesaison gesund zu bleiben. Grüner Tee enthält einen hohen Anteil an Gamma-Delta-T-Zellen, deren Hauptfunktion die Bekämpfung von Infektionen ist.

  • Angemessener Koffeingehalt

Eine Tasse grüner Tee von Lipton enthält 35 Milligramm Koffein. Das ist genug, um Ihnen einen Energieschub zu geben, ohne dass Sie sich nervös oder unruhig fühlen. Ein mäßiger Koffeinkonsum liegt zwischen 200 und 300 Milligramm pro Tag. Der Koffeingehalt ist also völlig in Ordnung.

  • Null Kalorien

Neben anderen Vorteilen von Lipton Grüntee enthält er auch null Kalorien, was ihn zu einer großartigen Ergänzung für Ihren gesunden Lebensstil macht. Sie können jedoch Zitrone oder einen kalorienfreien Süßstoff wie Stevia hinzufügen, um den Geschmack zu verbessern, ohne Kalorien hinzuzufügen.

  • Gepackt mit Antioxidantien

Die Antioxidantien im grünen Tee können verhindern, dass Energie oder aufgenommene Kalorien in Fett umgewandelt werden. Die Blockierung der Fettspeicherung und -produktion kann dazu beitragen, die unerwünschten Pfunde loszuwerden.

  • Hydratisierung

Grüner Tee ist in der Regel neben Wasser das beste Mittel, um Sie hydratisiert zu halten. Er enthält auch natürliche, beruhigende Inhaltsstoffe, die den Stoffwechsel verbessern und die Stressbewältigung unterstützen können.

  • Hält das Herz gesund

Grüner Tee reduziert die Menge an Low-Density-Lipoprotein, das sich an den Arterienwänden ablagert. Dies wiederum senkt das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfall.

  • Gut im Geschmack

Sie werden den Geschmack dieser grünen Teemarke lieben. Sein Geschmack ist erfrischend und gibt beruhigende Wirkung auf die Geschmacksknospen.

  • Stress Buster

Es funktioniert als Stress Buster durch den Ausgleich der Hormone, die Stress verursachen. Es wird auch für Depressionspatienten empfohlen, da es den Geist beruhigt.

Wie macht man Lipton Grüntee?

Befolgen Sie diese Schritte, um köstlichen Lipton Grüntee zuzubereiten

Die Dinge, die Sie benötigen: 1. Lipton Grüner Tee

2. Heißes Wasser

Anweisungen: 1. Gießen Sie 6 bis 8 Unzen Wasser in eine Teekanne und bringen Sie es zum Kochen. 2. Nehmen Sie eine einzelne Tasse und geben Sie 1 oder 2 Lipton-Grünteebeutel hinein. 3. Gießen Sie das abgekochte Wasser darüber. 4. Lassen Sie ihn mindestens 2 Minuten lang ziehen. 5. Ihr Lipton-Grüntee ist fertig. Wenn Sie möchten, können Sie auch ein paar Tropfen Zitrone oder einen anderen natürlichen, kalorienarmen Süßstoff dazugeben.

Tipps für den Genuss von Lipton Grüntee

Obwohl grüner Tee viele gesundheitliche Vorteile hat, gibt es ein paar Dinge, an die man denken sollte, um den größtmöglichen Nutzen aus dem Genuss dieses magischen Tees zu ziehen. 1. Die beste Zeit, um Lipton Grüntee zu trinken, sind 1-2 Tassen am Morgen und 1-2 Tassen am Abend in der Nacht. 2. Sie können auch zwischen den verschiedenen Geschmacksrichtungen des grünen Tees wechseln, um Ihre Routine interessant zu halten. Sie können auch Zitrone oder ein natürliches kalorienfreies Süßungsmittel wie Stevia hinzufügen, um den Geschmack des grünen Tees zu verstärken, ohne unerwünschte Kalorien hinzuzufügen. 3. Wenn Sie eine Stunde vor dem Training 1 bis 2 Tassen grünen Tee trinken, kann dies Ihre Ausdauer erhöhen und Ihre Anstrengungsrate senken, so dass Sie letztendlich mit höherer Intensität trainieren können. Denken Sie daran, dass ein Training mit hoher Intensität eine der besten Methoden ist, um Körperfett abzubauen und gleichzeitig die Muskelmasse zu erhalten. 4. Es wird empfohlen, 2-4 Tassen grünen Tee pro Tag zu trinken, um optimale gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Bis zu 8 Tassen gelten als unbedenklich in Bezug auf die Koffeinaufnahme, die bei den meisten Menschen 400 Milligramm pro Tag nicht überschreiten sollte. 5. Wenn Sie regelmäßig grünen Tee trinken, um Gewicht zu verlieren, sollten Sie es vermeiden, übermäßig verarbeitete, fett- oder zuckerhaltige Lebensmittel zu essen. Diese können die Vorteile zunichte machen.

Vorsichtsmaßnahmen beim Kauf von grünem Tee

Es ist wichtig, dass Sie, egal für welche Marke von grünem Tee zur Gewichtsabnahme Sie sich entscheiden, einen Blick auf die Inhaltsstoffe und die Nährwertkennzeichnung werfen. Die beste Wahl ist 100 % grüner Tee, damit Sie alle Vorteile nutzen können, die grüner Tee für die Gewichtsabnahme bietet. Viele der aromatisierten Teesorten wurden stärker verarbeitet als traditioneller grüner Tee, der von allen Teesorten am wenigsten verarbeitet ist. Wenn man grünem Tee Aromen wie Minze, Granatapfel oder Beeren hinzufügt, verringert sich die Wirksamkeit seiner gewichtsreduzierenden Wirkung.

Das bedeutet, dass Sie zwar immer noch einige gewichtsreduzierende Wirkungen von grünem Tee aus Lipton erhalten, diese aber nicht so signifikant sind wie die Wirkungen, die Sie mit natürlichen grünen Teeblättern erhalten würden.

Die gute Nachricht ist, dass Lipton grüner Tee die Gewichtsabnahme unterstützt, so dass eine Diät mit grünem Tee allein nicht viel Erfolg bei der Gewichtsabnahme bringt. Allerdings kann eine Lipton Grüntee-Diät in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und viel körperlicher Aktivität Ihren Abnehmbemühungen den nötigen Auftrieb geben, damit Sie Ihre Abnehmziele erreichen.