Spectrum Health West Michigan

Spectrum Health listet die Vorteile der Sommerzeit auf

Die Sommerzeit endet diesen Sonntag, den 4. November, um 2 Uhr morgens. Dies ist das Wochenende, an dem die Menschen ihre Uhren umstellen und sich auf die Chance freuen, eine „zusätzliche“ Stunde Schlaf zu bekommen. Aber was kann eine zusätzliche Stunde Schlaf überhaupt ausmachen?

Nach Ansicht der Experten von Spectrum Health ist das ein Grund zum Feiern.

„Es ist wirklich schwer, den Nutzen des Schlafs zu überschätzen“, sagt Dr. Nancy Bender-Hausman, Abteilungsleiterin für Schlafmedizin, Spectrum Health Medical Group, Spectrum Health Sleep Disorders Center. „Da die meisten Menschen, insbesondere Erwachsene, nicht regelmäßig genug schlafen, kann eine Stunde Schlaf sowohl ihre Gesundheit als auch ihre Lebensqualität beeinflussen.“

Bender-Hausman sagt, dass die meisten Erwachsenen acht Stunden Schlaf pro Nacht benötigen. Kindern geht es am besten mit mindestens 10 Stunden, während Jugendliche und junge Erwachsene immer noch neun Stunden pro Nacht brauchen, um vollständig ausgeruht zu sein. Spectrum Health hat einen Schlaftest online gestellt, mit dem man feststellen kann, ob man genug Schlaf bekommt.

  • Guter Schlaf hat viele Vorteile:
  • Gesamtwachsamkeit
  • Höhere Produktivität
  • Erfolgreiche Gewichtskontrolle
  • Sicherer Autofahren
  • Bessere Einstellung
  • Verbessertes Gedächtnis
  • Niedrigerer Stress Bessere Gesundheit. Guter Schlaf wird mit weniger und weniger schweren Erkältungen, einer verbesserten Herzgesundheit und sogar einem positiven Einfluss auf Typ-2-Diabetes in Verbindung gebracht.

„Es gibt immer mehr Untersuchungen, die einen guten Schlaf mit einer besseren Gesundheit in Verbindung bringen. Wir hoffen, dass die Menschen die Botschaft verstehen und diese zusätzliche Stunde zum Schlafen und nicht zum Spielen oder Arbeiten nutzen“, sagte Bender-Hausman.

Mit neun Standorten für Schlafuntersuchungen und -tests ist das Spectrum Health-Netz von Schlafzentren das größte in West Michigan und bietet die einzige pädiatrische Testeinrichtung.

Die Öffentlichkeit ist eingeladen, an Informationsveranstaltungen des Spectrum Health Sleep Disorders Center zum Thema Schlaf teilzunehmen. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

– Montag, 5. November, Butterworth Hospital, Raum 1710 B, 11 bis 13:30 Uhr.
– Montag, 5. November, Butterworth Hospital, Raum 1710 B, 17 bis 19 Uhr.
– Donnerstag, 8. November, Blodgett Hospital, Raum 6C-23, 11 bis 19 Uhr.

Spectrum Health ist ein gemeinnütziges Gesundheitssystem in West Michigan, das über die Spectrum Health Hospital Group, zu der neun Krankenhäuser, darunter das im Januar 2011 eröffnete Helen DeVos Children’s Hospital, ein hochmodernes Kinderkrankenhaus, und 183 Dienstleistungsstandorte gehören, sowie die Spectrum Health Medical Group und West Michigan Heart, Ärztegruppen mit insgesamt mehr als 700 Anbietern, und Priority Health, ein Gesundheitsplan mit 600.000 Mitgliedern, ein umfassendes Versorgungsangebot bietet. Spectrum Health ist mit 19.000 Mitarbeitern der größte Arbeitgeber in West Michigan. Im Geschäftsjahr 2012 hat die Organisation 204 Millionen Dollar an gemeinnützigen Leistungen erbracht.