Was ist bei einem AA-Meeting zu erwarten?

In diesem Blog-Beitrag beantworten wir die Frage „Was ist bei meinem ersten AA-Meeting zu erwarten?“

Bevor wir diese Frage beantworten, möchten wir Ihnen sagen, dass es völlig normal ist, bei der Teilnahme an Ihrem ersten AA-Meeting nervös zu sein. Schließlich bitten Sie im Grunde genommen völlig fremde Menschen um Hilfe. Und denken Sie daran, niemand will ein „Alkoholiker“ sein oder an Meetings teilnehmen müssen, um diese Sucht zu bekämpfen, die er gar nicht will.

Es ist wahrscheinlich, dass Sie den Gang zu den Anonymen Alkoholikern schon lange vor sich hergeschoben haben. Wenn Sie diesen Beitrag lesen, ist es Ihnen wahrscheinlich ernst damit, dieses Mal zu den AA zu gehen. Sie haben sich selbst gesagt, dass Sie Ihren Alkoholkonsum nicht mehr kontrollieren können und dass die Zeiten, in denen Sie sagten, dass es „nur ein weiterer Drink“ sein wird, endgültig vorbei sind. Das bedeutet, dass Sie echte Fortschritte gemacht haben. Der erste Schritt zur Nüchternheit ist die Überwindung der Verleugnung, also gut gemacht.

Wenn Sie anfangs zu den AA gehen, werden Sie wahrscheinlich aufgefordert, dies in einer örtlichen Kirche oder einem Gemeindezentrum zu tun. Sie machen sich vielleicht Sorgen, dass jemand, den Sie kennen, Ihre Anwesenheit bei einem AA-Meeting bemerkt. Wenn Sie das befürchten, sollten Sie in Erwägung ziehen, sich einem AA-Meeting anzuschließen, das nicht direkt in Ihrer Heimatstadt liegt.

Bevor Sie an einem AA-Meeting teilnehmen, sollten Sie sich über die Gründe klar werden, warum Sie überhaupt daran teilnehmen. Wahrscheinlich suchen Sie einfach nach einem Ausweg. Ihr Alkoholkonsum ist unkontrollierbar geworden, und Sie hoffen einfach, dass die Anonymen Alkoholiker Ihnen die Kraft geben, ein für alle Mal mit dem Alkoholkonsum aufzuhören.

Typen von AA-Meetings

Es gibt im Wesentlichen zwei Arten von AA-Meetings. Die erste Art wird als „offene Meetings“ bezeichnet. Das bedeutet, dass diese Meetings für alle offen sind, die daran teilnehmen möchten. Bei diesen Meetings gibt es zunächst eine Ankündigung. Nach dieser Ankündigung werden die „12 Schritte“ und die „12 Traditionen der AA“ verlesen. Nach dieser Einführung steht ein Mitglied auf und teilt seine Gefühle in Bezug auf das „Genesungsdasein“ mit.

Die zweite Art von AA-Gruppen ist als „geschlossene Gruppe“ bekannt. Diese Gruppen sind nicht für die Öffentlichkeit zugänglich.

Man kann sich für eine geschlossene AA-Gruppe entscheiden, damit man weiß, dass jeder, der daran teilnimmt, auch Erfahrungen mit Alkoholismus hat. Dies kann die Mitglieder dazu ermutigen, offener über ihre Erfahrungen und Gefühle gegenüber ihrem Alkoholismus zu sprechen.

Wenn Sie an einem offenen Meeting teilnehmen, werden Sie darüber informiert, dass diese Gruppe für die Öffentlichkeit offen ist, d. h. für Menschen, die noch keine Erfahrung mit Alkoholismus haben. Geschlossene Gruppen sind in der Regel eher intimer Natur. Offene Gruppen sind in der Regel „sprechergeführt“. Das bedeutet, dass der Redner im Voraus darüber informiert wurde, dass das Meeting für die Öffentlichkeit „offen“ ist, und dass er seine Rede auf diese Tatsache abstimmen muss.

Wenn Sie ein AA-Meeting besuchen, empfehlen wir Ihnen, der Gruppe mitzuteilen, dass Sie neu in der Gruppe sind. Die Mitglieder werden alle Fragen beantworten, die Sie über die Anonymen Alkoholiker und ihre Traditionen haben.

Erwarten Sie außerdem, dass man sich Ihnen nach dem Ende der Sitzung informell vorstellt. Es kann auch sein, dass man Sie bittet, Ihre Telefonnummern auszutauschen. Lassen Sie sich davon nicht beunruhigen. Es kann sein, dass die Mitglieder eine Art „Überfreundlichkeit“ an den Tag legen, einfach weil sie selbst schon einmal in Ihrer Lage waren. Insbesondere verstehen sie die Isolation und Einsamkeit, die Sie wahrscheinlich erleben, wenn Sie anfangen, Ihr Leben ohne Alkohol zu leben.

Die Regeln der AA

AA hat nicht allzu viele Regeln. Es gibt jedoch ein paar Regeln, an die Sie sich halten müssen. Zum Beispiel ist es nicht erlaubt, zu „übersprechen“. Dies bedeutet, dass Sie die Gedanken und Gefühle anderer nicht respektieren. Übersprechen bedeutet, jemanden zu unterbrechen, der gerade spricht. Es beinhaltet aber auch, einem anderen in einem Meeting einen direkten Ratschlag zu geben. AA erlaubt es Ihnen, Ihre eigenen Gedanken oder Gefühle auszudrücken, aber Sie dürfen einem anderen Mitglied keine direkten Ratschläge geben“. Dazu gehört auch, Meinungen über die Situation eines anderen Mitglieds zu äußern.

Vergangene Peinlichkeiten auf die leichte Schulter nehmen

Ein häufiges Vorkommnis, das Sie in einem AA-Meeting zunächst erschrecken mag, ist das Ritual, das „Eis zu brechen“, indem peinliche oder sogar erschreckende Geschichten über vergangene Erfahrungen der Mitglieder mit Alkohol verglichen werden. So vergleichen die Mitglieder zum Beispiel ihre Selbstmordversuche miteinander oder erzählen sich Geschichten über das Bettnässen unter Alkoholeinfluss.

Dies ist eigentlich eine Form der Katharsis, bei der die Mitglieder die durch traumatische Erfahrungen verursachte Spannung durch Lachen abbauen können.

Lachen gefolgt von Weinen

Der Besuch eines AA-Meetings kann für alle Beteiligten ein Wechselbad der Gefühle sein. Es ist nicht ungewöhnlich, die Gruppe hysterisch lachen zu sehen, nur damit diese Stimmung in Tränen umschlägt. Vergessen Sie nicht, dass die Anonymen Alkoholiker keine Plattform sind, auf der die Leute sagen können, wie toll das Leben ist, seit sie nüchtern sind. Stattdessen ist es eine Plattform für Menschen, um über ihre Hoffnungen, Ängste und Herausforderungen zu sprechen, während sie ihr Leben „in der Genesung“ leben.

Generell glauben wir, dass es ein gutes Zeichen ist, wenn man ein Gruppenmitglied weinen sieht. Warum? Weil das ein Zeichen dafür ist, dass die Person sich von ihrer Gruppe gut unterstützt fühlt. Wenn man in der Genesung lebt, wird man schlechte Tage haben. Das ist eine Tatsache des Lebens, wenn man in der Genesung lebt. Wenn das passiert, werden Sie dankbar sein, dass Sie Zugang zu einer so unterstützenden und verständnisvollen Gruppe haben, auf die Sie zurückgreifen können.

Hilfe holen

Eine Möglichkeit, Ihre Trägheit gegenüber der Teilnahme an Ihrem ersten AA-Meeting zu überwinden, besteht darin, mit jemandem zu gehen, der mit den AA vertraut ist. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, eine solche Person zu finden, können Sie sich an den Organisator Ihres örtlichen AA-Meetings wenden und darum bitten, mit einem Freiwilligen oder „Sponsor“ in Verbindung gebracht zu werden. Diese Person wird Ihnen beim ersten Treffen helfen und Sie über die Funktionsweise der AA informieren.

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Cassiobury Court bietet Alkoholentzug in London an. Wenn Sie weitere Informationen wünschen, rufen Sie uns noch heute unter 01923 369 161 an.