Es waren drei sehr lange Monate des Nüchternseins.
Als ich anfing, den Alkohol aufzugeben, versuchte ich, die Tage nicht zu zählen. Es war so schwer, das nicht zu tun. Jedes Mal, wenn ich aufwachte, erinnerte ich mich an die Anzahl der Tage, die ich schon hinter mir hatte. Es war etwas, von dem ich besessen war. Nach einer Weile hörte ich jedoch auf, die Tage zu zählen, und setzte mir nur noch Erinnerungen für die großen Meilensteine. 1 Monat, 2 Monate, 3 Monate, 6 Monate und dann ein Jahr. Hier ist, was ich nach 3 Monaten Nüchternheit gelernt habe.
Nachdem ich den Meilenstein von einem Monat erreicht hatte, fühlte ich mich ehrlich gesagt nicht anders. 30 Tage fühlten sich nicht lang genug an, um wirklich zu verstehen, wer ich vor dem Trinken war. Es war alles so, wie man es von einem ersten Monat erwartet.
- Ich hatte das schlimmste Katergefühl für etwa eine Woche, als ich zum ersten Mal aufhörte
- Die ganze plötzliche freie Zeit machte mich wirklich unruhig und gelangweilt
- Das Verlangen nach Süßigkeiten ist ziemlich unwirklich
Es fühlte sich für mich allerdings nicht real an. Ich hatte auch schon einige „trockene“ Januarmonate oder „nüchterne“ Oktobermonate hinter mir, also fühlte es sich für mich nicht wie eine große Leistung an. Mir ist auch aufgefallen, dass der erste Monat für andere Leute nicht wirklich lang genug zu sein schien. Wenn ich erzählte, dass ich seit einem Monat nicht mehr getrunken hatte, wurde angenommen, dass ich wieder damit anfangen würde.
Ich dachte, wenn ich erst einmal 60 Tage erreicht hatte, würde es wirklich Klick machen, dass ich es geschafft hatte. Und so war es auch.
Sechzig Tage
Sechzig Tage war der Zeitpunkt, an dem ich anfing, von anderen Leuten ernst genommen zu werden, auch von Leuten, mit denen ich vorher getrunken hatte.
Das Verlangen war aber immer noch da, und das war der Zeitpunkt, an dem ich anfing, über das Trinken nachzudenken. Nicht unbedingt, dass ich mich in einer Bar betrinken wollte, aber ich vermisste das Gefühl der Entspannung und Ablenkung, das ich durch das Trinken bekommen hatte. Am selben Tag, an dem ich sechzig Tage erreicht hatte, ging ich zu einem Geburtstagsessen, und dort wurde viel getrunken. Ich begann, mich ängstlich und ein wenig eifersüchtig zu fühlen, weil die Leute noch trinken konnten, während ich es nicht konnte.
In dieser Zeit war es schwieriger, mich daran zu erinnern, warum ich überhaupt mit dem Trinken aufgehört hatte. Es war lange genug, dass ich mich nicht mehr genau an den Geschmack erinnern konnte, aber auch lange genug, dass ich anfing, das Gefühl zu haben, ich könnte wieder mit dem Trinken umgehen. Dass ich nicht wieder angefangen habe, habe ich eigentlich nur Online-Foren zu verdanken. Ich habe so viele Geschichten von Leuten gelesen, die in der gleichen Situation waren wie ich und die definitiv nicht mehr mit dem Trinken umgehen konnten.
Die Herausforderung, einen Monat lang vegetarisch zu leben, war die perfekte Ablenkung. Ich konnte aufhören zu denken, dass das, was ich tat, dumm war und dass jeder wieder trinken können sollte.
In diesem Monat blieb ich nüchtern und konnte auch ausprobieren, kein Fleisch zu essen. Die Fähigkeit, nüchtern zu bleiben und auf Fleisch zu verzichten, offenbarte mir etwas, das ich nicht erkannt hatte. Ich war so viel stärker, als ich mir selbst zugetraut habe. Ich fing an, über all die kleinen Veränderungen und Verbesserungen nachzudenken, die in diesem Monat passiert waren
- Ich fing an, mich im Fitnessstudio mehr anzustrengen und sah Verbesserungen
- Schreiben war etwas, das ich zu tun begann und das mir Spaß machte
- Meine Kreativität und Vorstellungskraft kamen wieder zum Vorschein
Ich habe weder abgenommen, noch hatte ich das Gefühl, dass ich plötzlich glücklich wurde. Ich hatte Emotionen und Gedanken, mit denen ich mich auseinandersetzen musste, und die wurden nicht vom Alkohol ferngehalten. Das Schreiben hat mir geholfen, aber ich weiß, dass es immer noch Zeit braucht, um es wirklich zu verarbeiten.
Drei Monate sind vergangen und es könnte nie besser sein
Nach drei Monaten fange ich an, wieder etwas zu spüren, was ich schon lange nicht mehr gefühlt habe. Hoffnung
Ich habe nicht abgenommen und auch keine großen Veränderungen vorgenommen. Ich wurde nicht zur #bosslady oder so etwas in der Art. Aber meine Nüchternheit war nicht mehr etwas, wofür ich mich schämte, und es fühlte sich nicht mehr seltsam an, den Leuten in Bars und auf Partys zu sagen, dass ich nicht trinke.
Aber lassen Sie uns über die Hoffnung sprechen, die ich zu spüren begann. Es war, als hätte ich mich lange nicht mehr gesehen, und ich bekam eine zweite Chance zu sehen, wer ich war und wer ich werden konnte. Ich war immer jemand, der auf die Frage, wie er sich selbst beschreibt, keine Antwort wusste. Also habe ich angefangen, mehr Zeit mit mir selbst zu verbringen und neue Hobbys und sogar neue Lebensmittel auszuprobieren.
Ich konnte Dinge auf meiner Zielliste für 2019 abhaken. Ich habe sogar etwas getan, das ich immer auf meiner Liste habe, aber nie zu Ende bringe. Ich habe mich für einen 5km-Lauf angemeldet. Das ist etwas, das schon seit 10-15 Jahren auf meiner Liste steht.
Wer will ich werden? Wer bin ich wirklich? Ich war noch nie so aufgeregt, das herauszufinden!
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