Was bedeutet es also, glücklich zu sein? Wie würdest du es definieren?
Ich habe am Wochenende darüber nachgedacht und erkannt, dass es einen Unterschied gibt zwischen „glücklich sein“, Betonung auf glücklich, und „glücklich SEIN“, Betonung auf sein.
Und was genau ist der Unterschied? Ich bin so froh, dass du fragst!
Glücklich sein (Betonung auf GLÜCKLICH)
Wenn ich daran denke, GLÜCKLICH zu sein, denke ich daran, ein glückliches Gesicht aufzusetzen, egal, was man tatsächlich fühlt. Das hat einige Vorteile: Wenn man lächelt, fühlt man sich besser und glücklicher. Was ich wirklich mit „ein glückliches Gesicht aufsetzen“ meine, ist, wenn man eine Maske des Glücks benutzt, um zu verbergen, was man wirklich fühlt – und man maskiert es nicht nur für andere, sondern auch für sich selbst – man erlaubt sich nicht, die Emotionen zu fühlen – irgendwelche Emotionen.
Ein weiterer Indikator dafür, sich darauf zu konzentrieren, GLÜCKLICH zu sein, ist meistens, Dinge zu tun, die das unmittelbare Ergebnis von Glück haben, auch bekannt als sofortige Befriedigung. Sofortige Befriedigung ist nicht immer schlecht, aber wenn du das auf Kosten deines langfristigen Glücks tust, bist du wahrscheinlich mehr darauf konzentriert, GLÜCKLICH zu sein.
Wenn die oben genannten Dinge das sind, was GLÜCKLICH sein bedeutet, was ist dann GLÜCKLICH SEIN?
Glücklich SEIN (Betonung auf SEIN)
Wenn du glücklich SEIN willst, erkennst du, dass du nicht die ganze Zeit GLÜCKLICH sein wirst. Du bist ein Mensch, du hast Emotionen und es ist normal, dass du manchmal verärgert, wütend oder frustriert bist. Wenn du glücklich bist, erlaubst du dir, diese Emotionen zu fühlen. Das heißt nicht, dass du dich in ihnen suhlst, aber du erinnerst dich daran, dass sie normal sind, und du machst dir keine Vorwürfe, weil du diese Gefühle hast. Und noch etwas: Es ist schwierig, Glück voll zu schätzen, wenn du dir nicht erlaubst, auch andere Gefühle zu empfinden.
Glücklich zu sein bedeutet, dass du nicht auf sofortige Befriedigung aus bist. Du erkennst, dass es für manche Dinge mehr Glück bedeutet, zu warten, als sie jetzt zu genießen. Sie wissen, was sofortige Befriedigung ist. Das ist, wenn du den Gegenstand kaufst, den du haben willst, obwohl du das Geld dafür nicht hast (aber du wirst am Ende der Woche bezahlt!), oder wenn du ein Problem hast und die Zeit damit verbringst, nach einer magischen Pille zu suchen, aber nicht die Zeit, es langsam und Stück für Stück anzugehen (denke an „Werde reich“-Schemata oder „Nimm schnell 10 Pfund in einer Woche ab“-Versprechen).
Glücklich sein bedeutet, zu erkennen, was du fühlst, und zu entscheiden, wie du darauf reagierst, anstatt zu reagieren. Das bringt mich zurück zu meiner Definition von Glück:
Glücklichsein ist ein Gemütszustand, für den du dich entscheidest, unabhängig von deinen Umständen oder deiner Situation.
Glücklichsein ist eine Wahl. Du wählst deine eigenen Definitionen und Regeln für dein Leben – welche wählst du also?
Was bedeutet es für dich, glücklich zu sein? Wie würden Sie es definieren?
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