Es ist ein Aspekt der Erziehung eines Babys, auf den sich Mütter und Väter am wenigsten freuen: Schlaftraining. Schon der Begriff selbst ist mit gemischten Gefühlen und Bedeutungen behaftet. Obwohl Ihr Baby technisch gesehen weiß, wie man schläft, kann es sein, dass Sie einiges an Arbeit leisten müssen, damit es die richtige Menge an gesunden Zs bekommt. Wenn Sie das Gefühl haben, dass einige der Schlaftrainingsmethoden zu extrem sind, sollten Sie es mit modifiziertem Schreien versuchen, denn das ist ein Ansatz, der genau in der Mitte liegt. Diese Methode beinhaltet ein wenig von allen Schlaftrainingsideen in einer Weise, die sich für viele Eltern mild und machbar anfühlt.

Schon das Wort „Ausweinen“ lässt einen erschaudern, und das ist genau der Grund, warum die Vollversion dieser Methode für viele Familien so schwierig ist. Es ist ganz natürlich, dass man sein Baby trösten möchte, wenn es über längere Zeit weint. Das Unbehagen mit dem Extinktionsschlaftraining (Schreien ohne Rettung durch die Eltern) ist der Grund, warum so viele Eltern finden, dass modifiziertes Schreien für sie gut geeignet ist. Diese Methode, die auch als „Fading“ bezeichnet wird, basiert auf dem Einsatz des eigenen Instinkts sowie auf einem Plan zur Entwicklung gesunder Schlafgewohnheiten für das Baby.

Laut Baby Center erfordert die Fading-Methode, dass die Eltern „ihre Rolle bei der Unterstützung ihres Babys beim Einschlafen allmählich verringern und ihm Raum geben, selbst herauszufinden, wie es sich beruhigen kann.“ Da diese Methode erfordert, dass Sie Ihr Kind schläfrig, aber wach zu Bett bringen, lernt es, sich selbst zu beruhigen, während Sie es unterstützen und in der Nähe sind. Um herauszufinden, wann Ihr Baby bettfertig ist, empfiehlt die Zeitschrift Parents, den Schlaf Ihres Babys eine Woche lang zu beobachten, um zu sehen, zu welchen Tageszeiten es unruhig und müde wird. Sobald sich ein Muster abzeichnet, wissen Sie, wann die optimale Schlafenszeit ist. Danach können Sie beginnen, das Schreien zu modifizieren.

Der Hauptgrund, warum Sie diese Methode ausprobieren sollten, wenn Sie Ihr Kind zum Schlafen bringen wollen, ist die große Flexibilität, die Sie bei der Anpassung haben. Wie auf der Baby Sleep Site erklärt wird, besteht diese Methode darin, das Baby schreien zu lassen, während man in bestimmten Abständen nach ihm sieht. Manche Eltern bevorzugen es, mit ihrem Kind im Zimmer zu bleiben, was als Camping bekannt ist. Auf diese Weise weiß das Baby, dass Sie in der Nähe sind, auch wenn Sie es nur ab und zu trösten.

Eine andere Möglichkeit ist, das Zimmer des Babys zu verlassen, ein Zeitlimit für das Weinen festzulegen und in das Zimmer zurückzukehren, um es zu trösten, wenn das Limit erreicht ist. Sie können auch jede andere Variante anwenden, die Ihnen richtig erscheint. Sie müssen sich jedoch darüber im Klaren sein, dass beide Bezugspersonen mit dieser Methode einverstanden sind, bevor Sie beginnen. Wie Psychology Today hervorhebt, kann das Schlaftraining für die Eltern sehr anstrengend sein, deshalb sollten sie die Methode verstehen und sich gegenseitig während des gesamten Prozesses unterstützen.

Die Entscheidung, wie Sie Ihr Kind ins Traumland bringen wollen, ist eine entmutigende Entscheidung und Aufgabe, aber wenn Sie verschiedene Methoden des Schlaftrainings zur Auswahl haben, kann die Reise ein wenig reibungsloser verlaufen. Modifiziertes Schreien ist vielleicht nicht für jeden geeignet, aber wenn es sich für Sie richtig anfühlt, ist es einen Versuch wert.