Warum man Cellulite bekommt und was man dagegen tun kann, laut einem Dermatologen und plastischen Chirurgen

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• Cellulite kann ein unangenehmes Gefühl verursachen, ist aber sehr verbreitet.
• Frauen sind aufgrund ihres Körperbaus und ihrer Hormone anfälliger für Cellulite.
• Es gibt einige hilfreiche Behandlungen, aber es gibt keine dauerhafte Heilung für Cellulite.
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Die gute Nachricht: Immer mehr Prominente, Sportler und Influencer stellen ihre Cellulite zur Schau und sagen, sie sei ein normaler Teil des menschlichen Körpers, was auch stimmt.

Aber Cellulite kann immer noch das Selbstbewusstsein der Menschen beeinträchtigen und einige von ihnen dazu bringen, Geld für teure Behandlungen auszugeben, unabhängig davon, ob ihre Cellulite immer sichtbar ist oder nur dann auftritt, wenn ihre Haut gequetscht oder gedehnt wird.

INSIDER hat sich mit einem Dermatologen und einem plastischen Chirurgen beraten, um herauszufinden, was genau Cellulite ist, warum wir sie bekommen und ob wir etwas dagegen tun können.

Cellulite ist im Wesentlichen Fett, das gegen das Bindegewebe unter der Hautoberfläche drückt

Auch wenn sie nicht als medizinischer Zustand gilt, ist Cellulite das Ergebnis von Veränderungen im Körper.

Wir alle haben Bindegewebe unter unserer Haut. Dieses Gewebe besteht aus Kollagenfasern und bildet „Wände“, die das darunter liegende Fett an seinem Platz halten. Wenn sich die Wände des Bindegewebes lockern oder ausdehnen, kann das Fett durchdringen und Klumpen und Beulen auf der Oberfläche der darüber liegenden Haut verursachen. Das ist das Stichwort Cellulite.

„Cellulite entsteht, wenn sich das Fett mit dem Bindegewebe unter der Haut verstrickt. Die Haut selbst nimmt ein dellenartiges Aussehen an, das oft mit einer Orangenschale oder einem Hüttenkäse gleichgesetzt wird, wobei die Patienten schlaffe Stellen und ‚Dellen‘ in der Haut aufweisen“, erklärte der zweifach zertifizierte plastische Chirurg Dr. Zachary Farris gegenüber INSIDER.

Cellulite ist unglaublich häufig; es ist sogar viel seltener, keine zu haben

Wenn Sie Cellulite haben, sind Sie bei weitem nicht allein. Forscher schätzen, dass zwischen 80 und 90 % der Frauen ein gewisses Maß an Cellulite haben.

„Jeder Mensch hat Fett unter der Haut. Auch wenn nicht jeder eine sichtbare Cellulite hat, kann jeder die äußeren Anzeichen zeigen“, sagt Farris, der in Dallas arbeitet.

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Die häufigsten Stellen, an denen Cellulite zu sehen ist, sind die Oberschenkel, das Gesäß und der Unterleib. Sie kann jedoch fast überall am Körper auftreten und Menschen jeden Gewichts, jeder Rasse und jeden Geschlechts betreffen. Die Wahrscheinlichkeit, von Cellulite betroffen zu sein, steigt mit zunehmendem Alter aufgrund der natürlichen Hautverdünnung und des Elastizitätsverlusts der Haut.

Frauen sind häufiger von Cellulite betroffen als Männer

Frauen haben ein höheres Risiko, Cellulite zu entwickeln als Männer, was auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen ist, darunter Hormone, Hautdicke, Körperfettanteil und die Anordnung des Bindegewebes.

„Wenn eine Frau in die Wechseljahre kommt, bewirkt der Östrogenabfall, dass weniger sauerstoffreiches Blut zu den Bindegewebsschichten fließt. Da das Gewebe schwächer wird, ist es wahrscheinlicher, dass die Fettschichten sie überwältigen, was zu Cellulite führt“, so Farris.

Die Architektur des weiblichen Körpers kann ebenfalls eine Rolle bei der größeren Anfälligkeit für Cellulite spielen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die senkrechte Anordnung eines Teils des faserigen Gewebes bei Frauen dazu führt, dass das darunter liegende Fett leichter hervortreten kann. Männer hingegen sind möglicherweise aufgrund der Ausrichtung ihres Bindegewebes etwas vor Cellulite geschützt.

Es gibt einige Möglichkeiten, Cellulite ohne chirurgischen Eingriff weniger auffällig zu machen

Auf dem Markt sind zahlreiche Cremes, Lotionen, Wickel und Behandlungen erhältlich, die Cellulite wegzappen sollen. Leider hat eine umfassende Untersuchung von 67 Studien über die Wirksamkeit verschiedener Cellulite-Behandlungen keine chirurgischen oder nicht-chirurgischen Behandlungen gefunden, die langfristig wirksam waren.

Allerdings gibt es einige nicht-chirurgische Möglichkeiten, um dem Auftreten von Cellulite vorzubeugen und vorhandene Cellulite weniger auffällig zu machen.

„Cellulite ist kein Zeichen von Übergewicht, aber eine Gewichtsabnahme kann das Auftreten von Cellulite verringern. Auf dunklerer Haut ist Cellulite auch weniger auffällig, so dass das Auftragen von Selbstbräuner die Grübchen weniger deutlich machen kann“, sagt die zertifizierte Dermatologin und Hautchirurgin Dr. Fayne L. Frey aus New York City.

Massagebehandlungen oder feuchtigkeitsspendende, koffeinhaltige Produkte können dem Gewebe Flüssigkeit entziehen und so das Erscheinungsbild der Cellulite vorübergehend verbessern, berichtet AAD. Aber auch diese oberflächlichen Lösungen ändern nichts an dem, was unter der Haut passiert und die Cellulite verursacht, so Frey.

Cremes, Pillen und andere auf dem Markt erhältliche Cellulite-Produkte sind nicht nachweislich in der Lage, Cellulite langfristig zu behandeln. cushyspa.com/Flickr

Von allen professionellen Behandlungen sind nur die akustische Wellentherapie, die vakuumgestützte präzise Gewebeentlastung, die Unterwerfung und die Laserbehandlung von der American Academy of Dermatologists als potenziell Cellulite-reduzierende Verfahren anerkannt.

Bei der akustischen Wellentherapie werden Schallwellen eingesetzt, um Cellulite unter der Haut aufzubrechen, während bei der Laserbehandlung eine kleine Laserfaser unter die Haut eingeführt wird, um die Haut zu verdicken und das Bindegewebe um das Fett herum aufzubrechen, das zum Auftreten von Cellulite beitragen kann. Bei der Subzisionsbehandlung und der vakuumgestützten präzisen Gewebeentfernung werden ebenfalls die zähen Bindegewebsbänder unter der Haut durchtrennt.

Allerdings hält das Ergebnis laut AAD nur etwa sechs Monate bis zwei Jahre an, unabhängig davon, für welche dieser Behandlungen Sie sich entscheiden. Einige Behandlungen erfordern außerdem mehrere Sitzungen. Und wenn Sie versuchen, Cellulite zu bekämpfen, raten Experten von Behandlungen ab, bei denen Fett entfernt wird, wie z. B. Fettabsaugung.

„Die Fettabsaugung ist wirksam bei der Entfernung von tieferem Fett, aber nicht bei der Beseitigung von Cellulite“, warnte Frey. „Es hat sich sogar gezeigt, dass sie das Erscheinungsbild von Cellulite verschlimmert, indem sie möglicherweise weitere Vertiefungen in der Haut schafft.“

Eine gesunde Ernährung und viel Bewegung sind einige der einfachsten Möglichkeiten, Cellulite in Schach zu halten

Sie können die Genetik oder die Biologie nicht bekämpfen, aber Sie können die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Cellulite minimieren, indem Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen.

Die Verringerung des Körperfetts durch Ernährung und Bewegung kann laut AAD dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Cellulite zu verringern. Der Aufbau von Muskeln kann ebenfalls dazu beitragen, Cellulite zu kaschieren und die Haut glatter und straffer aussehen zu lassen.

Seien Sie vorsichtig mit Nahrungsergänzungsmitteln oder Lebensmitteln, die behaupten, Cellulite zu reduzieren. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Inhaltsstoffe wie Traubenkernextrakt oder Ginkgo biloba Cellulite beseitigen, berichtet die AAD.

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