Sie haben wahrscheinlich gehört, dass tägliches Shampoonieren ein Tabu ist, vor allem weil es Ihr Haar austrocknet.

Aber kann tägliches Waschen tatsächlich Haarausfall verursachen? Was ist, wenn Sie besonders feines oder fettiges Haar haben, das häufiger gewaschen werden muss?

Wird Ihr Haar ausfallen, wenn Sie es jeden Tag waschen?

Lassen Sie uns diese Fragen beantworten, indem wir uns ansehen, wie Shampoo überhaupt funktioniert.

Wie Shampoo Ihr Haar reinigt

Shampoo wirkt, indem es die Fette von Ihrer Kopfhaut und Ihren Haarsträhnen abzieht. Aber wie du weißt, braucht dein Haar einige Öle, um gesund zu bleiben. Diese natürlichen Öle (Talg), die Ihre Kopfhaut produziert, tragen dazu bei, dass Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgt wird und stark bleibt.

Wenn wir unser Haar waschen, versuchen wir, die „schlechten“ Öle loszuwerden, zu denen Dinge wie Schmutz, Produktrückstände und abgestorbene Hautzellen gehören. Wenn sich diese schlechten Öle auf der Kopfhaut ansammeln, haben die Haarfollikel Probleme, die Strähnen richtig wachsen zu lassen.

Doch Shampoos können den Unterschied nicht erkennen und waschen im Grunde alle Öle weg, die guten wie die schlechten. Deshalb raten Experten dazu, das Haar nicht zu oft zu waschen.

Verursacht zu häufiges Waschen Haarausfall?

Glücklicherweise sind moderne Shampoos relativ mild. Tägliches Waschen (und trockenes Haar) führt nicht von selbst zu Haarausfall.

Ein paar Haare pro Tag zu verlieren ist normal. Es ist Teil des normalen Haarwachstumszyklus und in den meisten Fällen relativ unbemerkt.

Ein zu häufiges Waschen der Haare führt zwar nicht dazu, dass sie ausfallen, aber all die zusätzlichen Dinge, die man nach dem Waschen der Haare macht, können es tun.

Übermäßiges Styling mit heißen Geräten, besonders wenn die Haare vom täglichen Waschen trocken sind, ist eine der schnellsten Möglichkeiten, die Haare so zu schädigen, dass sie spröde werden und ausfallen. Die Reibung und der Stress, die auf trockene oder „ausgewaschene“ Haarsträhnen einwirken, können das Haar definitiv so schwächen, dass es anfälliger für Haarbruch und Haarausfall wird.

Auch andere Faktoren wie Alltagsstress oder sogar die Art der Frisuren, die Sie tragen, können sich auswirken. Haare, die durch zu häufiges Waschen trocken sind, sind viel anfälliger für Schäden durch natürliche Einflüsse wie Sonne und Wind.

Wie oft sollte ich also waschen?

Sie wollen Ihr Haar stark, aber sauber halten. Im Allgemeinen gilt: Je dicker Ihr Haar ist, desto seltener müssen Sie es waschen.

Die meisten Frauen kommen mit 2-3 Haarwäschen pro Woche aus. Im Sommer oder bei hoher Luftfeuchtigkeit können Sie Ihr Haar ruhig etwas häufiger waschen.

Wenn Sie Ihr Haar mit Schutzfrisuren wie französischen Zöpfen hochstecken, kommen Sie länger ohne Waschen aus. Es kann gut sein, ein paar Mal im Monat Schutzfrisuren zu tragen, um den Stress auszugleichen, dem Ihr Haar ausgesetzt ist, wenn Sie es glätten oder zu einem engen Pferdeschwanz binden.

Wie lange Sie auch immer ohne Waschen auskommen, denken Sie daran, nicht länger als 14 Tage ohne Shampoo auszukommen. Dann kann es sich unangenehm anfühlen und sogar anfangen zu riechen. Das wollen Sie nicht erleben!

Fallen Ihnen also die Haare aus, wenn Sie sie täglich waschen? Nicht direkt, aber seien Sie vorsichtig. All die zusätzliche Pflege, die mit dem Waschen Ihrer Haare einhergeht, kann sie schwächen und dazu führen, dass sie ausfallen. Am besten beobachten Sie Ihr Haar und waschen es nur bei Bedarf.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung und Ihr Lebensstil Sie auf Ihrem Weg zu gesundem Haar durch den Sommer unterstützen. Ziehen Sie ein Haarwuchsvitamin in Betracht, um Ihren Nährstoffhaushalt auf dem richtigen Stand zu halten.