Verabschieden Sie sich ein für alle Mal von lästigen Allergien

Während wir uns über die Ankunft des Frühlings freuen, können wir das von unseren Nebenhöhlen nicht behaupten. Wenn auch Sie unter Schnupfen und Niesen leiden, weil der Pollenflug zugenommen hat, fragen Sie sich wahrscheinlich, wie Sie das verhindern können. Um die lästigen Allergiesymptome zu bekämpfen, haben wir uns an Dr. Mia Finkelston gewandt, eine zertifizierte Hausärztin, die Patienten über die Telehealth-App LiveHealth Online behandelt, um einige hilfreiche Tipps zu erhalten, wie man Allergien in den Griff bekommt.

Im April beginnt die Allergiesaison, auch bekannt als die Zeit des Jahres, in der die Nase nicht aufhört zu laufen, die Augen nicht aufhören zu jucken und das Niesen überhand nimmt. Um Ihnen zu helfen, den Monat zu überstehen, hat uns Finkelston einige Insidertipps gegeben, wie Sie hartnäckige Allergiesymptome lindern können. Von der Verwendung von Gurken-Augenmasken bis hin zu einer warmen Dusche gibt es viele Möglichkeiten, wie wir unsere Allergien in Schach halten können. Lesen Sie weiter, um die Vorschläge eines Arztes zur Kontrolle von Allergien zu erfahren.

Nehmen Sie Medikamente ein, bevor die Symptome beginnen

Wenn Sie im Frühling eine Vorgeschichte von Allergien haben, sagt Finkelston, dass Sie Ihre verschreibungspflichtigen Medikamente oder rezeptfreie Antihistaminika ein bis zwei Wochen vor Beginn der Allergiesaison einnehmen sollten, da dies Ihre Reaktionen abschwächen wird. Sie rät, sich vor Beginn der Allergiesaison mit Ihrem Arzt zusammenzusetzen, um herauszufinden, welches Antihistaminikum oder nasale Steroide für Sie am besten geeignet sind. Wenn Ihre Symptome jedoch milder sind, sagt Finkelston, dass es eine Vielzahl von rezeptfreien Medikamenten wie Zyrtec gibt.

Verwenden Sie ein Nasenspray

Ein allzu häufiges Allergiesymptom ist ein Nasentropfen. Wenn Sie von einer laufenden Nase geplagt werden, rät Finkelston, in ein gutes Nasenspray zu investieren, das die Nasenlöcher trocknen, die Feuchtigkeit wiederherstellen und die Nasengänge von Bakterien befreien kann. Sie empfiehlt nasale Steroide und Kochsalzlösungen, die beide rezeptfrei erhältlich sind.

Genießen Sie eine warme Dusche

Es ist zwar kein Heilmittel für Allergien, aber eine warme Dusche kann laut Finkelston helfen, verstopfte Nebenhöhlen zu befreien und vorübergehend die Symptome zu lindern. Eine Dusche „hilft nicht nur, alles zu öffnen“, sondern sie hilft auch, sich zu entspannen, was wichtig ist, wenn man den ganzen Tag mit frustrierenden Allergien zu kämpfen hat.

Verwenden Sie keine rezeptfreien Augentropfen

Wenn Sie trockene, juckende Augen haben, sollten Sie zu Visine greifen, oder? Falsch! Laut Finkelston sollten Sie keine Tropfen mit Tetrahydralazin, auch bekannt als Visine, verwenden, da juckende Augen in der Regel nicht auf diese Augentropfen ansprechen. Stattdessen rät Finkelston, sich für allergie-spezifische, verschreibungspflichtige Augentropfen zu entscheiden oder eine kühlende Behandlung wie eine gekühlte Gesichtsmaske oder kalte Gurkenscheiben zu verwenden, um die Schwellung zu verringern und den Juckreiz zu lindern.

Immer befeuchten

Für diejenigen unter Ihnen mit wirklich schlimmen Allergien, erleben Sie wahrscheinlich Hautreizungen oder Ausschläge, für die Finkelston empfiehlt, Feuchtigkeit zu spenden. Um die Feuchtigkeit richtig einzuschließen, empfiehlt sie, direkt nach dem Duschen oder Baden ein dickes Emollient auf die feuchte Haut aufzutragen.

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