Schmerzen sind etwas, das wir mit allen Mitteln vermeiden wollen.
Glücklicherweise gibt es Medikamente und natürliche Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können.
Aber bevor man sich für ein Schmerzmittel entscheidet, muss man wissen und verstehen, woher der Schmerz kommt.
Bei einem Arzt werden Sie gründlich untersucht, indem Sie beschreiben, was Sie fühlen, wo der Schmerz auftritt, wann er auftritt und seit wann Sie ihn haben.
Wenn die Ursache der Schmerzen herausgefunden ist, können Sie nach einem Mittel suchen, das helfen kann. Physiotherapie, Bewegung, Umstellung der Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel. Alle diese Mittel gelten als wirksam bei der Linderung und Vorbeugung von Schmerzen in unserem Körper.
Welche Nahrungsergänzungsmittel können also bei Schmerzen helfen?
Inhaltsverzeichnis
- Alles natürlich, Schmerzmittel auf Pflanzenbasis
- Arnika
- Avocado-unverseifbare Sojabohnen
- Aquamin
- Boswellia
- Katzenkralle
- Koffein
- Capsaicin
- Nelken
- Komfrey
- Teufelskrallenwurzel
- Fieberkraut
- Ingwer
- Gamma-Linolensäure
- Glucosamin
- Magnesium
- Omega-3 Fettsäuren
- SAM-e oder S-Adenosylmethionin
- Kurkuma
- Weiße Weidenrinde
- Valerianwurzel
- Schmerzmittel Schmerzmittel
- Acetaminophen
- NSAIDs
- Rezeptpflichtige Schmerzmittel
- Kortikosteroide
- Opioide
- Antidepressiva
- Antikonvulsiva
- Andere Formen der Schmerzlinderung
- Ätherische Öle
- Epsom-Salz
- Lidocain-Pflaster
- Probiotika
- Halten Sie sich Ihre Optionen offen
ALLES-NATÜRLICH, Schmerzmittel auf Pflanzenbasis
1. Arnika
Sie ist eines der besten Mittel gegen Schwellungen nach Operationen und akute Verletzungen. Es handelt sich um eine europäische Blume, die heilende und entzündungshemmende Eigenschaften hat.
Bei einer Tonsillektomie zum Beispiel kann die Einnahme von homöopathischer Arnika die Schmerzen verringern. Es kann die Schwellung des Knies nach einer Operation verringern. Dieses Produkt kann eine Alternative zu Eis, Kräutern und anderen Schmerzmitteln sein.
Sie können eine Arnika-Salbe auf die geprellten oder verspannten Muskeln auftragen. Es gibt auch laktosefreie Kügelchen, die man sechsmal am Tag unter die Zunge legen kann.
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2. Avocado-Sojabohnen-Unverseifbare Stoffe (ASU)
ASU kann alle entzündungsfördernden Chemikalien blockieren. Es kann auch dazu beitragen, die Verschlechterung der Zellen zu verhindern, die die Gelenke auskleiden, und unseren Körper dabei unterstützen, das gesunde Bindegewebe zu regenerieren.
Eine Studie wurde 2015 durchgeführt, die zeigt, dass ASU im Vergleich zu einem Placebo deutlich wirksamer ist. Es beweist auch, dass ASU helfen kann, die Knie und Hüften zu verbessern und gleichzeitig die Verwendung von NSAIDs zu reduzieren, Dies ist vor allem für Osteoarthritis verwendet.
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3. Aquamin
Aquamin ist bekannt, um Osteoarthritis Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
Diese Ergänzung enthält Kalzium, Magnesium und andere wichtige Mineralien, die unser Körper braucht. Alle diese Mineralien tragen zur Knochengesundheit bei und werden aus einer Meeresalge namens Lithothamnium gewonnen. Es ist eine seltene Art von Algen, die in den Gewässern des Atlantiks geerntet werden kann.
Deshalb können Sie sicher sein, dass dieses Ergänzungsmittel laktosefrei ist. Dies ist die perfekte Ergänzung für Veganer.
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4. Boswellia
Dies wird aus dem Boswellia-Baum gewonnen. Die meisten Menschen verwenden es, um die Anfälle von Kopfschmerzen zu reduzieren.
Einigen Studien zufolge kann Boswellia Entzündungen reduzieren und Osteoarthritis, rheumatoide Arthritis, Asthma und auch entzündliche Darmerkrankungen behandeln. Da es sich um ein gültiges entzündungshemmendes Mittel handelt, kann es als Schmerzmittel verwendet werden, das auch den Knorpelverlust verhindern kann. Es gibt sogar Studien, die behaupten, dass es bei der Behandlung von Leukämie und Brustkrebs nützlich sein kann.
Wenn Sie jedoch derzeit entzündungshemmende Medikamente einnehmen, kann Boswellia mit diesen interagieren und die Wirkung Ihrer Medikamente verringern.
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5. Katzenkralle (Uncaria tomentosa)
Es handelt sich um eine Rebe, die im zentralen und südlichen Afrika vorkommt. Die Rinde und die Wurzeln sind die Hauptbestandteile der Pflanze, die zur Herstellung von Flüssigextrakten, Kapseln, Tabletten und auch Tee verwendet werden.
Es ist auch bekannt, dass sie entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.
Katzenkralle enthält auch Verbindungen, die das Immunsystem unterstützen können.
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6. Koffein
Koffein ist dafür bekannt, Kopfschmerzen zu behandeln.
Es kann nützlich sein, um Kopfschmerzen zu behandeln, solange man weiß, wie man es richtig verwendet. Denken Sie daran, dass Koffein Kopfschmerzen behandeln und auslösen kann. Wenn man Koffein zu einer Kombination aus Paracetamol und Aspirin hinzufügt, kann es effektiv zu einer Schmerzlinderung führen.
Das ist der Grund, warum wir Koffein in verschiedenen Produkten wie Getränken, Schokolade und auch Schmerzmitteln finden können. Koffein verursacht nicht direkt Kopfschmerzen. Aber wenn du zu viel davon trinkst oder einnimmst, kann es einen „Koffein-Rebound“ verursachen, d.h. Kopfschmerzen, die durch Koffeinentzug verursacht werden.
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7. Capsaicin
Das ist es, was Chilischoten scharf schmecken lässt.
Abgesehen davon, dass es unseren Mahlzeiten einen zusätzlichen Kick Schärfe verleiht, hat es auch medizinische Zwecke. Es ist einer der Hauptbestandteile von Cremes und Pflastern, die zur Schmerzlinderung verwendet werden.
Wenn es auf die Haut aufgetragen wird, blockiert es die Schmerzbotschaften der Nerven.
Capsaicin ist am besten für Gelenkprobleme wie rheumatoide Arthritis und auch Osteoarthritis. Es ist auch am besten für Fibromyalgie, Muskelverstauchungen und Zerrungen. Es gibt auch Berichte, dass es bei Migräne und anderen Kopfschmerzen eingesetzt werden kann.
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8. Gewürznelken
Dieses Gewürz wird häufig verwendet, um Reisgerichten einen zusätzlichen Geschmack zu verleihen.
Aber in der Medizin ist es eines der wirksamsten Mittel gegen Schmerzen, die durch Kopfschmerzen, arthritische Entzündungen und Zahnschmerzen verursacht werden.
Sie werden in Form von Kapseln oder Pulver und Öl angeboten. Sie können auch zur äußerlichen Schmerzlinderung verwendet werden.
Eugenol, der Wirkstoff der Gewürznelke, ist ein natürliches Schmerzmittel. Er ist auch in rezeptfreien Schmerzmitteln enthalten. Ein kleiner Klecks Öl auf dem Zahnfleisch kann bereits Zahnschmerzen lindern, die Sie vorübergehend bis zum Zahnarzt brauchen.
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9. Beinwell
Dies ist eine Pflanze, die Pyrrolizidinalkaloide (PAs) enthält, die giftige Chemikalien sind.
Das Blatt, die Wurzeln und der wurzelartige Stängel sind die Hauptteile der Pflanze, die zur Herstellung von Medizin verwendet werden. Aber die Wurzeln enthalten zehnmal mehr PAs als die Blätter.
Salben mit Beinwellwurzelextrakt sind dafür bekannt, dass sie akute Rückenschmerzen lindern. Es gibt frühere Studien, die die Wirksamkeit des Beinwells bei der Behandlung von Knöchelverstauchungen und auch bei arthritischen Knieschmerzen zeigen. Er kann auch als Tee zur Behandlung von Magenverstimmungen, Geschwüren und Dysmenorrhoe verwendet werden.
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10. Teufelskrallenwurzel
Die Teufelskralle ist bekannt als Harpagophytum procumbens, Greifpflanze, und auch als Holzspinne.
Selbst in der Antike und bis zum heutigen Tag wird sie häufig zur Behandlung von Arthritis, Rheuma, Gicht, Muskelschmerzen und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates verwendet.
Die Teufelswurzel kann auch bei Leber- und Gallenblasenproblemen oral eingenommen werden. Einige Personen, die Teufelskralle verwenden, behaupten, dass sie auch bei Magenschmerzen, Appetitlosigkeit und als örtliche Salbe bei Hautproblemen und -störungen wirksam ist.
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11. Mutterkraut
Es ist ein mehrjähriges Kraut aus der Familie der Korbblütler. Man findet es häufig an den Straßenrändern und auf den Feldern im Osten Kanadas, in Maryland und Missouri.
Das Mutterkraut wurde traditionell von den griechischen und europäischen Kräuterkundigen zur Behandlung von Fieber verwendet, woher auch sein Name stammt.
Das Mutterkraut wird vor allem zur Vorbeugung von Migränekopfschmerzen verwendet, die Übelkeit und Erbrechen verursachen können.
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12. Ingwer
Ingwer ist eine der stärksten entzündungshemmenden Wurzelgewächse.
Dieses Ergänzungsmittel ist dafür bekannt, dass es bei der Schmerzlinderung wirksamer ist als Ibuprofen. Ingwer wird zur Behandlung von Magenproblemen wie Reisekrankheit, morgendlicher Übelkeit, Koliken oder Magenverstimmungen eingesetzt. Er kann auch zur Behandlung von Übelkeit und Erbrechen, Blähungen, Durchfall und sogar Reizdarmsyndrom eingenommen werden.
Ingwer blockiert die Bildung dieser entzündlichen Verbindungen wie Prostaglandine und Leukotriene. Außerdem hat er antioxidative Eigenschaften, die Entzündungen und Übersäuerung in den Gelenken abbauen können.
Es wird auch angenommen, dass Ingwer eine gute Alternative ist, wenn man abnehmen möchte.
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13. Gamma-Linolensäure (GLA)
GLA ist eine Omega-6-Fettsäure und wandelt sich in eine entzündungshemmende Chemikalie um.
Studien zeigen, dass sie Gelenkschmerzen, Steifheit und auch die Griffstärke nach sechsmonatiger Anwendung verbessern kann.
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14. Glucosamin
Dieses Ergänzungsmittel ist für den Aufbau von Knorpel unerlässlich.
Viele Menschen nehmen Glucosamin als Ergänzungsmittel zur Behandlung von Arthritis und Arthrose ein.
Es kommt natürlich in unseren Gelenken vor, aber die Ergänzungsmittel werden aus Tierknochen, Schalen von Schalentieren, Pilzen und auch aus Knochenmark gewonnen und als Nahrungsergänzungsmittel verwendet.
Glucosamin kann bei der Gewichtsabnahme helfen und Schmerzen wie Kieferschmerzen und Kniegelenkschmerzen lindern. Es wird auch als Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit HIV und AIDS verwendet.
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15. Magnesium
Magnesiumpräparate können bei Migräne, Muskelkrämpfen und Fibromyalgie helfen.
Die gebräuchlichsten Formen von Magnesiumpräparaten sind orale Präparate und intravenöses Magnesium. Allerdings sind orale Ergänzungen viel einfacher zu finden.
Dies ist am besten für Muskelschmerzen oder Spasmen, schlechte Verdauung, sowie Angst und Schlafprobleme. Es ist leicht, Magnesium zu verlieren, aber die Wiederherstellung des Magnesiumspiegels im Körper kann eine Weile dauern.
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16. Omega-3-Fettsäuren
Dies ist die Art von Fett, die Sie in Ihrer Ernährung haben möchten.
Dieses Fett ist nützlich, um unseren Körper gesund zu halten und ist sehr nützlich bei der Vorbeugung von Rückenschmerzen und Menstruationskrämpfen. Omega-3-Fettsäuren können dazu beitragen, den erhöhten Triglyceridspiegel im Körper zu senken, der das Herz einem Risiko für Herzkrankheiten aussetzt, und auch die Steifheit, die rheumatoide Arthritis verursacht, verringern.
Sie haben entzündungshemmende Eigenschaften, die häufig in Medikamenten verwendet werden. Die Forschung zeigt, dass Menschen, die Omega-3-Fettsäuren in ihrer Ernährung haben, weniger Depressionen und ein geringeres Risiko für bipolare Störungen haben.
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17. SAM-e oder S-Adenosylmethionin
SAM-e wirkt als Analgetikum und hat entzündungshemmende Eigenschaften. Es stimuliert das Knorpelwachstum, da es auf die Neurotransmitter wie Serotonin wirkt, was wiederum die Schmerzen reduziert.
Zurzeit belegen Studien, wie wirksam SAM-e im Vergleich zu nicht-steroidalen Antirheumatika oder NSAIDs ist. SAM-e ist dafür bekannt, dass es länger wirkt und weniger Nebenwirkungen hat. Es eignet sich am besten für Osteoarthritis, kann aber auch bei Fibromyalgie eingesetzt werden.
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18. Kurkuma
Kurkuma ist das persische Wort für „Safran“. Dieses Ergänzungsmittel stammt aus der Familie der Ingwergewächse. Diese natürliche Ergänzung wird seit Tausenden von Jahren in Ostindien und auch im Nahen Osten verwendet und ist immer noch eines der beliebtesten Gewürze der Welt.
Kurkuma ist als entzündungshemmendes Mittel bekannt. Es wird verwendet, um verschiedene Arten von Bedingungen wie Gelbsucht, Menstruationsprobleme, Blut im Urin und Blutungen zu behandeln. Es wird auch verwendet, um Zahnschmerzen, Prellungen und sogar Brustschmerzen und Blähungen zu behandeln.
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19. Weiße Weidenrinde
Sie ist eine natürliche Form von Aspirin. Weiße Weidenrinde kann als Tee oder Kapsel gegen Kopfschmerzen eingenommen werden und ist in den meisten gemäßigten und arktischen Gebieten wie der Antarktis und Australien zu finden.
Weiden können kleine Bäume, Sträucher und sogar Bodendecker sein. Diese Ergänzung wird traditionell zur Behandlung von Entzündungen, Schmerzen und anderen Erkrankungen des Bewegungsapparates verwendet. Die Weidenrinde kann auch als Anti-Krebs-Mittel und als Antioxidans wirksam sein.
Es gibt klinische Studien, die zeigen, dass sie zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich und Arthritis eingesetzt werden kann.
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20. Baldrianwurzel
Eine der Hauptanwendungen dieser Wurzel ist die Behandlung von Muskel- und Gelenkschmerzen. Frauen, die in den Wechseljahren unter Menstruationskrämpfen leiden, finden sie auch nützlich, um Hitzewallungen und Angstzustände zu behandeln.
Bereits in der Antike wurde Baldrianwurzel bei Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit eingesetzt. Sie wird in der Regel mit Hopfen, Melisse und auch anderen Kräutern gemischt, die Schläfrigkeit verursachen können.
Für Menschen, die auf Schlaftabletten verzichten wollen, ist die Baldrianwurzel eine Alternative. Generell wirkt diese als Beruhigungs- und Schmerzmittel, das auf das Gehirn und das Nervensystem einwirkt.
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Freiverkäufliche Schmerzmittel
Die Verwendung von freiverkäuflichen Schmerzmitteln ist in der ersten Zeit der Schmerzen sehr verbreitet.
Dazu können Kopf-, Zahn-, Rücken- und Gelenkschmerzen gehören, um nur einige zu nennen. Diese Produkte gibt es in jeder Drogerie, und man braucht kein Rezept vom Arzt, um sie zu kaufen.
Allerdings können diese Produkte schädliche Chemikalien enthalten oder auch nicht, so dass es besser ist, sie mit besonderer Vorsicht einzunehmen, um unerwünschte Nebenwirkungen zu vermeiden.
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21. Acetaminophen (Tylenol).
Dieses Medikament wird zur Behandlung von leichten bis mäßigen Schmerzen verwendet.
Tylenol kann bei Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden und sogar bei Zahn- und Rückenschmerzen eingesetzt werden. Es hat sich auch bei der Behandlung von Osteoarthritis und Grippeschmerzen bewährt.
Abgesehen von all diesen Vorteilen kann es auch Fieber senken. Wenn Sie sich bei der Verwendung von Tylenol unsicher sind, fragen Sie Ihren Arzt und lesen Sie immer zuerst die Gebrauchsanweisung.
In Drogerien auf der ganzen Welt finden Sie viele Marken von Paracetamol, und es gibt Paracetamol für Erwachsene und Kinder, die in der Regel in Form von Suspensionen erhältlich sind.
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22. NSAIDs oder nicht-steroidale Antirheumatika
Ein hervorragendes Beispiel hierfür ist Ibuprofen wie Advil und Motrin, Naproxen wie Aleve und Naprosyn. Sie können auch zur Fiebersenkung und zur Linderung von Schmerzen eingesetzt werden, die durch schmerzende Muskeln und Steifheit verursacht werden.
Im Gegensatz zu Paracetamol können NSAIDs jedoch Entzündungen wie Schwellungen und Reizungen reduzieren. Dies lindert Schmerzen, indem es die Vermehrung von Prostaglandinen, den Substanzen, die Schmerzen verursachen, reduziert.
Diese Produkte sollten mit Vorsicht eingenommen werden, um ernsthafte Gesundheitsprobleme wie Herzinfarkt oder Schlaganfall oder Nierenprobleme zu vermeiden.
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Beschreibung, Schmerzmittel
Diese Produkte können nicht ohne ärztliche Verschreibung gekauft werden.
Verschreibungspflichtige Medikamente sind im Vergleich zu rezeptfreien Medikamenten stärker, daher wird vor der Ausstellung eines Rezepts eine gründliche körperliche und medizinische Untersuchung durchgeführt, um sicherzustellen, dass Sie keine Gegenanzeigen haben.
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23. Kortikosteroide
Die verschreibungspflichtigen Kortikosteroide sind die wichtigsten Medikamente, die zur Linderung von Schmerzen, Schwellungen, Rötungen sowie Juckreiz und allergischen Reaktionen auf Entzündungen eingesetzt werden.
Sie werden zur Behandlung von allergischen Reaktionssymptomen, Asthma und sogar Arthritis verwendet. Wenn Kortikosteroide gegen Schmerzen eingesetzt werden, können sie in Form von Tabletten oder Injektionen eingenommen werden, die speziell auf die Gelenke abzielen.
Einige der guten Beispiele für Kortikosteroide sind Prednison, Prednisolon und auch Methylprednisolon. Dies sind starke Medikamente, die schwere Nebenwirkungen verursachen können, weshalb eine ärztliche Verschreibung unbedingt erforderlich ist.
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24. Opioide
Das sind narkotische Schmerzmittel.
Sie enthalten natürliche, synthetische und auch halbsynthetische Opiate. Diese Opioide werden in der Regel bei akuten Schmerzen eingesetzt, die durch eine Operation verursacht werden können.
Zu den besten Beispielen für Opioide gehören Morphin, Fentanyl, aber auch Oxycodon und Codein. Die Medikamente sind sehr wirksam gegen Schmerzen. Sie verursachen keine Magenblutungen oder in anderen Teilen des Körpers, die bei anderen Schmerzmitteln üblich sind.
Es ist sehr selten, dass eine Person von Opioiden abhängig wird, solange man sie nicht über einen sehr langen Zeitraum einnimmt.
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25. Antidepressiva.
Sie werden nicht nur zur Behandlung emotionaler Zustände, sondern auch als Schmerzmittel eingenommen.
Antidepressiva regulieren die Neurotransmitter oder die natürlichen Chemikalien im Gehirn. Diese können die Signale des Körpers zur Verfügung stellen, um Wohlbefinden und Entspannung zu fördern.
Sie können auch anderen Personen helfen, ihre chronischen Schmerzprobleme zu kontrollieren, die normalerweise nicht auf andere Behandlungen ansprechen.
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26. Antikonvulsiva.
Dies sind die gebräuchlichsten Medikamente zur Behandlung von Anfallsleiden.
Einige der Antikonvulsiva zeigen Wirksamkeit bei der Behandlung von Schmerzen. Es ist noch nicht bekannt, wie diese Medikamente den Schmerz kontrollieren, aber sie sind sehr wirksam bei der Minimierung der Auswirkungen der Nerven, die Schmerzen verursachen.
Einige der beliebtesten Antikonvulsiva sind Tegretol oder Carbamazepin, Neurontin oder Gabapentin, und auch Lyrica oder Pregabalin.
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Weitere wirksame Formen der Schmerzlinderung
27. Ätherische Öle.
Haben Sie ätherische Öle immer zur Hand. Es gibt viele ätherische Öle auf dem Markt.
Die am häufigsten verwendeten Öle gegen Schmerzen sind Kamille, Lavendel oder Salbei.
Sie können damit Ihre Schläfen, schmerzende Gelenke oder Ihre Brust einreiben, um Ihre Muskeln zu entspannen und Ihren Geist zu beruhigen. Aromatherapie ist eine Möglichkeit, Stress abzubauen, der die Ursache für die meisten Schmerzen ist, die wir erleben.
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28. Bittersalz
Dieses magnesiumhaltige Salz ist ein natürliches Schmerzmittel, das bei Knochen- und Gelenkschmerzen sowie bei Muskelverletzungen sehr hilfreich sein kann. Es ist das Mittel der Wahl bei Fersensporn.
Für eine Frau, die gerade entbunden hat, kann ein Bad mit Bittersalz helfen, die Schmerzen zu lindern.
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29. Lidocain-Pflaster
Dies ist eine weitere Möglichkeit der topischen Schmerzlinderung. Dies ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das auch als eines der wirksamsten gilt.
Wenn Sie sich von verschreibungspflichtigen Medikamenten fernhalten wollen, ist dies eine Alternative.
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30. Probiotika
Diese lebenden Bakterien sind dafür bekannt, dass sie unseren Körper gesund halten. Nicht nur das, Probiotika können auch Entzündungen reduzieren.
Probiotika reduzieren auch die Schmerzen und Blähungen, die durch das Reizdarmsyndrom verursacht werden. Das kann man durch Lebensmittel erreichen, die reich an Probiotika sind, wie Joghurt, Kimchi, Sauerkraut und Kefir.
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Halten Sie sich Ihre Optionen offen
Wenn Sie mit Schmerzen zu tun haben, gibt es zahlreiche Möglichkeiten, damit umzugehen.
Es gibt keinen Grund, warum wir unter diesen Beschwerden leiden und sie unseren normalen Lebenszyklus stören sollten.
Sie können zwischen den üblichen rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Medikamenten wählen, und es gibt auch ganz natürliche Alternativen. Es gibt sogar topische Methoden, für die Sie sich entscheiden können.
Wenn Sie bei einem Autounfall verletzt wurden und starke Schmerzen haben, sind diese Präparate unglaublich nützlich. Es ist jedoch unerlässlich, zuerst einen Arzt aufzusuchen.
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