Was ist Trauma Bonding?

Jemanden zu lieben oder von jemandem geliebt zu werden, ist ein Gefühl, das sich nicht in Worte fassen lässt, aber manchmal wird emotionaler Missbrauch mit Liebe verwechselt. Trauma-Bindung ist eine starke emotionale Bindung zwischen einer missbrauchten Person und ihrem Missbraucher, die durch den Kreislauf der Gewalt entstanden ist. Viele Menschen in missbräuchlichen Beziehungen sind sich nicht bewusst, dass sie eine Traumabindung erleben.

Trauma-Bindung ist ein Begriff von Patrick Carnes, der ihn entwickelt hat, um zu beschreiben, wie der „Missbrauch von Angst, Erregung und sexuellen Gefühlen“ eine andere Person fangen oder verstricken kann. Jeder, der sich in einer missbräuchlichen Beziehung befindet, kann eine traumatische Bindung zu seinem Missbraucher eingehen. Dennoch sind Menschen, die als Kinder traumatische Beziehungen erlebt haben, möglicherweise anfälliger für diese Art von Bindungen. Schließlich haben wir diese Art von Beziehungen bereits mit unseren Eltern oder anderen Bezugspersonen erlebt, so dass unser Nervensystem bereits darauf vorbereitet ist, in diesen Kreislauf zu geraten.

Liebe vs. Missbrauch: Den Unterschied kennen

Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Liebe als das schönste aller Gefühle gilt? Weil sie jede Form annehmen kann, wenn sie gebraucht wird. Sie kann den Platz eines Freundes einnehmen, oder die Unterstützung eines Beschützers, oder die reine Liebe eines Kinderherzens. Aber man sollte sich darüber im Klaren sein, ob man sich in einer harten Liebe oder in einer missbräuchlichen Liebe befindet.

Trauma-Bindung Zitat

Positivität oder Eifersucht, die so aussehen kann, als würde sich dein Partner extrem um dich kümmern, er kann alle missbräuchlichen Verhaltensweisen äußern, aber am Ende mit einem „Ich liebe dich.“

Anzeichen, dass du in einer Trauma-Bindung bist:

Wenn du an einer Trauma-Bindung zweifelst, musst du diese Symptome in deiner Beziehung überprüfen.

„Er will nicht wütend werden, es war meine Schuld“- du versuchst immer, das missbräuchliche Verhalten deines Partners zu rechtfertigen.

„Er erträgt mich und liebt mich immer noch“- du redest dir stur ein, dass, was auch immer passiert, du dich weigerst, an deinem Partner zu zweifeln.

„Er hatte eine schreckliche Kindheit, er tut mir leid“- jeder missbräuchliche Mensch hat eine gestörte Kindheit, also hilft es dir in keiner Weise, sie zu verherrlichen. Sie brauchten eine angemessene Behandlung, nicht dein Mitleid.

Selbst wenn du dich entscheidest, die missbräuchliche Beziehung zu verlassen, können sie deine Entscheidung leicht mit ihren falschen Tränen und einem falschen Versprechen, alles von vorne anzufangen, ändern.

Du änderst dein eigenes Verhalten, dein Aussehen und/oder deine Persönlichkeit in dem Versuch, dem Missbraucher entgegenzukommen, indem du die Zielpfosten verschiebst, obwohl der Missbraucher selten sein eigenes Verhalten ändert, um dir zu gefallen.

Die Traumabindung lösen:

Sich aus der Traumabindung zu lösen ist nicht so kompliziert wie Ihre Beziehung,

  • Nehmen Sie sich immer Zeit, bevor Sie sich in jemanden verlieben. Stürzen Sie sich nicht gleich in eine ernsthafte Beziehung, ohne jemanden vollständig zu kennen.
  • Achte sorgfältig auf rote Signale, die dich vor dem missbräuchlichen Verhalten deines Partners warnen werden. Nehmen Sie diese roten Signale nie als normal an; wenn das gleiche missbräuchliche Verhalten mehr als einmal geäußert wurde, dann sollten Sie wirklich nachdenken.
  • Respekt ist so wichtig in jeder Beziehung, also stellen Sie sicher, dass Sie gegenseitigen Respekt von Ihrem Partner bekommen.
  • Vergewissere dich, dass das, was du hörst, auch wirklich das ist, was du bekommst, und dass keine versteckten Wahrheiten mit Ausreden auftauchen.

Abschluss

Liebe ist alles, was du im Leben brauchst, aber du solltest nicht alles von deiner Selbstachtung, deiner geistigen Stabilität und deinem Frieden für die Liebe verlieren. Es spielt keine Rolle, mit wem Sie zusammen sind; es kann Ihr Partner, Ihre Schwester oder ein Freund sein, aber wenn Sie sich ständig unsicher und negativ fühlen, wenn Sie mit ihnen zusammen sind, wachen Sie auf!!! Testen Sie den Trauma-Bindungstest, um sicherzustellen, dass Sie in einer gesunden Beziehung sind.

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