Mittwoch beginnt die Nationale Stillwoche, und wie die meisten Hebammen Ihnen sagen werden – die Brust ist immer noch am besten, wenn es darum geht, Ihrem Baby den gesündesten Start ins Leben zu geben.
Aber für viele werdende Mütter kann der Gedanke ans Stillen überwältigend sein.
Es gibt viele Dinge, über die man sich Sorgen machen muss, wie z.B. die korrekte Durchführung oder Babys, die es nicht annehmen.
Hier erklären wir Ihnen die Vorteile des Stillens und verraten Ihnen die besten Tipps, damit Sie und Ihr Kleines die bestmögliche Erfahrung machen können.
- Muttermilch beugt Krankheiten und Fettleibigkeit vor
- Fencheltee trinken fördert die Milchbildung
- Stillen kann Ihnen helfen, Ihr Schwangerschaftsgewicht zu verlieren
- Kohlblätter im BH lindern wunde Brustwarzen
- Ihre Brüste werden auslaufen… viel
- Bewegen Sie Ihr Baby immer zur Brust
- Sie sollten Ihr Baby in den ersten sechs Monaten stillen
- 8. Stillen lässt Ihre Brüste nicht hängen
- Schrecken Sie nicht davor zurück, um Hilfe zu bitten
Muttermilch beugt Krankheiten und Fettleibigkeit vor
Muttermilch stärkt das Immunsystem Ihres Babys und verringert das Risiko einiger Krankheiten wie Diabetes Typ 2 und Leukämie,
Sie haben auch ein geringeres Risiko, später im Leben Allergien zu entwickeln, und sie hilft, Fettleibigkeit vorzubeugen, so der NHS.
Fencheltee trinken fördert die Milchbildung
Es gibt eine Reihe von Mitteln, die Berichten zufolge die Milchbildung verbessern und anreichern können.
Mütter sagen, dass das Trinken von Fencheltee oder Haferflockenwasser und die Einnahme von Bockshornklee-Tabletten dazu beitragen, Ihre Muttermilch zu stimulieren, indem sie Ihren Prolaktinspiegel erhöhen.
Stillen kann Ihnen helfen, Ihr Schwangerschaftsgewicht zu verlieren
Die Hormone, die beim Stillen freigesetzt werden, sorgen dafür, dass sich die Gebärmutter wieder auf ihre Größe vor derGröße vor der Schwangerschaft zurück.
Mütter berichten, dass sie durch das Stillen bis zu 600 Kalorien pro Tag verbrennen können, was ihnen helfen kann, ihr Gewicht vor der Schwangerschaft wieder zu erreichen.
Robert Wool, Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Tufts University in Massachusetts, sagte: „Muttermilch ist eine fettreiche, kalorienreiche Nahrung. Und das Baby saugt diese Kalorien im Grunde direkt aus dem Körper der Mutter.“
Kohlblätter im BH lindern wunde Brustwarzen
Wunde, rissige Brustwarzen sind eine häufige Beschwerde unter Müttern, aber sie können mit einem gekühlten Kohlblatt gelindert werden.
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