Sensorische Überlastung – Tipps für sensorisch sensible Kinder

Dieser Inhalt wurde am 7. Oktober 2020 auf Richtigkeit und Relevanz aktualisiert.

Jeder kann mit Reizüberflutung zu kämpfen haben, auch Erwachsene, aber es ist häufiger bei sensorisch sensiblen Kindern mit Autismus, ADHS oder anderen Verhaltensproblemen.

Was ist Reizüberflutung?

Ein häufiges Symptom ist zum Beispiel, wenn ein autistisches Kind Schwierigkeiten hat, seine Emotionen, Reize und sensorischen Erfahrungen zu managen, weil es anormale sensorische Verarbeitungsschwierigkeiten hat und überempfindlich auf Umweltreize reagiert. Sie haben oft Schwierigkeiten in neuen Umgebungen und bekommen Wutanfälle und Zusammenbrüche. Das liegt nicht daran, dass sie Aufmerksamkeit erregen wollen, sondern daran, dass sie von ihren eigenen Emotionen überwältigt sind und ein ungewöhnlich empfindliches sensorisches System haben. Als junger Mensch mit einer Autismus-Spektrum-Störung kann es schwierig sein, ein sensorisches Problem zu haben, das zu einem sensorischen Zusammenbruch führen kann. Es ist wichtig zu verstehen, wie sie sich verhalten, wenn sie eine sensorische Überreizung erleben.

Sensorisch empfindliche Kinder und Autismus

Sensorische Überlastungsangst kann bei Kindern auftreten, die einfach besonders empfindlich sind oder auf dem Spektrum stehen. Selbst gut funktionierende und ausgeglichene Kinder neigen gelegentlich zu einem Nervenzusammenbruch aufgrund von sensorischer Empfindlichkeit. Ihr Gehirn befindet sich noch in der Entwicklung und lernt, wie es auf verschiedene sensorische Reize und Informationen reagieren kann. Bei autistischen Kindern können Sinnesreize wie extreme Gerüche, laute Geräusche, Leuchtstoffröhren, das Erlernen des Teilens und Spielens, ungewohnte Umgebungen und jede Veränderung der täglichen Routine Wutanfälle und Ausbrüche auslösen. Auditive Überlastung und auditive Überempfindlichkeit sind für autistische Kinder nicht ungewöhnlich, besonders wenn sie in eine neue Umgebung mit sensorischer Integration, sensorischer Dysregulation oder sogar neuen sozialen Interaktionen kommen.

Sie reagieren sowohl auf sensorische Signale als auch auf körperlichen oder emotionalen Stress. Ausbrüche sind ihre Art, Gefühle der Erregung, Frustration, Furcht, Angst oder was auch immer sie als sensorischen Angriff wahrnehmen, auszudrücken. Für Eltern kann es schwierig sein zu wissen, was sie mit einem Kind tun sollen, das eine sensorische Verarbeitungsstörung hat. Unerwartete Gefühlsausbrüche und Wutanfälle machen es Kindern schwer, Freunde zu finden, in der Schule oder bei Mannschaftsaktivitäten erfolgreich zu sein oder sogar das Haus zu verlassen. Wenn Sie jedoch lernen, die Auslöser Ihres Kindes zu erkennen, können Sie ihm helfen, seine Reaktionen besser zu regulieren. Ergotherapie, Sprachtherapie und angewandte Verhaltensanalyse können autistischen Kindern helfen, mit überwältigenden sensorischen Problemen besser umzugehen und Schmelzvorgänge zu reduzieren.

Wie man mit sensorischer Überlastung bei Kindern umgeht

Die sensorischen Herausforderungen und Auslöser des sensorischen Systems zu verstehen, ist der erste Schritt, um einem autistischen Kind zu helfen, seine Ausbrüche zu reduzieren und sich in seiner Umgebung wohl zu fühlen. Es kann einer Person mit Autismus auch helfen, zu lernen, mit sensorischen Herausforderungen und sozialen Situationen positiver umzugehen und darauf zu reagieren.

Ihrem Kind beizubringen, wie es mit seinen eigenen Gefühlen und Reaktionen umgehen kann, ist eine der besten Möglichkeiten, einen Nervenzusammenbruch aufgrund von sensorischen Schwierigkeiten zu verhindern, bevor er beginnt:

• Achten Sie auf Anzeichen von Stress, bevor Ihr Kind einen „Nervenzusammenbruch“ hat oder sich sehr aufregt. Bemerken Sie regelmäßige Auslöser? Ermutigen Sie Ihr Kind, mitzuteilen, was seine Frustration, Wut oder Aufregung auslöst. Wenn dies leicht möglich ist, gehen Sie auf diese Probleme ein. Schließen Sie eine Tür, schalten Sie das Licht aus, bringen Sie ein weinendes Baby zum Schlafen usw.
• Lehren Sie altersgemäße Meditations- und Selbstberuhigungstechniken. Tiefes Atmen, Yoga und Achtsamkeit helfen Menschen jeden Alters, Stress und Ängste zu bewältigen, indem sie das sympathische Nervensystem beruhigen, den Blutdruck senken und die Reaktionsfähigkeit auf Reize verringern.
• Schlagen Sie einfache Methoden vor, um ruhig zu bleiben. Einige Tipps sind, bis zehn zu zählen, wegzugehen, Musik zu hören, ein beruhigendes Video anzusehen oder ein Buch zu lesen.
• Entwickeln Sie eine Ausstiegsstrategie für den Fall einer Reizüberflutung. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie es ruhig bleiben oder die Umgebung wechseln kann, wenn es sich überwältigt fühlt. Würde es helfen, ein Nickerchen zu machen, nach draußen zu gehen und zu spielen, sich in einen ruhigen Raum zurückzuziehen oder die Party zu verlassen?
• Geben Sie Ihrem Kind sensorische Spielzeuge, wie Quetschbälle oder Buzzer, oder stellen Sie sicher, dass es immer seine Lieblingsdecke oder sein Lieblingstier dabei hat. Dies kann dazu beitragen, ein Gefühl der Ruhe und Sicherheit zu vermitteln.
• Nehmen Sie sich Zeit für körperliche Bewegung. Kinder mit Autismus verbringen oft mehrere Nachmittage in der Therapie. Bewegung hilft, aufgestaute Energie zu verbrennen, Stress abzubauen und den Schlaf zu regulieren. Gehen Sie für eine Dosis Naturtherapie nach draußen.
• Kaufen Sie ein Spielgerät, eine Schaukel oder ein Trampolin für draußen. Das bringt Ihr Kind nicht nur nach draußen und in Bewegung, sondern sorgt auch für den sensorischen Input, den es zur Selbstregulierung braucht.
• Lassen Sie Ihr Kind eine beschwerte Weste tragen oder in eine Decke einwickeln. Diese schweren Gegenstände können ein Gefühl der Sicherheit vermitteln.
• Nehmen Sie ein Haustier in Ihre Familie auf. Etwas so Einfaches wie das Streicheln eines Hundes oder einer Katze kann eine beruhigende Wirkung auf Kinder mit Autismus haben. Die Pflege eines Haustieres bringt ihnen auch Verantwortung und Routine bei und gibt ihnen einen treuen Gefährten, mit dem sie spazieren gehen und spielen können. Diensthunde oder Hunde zur emotionalen Unterstützung sind darauf trainiert, autistischen Kindern bei der Bewältigung von Emotionen zu helfen.

Es ist zwar gut, eine Trickkiste zu haben, die man zu Hause und in sozialen Situationen einsetzen kann, aber die Erziehung eines sensorisch empfindlichen Kindes mit Autismus erfordert Geduld und gesunde Bewältigungsstrategien. Es kann schwierig sein, ruhig zu bleiben und sich daran zu erinnern, dass autistische Kinder nicht einfach nur einen Anfall bekommen, um schwierig zu sein oder eine Szene in der Öffentlichkeit zu machen. Sie sind überempfindlich und brauchen Unterstützung und altersgemäße Hilfsmittel, um mit Reizüberflutung und aufregenden Situationen umzugehen.

Wir sind hier, um zu helfen

Wenn Sie sich überfordert fühlen, sollten Sie das nicht allein tun. Die Ergotherapie und angewandte Verhaltensanalyse (ABA) von Ivy Rehab bietet spezialisierte und individuelle Behandlung für sensorisch empfindliche Kinder mit Autismus und anderen Entwicklungsstörungen. Die fürsorglichen und sachkundigen Therapeuten von Ivy bieten Ihnen und Ihrem Kind emotionale und praktische Unterstützung. Indem Sie Ihrem Kind helfen, eine Vielzahl beruhigender Verhaltensweisen zu erlernen, können Sie das Leben für sich selbst, Ihr Kind und die ganze Familie freudiger und weniger stressig gestalten.