Eine Bodybuilding-Oma hat Körperklischees zerschlagen und eine unglaubliche Form erlangt, indem sie sich jahrzehntelang an ein zermürbendes Programm gehalten hat.
Robin Hills, 48, aus Ontario, Kanada, betreibt Bodybuilding, seit sie 1989 einem Fitnessstudio beigetreten ist. Seitdem hat sie zwei Kinder und drei Enkelkinder bekommen, aber sie macht immer noch unglaubliche Fortschritte und es sieht nicht so aus, als würde sie in nächster Zeit langsamer werden.
Im Jahr 1993, mit einem Gewicht von 9st 9lbs, nahm sie an ihrem ersten Bodybuilding-Wettbewerb teil und belegte einen beeindruckenden zweiten Platz.
Auch als Mutter während ihrer zwei Schwangerschaften stellte Robin sicher, dass sie so hart wie möglich weiter trainierte, und sie wiegt jetzt 14st und hat einen massiven 17-Zoll-Bizeps.
Beide ihrer Kinder wuchsen auf, um Justizvollzugsbeamte zu werden, und so hat Robin jetzt viel Zeit, sechs Tage pro Woche zu trainieren, während sie sich auf ihre zwei Shows im Jahr vorbereitet, und fünf Mal pro Woche während ihrer Nebensaison.
Als Mutter von Katey, 23, und Courtney, 21, und als Oma des dreijährigen Abel, der zweijährigen Avianna und der einjährigen Wynter, erklärt Robin laut LadBible: „Ich war groß und dünn, aber sehr sportlich. Ich war ein durchschnittlicher Schüler, aber ich wuchs mit Basketball, Volleyball, Leichtathletik und Baseball auf.
„Nach der Highschool wollte ich nicht aus der Form geraten, also trat ich in ein Fitnessstudio ein und wurde sofort süchtig.
„Davor war ich still, schüchtern und ein bisschen unbeholfen mit den normalen Unsicherheiten, die Kinder haben.
„Jetzt liebe ich es, wie ich aussehe und mich fühle. Ich bin sehr selbstbewusst, genieße das Leben und lache immer noch gerne. Ich bekomme eine Vielzahl von Reaktionen, aber meistens positive. Ich bekomme selten negative Kommentare in den sozialen Medien oder persönlich.
„Ich glaube nicht, dass es schwieriger ist, diese Ergebnisse zu erzielen, wenn man Kinder hat, aber es hängt auch vom Hormonprofil, dem Stoffwechsel und dem Lebensstil jedes Einzelnen ab.
„Ja, das tue ich, und ich hoffe auch, dass ich jüngere Mädchen dazu inspiriere, das zu tun, was sie lieben und nicht auf die Meinung anderer zu achten. Ich hoffe, dass ich jeden dazu inspiriere, sich selbst zu lieben und das zu tun, was ihn glücklich macht.“
Robin sagt, dass sie ihre Kalorien als Teil ihres Trainingsregimes nicht verfolgt, aber sie isst fünf Mahlzeiten am Tag.
An einem durchschnittlichen Tag wacht Robin um 6 Uhr morgens auf und macht 20 Minuten Cardio, bevor sie ihre erste Mahlzeit isst – eine Tasse Eiweiß, zwei ganze Eier und etwas Spinat.
Eine Weile später nimmt sie ihre zweite Mahlzeit ein, die normalerweise aus fünf Unzen Hühnerfleisch, Gurken, zuckerfreiem Ketchup und Gewürzen besteht, bevor sie ins Fitnessstudio geht, wo sie Kardio- und Krafttraining macht und anschließend 10 Minuten in der Sauna verbringt.
Nach dem Fitnessstudio isst Robin fünf Unzen Steak und drei Unzen Süßkartoffeln, bevor sie mit ihrem Hund Ping spazieren geht. Ihre vierte Mahlzeit besteht aus fünf Unzen Fisch oder Huhn mit Gurken und Reis, wenn sie außerhalb der Saison ist, bevor sie sich Zeit für ihre Familie nimmt.
Ihre letzte Mahlzeit des Tages besteht aus einer Tasse Eiweiß, einem Ei, Spinat und Avocado. Danach verbringt sie 20 Minuten auf dem Laufband, bevor sie ins Bett geht.
Selbst bei ihrem anstrengenden Programm findet Robin immer Zeit für ihre Familie: „Meine Mädchen sind jetzt 21 und 23 Jahre alt und haben ihre eigenen Familien.
„Aber als sie jünger waren, bin ich ins Fitnessstudio gegangen, wenn sie in der Schule oder im Bett waren, und habe meine Mahlzeiten vorbereitet, bevor sie aufgewacht sind.
„Ich wollte ihnen keine Zeit wegnehmen, also habe ich Prioritäten gesetzt und einen engen Zeitplan eingehalten, der unsere Zeit nicht beeinträchtigt.
„Als meine Mädchen klein waren, kamen sie zu jeder Show mit mir und schrien ‚Mama!‘ Sie halfen mir mit den Haaren, kamen mit mir ins Fitnessstudio und ermutigten mich, weiterzumachen.“
„Ich hatte eine harte Zeit beim Aufbau meiner Beine, da ich etwa 1,70 m groß bin, also musste ich meinen mentalen Ansatz beim Training ändern. Das heißt, ich musste mir ein paar Eier wachsen lassen und härter trainieren.
„Es hat mich Geduld gelehrt, da es Zeit braucht, um seine Ziele zu erreichen, und dass man beharrlich sein muss, wenn man versucht, seine Ziele zu erreichen. Und schließlich habe ich gelernt, an mich selbst zu glauben.“
„Allen, die es versuchen wollen, rate ich, sich Hilfe zu suchen, zu lesen und sich weiterzubilden und vor allem konsequent zu sein.“
- Leichtathletik
Aktuelle Nachrichten – Sportnachrichten
Schreibe einen Kommentar