„Man gewinnt nicht am Tag des Wettkampfs“, sagt Dany Garcia in der Eröffnungssequenz der Instagram-Fernsehserie, die ihre persönliche Reise auf die Physique-Bühne beschreibt. „Es braucht Monate und Monate und Monate der Vorbereitung. Man muss zuerst im Fitnessstudio gewinnen.“
Für Garcia gilt diese „zuerst im Fitnessstudio gewinnen“-Mentalität gleichermaßen für ihr Leben und ihre Karriere. Sie ist die Gründerin, Geschäftsführerin und Vorsitzende von The Garcia Companies und TGC Management sowie Mitbegründerin von Seven Bucks Productions, zusammen mit Dwayne Johnson. Bodybuilding-Fans kennen Seven Bucks vielleicht durch den Dokumentarfilm, den sie über das Olympia-Wochenende 2018 produziert haben. Neben der filmischen Veredelung dieses geschichtsträchtigen Ereignisses ist Seven Bucks auch für die NBC-Hit-Show „The Titan Games“ verantwortlich, ganz zu schweigen von zahlreichen anderen hochkarätigen Film- und TV-Projekten, zuletzt dem Action-Blockbuster „Hobbs & Shaw.“
Garcia und Johnson sorgten kürzlich für Aufsehen in der Bodybuilding-Szene, als sie ankündigten, ein neues Fitness-Wochenende im Stil von Olympia/Arnold zu veranstalten, das den Namen Athleticon trägt und vom 9. bis 11. Oktober 2020 in Atlanta stattfinden soll.
Dahinter steckt laut Garcia ihr Training, das sie normalerweise unter den wachsamen Augen ihres Mannes Dave Rienzi von Rienzi Strength and Conditioning in Sunrise, Florida, durchführt. Die IGTV-Serie mag zwar einen kleineren Umfang haben als die Blockbuster-Filme und die erfolgreichen Fernsehsendungen, die sie produziert hat, aber als ich kürzlich mit Garcia sprach, war klar, dass es für sie eine sehr persönliche Liebeserklärung ist.
Hier ist, was diese unaufhaltsame Leistungsträgerin im Fitnessstudio antreibt und wie ihr Training ihr dabei hilft, auch im Rest ihres Lebens „so ziemlich alles umzulegen“.
Wann begann Ihr Interesse am Heben und Bodybuilding?
Ich war 13 Jahre alt, als ich zum ersten Mal eine Ausgabe des Muscle & Fitness Magazins aufschlug und weibliche Bodybuilder sah. So ein Bild hatte ich noch nie gesehen, und es hat mich in meiner Seele getroffen. Damals hatte ich kurze Haare, eine große Brille und hatte nur Beine und einen kleinen Oberkörper. Sehr, sehr dünn. Aber ich fing an, diese unglaublichen Athletinnen und ihren Sport zu verfolgen.
Mein einziger Zugang zu etwas, das einem Kraftraum ähnelte, war, dass ich in der High School Leichtathlet war, wo ich in der Halle und im Freien lief und Weitsprung machte. Ich habe alles gemacht, was mich in den Kraftraum gebracht hat. Wann immer ich konnte, machte ich eine lächerliche Menge an Beinstreckern. Das setzte sich auch im College fort, als ich in der Mannschaft der Universität von Miami war. Ich war ein kleines Biest in der Trainingshalle von „The U“, trainierte mit Football- und Baseballspielern und tat alles, was ich konnte. Ich habe auch viel in der Mannschaft gerudert.
Hat dein Training seitdem nachgelassen oder bist du konsequent geblieben?
Ich habe sehr konsequent versucht, ins Fitnessstudio zu gehen. Selbst in den letzten Jahren, in denen ich nicht an Wettkämpfen teilgenommen habe, habe ich immer konsequent trainiert.
Mir wurde gesagt, dass Sie irgendwann angefangen haben, „wie ein Wettkampfbodybuilder“ zu trainieren. War das nur ein Ausdruck des Wunsches, es auf die nächste Stufe zu bringen?
Im Nachhinein habe ich nur darauf gewartet, dass mich jemand darauf anspricht. Ich trainierte mit meinem Mann, Dave Rienzi, der zu der Zeit mein Freund war. Er sagte: „Weißt du, es gibt eine Abteilung im Frauen-Bodybuilding. Sie heißt Physique.“ Ich war von der Größe der Frauen in der offenen Klasse nicht sehr angetan. Sie waren mein ganzes Leben lang meine Motivation, aber ich sah das als einen sehr weiten Schritt von meinem jetzigen Stand an. Er sagte: „Das solltest du ausprobieren.“ Ich sagte: „Okay.“ Das war im wahrsten Sinne des Wortes das ganze Gespräch.
Wir waren eigentlich auf der Suche nach einem Bodybuilding-Trainer speziell für Dwayne. Wir wollten an der Feinabstimmung seiner Ernährung und seines Trainings herumspielen. Und wir hatten George Farah kennengelernt. George half also Dwayne, Dave nahm als Amateur an Wettkämpfen teil, und dann kam diese Physique-Gelegenheit, und bumm: Ich sagte „ja“, und es war soweit. Ich wünschte, ich hätte früher in meinem Leben an Wettkämpfen teilgenommen. Es ging nur darum, zur richtigen Zeit die richtigen Leute zu haben, die mir helfen, Zugang zu finden und es umzusetzen.
Dann bist du noch einen Schritt weiter gegangen und hast beschlossen, eine Instagram-Fernsehserie über deinen Wunsch, an Wettkämpfen teilzunehmen, zu produzieren. Was war der Auslöser, auch das zu tun?
Es gab mehrere Gründe. Mehr als die Hälfte aller Wettbewerber sind inzwischen Frauen, und sie kommen aus allen Gesellschaftsschichten und haben unterschiedliche Motivationen. Für mich ging es wirklich darum, mir einen Traum zu erfüllen: meinen Traum vom Bodybuilding und meinen Traum von Wettkämpfen.
Ich hatte das Gefühl, dass ich den Sport durch meine eigenen persönlichen Erfahrungen aus einem Blickwinkel betrachten kann, der ihn vielleicht für andere zugänglich macht und es mir ermöglicht, etwas mitzuteilen, das absolut die herausforderndste Erfahrung ist, die ich je gemacht habe. Ich habe eine unglaubliche Gruppe von Menschen, die so freundlich sind, mir zu folgen und meinen Weg mitzuverfolgen. So konnte ich mit ihnen in Kontakt treten, während ich das alles durchmache. Und zu zeigen, dass dies sehr zugänglich sein kann.
Als ich mir die Episoden ansah, war ich beeindruckt, wie sehr Dave mich unterstützt hat. Wie ist es, wenn dein Mann dich durch so ein zermürbendes Training und eine Diät führt?
Er ist phänomenal. Zunächst einmal sehe ich meinen Mann und ich bete ihn an. Aber er ist wirklich so beständig und eine solche Unterstützung für mich. Ich kenne Dave jetzt seit neun Jahren. Ich habe die „Universität von Dave“ besucht. Er ist ein Meistertrainer, und so kann ich all diese Informationen von ihm sammeln und lernen. Und speziell bei dieser Vorbereitung wollte ich die Leitung übernehmen. Ich wollte meine Übungen aussuchen. Ich wollte meine Diät machen. Ich wollte es nicht anders handhaben als den Rest der Geschäfte, die ich führe, oder die Marken, die ich verwalte. Das heißt, ich bin in der Führungsposition, und dann habe ich Unterstützung, die mir bei der Umsetzung hilft. Das Ergebnis ist, dass ich einen Körperbau habe, den ich noch nie zuvor hatte. Ich werde etwas auf der Bühne präsentieren, das mich sehr glücklich macht.
Können Sie mir sagen, was das Krafttraining für Ihr ganzes Leben bedeutet?
Ich denke, jeder Mensch hat seinen eigenen Bereich. Aber wenn sie zu dieser Quelle zurückkehren, sind sie verankert, gestärkt und inspiriert. Und für mich ist das Krafttraining die ultimative Erfahrung. Die Fähigkeit, den eigenen Körper zu verändern. Was Krafttraining und Bodybuilding angeht, so gibt es viele Kapitel, die noch geschrieben werden müssen, wie man es macht und wie man aussehen kann. Das Tempo und die Geschwindigkeit und die Formgebung und die verschiedenen Übungen und die Winkel. Es geht also darum, wie viel Zeit man mit dem Sport verbringt, um ihn zu verbessern, es geht darum, wie viel man aus ihm herausholen kann.
Und so genieße ich das. Ich genieße die Musik, ich genieße meine Playlists, ich genieße die Zeit zwischen mir und den Gewichten und die sehr ruhige Konversation, die ich mit den Übungen habe und was mache ich als nächstes? Wie fühlt es sich an? Ich gehe nicht wirklich in den Kraftraum, um mich abzureagieren und dann zu sagen: „Yeeaaah!“ Denn ich bin auch außerhalb des Kraftraums ziemlich gut drauf. Ich habe das Glück, in anderen Bereichen sehr gut zu sein.
Wenn ich also zum Training gehe, ist das ein heiliger Moment für mich. Ich schätze den Körperbau, in dem ich lebe, und ich versuche, ihn zu unterstützen und zu verbessern. Wenn ich in den Spiegel schaue, und das tue ich jetzt, dann sage ich: „Da bist du ja, Dany Garcia. Ich habe dich schon so lange nicht mehr gesehen.“ Das ist also wirklich etwas ganz Besonderes für mich.
Was würdest du zu Leuten sagen, die diese IGTV-Serie sehen und sagen: „Also das ist erstaunlich, aber ich könnte das nie machen?“
Zuerst einmal, ich sage nie: „Oh, du kannst das.“ Denn darum geht es in der Serie nicht. Die Leute kommen zu mir und sagen: „Ich möchte dies tun, ich möchte das tun.“ Viele Leute wollen eigentlich nicht genau das tun, was ich tue. Aber sie sagen: „Ich möchte in diese Richtung gehen. Ich möchte dieses Gespräch führen. Wie kann ich in die Gesundheit gehen, wie kann ich das ein bisschen mehr tun?“ Und ich sage immer: „Schauen Sie sich Ihr jetziges Leben an und fügen Sie einfach 20-30 Minuten Bewegung hinzu.“
So kann ich offen in ein Gespräch gehen und sagen: „So könnte es für Sie aussehen.“ Denn ich bin der festen Überzeugung, dass man zwar einen fantastischen, erstaunlichen Verstand haben kann, aber wenn man einen gesunden Körper hat, ist dieser Verstand noch besser. Mir geht es wirklich um Synchronizität und einen gesunden Körper, einen gesunden Geist und die Kraft dessen, was das ist. Also genieße ich das.
Für andere Leute, die sagen: „Das könnte ich nie tun“, wir tun es und wir sollten anerkennen, dass Wettkampfbodybuilding extrem anspruchsvoll ist. Es ist eine der härtesten Sachen, die man machen kann. Es gibt nichts Vergleichbares zu diesem Sport. Aber es geht nicht darum, ein Bodybuilder zu sein; es geht darum, ob du deinen Traum verfolgst, was auch immer das sein mag. Und so hat die Serie viele, viele Berührungspunkte und verschiedene Gesprächspunkte, und das ist wirklich das, was sie bezwecken sollte. Es geht nicht nur darum, ein Wettkampfbodybuilder zu werden und zu sein. Ich weiß, dass es eine sehr, sehr schwierige Karriere ist.
Sie scheinen mir ein würdiges Vorbild zu sein, vor allem für junge Frauen. Ist das etwas, was Sie sich auf die Fahne geschrieben haben?
Es ist nicht Teil meines bewussten Handelns, aber ich trage die Verantwortung, meinen Weg und meine Erfahrungen zu teilen. Egal, ob es sich um Frauen oder Männer, junge oder ältere Menschen handelt, ich freue mich immer, wenn ich sagen kann: „Das ist meine Geschichte; nehmt daraus, was ihr wollt.“
Ich mag es nicht, in die Position einer Mentorin gebracht zu werden, denn jeder sollte sich das nehmen, was er braucht. Aber ich liebe es, meine Erfahrungen mit anderen zu teilen und sie weiterzugeben. Und offen und ehrlich zu sein, was die Herausforderungen sind und die Siege und die Linse und „das ist, was ich gelernt habe.“
Ich bin neugierig, wie du die Rolle charakterisieren würdest, die du in Dwayne Johnsons kometenhaftem Karriereaufstieg gespielt hast.
Das ist eine lustige Frage. Ich glaube, da müssten Sie DJ fragen. Diese Frage wird immer besser von den Leuten beantwortet, die in dem Unternehmen sind und mit mir zusammenarbeiten. Wer weiß das schon? Aber sie nennen mich „die Chefin“.
Der Dokumentarfilm, den Seven Bucks Productions über das Olympia-Wochenende gedreht hat, wirkt wie eine echte Liebeserklärung, wenn man ihn sieht. Ist das nur der Wunsch, dass andere Leute erfahren, wie es aus der Perspektive eines Wettkämpfers ist?
Oh, ja, es ist eine Liebesarbeit. Wir haben es speziell aus der Backstage-Perspektive gedreht, damit man sehen kann, was die Teilnehmer fühlen und sehen. Wir hatten so viel Spaß dabei. Und es war so schön, alle Teilnehmer kennenzulernen und ihnen diesen Moment zu geben. Es liegt mir sehr am Herzen, nicht nur in der Branche zu sein und in der Branche zu konkurrieren, sondern die Branche zu öffnen und ihr zu helfen, sich weiterzuentwickeln.
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