Willkommen in der MIT Recreation Community

Wenn Sie ein neues Mitglied bei MIT Recreation sind, herzlich willkommen! Wir freuen uns, Sie in unsere Gemeinschaft von hilfsbereiten, freundlichen Mitgliedern einzuladen, die Wert auf Gesundheit, Wellness und Spaß legen. Bei MIT Recreation gibt es eine Menge zu entdecken und viele Vorteile zu genießen, aber es kann überwältigend sein, neu zu sein. Wir haben diese Kurzanleitung erstellt, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern – mit Selbstvertrauen und hoffentlich auch mit Leichtigkeit!

Unsere Einrichtungen

MIT Recreation hat zwei Hauptstandorte und ein paar Nebeneinrichtungen:

Al & Barrie Zesiger Sports & Fitness Center

120 Vassar Street, Cambridge MA (Gebäude W35)

Gemeinsam als „Z-Center“ bezeichnet, ist dies unsere größere Einrichtung auf dem Campus. Hier finden Sie unser olympisches Schwimmbecken, ein flaches Lehrschwimmbecken, eine Eislaufbahn, Innen- und Außenbahnen, Fitnessräume, Tennisplätze im Freien, eine Indoor-Golfanlage, Squashplätze, Basketballplätze und vieles mehr.

Der Alumni Pool & Wang Fitness Center

6 Vassar St, Cambridge, MA ( Building57)

Gemeinsam als „Alumni/Wang“ Center bezeichnet, ist dies unsere kleinere (aber immer noch große!) Einrichtung, die an das Stata Center angeschlossen ist. Hier finden Sie einen voll ausgestatteten Fitnessraum, zwei kleinere Schwimmbäder und die meisten unserer Gruppenfitnesskurse.

Weitere Informationen über diese und andere Einrichtungen wie unseren Segelpavillon und das Bootshaus finden Sie auf unserer Seite &Touren durch die Einrichtungen.

Auspowern

Unsere Mitglieder können kostenlos (während der Öffnungszeiten und mit einigen Altersbeschränkungen für Jugendliche) unsere Fitnessräume und -geräte, die offenen Freizeitschwimmbahnen (siehe Zeitplan), die Innenbahn, die Außenbahn und vieles mehr nutzen. Für einige wenige Aktivitäten ist eine Reservierung erforderlich (z. B. für den Golfplatz).

Außerdem bieten wir Gruppentrainingskurse in vielen verschiedenen Varianten, Golfunterricht, Schwimmunterricht, Massagen, Personal Training und vieles mehr zu ermäßigten Mitgliederpreisen an. Klicken Sie hier, um eine vollständige Liste der Kurse zu erhalten. Jedes Semester bieten wir auch intensivere Kurse an, wie z. B. Boxtraining, Squash für Fortgeschrittene oder Schwimmen nur für Frauen. Überprüfen Sie die Kurslisten hier jedes Semester, da die Kurse das ganze Jahr über wechseln.

Was Sie mitbringen sollten / Was Sie tragen sollten

Abhängig von Ihren spezifischen Aktivitäten hier bei MIT Recreation müssen Sie möglicherweise spezielle Ausrüstung oder Kleidung mitbringen, aber für ein allgemeines Training oder Schwimmen in den Pools sind hier ein paar Vorschläge:

Für ein Training

Sportliche Kleidung und Schuhe: In unseren Fitnessräumen ist sportliche Kleidung vorgeschrieben (keine Jeans, keine hochhackigen Schuhe usw.), was bedeutet, dass Sie bei einem Spaziergang auf dem Laufband in der Mittagspause Ihre Arbeitskleidung gegen Turnschuhe und Sweatshirts eintauschen müssen.

Schloss: Zur Sicherheit aller können wir nicht zulassen, dass persönliche Gegenstände mit in den Fitnessbereich genommen werden. Bringen Sie daher ein Schloss mit oder kaufen Sie eines von uns, um ein Tagesschließfach zu benutzen.

Wasserflasche: Bleiben Sie während des Trainings immer hydriert. Wir haben Nachfüllstationen für Wasserflaschen, die Sie auffüllen können!

Was Sie nicht mitbringen sollten: Wir haben Händedesinfektionsmittel, Handtücher und eine Fülle von kleinen Trainingsgeräten für Sie – Sie müssen nichts mitbringen, wenn Sie nicht wollen!

Fürs Schwimmen

Sportliche Badebekleidung: Lassen Sie die gerüschten oder sperrigen Badeanzüge für den Strand. Ihr Training in unseren Schwimmbädern wird von geeigneter Badebekleidung profitieren, die eher auf Funktion als auf Mode ausgerichtet ist. Alle anderen Arten von Kleidung, von Sportkleidung bis hin zu Hemden und T-Shirts, sind in den Schwimmbecken nicht erlaubt.

Schutzbrillen: Wenn Sie eine Schwimmbrille tragen möchten (nicht vorgeschrieben), muss sie glasfrei sein.

Seife: Jeder muss sich vor dem Betreten der Becken abspülen, aber Seife/Shampoo/Conditioner werden nicht zur Verfügung gestellt, also bringen Sie Ihre eigene mit, wenn Sie welche brauchen.

Schließfächer: Wie bei den Fitnessräumen dürfen Sie keine persönlichen Gegenstände mit auf das Pooldeck nehmen. Bringen Sie Ihr eigenes Schloss mit oder kaufen Sie eines unserer Schlösser, um Ihre Sachen zu sichern.

Handtücher: Alle Mitglieder erhalten bei der Aufnahme eine rote Handtuchkarte – bringen Sie diese mit und Sie können Ihre eigenen Handtücher zu Hause lassen.

Was Sie NICHT mitbringen sollten: Bitte lassen Sie Poolspielzeug, Lebensmittel, Tauchausrüstung usw. zu Hause. Haartrockner sind ebenfalls in den Umkleideräumen vorhanden.

Einige Grundregeln, die Sie kennen sollten

Außer dem, was Sie mitbringen sollten, gibt es ein paar allgemeine Regeln für unsere Einrichtungen.

Fitnessräume: Unsere Kardiogeräte, wie z. B. Ellipsentrainer und Laufbänder, können in 30-minütigen Zeitfenstern genutzt werden. Schauen Sie am Fitness-Schalter vorbei, um sich einen Platz auszusuchen. Zu Ihrer Sicherheit und der der anderen Mitglieder ist es nicht gestattet, Gewichte, persönliche Gegenstände oder Kreide auf den Boden fallen zu lassen. Weitere Informationen finden Sie in unserer Fitness-Orientierung!

Schwimmwindel: Kleine Schwimmer müssen vor dem Schwimmen in den Schwimmbecken doppelt gewickelt werden. Bitte achten Sie darauf, dass die Schwimmwindeln vollständig über die Wegwerfwindeln passen. Stoffwindeln sind nicht erlaubt. Weitere Informationen finden Sie in unserer Aquatics Orientation!

Gäste: Die Gäste müssen eine Tageskarte kaufen und einen Lichtbildausweis am Hauptschalter am Haupteingang gegenüber dem Kresge Auditorium vorlegen. Jede gekaufte oder geliehene Tageskarte muss am selben Tag zurückgegeben werden, andernfalls wird eine Gebühr erhoben.

Jugendlicher Zugang: Während des akademischen Jahres des MIT gibt es Zugangszeiten für Jugendliche. Diese Zugangszeiten sind wie folgt:

Zesiger Center: Montag – Freitag: 6:00 – 17:00 Uhr; 19:00 – 23:00 Uhr

Alumni/Wang Center: Alle Betriebszeiten

Fitnessbereiche haben spezielle Regeln für den Zugang von Jugendlichen. Im 2. Stock des Zesiger Fitness Centers und im Alumni/Wang Fitness Center dürfen sich zu keiner Zeit Personen unter 18 Jahren aufhalten. Jugendliche unter 13 Jahren dürfen das Fitnesscenter im dritten Stock nicht betreten. Jugendliche im Alter von 13 bis 17 Jahren und ein Elternteil oder Erziehungsberechtigter, die die Fitnesseinrichtungen nutzen möchten, müssen zunächst von einem DAPER-Personaltrainer in Bezug auf Hebetechnik und Sicherheit in einem Fitnessstudio bewertet und unterwiesen werden.