JOD, FLUORID, CHLOR, BROM: DIE GESUNDHEITLICHEN AUSWIRKUNGEN VON HALOGENEN

HALOGENE. WAS SIND SIE? WIE KÖNNEN SIE SICH SCHÄDEN ODER HELFEN?
Halogene sind eine Familie von nichtmetallischen Elementen im Periodensystem, die ähnliche chemische Eigenschaften haben. Drei dieser Halogene sind giftig für unseren Körper. Zu diesen drei giftigen Elementen gehören Fluor (man denke an Fluorid), Chlor und Brom. Ein weiteres Halogen ist Jod, das einzige Halogen, das der menschliche Körper braucht. Fluorid, Chlor und Brom sind an sich schon giftig, aber sie sind auch sehr schädlich, weil sie die Jodrezeptoren des Körpers blockieren und daher verhindern, dass der Körper das benötigte Jod aufnimmt.

ALLE HALOGENE SIND SCHLECHT. ABER DAS ERSTE (VON DREIEN), das man meiden sollte, ist FLUORID:
Wenn man jemanden fragen würde, wozu Fluorid verwendet wird, würde er wahrscheinlich sagen, dass es zur Vorbeugung von Karies eingesetzt wird. Aber es gibt noch einige andere Verwendungszwecke von Fluorid, die weitaus beunruhigender sind. Fluorid wird als Pestizid auf Lebensmittelpflanzen gesprüht. Es wird auch in Insektiziden für den Hausgebrauch verwendet, und es wird der kommunalen Wasserversorgung zugesetzt. Man findet Fluorid in einigen Wasserflaschen, in vielen Zahnpasta-Marken, in Babynahrung und in Produkten wie importierten Tomatenprodukten, einigen Fruchtsäften, verarbeiteten Getreidesorten, Wein, Bier, Limonade und Tee.

Die beunruhigendste Tatsache? Fluorid wird mit den Ursachen von Schilddrüsenkrebs in Verbindung gebracht. Fluorid wirkt, indem es die Jodrezeptoren in der Schilddrüse blockiert. Es beeinflusst den Rückkopplungsmechanismus, der die Schilddrüsen-Hypophysen-Achse reguliert, und führt daher zu einem erhöhten Spiegel des schilddrüsenstimulierenden Hormons (TSH). Dies kann Krebszellen aktivieren, indem es ein als „Adenylatzyklase“ bekanntes Enzymsystem aktiviert, das mit der TSH-Bindung und TSH-Stimulation zu tun hat. Schilddrüsenkrebszellen sind jedoch nicht die einzigen Zellen, die durch Fluorid aktiviert werden. Allen hormonbedingten Krebsarten wie Brust-, Eierstock-, Gebärmutter-, Prostata-, Hoden- und Schilddrüsenkrebs ist gemeinsam, dass die Krebszellen durch Adenylatzyklase aktiviert werden, wenn sie durch Fluorid angeregt werden.

In der Vergangenheit wurde Fluorid als Medikament zur Behandlung von Schilddrüsenüberfunktion eingesetzt, da Fluorid nach Angaben des National Institute of Health „die Schilddrüsenaktivität recht effektiv reduziert“. In den frühen 1940er Jahren wurde Fluorid durch das Schilddrüsenmedikament Propylthiouracil (PTU) ersetzt, das heute als krebserregend gilt. In China wird Fluorid sogar offen als Ursache für Schilddrüsenkrebs anerkannt, und viele Landwirte, die in fluoridverseuchten Gebieten leben, wurden im Rahmen von Regierungsprogrammen in sicherere Gebiete umgesiedelt.

Es gibt verschiedene Formen von Fluorid, und zwei der gebräuchlichsten sind Calciumfluorid und Natriumfluorid. Beide Arten von Fluorid können bei übermäßiger Einnahme gesundheitsschädlich sein. Kalziumfluorid gilt als weniger giftig und ist daher weniger gesundheitsschädlich als Natriumfluorid und kommt natürlich in unterirdischen Wasserquellen vor. (Eine beunruhigende Tatsache ist, dass Calciumfluorid in ausreichenden Konzentrationen Knochen und Zähne eher schwächen als schützen kann). Natriumfluorid hingegen ist noch zerstörerischer als Calciumfluorid, da Natriumfluorid vielen öffentlichen Wasserversorgungen zugesetzt wird, die bereits mit Aluminium, Cadmium und Blei belastet sind. Natriumfluorid ist ein synthetisches Abfallprodukt der Düngemittel-, Aluminium- und Atomindustrie und kann sich mit anderen giftigen Stoffen verbinden und deren Wirkung verstärken.

Natriumfluorid schwächt außerdem das Immunsystem und schädigt Nieren und Leber. Einige Symptome der Natriumfluorid-Toxizität ähneln denen der Fibromyalgie, einschließlich Müdigkeit, Muskelschmerzen, Gedächtnisverlust und Schlaflosigkeit. Natriumfluorid kann auch Übelkeit, Durchfall, Bauchschmerzen und erhöhten Durst verursachen. Eine weitere beunruhigende Tatsache ist, dass Natriumfluorid Aluminium durch die Blut-Hirn-Schranke transportiert, wo es ein Faktor bei der Entwicklung der Alzheimer-Krankheit sein kann. Einmal im Gehirn angekommen, kann Fluorid die Zirbeldrüse verkalken, die für die körpereigene Produktion von Melatonin verantwortlich ist. Ohne ausreichendes Melatonin kann Ihr Körper nicht richtig schlafen, und Ihre Schilddrüse kann deshalb nicht richtig funktionieren.

Wussten Sie, dass Fluorid in Medikamenten wie Antidepressiva, Antibiotika, Cholesterinsenkern, Chemotherapeutika, Antihistaminika, Antimykotika und sogar in Narkosemitteln enthalten ist?

Das Wichtigste hierbei ist, dass Fluorid die Jodrezeptoren in der Schilddrüse blockiert. Diejenigen Leser, die noch eine Schilddrüse haben, sollten wissen, dass Fluorid mit Jod in der Schilddrüse konkurriert und die Schilddrüse fast immer mehr Fluorid als Jod aufnimmt. Wenn dies geschieht, blockiert es die ordnungsgemäße Produktion von Schilddrüsenhormonen.

Der Zusatz von Fluorid zum Trinkwasser wurde in den USA als einer der größten Erfolge des 20. Jahrhunderts im Bereich der öffentlichen Gesundheit dargestellt. Die Regierung begann in den frühen 1950er Jahren, die kommunalen Wasserversorgungssysteme zu drängen, Fluorid zuzusetzen. Leider handelt es sich bei Fluorid um eine kumulative Substanz, die sich im Körper weiter anreichert, je länger man sie zu sich nimmt oder absorbiert. Und es hat sich gezeigt, dass Fluorid nicht wirklich notwendig ist, um die Zähne gesund zu erhalten, ganz im Gegensatz zu dem, was uns die Medien und die Dentalindustrie jahrzehntelang erzählt haben.

Auch wenn PubMed feststellt, dass es „keine Beweise für eine schädliche Wirkung auf die spezifische Immunität nach der Fluoridierung gibt und auch keine bestätigten Berichte über allergische Reaktionen“, und Fluorid als „sicher“ gilt, gibt es viele, die anderer Meinung sind:

Dr. Mercola zufolge „sind die empfohlenen Fluoridwerte in den USA doppelt so hoch wie der Wert, bei dem die Schilddrüsenfunktion beeinträchtigt werden kann, und Schilddrüsenfehlfunktionen sind in den USA, wo schätzungsweise 20 Millionen Menschen betroffen sind, weit verbreitet. Zu den Nebenwirkungen von Schilddrüsenfehlfunktionen gehören Gewichtszunahme und Depressionen“. Er schlägt vor, „dass es weitaus sicherere Wege gibt, die Zahngesundheit zu verbessern“
Der Endokrinologe Dr. Terry Davies, Professor für Medizin an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City, stimmte dem zu und stellte fest: „Dieser dramatische Anstieg von Schilddrüsenfehlfunktionen im Zusammenhang mit der Fluoridierung der Wasserversorgung ergänzt frühere Studien, die darauf hindeuten, dass Fluorid eine hemmende Wirkung auf die Schilddrüse hat.“

Dr. Robert Barsley, Professor an der School of Dentistry des Health Sciences Center der Louisiana State University, wird mit den Worten zitiert: „Es ist nicht das Wasser, das dies (die Fluoridtoxizität) verursacht, es sind die zusätzlichen Fluoridprodukte – Zahnpasta, Mundwasser – die die Menschen verwenden. Und die Leute wollen schöne weiße Zähne haben, also putzen sie dreimal am Tag.“

Die Nationale Akademie der Wissenschaften empfahl der EPA, den zulässigen Höchstwert für Fluorid im Trinkwasser zu senken. In ihrem Bericht wurde davor gewarnt, dass „schwere Fluorose“, eine Erkrankung, die durch die Aufnahme von zu viel Fluorid entsteht, bei 2 Teilen pro Million auftreten könnte. Und die Mehrheit der Autoren des Berichts erklärte, dass ein lebenslanger Konsum von Trinkwasser mit einem Fluoridgehalt von 4 Teilen pro Million oder mehr das Risiko von Knochenbrüchen erhöhen könnte.

Im Januar 2011 kündigte die EPA an, dass sie beabsichtige, die zulässige Höchstmenge an Fluorid im Trinkwasser zu senken, da es immer mehr Beweise für mögliche „schädliche Auswirkungen von Fluorid auf die Gesundheit von Kindern“ gebe. Diese EPA-Empfehlung erfolgte im Anschluss an eine überarbeitete Risikobewertungsstudie, die ergab, dass zwei von fünf Jugendlichen infolge von übermäßigem Fluoridkonsum Zahnstreifen oder -flecken und „einige Grübchen“ aufwiesen. Eine Studie der EPA kam zu dem Ergebnis, dass „eine längere, hohe Aufnahme von Fluorid das Risiko brüchiger Knochen, von Knochenbrüchen und verkrüppelnden Knochenanomalien erhöhen kann“.

EIN ANDERES HALOGEN, das es zu meiden gilt, ist CHLOR:

Chlor wird in der öffentlichen Wasserversorgung häufig als Desinfektionsmittel eingesetzt, um krankheitserregende Bakterien zu reduzieren. Natürlich ist die Qualität Ihres Trinkwassers ein wichtiger Faktor für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Sie müssen also berücksichtigen, ob tatsächlich Krankheitserreger oder Schadstoffe in Ihrem Wasser vorhanden sind, aber Sie müssen auch abwägen, inwieweit der Zusatz von Chemikalien zu Ihrer Wasserversorgung notwendig ist, die Ihnen schaden könnten. Das ist ein kontroverses Thema.

Die freien Radikale in gechlortem Wasser werden mit Leberfunktionsstörungen und einer Schwächung des Immunsystems in Verbindung gebracht. Besonders wichtig ist, dass es immer mehr Beweise dafür gibt, dass Chlor leider einen schädlichen Einfluss auf die nützlichen Bakterien in Ihrem Darm haben kann. Chlor ist ein starkes antimikrobielles Mittel und ein wirksames Pestizid gegen viele verschiedene Bakterienstämme (einschließlich der guten Bakterien, die Sie brauchen). Die Verbindungen in desinfiziertem Wasser können nicht nur über das Trinkwasser in den Darm gelangen, sondern auch über die Haut aufgenommen und eingeatmet werden, wenn Sie baden oder duschen.

Forschungen haben gezeigt, dass das Krebsrisiko im Zusammenhang mit gechlortem Wasser eher mit dem Duschen und Baden zusammenhängt. Dies deutet darauf hin, dass die Gesundheitsrisiken im Zusammenhang mit Chlor eher mit der Aufnahme über die Haut und durch Einatmen zusammenhängen. Die Chlordämpfe aus einer einzigen 10-minütigen Dusche sind nachweislich größer als die Menge an Chlor aus den zwei Litern Wasser, die Sie im Durchschnitt trinken, und sie sind sogar an der Schädigung der Darmschleimhaut beteiligt. Die Chlordämpfe, die Sie einatmen, gelangen direkt in Ihren Blutkreislauf. Selbst wenn Sie Ihr Trinkwasser filtern, besteht also immer noch die Gefahr, dass Sie beim täglichen Duschen oder Baden durch Einatmen und Aufnahme über die Haut mit Giftstoffen belastet werden.

Das bedeutet, dass die Filterung Ihres Dusch- und Badewassers sogar noch wichtiger sein kann als das Wasser, das Sie trinken!

Das dritte zu vermeidende Halogen ist Brom:
Brom hat eine ähnliche Größe und ein ähnliches Gewicht wie Jod und konkurriert um die Bindung der Jodrezeptoren in der Schilddrüse. Brom ist dem Chlor sehr ähnlich, was die Abtötung von Bakterien und schädlichen Verunreinigungen angeht, aber Brom wird vor allem zur Desinfektion von Whirlpools und Spas verwendet, weil es bei wärmeren Temperaturen stabiler ist als Chlor.

Hey, hier ist ein guter Grund, dein älteres Auto zu behalten: Kennst du den „Neuwagengeruch“? Neue Autos müssen all das Brom und andere giftige Dämpfe abgasen, die von den Chemikalien stammen, die für die Herstellung des Fahrzeuginnenraums verwendet werden. Diese eingeatmeten Dämpfe sind giftige Nebenprodukte, die auch mit Jod in Ihrer Schilddrüse konkurrieren. Einige Autohersteller arbeiten daran, die giftigen Abgase im Innenraum von Neuwagen zu reduzieren. Sie können also recherchieren und herausfinden, welche Marken für Sie am besten geeignet sind, wenn Sie auf der Suche nach einem neuen Auto sind. Versuchen Sie, Ihre Fenster offen zu halten, wenn Sie in Ihrem neuen Auto sitzen und fahren, bis sich die Dämpfe mit der Zeit verflüchtigt haben.

Es ist frustrierend, dass Sie, wenn Sie in den Vereinigten Staaten leben, verstecktem Brom ausgesetzt sind, weil es Backwaren in Form von Kaliumbromat (einem Teigkonditionierer) zugesetzt wird. Bromid (eine Verbindung, die Brom und eine weitere Chemikalie enthält) ist auch in Erfrischungsgetränken wie Mountain Dew enthalten und trägt zu einer Unterfunktion der Schilddrüse bei, indem es das benötigte Jod verdrängt. Bromid kann unter anderem Probleme mit Angstzuständen, Schwindel, Sehstörungen, Herzrhythmus, Kopfschmerzen, Zittern, Übelkeit und Muskelkrämpfen verursachen. Das ist wahrscheinlich nicht die Wirkung, die Sie beabsichtigen, wenn Sie zu einem Mountain Dew greifen…

SCHRITTE GEGEN DIE DREI „SCHLECHTEN“ HALOGE

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um die giftigen Halogene in Ihrem täglichen Leben zu vermeiden. Sie können mit dem Kauf von erschwinglichen Duschfiltern und Duschköpfen beginnen.

1.Reinigen Sie Ihre Dusche und Ihr Bad Kaufen und installieren Sie einen Chlorfilter für Ihre Dusche. Da das Chlorgas, das Sie beim Duschen einatmen, direkt in Ihren Blutkreislauf gelangt, ist die Verwendung eines erschwinglichen Filters für Ihre Dusche eine gute Möglichkeit, diese schädliche Aufnahme zu verhindern. Die Filterung von Chlor ist ziemlich einfach, vorausgesetzt, Sie verwenden ein gewisses Maß an Technologie, um es aus Ihrem Dusch- oder Badewasser zu entfernen. Hier ist ein großartiger Duschfilter, der sehr effektiv und wirklich einfach zu installieren ist: http://amzn.to/2jNbKXZ

Vitamin-C-Badepulver http://amzn.to/2lD8nBC kann eine gute Wahl für diejenigen sein, die nach einer preiswerten Möglichkeit suchen, das Chlor in ihrer Dusche zu reduzieren. Vitamin C ist ein wirksames Dechlorierungsmittel, das bis zu 99 % des Chlors entfernt. Andere einfache Methoden zur Verringerung der Chlorexposition sind kürzeres oder selteneres Duschen, Vermeiden von zu heißem Duschen (da hohe Hitze die Dampfmenge erhöht) und Abstellen des Wassers während des Einseifens.

Es ist eine gute Idee, sich bei Ihrem örtlichen Wasserversorgungsunternehmen zu erkundigen, welche Desinfektionsmittel sie zur Desinfektion Ihres Leitungswassers verwenden. Anhand dieser Informationen können Sie dann entscheiden, welcher Duschfilter für Sie und Ihre Familie am besten geeignet ist. Solange wir nicht mehr darüber wissen, wie sich Chlorwasser auf Ihre Gesundheit und insbesondere auf Ihre nützliche Darmflora auswirkt, scheint es klug zu sein, Ihre Exposition gegenüber Chlor auf ein Minimum zu beschränken.

2. Wechseln Sie Ihre Zahnpasta. Die FDA schreibt nicht umsonst einen Warnhinweis auf Zahnpastatuben vor (werfen Sie einen Blick auf die Zahnpastatube, die Sie gerade benutzen). Wenn Sie auf der Suche nach einer fluoridfreien Zahnpastamarke sind, haben Sie heute mehr Möglichkeiten als je zuvor. Hier ist eine großartige Marke für fluoridfreie Zahnpasta: http://amzn.to/2kGqN6N

3. Reinigen Sie Ihr Trinkwasser Die Installation eines Wasserreinigungs- oder Fluoridfiltersystems in Ihrem Haus ist eine Überlegung wert. Denken Sie daran, dass Brita- und Pur-Wasserfilter leider kein Fluorid entfernen. Sie sollten sich nach einem Filtersystem umsehen, das 100 Prozent der schädlichen Verunreinigungen aus Ihrem Leitungswasser entfernt. Eine großartige Marke, die eine Wasserfiltration durch Schwerkraft verwendet, ist Berkey: http://amzn.to/2kNQuPr

4. Verzehren Sie nur fluoridfreie Lebensmittel
Wählen Sie biologisch angebaute, lokale Produkte gegenüber kommerziell angebauten, gespritzten Pflanzen. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel wie Traubensaftprodukte, Instanttee und Sojamilch, da sie alle einen hohen Gehalt an Natriumfluorid aufweisen. Trockenobst, Trockenbohnen und einige Kakaopulver enthalten ebenfalls Fluorid.

5. Verwenden Sie Nahrungsergänzungsmittel, um die Ansammlung von Fluorid in Ihrem Körper zu reduzieren
Magnesium hemmt die Aufnahme von Fluorid in die Zellen. Hier ist eine großartige Marke von Magnesium, die Ihnen helfen kann, eine unnötige Fluoridaufnahme zu verhindern: http://amzn.to/2kIuRTc

Bittersalzbäder können sehr wirksam sein, um sich von dem täglichen Ansturm der drei schlechten Halogene zu entgiften. Geben Sie einfach etwa 2 Tassen in Ihr Badewasser und lassen Sie es 15 Minuten lang einweichen. Fügen Sie etwas Backpulver und etwas ätherisches Lavendel- oder Pfefferminzöl hinzu und entspannen Sie sich. Hier ist eine großartige Marke von Bittersalz: http://amzn.to/2kFmvfg

6. Entgiftung durch Schwitzen
Bewegung hilft dem Körper, alle Arten von Giftstoffen aus dem Körper zu entfernen, einschließlich Fluorid, durch den Prozess des Schwitzens. Eine Alternative zum Schwitzen ist die Sauna, insbesondere eine Ferninfrarot-Sauna, die den Körper erwärmt und so die Kerntemperatur erhöht. Dies führt zu einem tiefen, entgiftenden Schweiß auf zellulärer Ebene. Das Verfahren ist gesund und sicher und ähnelt der Erwärmung von Neugeborenen in Krankenhäusern. Es ist erwiesen, dass eine Behandlung mit Infrarotlicht das Krebsrisiko senkt, indem es Giftstoffablagerungen beseitigt. Wenn Sie sehen möchten, wie diese Saunen aussehen, schauen Sie sich diesen Link an: http://amzn.to/2kFpS63

BETRACHTEN SIE NUN JOD – DAS EINZIGE „GUTE“ HALOGEN. . . WIE WICHTIG IST ES? WIE VIEL IST DIE RICHTIGE MENGE?

Jod wird für die Bildung von Schilddrüsenhormonen benötigt. Genau wie bei den Schilddrüsenhormonen hat auch jede Zelle im Körper einen Jodrezeptor. Jod ist ein wichtiger Nährstoff für die Gesundheit der Schilddrüse. Es ist für die Regulierung der Schilddrüsenfunktion und für die Unterstützung eines gesunden Stoffwechsels verantwortlich. Jod trägt zur Vorbeugung von Krebs bei, indem es das Immunsystem stärkt und dazu beiträgt, die Apoptose (Selbstzerstörung) von Krebszellen einzuleiten, ohne die gesunden Zellen zu zerstören.

Wir sind uns also einig, dass Jod einer der wichtigsten Nährstoffe für den Körper ist. Leider nehmen viele Erwachsene nicht genügend jodhaltige Lebensmittel zu sich und haben daher einen Jodmangel.

Probleme mit zu wenig Jod:
Haben Sie trockene, raue und schuppige Haut? Das ist ein häufiges Anzeichen für Jodmangel. Jod trägt auch zur Regulierung der Transpiration bei, so dass sich Ihre Schweißproduktion bei einem unausgeglichenen Jodhaushalt verändern kann. Da Schwitzen eine wichtige Entgiftungsmethode ist, mit der der Körper Giftstoffe (und sogar überschüssige Kalorien) ausscheidet. Jodmangel kann die natürliche Art und Weise stören, wie Sie Abfallstoffe aus Ihrem Körper spülen.

Haben Sie einen trockenen Mund? Ähnlich wie die Unfähigkeit, genügend Schweiß zu produzieren, kann ein Jodmangel auch zu einem trockenen Mund führen, da die Speichelproduktion ungewöhnlich niedrig ist. Dann kann dies sogar Ihre Verdauung beeinträchtigen.

Eine Ernährung mit zu wenig jodhaltigen Lebensmitteln kann unangenehme Symptome wie Müdigkeit, unerwünschte Gewichtszunahme oder -abnahme, Hormonstörungen und Stimmungsschwankungen hervorrufen. (Kommt Ihnen eines dieser Symptome bekannt vor?)
Zu den häufigen Anzeichen für Jodmangel gehören Probleme bei der Speichelproduktion und Schwierigkeiten bei der Verdauung Ihrer Nahrung. Ihre Symptome wie geschwollene Speicheldrüsen und Mundtrockenheit, Hautprobleme, Konzentrations- und Gedächtnisschwäche, Muskelschmerzen und Schwäche können alle mit Jodmangel zusammenhängen. Dies sind sehr häufige Symptome, die nach einer Schilddrüsenentfernung auftreten können, oder auch dann, wenn Sie zwar noch eine Schilddrüse haben, diese aber geschädigt ist oder eine zu geringe Leistung erbringt.

Die Menschen essen im Allgemeinen weniger natürlich jodhaltige Lebensmittel wie Wildfänge, grünes Gemüse und Meeresgemüse. Und erinnern Sie sich an Brom? Eines der „bösen“ Halogene? Da Brom in vielen industriell hergestellten verpackten Backwaren, Brot und anderen Lebensmitteln enthalten ist, kann der Verzehr dieser Produkte jodhaltige Lebensmittel blockieren und somit die Aufnahme von Jod verhindern. Aufgrund des bedauerlichen nährstoffarmen Zustands der Böden in den landwirtschaftlichen Betrieben, in denen unsere Lebensmittel produziert werden, haben wir heute Böden mit Jodmangel, so dass die meisten Lebensmittel heute im Allgemeinen weniger Jod enthalten als früher.

Ihr Körper braucht Jod, um Thyroxin (T4) und Trijodthyronin (T3) zu bilden, zwei der wichtigsten Hormone, die von Ihrer Schilddrüse produziert werden. Außer in der Schilddrüse wird Jod auch in den Geweben von Magen, Gehirn, Wirbelsäule und Haut aufgenommen und gespeichert. Es ist also sehr wichtig zu wissen, dass Ihr Körper auch nach einer Schilddrüsenentfernung Jod aufnimmt und speichert, und dass Jod für Ihre Gesundheit unerlässlich ist.

Probleme mit zu viel Jod:
Es gab Studien, in denen Patienten durch die Einnahme von rezeptfreien Jodpräparaten eine Hypothyreose entwickelten. Darüber hinaus wurde gezeigt, dass die Einnahme großer Mengen Jod durch Nahrungsergänzungsmittel bei Patienten mit einer zugrunde liegenden Hashimoto-Krankheit zu einer Schilddrüsenunterfunktion führen kann. Die Schilddrüsenfehlfunktion dieser Patienten besserte sich nach angemessener Behandlung und Absetzen der rezeptfreien Präparate.
Dies zeigt die erheblichen Risiken, die mit rezeptfreien jodhaltigen Präparaten bei Patienten verbunden sind, die für Schilddrüsenfehlfunktionen prädisponiert sind, insbesondere bei Patienten mit Autoimmunität der Schilddrüse. Studien haben gezeigt, dass es „keinen triftigen Grund für die Einnahme hochdosierter rezeptfreier Jodpräparate gibt, die nachweislich Schaden anrichten und keinen bekannten Nutzen haben“. Das heißt aber nicht, dass Jod nicht notwendig ist. Der Teufel steckt im Detail, wie man so schön sagt!
Jod kann den Schilddrüsenhormonstatus und möglicherweise die Antikörperproduktion bei Menschen mit Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse beeinflussen. Einige kleine Mengen an zusätzlichem Jod (250 Mikrogramm) können „leichte, aber signifikante Veränderungen der Schilddrüsenhormonfunktion bei prädisponierten Personen“ verursachen. Es kommt also auf jede einzelne Person und ihre Lebensumstände an. Das ist der Schlüssel zu einer angemessenen Jodsupplementierung: ein individueller Ansatz.

Seien Sie sich bewusst, dass zu hohe Joddosen zu einem Anstieg des TSH-Spiegels führen können, was fälschlicherweise als Zeichen einer Schilddrüsenunterfunktion interpretiert werden kann. Vor allem aber sollten Sie mit Jod vorsichtig sein, wenn Sie Anzeichen einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse haben. Der beste Weg, um herauszufinden, ob Sie ein Problem mit einer Autoimmunerkrankung der Schilddrüse haben, ist, sich von einem Arzt untersuchen zu lassen. Dies würde bedeuten, dass Sie ein komplettes Schilddrüsenpanel erhalten. Das bedeutet aber nicht, dass Sie ganz auf Jodpräparate verzichten sollten. Das bringt uns zu der Bedeutung von Selen:

Selenium: Der Schlüsselpartner für die richtige Jodsupplementierung:
Selen spielt nachweislich eine entscheidende Rolle bei der Jodsupplementierung. Dies geht aus Untersuchungen hervor, die besagen, dass Jod für Menschen mit Hashimoto und anderen Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse möglicherweise nur dann ein Problem darstellt, wenn ein Selenmangel vorliegt. Studien haben gezeigt, dass Selen vor den Auswirkungen der Jodtoxizität schützt und die Auslösung und Verschlimmerung von Autoimmunerkrankungen verhindert, die ein Jodüberschuss (ohne Selen) hervorrufen kann.

Das Fazit ist also: Denken Sie daran, JOD UND SELEN ZUSAMMEN einzunehmen. Bitte arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihren Jod-, Selen- und Schilddrüsenhormonspiegel ins Gleichgewicht zu bringen. In den meisten Fällen können Sie durch die gleichzeitige Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel eine deutliche Verbesserung feststellen. Selen kann als das fehlende Bindeglied zur Optimierung Ihres Jodspiegels und damit zur Optimierung Ihres gesamten Schilddrüsenhormonhaushalts angesehen werden. Fragen Sie Ihren Arzt danach.

Sein Sie wie Goldlöckchen – stellen Sie Ihren Jodhaushalt richtig ein :
Wie Chris Kresser, M.S., L.Ac. erklärt, schlägt die alleinige Einnahme von Schilddrüsenhormonen oft fehl. Einer der Gründe dafür kann eine nicht optimale Jodzufuhr sein, da sowohl zu wenig als auch zu viel Jod schädlich sein kann“. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Aufnahme von mehr als der empfohlenen Menge Jod pro Tag das Risiko für Schilddrüsenerkrankungen erhöht, anstatt sie zu verhindern. Dies ist darauf zurückzuführen, dass eine erhöhte Jodzufuhr, insbesondere in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, den Autoimmunangriff auf die Schilddrüse verstärken kann. Jod verringert die Aktivität eines Enzyms namens Schilddrüsenperoxidase (TPO). TPO ist für eine ordnungsgemäße Schilddrüsenhormonproduktion erforderlich.

Chris Kresser fährt fort zu erklären: „Ein Protokoll, das Sie erforschen können, besteht darin, mit einer niedrigen Dosis Seetang-Tabletten (die 325 mcg Jod pro Tablette enthalten) zu beginnen und diese im Laufe der Zeit SEHR LANGSAM zu erhöhen, wobei Sie daran denken sollten, dass Sie unbedingt auch 200 mcg Selen pro Tag einnehmen sollten, um sich vor den potenziell nachteiligen Auswirkungen der Jod-Supplementierung zu schützen, vor allem, wenn Sie eine Autoimmunerkrankung der Schilddrüse haben. Besprechen Sie dieses und andere Protokolle mit Ihrem Arzt. Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Jod in therapeutischer Dosis die toxischen Halogene (Fluor, Chlor, Brom) verdrängen kann, die bereits in Ihren Zellen vorhanden sind. Das ist gut, kann aber unangenehme Entgiftungserscheinungen hervorrufen.“

Der renommierte Jod-Experte Dr. David Brownstein vom Zentrum für Ganzheitsmedizin sagt: „Meine klinische Erfahrung hat gezeigt, dass bei einem Jodmangel höhere Joddosen ein wirksames und sicheres Mittel zur Behandlung von Autoimmunerkrankungen der Schilddrüse ohne nennenswerte Nebenwirkungen sind. Denken Sie daran, dass die besten Ergebnisse im Rahmen eines umfassenden, ganzheitlichen Behandlungsplans erzielt werden.“

Wir haben also festgestellt, dass es Beweise dafür gibt, dass EINIGES Jod (in der richtigen Menge) gut ist, ein ZUVIEL an Jod aber in manchen Fällen schädlich sein kann. Natürlich ist es wichtig, mit Vorsicht vorzugehen, insbesondere bei der Wahl der Jodsupplementierung und der jodhaltigen Nahrungsmittelquellen.

Der Schlüssel ist, zu viel Jod für Ihre individuellen Bedürfnisse zu vermeiden, insbesondere wenn Sie an Hashimoto oder anderen Autoimmunerkrankungen leiden. (Und denken Sie daran, wenn bei Ihnen Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert wurde: Die Entfernung der Schilddrüse heilt Ihr Hashimoto-Syndrom nicht. Die Entzündungsreaktion und alle damit verbundenen Symptome werden weiterhin bestehen bleiben. Aber Sie können daran arbeiten, es in Remission durch Ernährung und Lebensstil Änderungen).

Der beste Weg, den Jodhaushalt auszugleichen, ist die Ernährung und gelegentliche Tests:
Essen Sie mehr jodhaltige Lebensmittel, vor allem solche, die von Natur aus Jod enthalten, und nicht solche, die mit Jod angereichert sind. Gute jodhaltige Lebensmittel sind Meeresfrüchte, rohe/unpasteurisierte Milchprodukte und Eier aus Käfighaltung. Weitere Jodquellen sind Cranberries, Bohnen, Erdbeeren, Kartoffeln, Putenbrust und Thunfisch. Wild gefangene Meeresfrüchte und Bio-Eier aus Käfighaltung enthalten mit größerer Wahrscheinlichkeit einen höheren Nährstoffgehalt als Fisch aus Farmbetrieben oder Eier aus konventioneller Haltung. Beachten Sie, dass der Jodgehalt je nach den Anbaubedingungen stark variiert. So haben beispielsweise Pflanzen, die auf ausgelaugten Böden angebaut werden, einen geringeren Jodgehalt als biologisch angebaute Pflanzen oder solche, die in jeder Saison auf anderen Böden angebaut werden.

Die Aufnahme von Meeresgemüse wie Seetang in die Ernährung kann eine weitere Möglichkeit sein, den Jodgehalt auf natürliche Weise zu erhöhen, da Seetang neben anderen wichtigen Mineralien und Antioxidantien auch Jod enthält. Es hat sich jedoch gezeigt, dass Seetang auch Arsen und andere giftige Stoffe enthält. In Anbetracht der Verschmutzung unserer Meere im letzten Jahrhundert ist der Verzehr großer Mengen von Algen sehr umstritten, es sei denn, man kann jede einzelne Charge Algen auf Giftstoffe testen. Sogar der Jodgehalt von hochwertigem Fleisch und Milchprodukten, die von Tieren stammen, die mit Gras aufgewachsen sind und gesund ernährt wurden, variiert je nach der Qualität ihrer Ernährung und dem Ort, an dem sie grasen durften. Am besten ist es, wenn Sie wissen, woher alle Ihre Lebensmittel kommen.

Versuchen Sie, echtes Salz zu verwenden, entweder Himalaya-Salz oder keltisches Meersalz, im Gegensatz zu jodiertem Speisesalz. Meersalz enthält mehr als 60 Spurenmineralien und birgt nicht die Gefahr einer übermäßigen Jodzufuhr wie Kochsalz, und es ist viel gesünder. (Und es schmeckt besser!) Denken Sie daran, dass der Großteil der Salzaufnahme in den Vereinigten Staaten leider aus verarbeiteten Lebensmitteln stammt.

Lebensmittelhersteller verwenden fast immer nicht jodiertes Salz in verarbeiteten Lebensmitteln, und wenn sie jodiertes Salz verwenden, müssen sie das Salz als jodiert ausweisen. Damit soll eine sehr hohe Jodzufuhr verhindert werden. Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten auch Jod in Form von Kaliumjodid oder Natriumjodid. Diese sind nicht unbedingt notwendig, wenn man genügend jodhaltige Lebensmittel zu sich nimmt, und können, wie wir festgestellt haben, in hohen Dosen sogar gefährlich sein. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Rahmen der empfohlenen Tagesdosis kann hilfreich sein und gilt als sicher, aber es ist auch am besten, die Dosierung sorgfältig einzuhalten und die Nährstoffe, wann immer möglich, über die Nahrung aufzunehmen.

„TESTEN, NICHT RATEN!“

Eines der besten Dinge, die Sie tun können, um ein genaues Bild Ihres Jodspiegels zu erhalten, ist, sich gelegentlich testen zu lassen. Das geht am besten mit einem 24-Stunden-„Urinbelastungstest“, bei dem Sie eine Jodkapsel einnehmen und 24 Stunden lang Ihren Urin auffangen. Wenn Sie einen Jodmangel haben, finden Sie in Ihrem Urin weniger Jod, als Sie sollten, da Ihr Körper es aufgenommen hat, weil er einen Mangel hatte und es brauchte.

Wenn Sie daran interessiert sind, diesen Jodtest, andere Halogen-Tests, Autoimmun-Schilddrüsentests oder andere Gesundheitsfragen zu besprechen, vereinbaren Sie einen kostenlosen 20- bis 30-minütigen Beratungstermin mit mir, indem Sie auf den Link unten klicken:

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Als Functional Diagnostic Nutrition Practitioner verfüge ich über die Fähigkeiten und den Zugang zu den Laboren, die Sie benötigen, um Ihre Jod-, Fluor-, Chlor- und Bromwerte zu bestimmen, und ich kann Ihnen helfen, einen Aktionsplan zu erstellen, um einen Mangel oder Überschuss dieser Halogene zu beheben. Wir werden einen sehr individuellen Ansatz verwenden, und Sie werden in der Lage sein, Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern.