Jennifer Aniston hat einen der beneidenswertesten Körper in Hollywood. Was isst sie also an einem bestimmten Tag? Wir haben die schönste Frau der Welt gebeten, es für uns aufzuschlüsseln.
„Wir müssen wirklich bewusst und achtsam damit umgehen, was wir in unseren Körper stecken“, sagt Aniston in der Titelgeschichte dieser Woche gegenüber PEOPLE. „
Für Aniston, 47, bedeutet das, jeden Tag mit einer Tasse heißem Wasser mit Zitrone zu beginnen – „es ist großartig, den Körper gleich morgens mit Basen zu versorgen“, sagt sie – gefolgt von einer Tasse Kaffee mit fettarmer Milch und Stevia.
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Das Frühstück des Stars ist normalerweise ein Proteinshake. „Ich gebe Bananen, Kirschen, Brombeeren, ein Grünzeugpulver, ein Kollagenpeptid, ein wenig Kakaopulver, Schokoladen-Stevia-Tropfen und Schokoladen-Mandelmilch hinein“, sagt sie. „Sie sehen, ich mag den Schokoladengeschmack. Ich mag den Geschmack von Eiweiß nicht.“
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Für einen Vormittagssnack greift Aniston zu einem hartgekochten Ei: „Ich esse es ein paar Stunden nach meinem Shake.“
Ein Lieblingsessen zum Mittagessen ist gebratener Thunfisch mit Gurken und Linsensalat. „Vielleicht mit Olivenöl“, fügt sie hinzu. „Ich verwende Bragg’s Aminosäuren als Ersatz für Sojasauce.“
Wenn sie nachmittags Hunger bekommt, nimmt die Schauspielerin vor dem Abendessen vielleicht eine Käsestange „oder eine Tasse Suppe“. Kürzlich hat sie gebratenes Hähnchen mit Zucchinispiralen und Pestosauce gegessen. „Oder Justin und ich machen alle paar Wochen Pasta Carbonara“, sagt sie.
Aniston gibt zu, dass sie früher strenger war, wenn es um ihre Ernährung ging, aber jetzt erlaubt sie sich etwas Spielraum, um sich zu verwöhnen, und gibt zu, dass ihre Schwäche „salziges Bohnenkraut“ ist.
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„Ich bin nicht mehr so streng, wie ich es war. Es war immer eine Art überwachte Uhr“, sagt sie. „
Der Star sagt, sie wisse jetzt, dass Schönheit bedeutet, „wirklich zu lernen, jede einzelne Sache an sich selbst zu lieben. Und auch zu erkennen, dass es nicht nur um Kleidung geht und darum, was passiert“, fügt sie hinzu. „Es gibt so viel mehr, was an einem Menschen schön ist.“
-Julie Jordan, @juliejordanc
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