Ist Zitronensäure sicher für die Haut?

Dieser Beitrag erscheint auch im Purely Primal Skincare Blog!

Zitronensäure ist in vielen Hautpflegeprodukten enthalten, von den konventionellen Drogerieprodukten, die mit unnötigen Chemikalien gefüllt sind, bis hin zu den natürlicheren, hautfreundlichen Produkten, die wir im Purely Primal Skincare Guide gerne empfehlen.

So…ist es sicher für die Haut?

Die Antwort ist: Ja, es ist sicher in den richtigen Konzentrationen (und jedes Hautpflegeprodukt, das Sie kaufen können, das Zitronensäure enthält, verwendet diesen Inhaltsstoff in sicheren Konzentrationen – andernfalls könnten sie in große Schwierigkeiten geraten). Die Environmental Working Group stuft Zitronensäure in Bezug auf ihre potenzielle Toxizität sehr niedrig ein, wie hier gezeigt wird.

Zitronensäure ist eine Alpha-Hydroxysäure (AHA). AHA puffert nicht nur den Säuregehalt von Hautpflegeprodukten, um den richtigen pH-Wert für die Haltbarkeit zu erhalten, sondern kann auch den Zellumsatz der Haut fördern – es ist wie ein natürliches Peeling, ohne zu schrubben.

AHA ist auch in ungefiltertem Apfelessig enthalten – ein Grund, warum wir ACV lieben! Alphahydroxysäuren können helfen, fahle Haut aufzuhellen. Viele „hautaufhellende“ Produkte enthalten genau zu diesem Zweck solche Säuren. Sie werden oft als Zitruspeelings vermarktet, da Zitrusfrüchte Zitronensäure enthalten.

Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie entscheiden, ob Zitronensäure ein Inhaltsstoff ist, der für SIE geeignet ist.

Während die EWG feststellt, dass „Zitronensäure von Natur aus in Zitrusfrüchten und -säften vorkommt und für den charakteristischen sauren Geschmack sorgt“, ist die Wahrheit, dass die in vielen Produkten enthaltene Zitronensäure NICHT, wie diese Aussage vermuten lässt, aus Zitrusfrüchten stammt.

Zitronensäure kann auch aus Mais gewonnen werden – oft aus gentechnisch verändertem Mais, der heute fast die gesamte Maisproduktion in den Vereinigten Staaten ausmacht.

Personen mit schweren Maisallergien werden immer die Quelle der Zitronensäure in ihren Körperpflegeprodukten überprüfen wollen, um sicherzustellen, dass sie aus Zitrusfrüchten und nicht aus Mais stammt. Dies erfordert oft einen Anruf beim Hersteller, da es nicht unbedingt auf dem Etikett angegeben ist.

Wenn Sie sich über die Sicherheit von GVO-Lebensmitteln Sorgen machen oder sie einfach aus Prinzip meiden, sollten Sie dies berücksichtigen, wenn Sie sich die Etiketten der Inhaltsstoffe Ihrer Kosmetika ansehen.

Viele natürliche und ungiftige Hautpflegeprodukte geben auf ihren Etiketten stolz ihren GVO-Status an. Neben den einzelnen Inhaltsstoffen steht dann „ohne GVO“. Das steht oft neben Vitamin E oder Zitronensäure.

Ein Beispiel für diese Transparenz in Bezug auf GVO ist die Kennzeichnung von Summer Sky Organics, einer meiner Lieblings-Hautpflegemarken.

Kurz gesagt: Ja, Zitronensäure ist sicher, aber es ist wichtig, dass Sie die anderen Inhaltsstoffe, die ebenfalls in demselben Produkt enthalten sind, berücksichtigen (stehen sie auf unserer Liste der zu vermeidenden Inhaltsstoffe?) und natürlich auch, ob Sie in Ihrer Kosmetik auf Mais- oder GVO-Bestandteile verzichten möchten.

Danke fürs Lesen!