Wenn ihr Kind 7 Monate alt ist, haben die meisten Eltern begonnen, mit fester Nahrung für ihr Baby zu experimentieren. Aber welche Richtlinien für die Ernährung von 7 Monate alten Babys sollten Sie beachten? Hier ist eine einfache Übersicht darüber, wie Sie Ihrem Baby einen gesunden Start ermöglichen können.

Was kann man einem 7 Monate alten Baby füttern?

Ein Baby zu ernähren ist viel weniger kompliziert, als Sie vielleicht denken. Neue Studien zeigen, dass es nicht viele Einschränkungen gibt, was Sie Ihrem 7 Monate alten Kind füttern können. Haben Sie also Spaß mit allen Arten von erster Nahrung! Lassen Sie sie mit verschiedenen Obst- und Gemüsesorten und Vollkorngetreide experimentieren. Wenn sie jetzt eine große Vielfalt an Lebensmitteln probiert, kann das zu gesünderen Essgewohnheiten in der Zukunft führen.

Diese Lebensmittel lassen sich in zwei grundlegende Gruppen einteilen:

  • Selbst gemachte Pürees: Hier sehen wir uns genauer an, wie man Babynahrung zu Hause zubereitet.
  • Vollwertkost: Diese nahrhaften, weichen Lebensmittel wie Avocado und Eigelb sind ideal für ein 7 Monate altes Kind.

Achten Sie darauf, Ihrem Baby unverarbeitete und weiche Nahrung zu geben, vor allem, wenn es noch keine Zähne hat.

Welche Lebensmittel sind tabu?

Es gibt ein paar Lebensmittel, die Sie Ihrem neuen Esser nicht geben sollten. Dazu gehören Honig und Kuhmilch, die beide nicht gegeben werden sollten, bevor Ihr Baby 12 Monate alt ist. Achten Sie darauf, dass Sie keine ganzen Nüsse oder andere kleine, harte Lebensmittel geben, an denen Ihr Kind verschlucken kann.

Es wird Sie vielleicht überraschen zu hören, dass Erdnussbutter ganz gut ist. Hier erfahren Sie, wie Sie Erdnussbutter in die Mahlzeiten Ihres Babys einbauen können.

Wie viel sollte ein 7 Monate altes Kind essen?

Mit 7 Monaten sollte Ihr Baby den größten Teil seiner Nahrung immer noch durch Muttermilch oder Säuglingsnahrung erhalten. Pro Tag sollte Ihr Baby etwa alle drei bis vier Stunden etwa sechs bis acht Unzen Muttermilch trinken oder gestillt werden. Feste Nahrung bekommt es immer dann, wenn auch der Rest der Familie isst – also zum Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Aber denken Sie daran, dass Babys „Mahlzeiten“ sehr klein sein werden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein 7 Monate altes Baby bei einer Mahlzeit nur ein oder zwei Esslöffel Nahrung zu sich nimmt. Achten Sie auf Anzeichen von Sättigung, wie das Wegschieben des Essens oder das Schließen des Mundes, wenn das Essen angeboten wird. Lesen Sie mehr über die verschiedenen Phasen der Babynahrung.

Wie führe ich neue Nahrungsmittel ein?

Führen Sie neue Nahrungsmittel nach und nach ein. Auf diese Weise können Sie bei einer schlechten Reaktion oder einem Allergieproblem feststellen, welches Nahrungsmittel das Problem verursacht hat. In der Regel wird empfohlen, drei bis fünf Tage zu warten, bevor Sie eine neue Nahrung einführen. Wenn Ihr Baby ein Obst oder Gemüse nicht mag, das Sie einführen, machen Sie sich keine Sorgen! Manchmal braucht es mehr als einen Versuch, bis es lernt, ein Lebensmittel zu mögen.

Um Ihre eigene Babynahrung zuzubereiten, sehen Sie sich unsere empfohlenen Babynahrungshersteller und Aufbewahrungsbehälter für Babynahrung an.

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