Es lässt sich nicht leugnen, dass Furzen eine der peinlichsten Situationen ist, die es gibt. Wenn deine Fürze dann auch noch stinken, dann kann es wirklich hart werden. Es ist nicht zu leugnen, dass Furzen eigentlich gut für dich ist, weil es Gas aus dem Unterleib freisetzt, das dir Unbehagen bereiten kann.

Dr. Keyur Sheth, Gastroenterologe am Apollo Spectra Hospital in Mumbai, sagt sogar, dass man mindestens 14 Mal am Tag Gas ablassen muss, um einen gesunden Verdauungsprozess zu gewährleisten.

Aber warum furzen wir überhaupt?
Fürze oder Blähungen werden technisch gesehen als Flatulenz bezeichnet. Dieser normale körperliche Vorgang hilft dabei, Gase freizusetzen, die Verdauungsstörungen verursachen können. Aber nicht alle Fürze sind gleich. Manche sind leise und geruchlos, während andere laut und stinkend sein können.

Laut Dr. Sheth gibt es viele Gründe, warum Ihre Fürze übel riechen. Hier sind ein paar, die ganz oben auf der Liste stehen:

1. Du hast viel Eiweiß und Ballaststoffe gegessen
Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, ist der Hauptgrund, warum unsere Fürze so riechen, wie sie riechen. Unser Darm hat Organismen, die die Nahrung verdauen und in eine Verbindung umwandeln. Während dieses Prozesses setzen bestimmte Nährstoffe Geruch frei und führen so zu stinkenden Fürzen.

„Lebensmittel, die viel Protein, Schwefel und Ballaststoffe enthalten, sind die Hauptgründe für stinkende Fürze. Brokkoli, Zwiebeln, Knoblauch, Fleisch und Eier sind nur einige davon“, sagt Dr. Sheth.

2. Möglicherweise haben Sie eine SIBO
SIBO steht für eine bakterielle Dünndarmüberwucherung. Diese bakterielle Infektion ist ein weiterer Hauptgrund für den unangenehmen Geruch in unseren Fürzen. Unser Darm enthält sowohl gesunde als auch ungesunde Bakterien. Ein geringer Verzehr von Ballaststoffen und darmfeindlichen Lebensmitteln führt zu einer Überbesiedelung mit ungesunden Bakterien, die die Nährstoffaufnahme stören und den gesamten Verdauungsprozess beeinträchtigen.

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Sorgen Sie für Ihren Darm, um stinkende Fürze zu vermeiden. Bild mit freundlicher Genehmigung:

„In schweren Fällen kommt es zu einer schweren Infektion im Darm, die zu Schmerzen im Unterleib führt“, sagt Dr. Sheth.

3. Sie nehmen vielleicht Antibiotika ein
„Medikamente können auch stinkende Fürze verursachen. Antibiotika töten manchmal auch die guten Bakterien in unserem Darm ab und verlangsamen den Verdauungsprozess, wodurch ein fauliger Geruch entsteht. Wenn Sie Ihre Medikamente wechseln, kann sich auch der Geruch ändern“, sagt Dr. Sheth.

4. Sie könnten eine Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Nahrungsmitteln haben
Gluten- und Laktoseintoleranz sind häufige Ursachen für stinkende Fürze. Wenn du nach dem Verzehr eines Eises oder anderer Milchprodukte Blähungen hast, besteht die Möglichkeit, dass du eine Laktoseintoleranz hast. Der natürliche Zucker in Milchprodukten ist für die Menschen schwer verdaulich, weshalb sie Magen-Darm-Beschwerden und Übelkeit verspüren“, erklärt er.

Laktoseintoleranz
Es handelt sich vielleicht nicht um eine einfache „Magenverstimmung“, sondern um Laktoseintoleranz. Image courtesy:

„Wenn Ihr Magen empfindlich auf Gluten reagiert, das in Getreidesorten wie Weizen, Gerste usw. enthalten ist, können Sie auch stinkende Fürze bekommen. In diesem Fall kann ein Austausch des Glutens das Problem lösen“, schlägt er vor.

5. Es kann sich auch um eine Darminfektion handeln
„Obwohl selten, erschweren Polypen und Tumore im Verdauungstrakt das Ausscheiden von Gasen, was bei vielen Menschen zu Blähungen und Gasansammlungen führt. Dies führt zu starken Beschwerden und stinkenden Furzen. Wir empfehlen solchen Patienten immer eine Darmspiegelung“, sagt er abschließend.