Pfefferminze & Peppermint Vitality

Pfefferminzöl ist ein Öl, über das ich am meisten rede und das ich meinen Kunden empfehle. Sie können es äußerlich anwenden, um Krämpfe, Magenschmerzen durch Blähungen sowie Kopfschmerzen und Übelkeit zu lindern. Für die innere Anwendung verwende ich Peppermint Vitality von Young Living, weil es ein hochwertiges Öl ist, das auf seine Unbedenklichkeit geprüft wurde. Es hilft mir, Blähungen oder Verstopfung zu lindern. Warmes Wasser mit 1-2 Tropfen dieses Öls ist mein Mittel der Wahl bei lästigen Blähungen am Morgen.

Digize Vitality

Digize Vitality von Young Living ist ein weiteres Öl, das ich zur inneren Anwendung verwende, um die Verdauung zu unterstützen. Es besteht aus einer Mischung aus verschiedenen Kräutern und Gewürzen, die nachweislich die Verdauung fördern. Ich füge es einer abendlichen Tasse Tee hinzu, um die Verdauung des Abendessens zu fördern, bevor ich mich ins Bett lege.

Lavendel und Zedernholz

Dies sind meine wichtigsten Öle zum Stressabbau. Ich gebe sie in ein warmes Bad mit Bittersalz oder diffundiere sie nachts oder während eines angespannten Tages.

Deep Relief Roll-On und PanAway

Sie haben zwar keine direkte Wirkung auf mein Reizdarmsyndrom, sind aber meine besten Öle für Muskelkater und Erholung. Als Barre3-Trainerin bleibe ich aktiv und meine Muskeln bleiben wund. Ich habe den Deep Relief Roll-On immer bei mir, um ihn direkt auf die Bereiche aufzutragen, die besonders angespannt oder wund sind. Da ich den meisten Stress in meinem Nacken und Rücken habe, verwende ich ihn, wenn ich gestresst bin, um Spannungskopfschmerzen oder Verletzungen aufgrund verspannter Muskeln zu vermeiden. Ich verwende PanAway in meinem Bittersalzbad für die ultimative Muskelerholung. Sie können auch eine Muskeleinreibung mit Kokosnussöl und ein paar Tropfen des Öls herstellen.