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Gesundes Apfelkuchenparfait aus Joghurt, Granola, frischen Äpfeln und übrig gebliebenem Apfelkuchen (mit Füllung und Kruste). Meine Lieblingsverwendung für übrig gebliebenen Kuchen und perfekt für Frühstück, Snack oder DessertGesundes Apfelkuchen-Parfait

Gesundes Apfelkuchen-Parfait

Dieses ‚Gesunde Apfelkuchen-Parfait‘ ist meine Rettung nach jedem großen Thanksgiving-Dinner oder jeder Party, bei der wir Kuchenreste haben.

Ist es nicht ärgerlich, wenn man nur noch 1 oder 2 Scheiben Kuchen übrig hat, die niemand essen will, aber man hasst es auch, Essen zu verschwenden.

Da kommt dieses gesunde Joghurt-Parfait gerade recht und das Beste daran ist, dass mit einer kleinen Umgestaltung niemand weiß, dass er den übrig gebliebenen Apfelkuchen gegessen hat 😉

Joghurt-Apfelkuchen-Parfait

Joghurt-Apfelkuchen-Parfait

Ich habe es allerdings aus den letzten 3 Scheiben Apfelkuchen gemacht, aber man kann jede Art von übrig gebliebenen süßen Kuchen für dieses Rezept verwenden (ändern Sie einfach den Namen von Apfel zu was auch immer Sie wollen).

Zutaten für Leftover Healthy Apple Pie Parfait:

Restlicher Apfelkuchen inklusive Kruste und Füllung

Joghurt

Frischer Apfel

Granola

Pekannuss

Zimt

Gesundes Apfelkuchen-Parfait Zutaten. Joghurt-Granola-Äpfel

Gesundes Apfelkuchen-Parfait Zutaten - Joghurt-Granola-Äpfel

Der Prozess, um übriggebliebenen gesunden Apfelkuchen-Parfait zu machen

  1. Ich beginne damit, die Füllung zu schöpfen und sie in einer Schüssel beiseite zu stellen.
  2. Dann breche ich die Kruste in kleine mundgerechte Stücke.
  3. Dann verquirlen wir den Joghurt und hacken Pekannüsse + Äpfel
  4. Dann fügen wir diese Zutaten 1 nach dem anderen in einer Schüssel/Becher hinzu
  5. Wenn alles hinzugefügt ist, fügen wir noch etwas Schlagsahne hinzu (optional).
  6. Servieren Sie diese gekühlt oder sofort.

Gesunder Apfelkuchen-Parfait-Joghurt aus Resten

Gesunder Apfelkuchen-Parfait-Joghurt aus Resten

Tipps für die Zubereitung des Parfaits:

Wie ich oben schon erwähnt habe, hasse ich es, Essen wegzuwerfen, und diese Parfaits sind eine großartige Möglichkeit, diese Dessertreste zu verwenden.

So können Sie buchstäblich jede Art von Zutaten, die Sie mögen, zu jedem dieser Parfaits hinzufügen wie:

Frisches Obst

Schokolade

Trockenfrüchte

Sirup

Sahne

Abhängig davon, was Sie und Ihre Lieben mögen.

Der Apfelkuchen, den ich verwendet habe, war etwas süßer, daher habe ich keinen anderen Süßstoff für den Joghurt verwendet.

Rest-Apfelkuchen-Parfaits

Rest-Apfelkuchen-Parfaits

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Versuch unser Rezept – AWESOME!!!!

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Gesundes Apfelkuchenparfait

Gesundes Apfelkuchenparfait

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Vorbereitungszeit15 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten

Zutaten

  • 2 Tassen Joghurt
  • 1 großer Apfel, dünn geschnitten
  • 1 Tasse übriggebliebene Apfelkuchenkruste
  • 1 Tasse übriggebliebene Apfelkuchenfüllung
  • 1 Tasse Granola
  • 7 Pekannüsse, gehackt
  • 1/4 Teelöffel Zimtpulver
  • Schlagsahne, wahlweise

Anleitungen

Vorbereitungsarbeiten:

  1. Apfelkuchenkruste in kleine mundgerechte Stücke brechen
  2. Apfelkuchenfüllung schöpfen und mit einer Gabel verquirlen.
  3. Den Joghurt verquirlen

Restliches gesundes Apfelkuchenparfait zubereiten:

  1. In eine Tasse 1 Esslöffel Apfelkuchenfüllung geben.
  2. 2 EL verquirlten Joghurt darüber geben.
  3. 1 EL Apfelkuchenfüllung hinzufügen und gleichmäßig verteilen.
  4. 1 EL gehackte Äpfel hinzufügen.
  5. 1 EL Müsli hinzufügen.
  6. 2 EL verquirlten Joghurt hinzugeben
  7. Gehackte Äpfel und Granola darauf verteilen.
  8. Schlagsahne hinzugeben und Zimt darüber streuen.
  9. Auf die gleiche Weise alle übrigen Parfaits zubereiten.
  10. Frisch servieren oder im Kühlschrank kühlen.

Ernährungsinformationen:

Ausbeute:

4

Serviergröße:

1
Anzahl pro Portion:Kalorien: 300Gesamtfett: 18gGesättigtes Fett: 5gTrans-Fett: 0gUngesättigtes Fett: 12gCholesterin: 8mgNatrium: 153mgKohlenhydrate: 64gBallaststoffe: 6gZucker: 30gProtein: 12g