Obwohl die genauen Ursachen von Spina Bida noch nicht bekannt sind, hat sich die Aufrechterhaltung eines gesunden Folatspiegels (bei Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Folsäure genannt) als Schlüsselfaktor für die Prävention erwiesen.

Was ist Folsäure?

Folsäure ist ein B-Vitamin, das dem Körper einer Frau hilft, gesunde rote Blutkörperchen zu produzieren. Die Einnahme von Folsäure vor und während der ersten drei Monate der Schwangerschaft garantiert nicht, dass das Baby keine SB hat, aber sie kann das Risiko deutlich verringern. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Risiko von Neuralrohrdefekten wie Spina Bifida um bis zu 70 % gesenkt werden könnte, wenn Frauen, die schwanger werden könnten, ein Multivitaminpräparat mit Folsäure einnehmen würden.

Woher bekomme ich Folsäure?

Folat kommt natürlich in Lebensmitteln wie grünem Gemüse, Obst und Säften vor. Einigen Getreidesorten und Brot ist Folsäure zugesetzt. Eine folatreiche Ernährung ist gut für Sie, aber die meisten Menschen nehmen über die Nahrung allein nicht genug davon auf. Der beste Weg, die richtige Menge zu bekommen, ist eine gesunde Ernährung und die tägliche Einnahme eines Vitamins mit Folsäure.

Wie viel Folsäure brauche ich?

Frauen, die schwanger werden könnten, sollten 400 mcg (0.

Frauen, die Spina Bifida haben, ein Kind mit SB haben oder eine Schwangerschaft hatten, die von SB betroffen war, sollten ein bis drei Monate vor der Schwangerschaft 4000 mcg (4,0 mg) Folsäure einnehmen. Diese Menge an Folsäure ist nur auf Rezept erhältlich, so dass Frauen mit hohem Risiko ihre Schwangerschaft sorgfältig planen müssen. Die Einnahme von Folsäure vor und während der ersten drei Monate der Schwangerschaft ist keine Garantie dafür, dass das Kind keine SB bekommt, kann aber das Risiko deutlich verringern.