Diese Veränderungen, die die Vagina im Laufe des Lebens durchläuft, sollten Sie kennen

Tabu out. Die Jahre vergehen für keinen Teil unseres Körpers umsonst, und die Vagina ist da keine Ausnahme. Und so wie man sich Zeit für die Hautpflege, die Ernährung oder die körperliche Gesundheit nimmt, sollte man auch auf die Bedürfnisse der Vagina achten.

Das ist eine Tatsache des Lebens. Auch dieser Teil des weiblichen Körpers verändert sich in den verschiedenen Phasen unseres Lebens. Ja, wie Sie gelesen haben, verändert sich die Vagina mit der Zeit! Und zwar nicht, um zu erschrecken, sondern um aufzupassen und absurde Mythen über die Vagina zu zerstreuen.

Jede Phase unseres Lebens erfordert besondere Sorgfalt, wenn es um die Genitalien geht. Die Vagina verändert sich mit dem Alter, aber es gibt vorbeugende Maßnahmen, um zu vermeiden, dass sie problematisch wird, und wenn Beschwerden auftreten, können therapeutische Maßnahmen oder, falls erforderlich, spezielle Behandlungen eingesetzt werden. Aber schauen wir uns erst einmal an, was diese Veränderungen sind.

Warum verändert es sich?

Die Vizepräsidentin der Spanischen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (SEGO), Dr. María Jesús Cancelo Hidalgo, ist der Ansicht, dass fast alle Veränderungen der Vagina mit Östrogenen, den von den Eierstöcken produzierten Hormonen, zusammenhängen. Das Epithel der Vagina zum Beispiel besteht aus Zellen, die auf diese Hormone reagieren und deren Funktion darin besteht, vor bestimmten Krankheiten zu schützen.

Allerdings sind nicht alle Veränderungen durch Östrogene bedingt. Auch die Laktobazillen spielen eine wichtige Rolle, denn sie sind die wichtigsten Mikroorganismen gegen Infektionen: Sie regulieren den pH-Wert, den eigenen Säuregehalt der Vagina, der je nach Alter variiert und einer der grundlegenden Abwehrmechanismen ist.

Mädchen

Im Ruhezustand

In der ersten Phase, wenn ein Mädchen geboren wird, wird die Vagina mit den Östrogenen der Mutter befruchtet, und wir können Veränderungen feststellen, die denen sehr ähnlich sind, die wir später bei Frauen im gebärfähigen Alter finden werden, erklärt Cancelo Hidalgo. Dieser Prozess dauert ein paar Tage, fährt der Experte fort, „denn wenn die mütterlichen Hormone ausgeschaltet sind, bleibt das Mädchen logischerweise in einem Ruhezustand, bis die Pubertät eintritt“.

Bei dem Mädchen, das keine Hormone produziert, finden wir in der Vagina ein sehr dünnes Epithel mit sehr wenigen Zellen. Außerdem gibt es noch keine Anzeichen von Laktobazillen und der pH-Wert der Vagina ist hoch.

Pubertät

Östrogenerwachen

Nun, in der Pubertät, wenn die Eierstöcke beginnen, Östrogen zu produzieren, nimmt die Laktobazillenpopulation zu und der vaginale pH-Wert sinkt. Die Zellen des Epithels beginnen zu reifen und sich zu vermehren, und diese Veränderungen setzen sich während des gesamten fruchtbaren Lebens der Frau fort, sagt der Gynäkologe Cancelo Hidalgo.

Pubertät

Die erste Pflege

In diesem Lebensabschnitt muss man auf einen angemessenen pH-Wert achten, um das Auftreten von Pilzerkrankungen und bakterieller Vaginose zu vermeiden, die zu Veränderungen des Scheidenausflusses führen können, warnt Sandra Santiago, Spezialistin für Intimgesundheit im Zentrum BeNuren.

Die Symptome sind ein unangenehmer Geruch, Juckreiz und Stechen im Genitalbereich und werden in der Regel durch eine unausgewogene Ernährung, das Tragen von enger Kleidung, nasser oder feuchter Kleidung über einen längeren Zeitraum (Sportkleidung nach dem Training oder Badekleidung im Sommer) oder dadurch verursacht, dass der Jugendliche mit dem Sex beginnt.

Schwangerschaft und Geburt

Risiko von Laxheit und Sensibilitätsverlust

Eine Geburt verändert nicht unbedingt die Gesundheit der Vagina, aber es stimmt, dass es während der Schwangerschaft zu einer stärkeren Gewebestauung und einer höheren Hormonausschüttung kommt und viele Frauen einen Anstieg der Vaginalsekretion aufweisen, sagt Dr. Cancelo Hidalgo.

Ein weiteres Problem ist der Verlust an Sensibilität. Im Erwachsenenalter verändern sich bei Frauen der Vaginalbereich und der Beckenboden, insbesondere während der Schwangerschaft, bei der Geburt oder nach einem Dammschnitt (einem chirurgischen Schnitt während der Geburt). Nach der vaginalen Geburt ist der Bereich viel lockerer, was sich beim Geschlechtsverkehr bemerkbar macht, da die Frau und ihr Partner bei der Penetration weniger Reibung spüren, erinnert sich der Spezialist des BeNuren-Zentrums.

Ein kleiner Knoten kann auch während der Geburt an der Innenseite der Vagina auftreten: Das ist ein kleiner Prolaps, der behandelt werden muss. Den befragten Fachleuten zufolge kann ein Prolaps zu einer Erschlaffung des Gewebes und vor allem der Gebärmutter führen, die auch mit bestimmten Faktoren wie Kollagen zusammenhängt. Die Konsistenz oder Qualität des Gewebes der Frau, die wiederum damit zusammenhängt, ob sie Östrogen hat oder nicht.

Während der Geburt strengt die Frau ihren Beckenboden stark an. Deshalb ist es ratsam, sich gründlich untersuchen zu lassen, um den Zustand der Muskeln und der Vagina im Allgemeinen zu überprüfen. Vor allem, wenn der „Pipi-Tropfen“ beim Lachen oder Husten entweicht, wenn Sie bei der Penetration einen großen Unterschied spüren oder wenn Sie eine Beule in der Scheidenwand entdecken.

Menopause

Eine Revolution

Eine weitere Phase, in der Veränderungen in der Vagina von großer Bedeutung sind, ist die Menopause. Die Frau hört auf, Östrogen zu produzieren, kehrt mehr oder weniger in die Situation zurück, die sie in ihrer Kindheit hatte, die Laktobazillenpopulation nimmt ab, der pH-Wert steigt wieder an und das Epithel der Vagina wird wieder dünn, sagt der SEGO-Spezialist.

Gegen den Östrogenmangel kann es in manchen Fällen zu vaginaler Trockenheit, Juckreiz und Brennen kommen, was bei manchen Frauen bei sexuellen Aktivitäten unangenehm oder schmerzhaft werden kann. Außerdem kann es zu einer Ausdünnung kommen, und die vaginalen Probleme können durch Urinverlust verstärkt werden, der sehr häufig auftritt, wenn der Beckenboden nie trainiert wurde und schließlich seinen Tribut fordert, betont Santiago.

Die Auswirkungen auf das Sexualleben

Es ist uns klar, dass sich die Vagina mit dem Alter verändert und in bestimmten Stadien bestimmte Symptome auftreten, die auch die sexuelle Aktivität erschweren können, sei es, dass man jung ist und eine Hefepilzinfektion hat, oder dass man Mutter war und einen Dammschnitt hatte, oder dass man ein reiferes Stadium erreicht und unter Trockenheit leidet. Deshalb ist es wichtig, diese Beschwerden frühzeitig zu behandeln, sagen Experten, die mit der richtigen Behandlung leicht vermieden werden können.

Vaginale Gesundheit sollte uns wichtig sein, und obwohl es Frauen immer weniger schwer fällt, über Sex und körperliche Veränderungen zu sprechen, zeigen Studien, dass es Themen gibt, die uns Unbehagen bereiten. Laut einer Studie, die 2018 von der Firma, die das Gleitmittel Vagisil herstellt, durchgeführt wurde, haben beispielsweise nur drei von zehn spanischen Frauen, die im letzten Jahr ein vaginales Problem hatten, darüber gesprochen. Und doch haben nach Angaben des gleichen Unternehmens 60 % der spanischen Frauen ein solches Problem gehabt.

Aber jenseits der Tabus gibt es eine goldene Regel, die wir alle anwenden sollten, um unsere Vagina gesund zu erhalten: Vorbeugung! Vorsorge ist besser als Nachsorge, und das gilt auch für die Intimpflege. Fachleute schlagen eine Reihe von Richtlinien vor, die Sie, wenn Sie sie nicht schon befolgen, jetzt umsetzen sollten!

Wie Sie Ihre Vagina pflegen

Hygiene und Unterwäsche

Für die richtige Genitalhygiene brauchen Sie täglich nur Wasser und Seife. Natürlich sollte man darauf achten, dass diese Seifen die vaginale Mikrobiota am wenigsten angreifen, denn diese Mikroorganismen, die in der Vagina leben, helfen, Infektionen zu verhindern. Sie sollten auch auf bestimmte Produkte verzichten, die diesen Bereich gut riechen lassen, oder auf Substanzen, die aggressiv für die Vagina und die Scheide sind. In der Tat sagen einige Ärzte, dass die Hygiene in diesem Bereich nur mit Wasser durchgeführt werden sollte.

Es ist auch ratsam, enge Kleidung zu vermeiden, die einen ständigen Druck auf die Genitalien ausüben kann. In einigen Fällen sollte auf die Art des Stoffes geachtet werden, aus dem die Unterwäsche besteht: Manche Frauen neigen zum Beispiel zu Reizungen durch Nylon. Eine gute Möglichkeit ist es, ungefärbte Baumwolle zu verwenden, z.B. weiße Baumwollslips.

Rückwärts trocknen

Infektionen sind im Leben einer Frau sehr häufig. Daher ist es wichtig, vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen. Eine davon ist die richtige Hygiene, die wir von klein auf lernen sollten. So ist es zum Beispiel wichtig, dass wir uns beim Waschen oder Abtrocknen immer von vorne nach hinten waschen, um zu vermeiden, dass Krankheitserreger, die sich möglicherweise im Enddarm befinden, mitgeschleppt werden, und um zu verhindern, dass sie nach vorne gelangen und die Vagina kontaminieren.

Verwendung von Kondomen

Vaginale Infektionen können auch durch Kontakt über den Genitalbereich übertragen werden. Beim Sex schadet es nie, Maßnahmen zur Infektionsvorbeugung zu ergreifen, wie z.B. die Verwendung von Kondomen.

Vorbeugung von Östrogenmangel

Vorbeugende Maßnahmen können auch ergriffen werden, wenn pathologische Probleme auftreten. Eine davon ist der Östrogenmangel in den Wechseljahren. Es können Behandlungen durchgeführt werden, um das zu beheben, was bei Frauen in diesem Stadium fehlt. Wenn Sie nicht auf Östrogenbehandlungen zurückgreifen möchten, können Sie auch Feuchtigkeits- und Gleitmittel verwenden, die die Symptome lindern und der Frau mehr Komfort bieten.

Keine Spülungen oder scharfe Produkte

Vermeiden Sie alles, was die Gesundheit der Vagina beeinträchtigen kann, insbesondere Spülungen und die fortgesetzte Verwendung von Damenbinden.

Weitere Maßnahmen

Erinnern Sie sich daran, dass der richtige pH-Wert, der richtige Tonus und die richtige Schmierung für die Vagina wichtig sind. Versuchen Sie, die Hygiene mit neutralen Seifen und einer ausgewogenen Ernährung aufrechtzuerhalten, gegebenenfalls mit laktobazillenhaltigen Lebensmitteln, um die Vaginalflora zu stärken. Trocknen Sie die Stelle auch nach dem Baden gut ab. Und halten Sie die Haare in der Schamgegend, um sich vor Infektionen zu schützen.

Es gibt unvermeidliche Veränderungen wie Schwangerschaft, Geburt oder das Einsetzen der Menopause. Zu diesem Zeitpunkt ist es ratsam, einen Gynäkologen aufzusuchen und sowohl die Muskulatur als auch das Gewebe der Vagina untersuchen zu lassen. Und lassen Sie sich gegebenenfalls von den Fachärzten über neue Behandlungen informieren, die besser auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.

Ästhetische Behandlungen?

Der Vizepräsident der Spanischen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe betont, dass der beste Weg, die Vagina in gutem Zustand zu halten, in vorbeugenden Maßnahmen besteht. Bei ästhetischen Behandlungen empfiehlt sie, vorsichtig zu sein, wie sie durchgeführt werden, warum sie durchgeführt werden, und sich über ihre Wirksamkeit und die langfristigen Ergebnisse zu informieren, ein Aspekt, der noch wenig erforscht ist und für den es keine sehr schlüssigen Ergebnisse gibt.

Sandra Santiago rät, nach der Mutterschaft eine umfassende Untersuchung durchzuführen, um herauszufinden, wie es um den Intimbereich bestellt ist, sowohl was das Gewebe als auch was die Muskeln betrifft. Wenn eine Frau in den anderen Lebensabschnitten Juckreiz, Brennen oder Unbehagen beim Geschlechtsverkehr verspürt, sollte eine gynäkologische Untersuchung durchgeführt werden, um mögliche Lösungen zu finden.

Die Technologie hat in den letzten Jahren Fortschritte gemacht. So wie es mehr Behandlungen zur Verjüngung des Gesichts oder zur Stärkung der Muskeln in anderen Körperregionen gibt, gibt es auch weniger aggressive Behandlungen für den Intimbereich. BeNuren nennt zwei: den vaginalen Diodenlaser und das vaginale Training.

Der vaginale Diodenlaser ist eine nicht-invasive Behandlung (er verursacht keine Verbrennungen) und ist nicht sehr aggressiv. Diejenigen, die sie durchführen, behaupten, dass sie die Regeneration des Gewebes bewirkt und auf natürliche Weise neues Kollagen bildet. Dadurch erhält die Vagina einen gesünderen pH-Wert, die Vaginalwände werden gestärkt und die Elastizität und Gleitfähigkeit des Gewebes verbessert.

Das Vaginaltraining ist ein Trainingsprogramm, das dazu beiträgt, den Körper besser zu verstehen und alle Muskeln des Beckenbodens zu bewegen, der eine sehr wichtige Funktion bei der Unterstützung der inneren Organe wie Blase, Mastdarm oder Gebärmutter hat und dessen Verschlechterung zu Harninkontinenz und ernsteren Erkrankungen wie Prolaps führen kann. Beim Vaginaltraining lernt die Frau spielerisch, die Muskelgruppe zu lokalisieren und richtig zu kontrahieren. Darüber hinaus kann es sogar Sportlern, die Aufprallsportarten betreiben, helfen, ihren Beckenboden zu schützen. Diese Methode erhöht die Festigkeit der Vagina und die Intensität der Penetration beim Sex.

Was ist mit der Vulva?

Auch die Vulva verändert sich mit dem Alter, sagen die Experten. Die Rezeptoren für Östrogen befinden sich nicht nur in der Scheide, sondern auch in der Haut der Vulva, im Introitusbereich (Scheidenmund), in den großen und kleinen Schamlippen. Im Laufe der Zeit kommt es sogar zu einer Veränderung der Morphologie: Die Schamlippen werden kleiner und dünner, und das Gewebe, aus dem sie bestehen, kann bei sexuellen Aktivitäten anfälliger für Verletzungen werden.

Ästhetisch gesehen verlieren die großen Schamlippen allmählich an Kollagen und werden dadurch schlaffer und weniger prall. Viele Frauen sind mit dem Aussehen ihrer Vulva unzufrieden, vor allem im Zeitalter des radikalen Waxings. Aber alle medizinischen Kriterien sollten Vorrang vor der Ästhetik haben.