Wenn Sie sich unten sauber fühlen wollen, haben Sie vielleicht schon einmal eine der Waschungen, Tücher oder Sprays ausprobiert, die in den Gängen der Drogerien in ihren leuchtend rosa und lila Verpackungen angeboten werden. Sie wissen schon, die, von denen behauptet wird, dass sie Ihre Vagina wie frische Wäsche riechen lassen. Laut einer neuen Studie der Universität von Guelph in Kanada ist das jedoch nicht unbedingt notwendig, und diese Arten von Damenhygieneprodukten könnten sogar mehr schaden als nützen.
Für die Studie, die in der Zeitschrift BMC Women’s Health veröffentlicht wurde, befragten Forscher fast 1 500 kanadische Frauen zu ihren weiblichen Hygienegewohnheiten. Mehr als 95 Prozent der befragten Frauen gaben an, mindestens ein Produkt – wie Feuchtigkeitscremes, Cremes gegen Juckreiz, Feuchttücher, Waschmittel, Sprays und Puder – in oder um ihre Vagina herum zu verwenden.
Das Problem? Diese Frauen hatten ein dreimal höheres Risiko, an einem vaginalen Gesundheitsproblem wie einer Infektion zu erkranken.
Die Studie ergab, dass Frauen, die Gel-Desinfektionsmittel verwendeten, achtmal häufiger an einer Hefepilzinfektion und 20-mal häufiger an einer bakteriellen Infektion erkrankten. Bei Frauen, die Feuchttücher benutzten, war die Wahrscheinlichkeit einer Harnwegsinfektion doppelt so hoch, während Gleitmittel oder Feuchtigkeitscremes ebenfalls mit Hefeinfektionen in Verbindung gebracht wurden.
Es ist nicht ganz klar, ob die Frauen in der Studie diese Produkte kauften, um ein Problem zu lösen, das sie bereits mit ihrer Vagina hatten, oder ob sie einfach nur dafür sorgen wollten, dass alles rosig riecht. In jedem Fall besteht ein starker Zusammenhang zwischen der Verwendung dieser Produkte und Reizungen oder Infektionen, stellen die Forscher fest.
Wie reinigt man seine Vagina am besten?
Wenn also Feuchttücher und Waschungen für Frauen ein No-Go sind, wie genau bleibt man da unten sauber?
Es stellt sich heraus, dass du gar nichts tun musst – im Ernst. Ihre Vagina braucht nicht wirklich all das zusätzliche Zeug, um reibungslos zu funktionieren, erklärt Alyssa Dweck, MD, eine Gynäkologin aus New York.
„Ich liebe das Sprichwort ‚die Vagina ist wie ein selbstreinigender Ofen'“, erklärt sie. „Die Vagina verfügt über natürliche Mechanismen, um den pH-Wert im sauren Bereich zu halten und so das natürliche Gleichgewicht von Hefen und Bakterien in Ordnung zu halten.“
Grundsätzlich möchte Ihre Vagina einfach nur in Ruhe gelassen werden, um ihr Ding zu machen. Wenn Sie anfangen, ausgefallene Damenhygieneprodukte zu verwenden, bringen Sie die guten Bakterien, die diese Infektionen bekämpfen, durcheinander, stellen die Studienautoren fest.
„Intravaginale Spülungen sind besonders verpönt, da sie den pH-Wert und dieses empfindliche Gleichgewicht stören, was zu Infektionen führen kann. Sie sind wirklich nicht nötig“, erklärt Dr. Dweck.
Für die Vulva – den äußeren Teil der Genitalien, der die Vaginalöffnung umgibt – sollte man die Dinge einfach halten und hypoallergene Produkte verwenden, die keine Farbstoffe oder starken Duftstoffe enthalten, empfiehlt Dr. Dweck.
Das bedeutet, dass es in den meisten Fällen ausreicht, den äußeren Bereich der Scheidenöffnung mit warmem Wasser und nur mit der Hand abzuspülen. Vermeiden Sie hartes Schrubben oder Luffaschwämme, sagt Dr. Dweck. Wenn Sie nicht auf Seife verzichten können, verwenden Sie eine sanfte, unparfümierte Marke, wie z. B. Dove Beauty Bar für empfindliche Haut. Wenn Sie keinen üblen Geruch, Juckreiz, Rötungen oder Ausfluss haben, der von der Norm abweicht, geht es Ihrer Vagina wahrscheinlich gut.
Aber was ist, wenn Ihre Vagina riecht?
Es ist wichtig zu wissen, dass bestimmte Gewohnheiten Ihr Risiko für Geruch, Ausfluss, Juckreiz, Reizungen und Infektionen erhöhen können, sagt Dr. Dweck. Wenn Sie zum Beispiel ständig eng anliegende Kleidung (siehe Yogahosen) oder Slipeinlagen tragen, kann es sein, dass Ihr Vaginalbereich nicht genug Platz zum Atmen hat, sagt sie.
Sex mit mehreren Partnern ohne Kondom kann auch das Risiko einer bakteriellen Vaginose erhöhen, die Juckreiz und einen fischigen Geruch verursacht. Wenn Sie eher zu Hefepilzinfektionen neigen, kann die Verwendung von glycerinhaltigem Gleitmittel ebenfalls zu Problemen führen. Manche Frauen haben auch Probleme, wenn sie nach dem Sport in nassen Badeanzügen oder verschwitzter Kleidung bleiben, sagt Dr. Dweck.
„Wenn eine Frau einen anderen, üblen oder unangenehmen Ausfluss feststellt, der so stark ist, dass er eines dieser Produkte rechtfertigt, dann sollte sie in Erwägung ziehen, sich vom Gynäkologen untersuchen zu lassen, um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist“, sagt Dr. Dweck. „Liegt tatsächlich eine Infektion vor, ist eine Behandlung mit einem zugelassenen Antibiotikum oder Antimykotikum angebracht.“
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