Um mehr Informationen über Läufe verschiedener Distanzen zu geben, werde ich verschiedene Läufe an verschiedenen Tagen der Woche anbieten. Der Montag wird der Marathon-Montag sein. Natürlich werde ich auch an anderen Wochentagen über Marathons berichten, aber Sie können sich immer darauf verlassen, dass Sie am Montag einige Informationen über Marathons finden werden.

Marathon Monday: Die besten Marathons, um sich für Boston zu qualifizieren

Der Boston-Marathon 2014 ist in vollem Gange, und viele Läuferinnen und Läufer verfolgen ihn oder denken bereits an den Tag, an dem auch sie in Boston an den Start gehen können. Ein Teil der Qualifikation ist das Training, ein Teil das Wetter, ein Teil eine gute Rennstrategie – und ein Teil kann auch die Strecke sein, die man für sein Qualifikationsrennen wählt.

Für manche mag es so klingen, als ob man sich auf einfache Weise qualifiziert, indem man eine schnelle Strecke wählt. Aber eine Marathonzeit ist eine Marathonzeit. Nur bei Weltrekorden und Olympiaqualifikationen kann eine Marathonzeit nicht gewertet werden. Da keiner von uns zu dieser Kategorie gehört, sollten wir uns keine Sorgen machen, eine leichtere Strecke zu laufen. Nur weil Sie eine schnelle Strecke laufen, heißt das noch lange nicht, dass Sie sich qualifizieren werden. Auch eine flache Strecke kann ihre Tücken haben. Das liegt daran, dass bei einer hügeligen Strecke die Muskeln gleichmäßig beansprucht werden, anstatt die gesamte Strecke über dieselbe Muskelgruppe zu beanspruchen. Sie sollten eine Strecke wählen, die Ihren Stärken am besten entspricht, damit Sie die besten Chancen haben, sich zu qualifizieren. Sie schließen doch nicht aus, ein bestimmtes Paar Schuhe zu benutzen, nur weil es das Gewicht reduziert, oder? 🙂

Ich habe verschiedene Quellen durchgesehen und die folgende Liste zusammengestellt. Viele Websites (wie z.B. MarathonGuide) haben Listen der schnellsten Strecken zusammengestellt, basierend auf der Durchschnittszeit der Läufer innerhalb ihrer Boston-Qualifikationsstandards. Ich habe einige dieser verschiedenen Läufe zusammengestellt, um eine gute Liste zu erstellen, die zeigt, wo man sich für den Boston-Marathon 2015 qualifizieren kann.

Was ist die Boston-Marathon-Qualifikationszeit?

Hier ist die Tabelle, die zeigt, was Ihre Qualifikationszeit sein müsste. Denken Sie daran, dass die Anmeldefrist für Boston eine Wellenanmeldung nach Qualifikationszeit ist. Wenn Sie sich also nur qualifizieren, kann es gut sein, dass Sie nicht zugelassen werden, je nach Anzahl der Teilnehmer. Außerdem müssen Sie Ihre Zeit erreichen oder unterschreiten – Ihre Zeit + 59 Sekunden funktioniert nicht mehr.

Die besten Marathons, um sich für Boston zu qualifizieren

Hier ist die Liste einiger der besten Marathons, die man nutzen kann, um sich für Boston zu qualifizieren (in keiner bestimmten Reihenfolge).

Es gibt noch andere, aber das sind diejenigen, die ich aufgrund von Ort, Datum und Anzahl der Läufer ausgewählt habe. In den kommenden Wochen werde ich einige davon hervorheben und die Reisemöglichkeiten (Flug- und Hotelkosten) nennen, um sie zu erreichen. Wenn es Ihr Ziel ist, sich für Boston zu qualifizieren, wählen Sie einen dieser Läufe und beginnen Sie mit dem Training! Denken Sie daran: Wenn Sie sich nach Mitte September dieses Jahres qualifizieren, sind Sie für den Boston-Marathon 2016 startberechtigt. Das kann wichtig sein – wenn du beim Boston-Marathon 2016 in eine andere Altersklasse kommst, kann deine Qualifikationszeit für diesen Marathon für deine neue Altersklasse gelten!

Jetzt fang an zu trainieren!

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