In den letzten Jahren hat sich die Depression zu einem ernsten Thema entwickelt, von dem täglich mehr Menschen betroffen sind. Nach Angaben der Anxiety and Depression Association of America hatten im Jahr 2014 etwa 15,7 Millionen Erwachsene mindestens eine schwere depressive Episode. Die Behandlung von Depressionen kann ein langwieriger Prozess sein, und viele Menschen suchen verzweifelt nach verschiedenen Möglichkeiten, alles auszuprobieren, was ihre Symptome und ihren Zustand lindern könnte. Als Hundeliebhaberin habe ich aus erster Hand erfahren, wie Hunde tatsächlich bei Depressionen helfen können. Nachdem ich einige Nachforschungen angestellt hatte, beschloss ich, meine Erkenntnisse hier zu teilen, um den Menschen mehr Informationen über die besten Hunde bei Depressionen zu geben.

Wie Hunde bei Depressionen helfen können

Wenn Sie sich von den Belastungen des Lebens überwältigt fühlen und Sie feststellen, dass Sie langsam das Interesse an der Kommunikation mit Freunden, der Familie oder sogar am Draußensein verlieren, können Hunde in vielerlei Hinsicht von Nutzen für Sie sein. Ein Hund kann den Teufelskreis der Depression leicht durchbrechen, indem er Ihnen Gesellschaft, Trost und einen neuen Sinn gibt.

Wenn eine Person sich auf ein Zimmer, ein Haus oder eine Wohnung beschränkt, kann sich ihre Depression oft verschlimmern. In solchen Situationen kann die bedingungslose Liebe und Gesellschaft eines Hundes helfen. Das Kuscheln mit dem Hund oder die bloße Verantwortung, jemanden zu haben, um den man sich kümmert, kann einem ein Gefühl von Sinn geben. Emotionale Unterstützung ist ein zentrales Bedürfnis des Menschen, und mit ein wenig Recherche können Sie die beste Hunderasse für emotionale Unterstützung ermitteln.

Hunde sind Rudeltiere und entwickeln immer eine starke Bindung zu ihren Besitzern. Die Loyalität Ihres Hundes wird Sie oft inspirieren und Ihnen die Sicherheit geben, die menschliche Beziehungen manchmal nicht haben können. Bei Ihrem Hund können Sie sich fast völlig sicher sein, dass er Sie nie im Stich lassen wird und immer an Ihrer Seite sein wird, loyal bis zum Äußersten.

Was Studien herausgefunden haben

Studien haben gezeigt, dass eine Person, die an Depressionen leidet, eher motiviert ist, Dinge im Haus zu erledigen, wenn sie einen Hund hat, weil sie ihn füttern muss und weniger wahrscheinlich die täglichen Bedürfnisse ihres Hundes vernachlässigt. Lassen Sie uns darüber sprechen, was die Wissenschaft uns über Hunde und den Kampf gegen Depressionen sagt.

Das sind einige Ergebnisse der Forschung:

  • Prävention – Es ist unwahrscheinlicher, dass Sie depressiv werden, wenn Sie bereits einen Hund haben
  • Allgemeine Gesundheit – Studien haben gezeigt, dass Hundebesitzer oft einen viel niedrigeren Blutdruck haben, wenn sie stressigen Situationen ausgesetzt sind, als Menschen ohne ein Haustier. Außerdem hat eine andere Studie gezeigt, dass bei Menschen, die Probleme mit Bluthochdruck hatten, der Blutdruck gesunken ist, nachdem sie einen Hund adoptiert hatten
  • Hormone – Schon das Spielen mit dem Hund kann einen Dopamin- und Serotoninrausch auslösen, nach dem man sich entspannt und ruhig fühlt

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Fragen, die Sie sich stellen sollten, bevor Sie sich einen Hund gegen Depressionen zulegen

Natürlich gibt es einige Dinge, die Sie sich fragen sollten, bevor Sie sich einen Hund zulegen, der Ihnen bei Ihrem Kampf hilft.

Zunächst einmal, um das Offensichtliche festzustellen, sind Haushunde Lebewesen, die nicht unabhängig sind. Du musst bereit sein, dich um die Grundbedürfnisse deines Hundes zu kümmern, sei es bei der Zubereitung der Mahlzeiten oder beim Gassi gehen mit ihm. Dies kann für jemanden, der bereits unter Depressionen leidet, eine ziemliche Herausforderung sein. Allerdings kann diese Aufgabe auch ein Motivationsfaktor sein, der jemanden dazu bringt, sich zu bewegen. Ob Sie Ersteres oder Letzteres tun, hängt von Ihnen selbst und Ihrer Willenskraft ab.

Zweitens sollten Sie sich fragen, ob Sie Tiere überhaupt mögen. Du tust dir keinen Gefallen damit, dir einen Hund anzuschaffen, wenn du dich in der Nähe von Tieren nicht wohl fühlst. Trotz der wissenschaftlichen Untersuchungen über Hunde und Depressionen wird es Ihnen nicht viel nützen, wenn Sie allergisch auf Tiere reagieren oder Tiere im Allgemeinen nicht mögen. Jemand, der bereits unter Depressionen leidet, kann den zusätzlichen Stress sicher nicht gebrauchen.

Drittens ist es unvermeidlich, einen Hund als Haustier zu haben, denn wie alle Lebewesen wird er irgendwann sterben. Manche Menschen, die unter Depressionen leiden, machen sich Sorgen und sind extrem ängstlich, wenn es um Leben und Tod geht. Wenn das auf Sie zutrifft, möchten Sie vielleicht keinen Hund haben, ihn in Ihr Leben aufnehmen und eine emotionale Bindung zu ihm aufbauen, so dass Sie sehr leiden werden, wenn er schließlich stirbt.

Als nächstes sollten Sie Ihr Budget berücksichtigen. Wie viele andere Dinge im Leben kostet auch ein Haustier Geld. Vergewissern Sie sich, dass Sie sich einen Hund leisten können, bevor Sie zusätzlichen Stress in Ihr Leben bringen.

Beste Hunde gegen Depressionen

Labrador Retriever

Lassen Sie uns diese Liste mit jedermanns Lieblingshund beginnen. Der Labrador Retriever mag groß sein, aber er ist voller Loyalität, Liebe und Mitgefühl. Sie spüren, wenn es ihrem Besitzer schlecht geht, und tun alles, um ihn aufzumuntern.

Pudel

Pudel hassen es, allein zu sein. Sie sind treu, und sie bilden eine starke Bindung zu ihrem Besitzer. Er ist ein großartiger Hund wegen seiner geringen Größe, seiner persönlichen Eigenschaften und seiner einfachen Pflege.

Wenn Sie sich einen Pudel zulegen, müssen Sie sich nie wieder Sorgen machen, allein zu sein.

Englische Bulldogge

Dieser Hund lässt sich am besten als eine Mischung aus Terrier und Mops beschreiben. Sie sind verspielt und passen sich sehr schnell an. Sie sind auch eher ruhig, wenn Sie also keine Rasse wollen, die für Sie ein wenig übertrieben sein kann, ist dies die richtige Rasse.

Yorkshire Terrier

Yorkshire Terrier haben eine reiche Geschichte als Diensthunde.

Der wohl berühmteste Yorkshire Terrier ist Smokey, der während des Zweiten Weltkriegs ein Diensthund war. Seine Hauptaufgabe war es, die Moral in den Krankenhäusern zu stärken, und das tat er perfekt. Auch dieser Hund baut eine starke Bindung zu seinem Besitzer auf und ist dafür bekannt, sehr loyal zu sein.

Französische Bulldogge

Dieser Hund überschüttet Sie mit Zuneigung und Liebe. Sie sind extrem loyal und unglaublich unabhängig. Du wirst nicht viel hinter ihnen aufräumen müssen.

Mit der Französischen Bulldogge kannst du dich einfach darauf konzentrieren, ihre Gesellschaft zu genießen!

Golden Retriever

Weithin bekannt als der Hund, der dir mehr Liebe geben kann, als du dir vorstellen kannst. Golden Retriever sind eine gut erzogene und verspielte Rasse.

Dieser Hund wird Ihnen viel Freude bereiten und sein verspieltes Verhalten wird Sie aufheitern!

Mops

Wahrscheinlich das bekannteste Gesicht in der Hundewelt. Mops sind berühmt für ihre Energie und ihre verschnörkelten Gesichter.

Dieser Hund eignet sich hervorragend für ein Leben im Haus, da er warmes Wetter hasst. So werden Sie kein Problem haben, wenn Sie es vorziehen, oft drinnen zu bleiben.

King Charles Spaniel

Dies ist eine weitere kleine Hunderasse, die es lieben wird, Zeit auf Ihrem Schoß zu verbringen.

Sie sind großartig, um Angst und Stress abzubauen und den Kampf mit Depressionen viel einfacher zu machen.

Vizsla

Wenn du dich mehr für größere Hunde mit dummen Ohren interessierst, könnte der Vizsla die perfekte Wahl für dich sein.

Dieser sehr aktive Hund wird dich dazu ermutigen, aktiver zu sein und dich dazu motivieren, aufzustehen und dich zu bewegen.

Staffordshire Bull Terrier

Diese Rasse ist fantastisch mit Kindern zusammen!

Sie sind großartige Familienhunde und bringen dich garantiert auf Trab. Sie sind sehr loyale Begleiter und extrem pflegeleicht, was sie ideal für Menschen macht, die unter Depressionen leiden.

Jack Russell Terrier

Eine weitere loyale und liebevolle Rasse auf dieser Liste.

Dieser Hund ist unglaublich intelligent und aktiv. Mit ihnen wird man sich nicht langweilen, und ihre verspielten Streiche sorgen oft für Gelächter.

Fazit

Hunde sind im Allgemeinen wunderbare, liebevolle und treue Begleiter, die viel Freude und Liebe in das Leben eines jeden Menschen bringen können. Für jemanden, der an Depressionen leidet, können Hunde jedoch eine noch größere Wirkung haben, indem sie die psychische Gesundheit verbessern und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Wenn Sie auf der Suche nach einem Hund sind, der besonders gut bei Depressionen hilft, dann wählen Sie eine der in unserer Liste genannten Rassen!

Coverbild „Test Animation“ von Emma Donnelly.