Einige Menschen fühlen sich selbst bei Schlafmitteln aus dieser neueren Klasse morgens müde. Das liegt daran, dass die Menschen die Medikamente unterschiedlich verstoffwechseln. Müdigkeit am Morgen tritt auf, wenn ein Schlafmittel langsam verstoffwechselt wird und beim Aufwachen am Morgen noch aktiv ist. Aufgrund ihres Sicherheitsprofils und ihres geringeren Abhängigkeitspotenzials sind einige Medikamente dieser Klasse von der FDA für die kontinuierliche Langzeiteinnahme zugelassen.

Ramelteon ist ein weiteres neues Schlafmittel. Es hat einen ganz anderen Wirkmechanismus. Es wirkt auf den Melatoninrezeptor im Gehirn.

Gelegentlich verschreiben Ärzte ein Medikament, das beruhigend wirkt, obwohl es nicht speziell zur Unterstützung des Schlafes entwickelt wurde. Zum Beispiel wird ein sedierendes Antidepressivum oft verschrieben, um Schlaflosigkeit zu lindern. Die am häufigsten verschriebenen Antidepressiva für den Schlaf sind Trazodon, Doxepin und Elavil. Diese Medikamente werden in der Regel in niedrigeren Dosen verschrieben, als sie für die Behandlung von Depressionen erforderlich sind, und sie führen nicht zu Toleranz oder Abhängigkeit.

Einige Menschen verwenden rezeptfreie Medikamente, die in der Regel Antihistaminika enthalten, oder natürliche Heilmittel gegen Schlaflosigkeit. Zu diesen Mitteln gehören Kräuter wie Baldrian und Nahrungsergänzungsmittel wie Melatonin und L-Tryptophan. Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel werden von der FDA nicht reguliert. Das bedeutet, dass ihre Dosis und Reinheit nicht überwacht werden.

Absetzen von Schlafmitteln

Es ist nicht notwendig, Schlafmittel abzusetzen, um von CBTI zu profitieren. Personen, die über einen längeren Zeitraum Schlafmittel eingenommen haben und diese absetzen möchten, sollten dies jedoch schrittweise und unter ärztlicher Aufsicht tun. Die meisten neueren Schlafmittel verursachen keine körperliche Abhängigkeit, aber sie können eine psychische Abhängigkeit verursachen. Ein abruptes Absetzen eines Schlafmittels kann in den ersten ein oder zwei Nächten nach dem Absetzen zu einem sehr unruhigen Schlaf führen. Die unruhige Nacht wird oft durch das Absetzen des Medikaments selbst verursacht und spiegelt normalerweise nicht die zugrunde liegende Schlaflosigkeit wider. Die durch den Entzug verursachten schlechten Nächte veranlassen viele Menschen dazu, die Einnahme der Schlafmittel sofort wieder aufzunehmen. Die Alternative besteht darin, die Dosis über einen bestimmten Zeitraum hinweg langsam zu reduzieren (z. B. um 25 % pro Woche). Eine geringe Dosisreduzierung führt nur selten zu einem spürbaren Unterschied in der Schlafqualität. Die kleinen Schritte summieren sich, und schon bald können Sie die Medikamente ganz absetzen.

* Repliziert mit Genehmigung von Google Knol 2012