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Inhaltsverzeichnis

Bananen-Zimt-Strudel-Pfannkuchen sind ein köstliches und gesundes Frühstücksrezept, das so einfach zu machen ist! Die ganze Familie wird diese hausgemachten Bananenpfannkuchen genießen!

Wenn du diese Bananenpfannkuchen magst, solltest du auch meine einfachen Bananen-Schoko-Chip-Pfannkuchen probieren!

Ein Stapel Bananenpfannkuchen auf einem grünen Teller, auf den Sirup gegossen wird

Ein Stapel Bananenpfannkuchen auf einem grünen Teller, auf den Sirup gegossen wird

Ich liebe es, am Sonntagmorgen selbstgemachte Pfannkuchen zu machen

Wenn ich es nicht schon oft genug gesagt habe, haben Pfannkuchen einfach etwas für sich. Der Sonntagmorgen sollte immer mit Ausschlafen und einem Pfannkuchen so groß wie dein Gesicht beginnen. Aufgrund meiner Besessenheit habe ich schon mehr Pfannkuchensorten probiert als die meisten anderen Menschen. Es beginnt immer am Samstagabend, wenn ich gerade einschlafe. Die meisten Leute denken über ihren Tag oder ihre Pläne für die nächste Woche nach, aber ich nicht.

Ich liege da und plane das Frühstück am Morgen… was habe ich zur Hand? Habe ich Buttermilch für die Sweet Hoecakes? Habe ich saure Sahne, um die Sour Cream Jam Stacked Pancakes zu machen? Die Antwort auf beides: nein. Also habe ich überlegt, was ich verwenden kann, um meine Pfannkuchen schmackhaft und saftig zu machen, wenn ich keine Buttermilch und keinen Sauerrahm mehr habe. …Oh, ich weiß, die beiden überreifen Bananen, die ich auf dem Tresen liegen habe! Eigentlich wollte ich ja diese Nutella Swirl Muffins machen, aber hey – wie ich schon sagte – jeder Sonntag sollte mit Pfannkuchen beginnen 🙂

Zwei Bilder von Bananenpfannkuchen mit Zimtstrudel auf grünen Tellern. Auf einen wird Sirup gegossen.

Zwei Bilder von Bananenpfannkuchen mit Zimtstrudel auf grünen Tellern. Auf einen wird Sirup gegossen.

Der Zimtstrudel auf diesen Pfannkuchen ist einfach zu machen

Ich liebe den Strudel oben auf diesen Pfannkuchen! Ist das nicht lustig? Die Idee mit dem Zimtwirbel habe ich von Recipe Girl. Sie hat eine Zimt-Zucker-Füllung gemacht, die sicher absolut fantastisch ist, aber ich habe versucht, den Gesamtzuckergehalt des Rezepts ein wenig zu reduzieren.

Wie schmecken Bananen-Zimt-Pfannkuchen?

Der Gesamtgeschmack dieser Bananen-Zimt-Strudel-Pfannkuchen ist die perfekte Balance zwischen Banane und Pfannkuchen. Die Banane ist nicht überwältigend, aber dennoch vorhanden. Es erinnert ein wenig an Bananenbrot, nur nicht so bananig. Wenn Sie sich nicht die Mühe machen wollen, den Zimt in den Teig zu mischen, geben Sie ihn einfach in den normalen Teig. Am Ende wird es genauso schmecken!

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit15 Minuten
Gesamtzeit30 Minuten

Zutaten

  • 1 1/2 Tassen Allzweckmehl
  • 1 Esslöffel Backpulver
  • 1/4 Teelöffel Salz
  • 2 überreife Bananen, püriert
  • 1/4 Tasse Zucker
  • 1 großes Ei
  • 2 Esslöffel Pflanzenöl
  • 1 Tasse plus 2 Esslöffel Milch
  • 1 Teelöffel Zimt
  • Ahornsirup & Butter zum Servieren

Anleitung

In einer kleinen Rührschüssel, Mehl, Backpulver und Salz miteinander verquirlen. Beiseite stellen.

In einer großen Rührschüssel Bananenpüree, Zucker, Ei und Pflanzenöl zu einer glatten Masse aufschlagen. Die Mehlmischung abwechselnd mit der Milch dazugeben und verrühren, bis alles gut vermischt ist.

1/3 Tasse Teig in eine kleine Schüssel geben. Zimt unterrühren, bis alles gut vermischt ist. In einen Spritzbeutel oder einen Ziplock-Beutel mit abgeschnittener Spitze geben.

1/4 Tasse des normalen Teigs auf eine erhitzte Grillplatte geben. Sofort mit dem Zimtteig einen Wirbel auf die Oberseite des Pfannkuchens spritzen.

Wenn kleine Bläschen aufsteigen, den Pfannkuchen wenden und durchgaren. Den Vorgang mit dem gesamten Pfannkuchenteig fortsetzen. Warm mit Ahornsirup und Butter servieren!

Ernährungsinformationen:

Ertrag:

6

Portionsgröße:

1
Anzahl pro Portion:Kalorien: 263Gesamtfett: 8gGesättigtes Fett: 2gTrans-Fett: 0gUngesättigtes Fett: 5gCholesterin: 37mgNatrium: 363mgKohlenhydrate: 45gBallaststoffe: 2gZucker: 15gProtein: 5g

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