Es gibt zwei Arten von Angst, die Menschen erleben können: normale, gesunde Angst und übermäßige Sorge, die das Leben eines Menschen beherrscht. Letzteres wird als Angststörung bezeichnet. In der Regel handelt es sich dabei um chronische Zustände, die jedoch mit einer Behandlung wirksam in den Griff zu bekommen sind.

Wenn Sie sich Sorgen um sich selbst oder einen geliebten Menschen machen, sind Sie nicht allein. Etwa 18 % der Erwachsenen und 8 % der Jugendlichen in den Vereinigten Staaten leiden an einer Angststörung. Hier ein Überblick über die verschiedenen Arten von Angst und ihre Symptome.

Generalisierte Angststörung (GAD)

Personen mit einer generalisierten Angststörung machen sich übermäßig viele Sorgen über eine Reihe von alltäglichen Dingen, einschließlich Finanzen, persönliche Sicherheit, Arbeitsplatzsicherheit und Familienmitglieder. Es ist wichtig, zwischen gewöhnlichen Sorgen und übermäßigen Sorgen zu unterscheiden. Die meisten Menschen machen sich in diesen Bereichen ihres Lebens Sorgen, meist aus einem bestimmten, logischen Grund. Im Gegensatz dazu machen sich Menschen mit GAD häufig ohne erkennbaren Grund Sorgen. Ihre Angst beeinträchtigt ihr tägliches Funktionieren.

Symptome der generalisierten Angststörung

Das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th Edition (DSM-5) enthält die folgenden Kriterien für die Diagnose der generalisierten Angststörung.

  • Übermäßige Angst vor einer Vielzahl von Themen, die an den meisten Tagen seit mindestens sechs Monaten auftritt.
  • Schwierige Kontrolle dieser Angst.
  • Drei oder mehr der folgenden Symptome:
    • Unruhe, Nervosität
    • Müdigkeit
    • Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, dass der Verstand leer ist
    • Reizbarkeit
    • Muskelverspannungen
    • Schlafprobleme, oder unruhiger, unbefriedigender Schlaf
  • Die Angst ist nicht besser durch eine andere psychische Störung zu erklären. Zum Beispiel erlebt jemand mit PTBS Angst, die spezifisch mit einem traumatischen Ereignis zusammenhängt.
  • Die Angst, die Sorgen oder die körperlichen Symptome verursachen schweren Kummer oder eine Beeinträchtigung des normalen Funktionierens.
  • Die Symptome können nicht auf Substanzkonsum (einschließlich verschreibungspflichtiger Medikamente) oder eine andere medizinische Erkrankung zurückgeführt werden.

Wenn Sie sich um eine offizielle Diagnose bemühen, werden Sie möglicherweise gebeten, den Schweregrad dieser Symptome auf einer Skala einzuschätzen, z. B. auf der 7-Punkte-Skala für generalisierte Angststörungen.

Obsessive Zwangsstörung (OCD)

Die meisten Menschen assoziieren Zwangsstörungen mit äußerlichen Symptomen wie übermäßigem Händewaschen, aber sie umfassen auch anhaltende Gedanken, die zu sich wiederholenden Verhaltensweisen führen. Menschen mit Zwangsstörungen führen diese Verhaltensweisen aus, um sich vorübergehend von ihren aufdringlichen Gedanken zu befreien, und erleben möglicherweise Angst, wenn sie bestimmte Verhaltensweisen nicht ausführen.

Es gibt verschiedene Erscheinungsformen von Zwangsstörungen, aber zu den häufigsten gehören:

  • Angst vor Keimen, begleitet von zwanghaftem Waschen (der Hände, der Kleidung, der Oberflächen im Haus usw.))
  • Unerwünschte Gedanken über Tabuthemen wie Sex oder Schaden an sich selbst oder anderen
  • Zwanghaftes Umordnen von Gegenständen, damit sie ordentlich und symmetrisch sind.

Symptome der Zwangsstörung

Hier sind die diagnostischen Kriterien aus dem DSM-5:

  • Wiederkehrende und unerwünschte Gedanken, Triebe oder Bilder, die Angst und Leid verursachen (Obsessionen).
    • Die Person kann versuchen, diese Zwangsvorstellungen zu ignorieren oder zu unterdrücken oder sie durch andere Gedanken oder Handlungen zu lindern.
  • Wiederkehrende Verhaltensweisen oder mentale Handlungen (z. B. Zählen oder mentales Wiederholen von Wörtern), zu deren Ausführung sich die Person gezwungen fühlt (Zwänge).
    • Das Ziel der Zwänge ist es, entweder den Stress zu lindern oder eine negative Situation zu vermeiden, aber die Handlungen sind exzessiv und/oder nicht realistisch in Bezug auf dieses Ziel.
  • Die Zwangsvorstellungen oder Zwänge sind zeitaufwendig (im Allgemeinen mehr als eine Stunde pro Tag).
  • Die Symptome verursachen schwerwiegende Probleme oder Beeinträchtigungen im täglichen Leben.

Panikstörung

Die Panikstörung ist gekennzeichnet durch häufige und unerwartete Panikattacken sowie durch die Angst, eine weitere Attacke zu erleben. Eine Panikattacke ist eine kurze Episode, in der Sie extreme Angst und eine Reihe anderer körperlicher oder geistiger Symptome erleben. Obwohl sie mit einem intensiven Gefühl der Angst oder Furcht verbunden sind, stehen Panikattacken nicht im Zusammenhang mit einer realen, konkreten Bedrohung. Beachten Sie, dass Panikattacken bei jedem auftreten können, eine Panikstörung ist jedoch ein chronischer Zustand.

Symptome einer Panikstörung

Das DSM-5 verwendet diese Symptome, um eine Panikstörung zu diagnostizieren:

  • Angst, eine weitere Panikattacke auszulösen
  • Signifikante negative Verhaltensänderungen im Zusammenhang mit den Attacken.
  • Wiederkehrende und unerwartete Panikattacken, die aus vier oder mehr der folgenden Symptome bestehen:
    • Rasche Herzfrequenz, Herzklopfen, oder Herzklopfen
    • Atemnot
    • Ein Erstickungsgefühl
    • Schwitzen
    • Zittern
    • Schüttelfrost
    • Hitzegefühle
    • Brechreiz
    • Bauchschmerzen
    • Brustschmerzen
    • Kopfschmerzen
    • Schwindel, Schwindel, Benommenheit oder Ohnmachtsgefühl
    • Taubheit oder Kribbeln
    • Entfremdung von sich selbst (Depersonalisation) oder Gefühle der Unwirklichkeit (Derealisation)
    • Gefühl von Gefahr oder Furcht
    • Angst vor Kontrollverlust
    • Angst vor dem Tod

Personen mit Panikstörung können auch Agoraphobie entwickeln, eine Angst davor, sich an offenen, überfüllten oder beengten Orten aufzuhalten. Ihre Agoraphobie hängt oft mit der Angst zusammen, eine weitere Panikattacke auszulösen oder im Falle einer Panikattacke nicht aus der Umgebung fliehen zu können.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Ein weit verbreitetes Missverständnis über die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist, dass sie hauptsächlich Soldaten betrifft. In Wirklichkeit kann jeder an einer PTBS erkranken. Die Störung wird durch ein traumatisches Ereignis wie körperliche oder sexuelle Übergriffe, Naturkatastrophen, Unfälle oder andere lebensbedrohliche Situationen ausgelöst.

Man muss ein traumatisches Ereignis nicht selbst erlebt haben, um eine PTBS zu entwickeln. Wenn Sie zum Beispiel erfahren, dass ein enges Familienmitglied ermordet wurde, oder wenn Sie als Sanitäter arbeiten und häufig mit Verletzungen und Tod in Berührung kommen, könnten Sie gefährdet sein.

Symptome der PTBS

PTSD umfasst eine Vielzahl von kognitiven, verhaltensbezogenen und emotionalen Symptomen. Eines der Hauptmerkmale dieser Störung sind Flashbacks oder aufdringliche Erinnerungen an das traumatische Ereignis. Auch wiederkehrende Albträume sind häufig. PTBS-Symptome müssen länger als einen Monat andauern; bei Personen, die diese Symptome einen Monat oder kürzer erleben, wird eine akute Belastungsstörung diagnostiziert.

Soziale Angststörung

Personen mit einer sozialen Angststörung fürchten sich vor sozialen Situationen. Eine Vielzahl von Szenarien kann bei diesen Menschen Angst auslösen, von öffentlichen Auftritten wie dem Halten einer Rede oder einer Präsentation bis hin zu alltäglichen Situationen wie dem Gespräch mit neuen Leuten auf einer Party. Die Auswirkungen können so stark sein, dass der Betroffene die meisten oder alle sozialen Aktivitäten vermeidet. Dies führt oft zu einem geringen Selbstwertgefühl und sogar zu Depressionen.

Symptome der sozialen Angststörung

Nach dem DSM-5 sind dies die Hauptsymptome der sozialen Angststörung.

  • Anhaltende Angst vor sozialen Situationen, die möglicherweise zu einer Beurteilung durch andere Menschen führen könnten (z. B. neue Leute treffen, in der Öffentlichkeit essen, eine Präsentation halten, sich um einen Job bewerben).
    • Die Angst steht in keinem Verhältnis zur Situation.
    • Die Angst beeinträchtigt das Leben des Betroffenen.
  • Der Betroffene fürchtet, sich peinlich zu verhalten, andere zu beleidigen oder abgelehnt zu werden.
  • Die Person vermeidet soziale Situationen und erlebt extreme Angst, wenn sie mit einer solchen Situation konfrontiert wird.
  • Symptome dauern sechs Monate oder länger an.

Behandlungsmöglichkeiten für Angststörungen

Angststörungen können Ihr Leben stören, aber es gibt wirksame Behandlungsmöglichkeiten. Ein Arzt oder eine psychiatrische Fachkraft kann verschiedene Behandlungsmethoden vorschlagen und sie auf die besten Ergebnisse abstimmen. Die Behandlung kann Medikamente, eine Therapie oder beides umfassen. Sie können an Gruppen- oder Einzelberatungen teilnehmen und für die Behandlung mit Medikamenten einen Psychiater aufsuchen.

Erfahren Sie mehr über die Behandlung mit dem Light-Programm.

Programme ansehen

Gleichzeitige Angststörungen

Beim Einzelnen kann mehr als eine psychische Störung und sogar mehrere Angststörungen diagnostiziert werden. Diese werden als gleichzeitig auftretende Störungen bezeichnet, da sie beide gleichzeitig vorhanden sind. Es kann eine beliebige Anzahl von Kombinationen geben: soziale Angst und Panikstörung, PTBS und Substanzkonsumstörung, allgemeine Angststörung und Depression usw. Wenn eine Person gleichzeitig an einer Angststörung leidet, müssen alle Störungen behandelt werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Symptome einer Angststörung aufweist, ist es vielleicht an der Zeit, eine psychiatrische Untersuchung durchzuführen. Ein Psychiater kann Ihnen sagen, ob Ihre Angstzustände normal sind oder ob sie auf eine Störung hindeuten. Wenn Sie im Südosten Pennsylvanias leben, bietet The Light Program mehrere Behandlungszentren in der Region an, die Bewertungen anbieten. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung, um einen Termin für eine Beurteilung zu vereinbaren.