Angstzustände nach wiederholten Fehlgeburten – Emilys Geschichte

Wir haben 2007 begonnen, uns um ein Baby zu bemühen und hatten drei Fehlgeburten. Dann bekamen wir Noah, dann Eli, eine weitere Fehlgeburt und dann Eve.

Während meiner Schwangerschaft mit Noah fühlte ich mich die ganze Zeit niedergeschlagen, müde und ängstlich. Ich war nicht so aufgeregt wie alle anderen um mich herum. Aber ich habe es einfach auf die Fehlgeburten geschoben. Erst als ich Eli bekam und mich genauso fühlte, wenn nicht noch schlimmer, fing ich an zu denken, dass das nicht wirklich dasselbe ist, wie sich andere Menschen in der Schwangerschaft fühlen.

Ich wollte nicht wirklich über die Schwangerschaften sprechen und mich nicht darüber aufregen.

Ich fühlte nichts von dem, was ich meiner Meinung nach fühlen sollte.

Als ich mit Eve schwanger war, erwartete ich irgendwie, dass meine Stimmung sinken würde. Ich dachte, ich könnte es verhindern, aber das habe ich nicht. Ich fühlte mich wirklich niedergeschlagen und einfach nicht ich selbst – ganz anders als sonst.

Ich wollte nicht ausgehen, wollte nichts unternehmen, wollte keine Leute sehen, weil ich wusste, dass man mich fragen würde, wie es mir geht, und ich wusste, dass man von mir erwartete, dass ich sage, dass es mir gut geht. Aber so fühlte ich mich nicht.

Und ich fühlte mich sehr müde, jedes Mal, wenn ich mich hinsetzte, schlief ich einfach ein. Ich schien nie diese glühende Periode zu spüren, von der jeder spricht.

Es gab ein paar Leute, mit denen ich darüber sprechen konnte, aber ich fand, dass die Leute entweder überhaupt nicht wussten, was sie sagen sollten, oder sie sagten: ‚Oh, ich habe es absolut geliebt, schwanger zu sein.‘ Das ist nicht wirklich das, was man hören will. Bei meiner dritten Schwangerschaft wusste ich dann, mit wem ich reden konnte. Es gab einige Freunde, die mich verstanden und mir sagten, ich solle durchhalten und dass ein Ende in Sicht sei.

Nachdem ich mit Fehlgeburten zu kämpfen hatte, hatte ich auch das Gefühl, dass die Leute meinten, ich solle einfach dankbar sein, dass ich eine gesunde Schwangerschaft hatte. Oft waren die Leute völlig verwirrt, wenn ich sagte, dass ich nicht gerne schwanger bin. Sie wussten einfach nicht, was sie sagen sollten.

Das erste Mal, dass ich das Thema bei einer medizinischen Fachkraft ansprach, war bei meiner Hebamme, als ich mit Eve schwanger war. Ich war etwa neun Wochen schwanger. Sie sagten: ‚Das ist in Ordnung, wir werden es einfach im Auge behalten.‘

Im sechsten Monat fühlte ich mich ziemlich schlecht und hatte einen Routinetermin. Es war eine andere Hebamme, aber ich hatte wirklich den Mut, es wieder anzusprechen. Sie war wirklich nett und verständnisvoll. Aber es war die gleiche alte Leier: „Hm, ja, viele Menschen fühlen sich in der Schwangerschaft so, Sie sind sehr müde, Sie haben zwei ältere Kinder, um die Sie sich kümmern müssen“. Das stimmte zwar alles, aber ich hatte das Gefühl, dass meine schlechte Laune mehr als das war. Ihre Antwort war: „Nun, Sie können zum Arzt gehen und sich Antidepressiva verschreiben lassen, oder wir können eine Weile warten, und vielleicht geht es Ihnen in ein paar Wochen besser.

Ich verließ den Termin mit dem Gefühl, dass ich mich selbst darum kümmern musste.

Auch wenn sie sehr mitfühlend war, sagte sie genau das, was alle anderen um mich herum auch sagten: „Nehmen Sie es leicht, gönnen Sie sich eine kleine Pause. Ich hatte ein vierjähriges und ein zweijähriges Kind, also waren die Chancen, es ruhig angehen zu lassen, ziemlich gering. Niemand würde vorbeikommen und das Abendessen kochen. Ich hatte das Gefühl, dass ich es allein durchstehen musste – oder mit der Hilfe von ein paar Freunden und natürlich meinem Partner.

Ich erinnere mich, dass ich kurz danach in der Badewanne lag, das Baby strampelte, und ich kann mich daran erinnern, dass ich dachte: ‚Nun, eigentlich bin ich nicht allein, es sind ich und mein Baby, und ich bin die Einzige, die mein Baby im Moment hat‘.

Und ich fing an, über Dinge nachzudenken, die mir helfen könnten.

Ich stellte sicher, dass ich jeden Abend mein Schwangerschaftsyoga machte. Ich fing an, mehr zu schlafen, schaltete den Fernseher aus und las stattdessen ein Buch. Ich habe viel in mein Tagebuch geschrieben, darüber, wie ich mich fühlte oder einfach über andere Dinge. Ich habe eine Hypnosetherapie gemacht, eigentlich nur ein paar Entspannungstechniken. Und ich habe wirklich versucht, jeden Tag einige Zeit auf das Baby zu verwenden. Das konnte einfach sein, dass ich meine Hände auf meinen Bauch legte, wenn es strampelte, und nur an das Baby dachte, anstatt an alles andere, was um mich herum passierte. Ich habe festgestellt, dass das ein wenig geholfen hat.

Gegen Ende der Schwangerschaft habe ich versucht, es ruhig angehen zu lassen. Mein Partner ist mit meinen beiden älteren Jungs für ein Wochenende weggefahren, und das war die Zeit, in der ich ein bisschen Mutterschaftsurlaub hatte. Ich habe ein paar Babysachen aussortiert, und das hat auch geholfen, mich auf das Baby vorzubereiten. Ich fand es hilfreich.

Mein Partner kam früher von der Arbeit nach Hause, um mich ausschlafen zu lassen und mir ein wenig Freiraum zu geben, wenn ich ihn brauchte. Und er war immer da, um zuzuhören.

Ich würde Müttern, die in einer Schwangerschaft unter Ängsten leiden, sagen, dass sie in der nächsten wieder darauf gefasst sein sollten. Und denken Sie daran, dass Sie beim letzten Mal die Angst überwunden haben und dass Sie sie auch dieses Mal überwinden werden. Für mich war es, sobald ich die Kinder hatte, so, als wäre eine Last von mir abgefallen und ich fühlte mich wieder wie ein normaler Mensch.

Bereiten Sie Ihr Umfeld darauf vor. Finde die Menschen in deinem Umfeld, mit denen du darüber reden kannst. Nutze sie als Schulter zum Ausweinen.

Setz dich nicht zu sehr unter Druck, damit es dir gut geht. Manchmal reichte es schon aus, zu akzeptieren, dass ich mich schlecht fühle, um es zu überwinden, oder ich rief einen Freund an oder unternahm etwas mit meinen anderen Kindern, was helfen könnte.

Setz dich nicht zu sehr unter Druck, damit du dich fantastisch fühlst. Du musst nicht jeden Moment deiner Schwangerschaft genießen, reite einfach auf der Welle, würde ich sagen.

Nach all meinen Schwangerschaften kann ich mich daran erinnern, wie schön es war, nicht schwanger zu sein. Wie wenig Schlaf ich auch habe, wie müde ich auch bin, ich bin nicht schwanger und fühle mich wieder normal.

Ich würde nicht sagen, dass es von da an ein Kinderspiel war, denn drei kleine Kinder zu haben, ist ein Schock für das System, aber trotz allem fühlt es sich wie ein ganz anderer Druck an, als wenn ich schwanger wäre.

Es gibt so viele gute Dinge am Muttersein. Zu sehen, wie die Kinder miteinander umgehen und sich gegenseitig lieben, ist fantastisch. Der Spaß, den man hat, wenn man den Spaß, wieder ein Kind zu sein, mit ihnen teilt, ist absolut fantastisch. Und zu sehen, wie sie wachsen und sich entwickeln, ist einfach unglaublich.