Schlafen Sie alleine? Egal, ob Sie verheiratet, ledig, geschieden oder in einer festen Beziehung sind oder nicht, Menschen entscheiden sich trotzdem manchmal dafür, allein zu schlafen. Manche Menschen entscheiden sich dafür, jede Nacht das Ehebett (oder das Bett eines Paares) zu teilen, egal wie sehr ihr Schlaf unterbrochen wird, während andere versuchen, ein Bett zu teilen. Oft höre ich Paare sagen, dass sie nicht miteinander schlafen können, weil sie schnarchen oder unterschiedliche Schlafgewohnheiten haben (z. B. schläft der eine gerne bei laufendem Fernseher ein oder braucht mehr Licht als sein Partner). Nur weil Paare nicht die ganze Nacht in einem Bett schlafen, bedeutet das nicht unbedingt, dass ihre Beziehung in Schwierigkeiten ist. Ehrlich gesagt gibt es Zeiten, in denen getrennte Schlafmöglichkeiten der Schlüssel zu einer guten Beziehung sein können. Lassen Sie mich das klarstellen…

Wenn Sie und Ihr Partner zusammenleben und nicht im selben Bett schlafen, stellen Sie sich die folgenden Fragen:

  • Warum schlafen Sie nicht mit Ihrem Partner?
  • Wie lange ist es her?
  • Sind Sie mit dieser Regelung einverstanden?
  • Haben Sie die Wahl getroffen?

Wenn Sie mit Ihrer jetzigen Schlafsituation glücklich oder zufrieden sind, gut für Sie, machen Sie weiter so wie bisher! Wenn nicht, können Sie mit Ihrem Ehepartner (oder Partner) verhandeln. Wenn Sie und Ihr Ehepartner getrennt schlafen, weil Sie unterschiedliche Schlafgewohnheiten haben, aber lieber zusammen schlafen würden, suchen Sie nach Möglichkeiten für einen Kompromiss. Vielleicht können Sie beide im „Ehebett“ beginnen, um zu kuscheln, den Tag zu besprechen oder sich körperlich zu verbinden, und sich dann gute Nacht sagen, während der eine ins andere Bett geht. Außerdem könnte die Person, die morgens zuerst aufwacht, ihren Ehepartner begrüßen; so können Sie Ihren Tag immer noch gemeinsam beginnen und beenden, auch wenn Sie kein gemeinsames Bett haben. Es ist jedoch von entscheidender Bedeutung, dass Sie beide damit einverstanden sind.

Wenn zwei Menschen den „Liebestank“ des anderen füllen, ist es viel einfacher, eine solche Vereinbarung zu unterstützen. Wenn Sie oder Ihr Partner sich stattdessen zu einem Schlafplatzarrangement gezwungen fühlen, mit dem er/sie nicht glücklich ist, wird dies einen Konflikt auslösen. Viele Paare, bei denen ich Konflikte erlebe, schlafen schließlich in verschiedenen Zimmern (oder auf der Couch). Konflikte sind eine Gelegenheit, Ihren Partner und sich selbst besser zu verstehen. Suchen Sie nach den Lehren aus dem Konflikt. Fragen Sie sich: „Was kann ich hier lernen? Allzu oft verfallen Paare in einen Trott und leben jeden Tag (und jede Nacht) auf „Autopilot“. Ich lade Sie ein, Ihr Leben so bewusst wie möglich zu leben, ob Sie nun mit Ihrem Ehepartner schlafen oder nicht.