Nierensteine sind harte Ablagerungen von Salzen und Mineralien, die sich in den Nieren bilden. Sie können jeden Teil der Harnwege betreffen, von den Nieren bis zur Blase, und bilden sich, wenn der Urin konzentriert wird, so dass die Mineralien kristallisieren und sich zusammenbinden.

Die Entfernung von Nierensteinen kann sehr schmerzhaft sein, wenn die Patienten nicht ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen und keine angemessene Behandlung durchführen oder einen gesunden Lebensstil pflegen.

Bei frühzeitiger Erkennung und rechtzeitiger Behandlung können sie jedoch ohne allzu große Beschwerden oder bleibende Schäden entfernt werden.

Die Behandlung besteht im Allgemeinen darin, Wasser zu trinken (damit sich die Steine auflösen und dann leichter mit dem Urin ausgeschieden werden können), sich ausgewogen zu ernähren, Exzesse zu vermeiden und in einigen Fällen Schmerzmittel einzunehmen, um die Beschwerden zu lindern.

Wenn Ihr Arzt Ihnen gesagt hat, dass Sie Nierensteine haben, sollten Sie seinen Anweisungen folgen. Je nach Art des Steins müssen Sie Ihre Ernährung möglicherweise etwas umstellen.

Patienten mit Steinen wird im Allgemeinen geraten, die folgenden Lebensmittel zu meiden:

Natürliche Heilmittel zur Ausscheidung von Nierensteinen

Hier sind einige natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, Nierensteine leichter auszuscheiden.

Wasser, das beste Mittel zur Beseitigung von Nierensteinen

Wasser ist das einfachste und wirksamste Mittel, um Nierensteine loszuwerden. Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie nicht einmal zwei Gläser pro Tag trinken, sollten Sie sich auf Ihrem Mobiltelefon ein paar Alarme einstellen, um mindestens 4-5 Gläser pro Tag zu trinken.

Schachtelhalm

Schachtelhalm ist eine Heilpflanze mit harntreibenden Eigenschaften, die die Nierenfunktion anregen und auch Entzündungen und Beschwerden im Zusammenhang mit Flüssigkeitsansammlungen bekämpfen.

Um von seinen Vorteilen zu profitieren, kann er über einen längeren Zeitraum eingenommen werden. Es kann als Aufguss (was die empfehlenswerteste Option ist) oder in Form von Kapseln eingenommen werden.

Entdecken Sie: Warum Flüssigkeitszufuhr so wichtig ist

Gemischte frische Säfte

Frische Säfte, die aus wasserreichem Gemüse und Obst (wie Wassermelone, Tomate, Melone, Grapefruit und verwandten Sorten) hergestellt werden, können Ihnen Flüssigkeit zuführen und gleichzeitig die Nierenfunktion unterstützen. Probieren Sie verschiedene Mischungen aus, um diejenige zu finden, die Ihnen am besten schmeckt, und machen Sie Ihre eigenen Versionen.

Eine gute Kombination für den Anfang ist die Mischung aus Apfel, Haferflocken, Blattspinat und Gurke.

Gemüsegetränke

Eine weitere Möglichkeit, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten, ist der Verzehr von Gemüsegetränken (vorzugsweise natürlich, ohne Zuckerzusatz), da sie leicht sind und in der Regel einige Nährstoffe liefern, die der Gesundheit des gesamten Körpers zugute kommen und nicht nur das Nierensystem unterstützen.

Nahrungsmittel mit Vitamin C

Vitamin C ist ein Muss für eine ausgewogene Ernährung. Es verhindert, dass sich Steine verfestigen, und erleichtert deren schrittweise Beseitigung. Einige Lebensmittel, in denen man es finden kann, sind:

  • Kiwi.
  • Petersilie.
  • Acerola.
  • Guave.
  • Rote Früchte.
  • Scaramujo.

Haselnüsse

Diese Nuss hat Eigenschaften, die sie in die Lage versetzen, die Bildung von Harnsteinen zu verhindern. Daher ist der Verzehr von Haselnüssen sehr gut geeignet, um ihnen vorzubeugen, vor allem, wenn man bereits weiß, dass man an dieser Art von Nierensteinen leidet.

Eine Möglichkeit, Haselnüsse zu verzehren, besteht darin, zu Hause Rezepte für Haselnusscreme mit Kakao zuzubereiten. Im Gegensatz zu den Fertiggerichten können Sie ihn ohne Milchprodukte und Zucker zubereiten.

Siehe auch: Die großartigen Eigenschaften der Haselnuss

Lokale Wärme

Um die Ausscheidung von Nierensteinen zu erleichtern und Unbehagen oder Schmerzen in diesem Bereich zu lindern, können wir lokale Wärme in jeder ihrer möglichen Formen anwenden.

Sie werden auch von der großen entspannenden Wirkung dieses einfachen Mittels überrascht sein, das Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen nutzen können.

Zuallererst sollten Sie einen gesunden Lebensstil pflegen

Denken Sie daran, dass der Prozess der Beseitigung von Nierensteinen einige Zeit dauern kann, also überstürzen Sie nichts. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes, trinken Sie viel Wasser und pflegen Sie vor allem eine gesunde Lebensweise. Sie werden sehen, wie Sie sich verbessern und langfristiges Wohlbefinden genießen können.