Als ich aufwuchs, waren mein Bruder und ich beide sehr aktiv und unsere Eltern sehr beschäftigt. Ich habe Fußball, Basketball und Tennis gespielt und eine Zeit lang sogar getanzt und Schlittschuh gelaufen. Mein Bruder spielte ebenfalls Fußball, Basketball und Tennis und versuchte sich in Baseball und Leichtathletik. Es ist unnötig zu erwähnen, dass wir immer trainierten, an einem Spiel teilnahmen oder auftraten, egal zu welcher Jahreszeit. Ich verstehe, dass manche das nicht gutheißen und meinen, das sei zu viel für Kinder – dass wir keine Zeit für ein Leben außerhalb des Sports hatten, um zu lernen, um Freunde zu finden, um einfach nur Kinder zu sein. Sie halten es für einen ungesunden Lebensstil.

Die Forschung sagt etwas anderes. Zwar kann sich jeder überanstrengen oder zu viel Zeit für eine Aktivität aufwenden, aber Sport zu treiben ist im Allgemeinen gut für Kinder. Ich habe nicht nur einige meiner besten Freunde beim Training nach der Schule kennengelernt (mit denen ich heute noch spreche) und hatte viel Spaß bei all meinen Spielen, sondern ich bin auch glücklich und gesund aufgewachsen. Solange Ihre Kinder sich also nicht überanstrengen oder weinen, weil sie es hassen, tut ihnen der von ihnen gewählte Sport oder die von ihnen gewählten Sportarten auf jeden Fall gut! Hier sind 5 großartige Effekte, die das Sporttreiben auf die Gesundheit eines Kindes haben kann:

1) Es fördert regelmäßige körperliche Aktivität.

Der offensichtlichste Vorteil von allen – Bewegung! Nach den Richtlinien des US-Gesundheitsministeriums brauchen Kinder und Jugendliche ab 6 Jahren mindestens eine Stunde körperliche Aktivität pro Tag. Diese Stunde kann leicht erreicht werden, indem man nach draußen geht und mit einem Fußball spielt oder zum Softballtraining geht. Und in der Regel (auch wenn sie anfangs zögern oder Schwierigkeiten haben) haben sie Spaß dabei.

2)Es fördert eine gesunde Beziehung zur Bewegung für die kommenden Jahre.

Erwachsene, die als Kinder Sport getrieben haben, erweisen sich als aktiver als diejenigen, die in jungen Jahren keinen Sport getrieben haben. Die Entwicklung einer frühen Wertschätzung für Sport ist also nicht nur für Kinder von Vorteil, sondern auch für ihr späteres Leben! Denn sie werden diese Idee wahrscheinlich ihr ganzes Leben lang mit sich herumtragen.

3) Es entwickelt und verbessert die motorischen und kognitiven Fähigkeiten.

Beim Sport geht es nicht nur darum, mit fuchtelnden Armen herumzurennen (auch wenn wir vielleicht so unser Debüt geben). Es geht darum, ein Ziel zu erreichen – ein Tor zu schießen, die Landung zu schaffen, den Ball zu treffen – und bestimmte Fähigkeiten zu erlernen, wie z. B. Dribbeln oder Zehenspitzen. Wenn Kinder sich auf diese Ziele und Fähigkeiten konzentrieren, entwickeln und verbessern sie sowohl ihre motorischen als auch ihre kognitiven Fähigkeiten.

4) Es lehrt das Konzept und die Bedeutung von Teamarbeit.

Kinder teilen nicht gerne – das ist eine bekannte Tatsache. Vor allem nur Kinder! Aber irgendwann müssen sie lernen, wie wichtig Kooperation, Teamwork und Zusammenarbeit sind. Und der einfachste und schmerzloseste Weg dazu ist der Sport. Auf dem Weg dorthin wird es vielleicht ein paar Tränen und Streitereien geben – hey, das ist mein Ball! -, aber die Kinder werden erkennen, wie wichtig es ist, zusammenzuarbeiten. Und sie werden diese Lektion mit in den großen Plan des Lebens nehmen.

5) Es hilft Kindern, Freunde zu finden und soziale Fähigkeiten zu entwickeln.

Wie ich schon sagte, habe ich meine Freunde fürs Leben bei einigen meiner allerersten Sportübungen gefunden. Beim Sport lernen Kinder andere Kinder der gleichen Altersgruppe kennen und können sich untereinander austauschen. Daraus entstehen in der Regel Freundschaften, soziale Kompetenzen und ein glückliches Kind. Melden Sie Ihr Kind also für eine Sportart an, die ihm gefällt, und schauen Sie einfach, wie es läuft! Keine Sorge, es gibt kein Kleingedrucktes, das besagt, dass es kein Aus gibt! Aber, wenn ich das sagen darf, vielleicht wollen sie nie wieder ein Leben ohne Sport führen.

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