34 Wochen schwanger

34 Wochen schwanger: Dinge, die man beachten sollte

• Die Ankunft eines neuen Babys kann für ältere Geschwister wegen der vielen Veränderungen schwer zu verkraften sein. Die Eltern bereiten sich intensiv auf das neue Baby vor, und nach der Ankunft des Babys nimmt die Betreuung des Neugeborenen einen Großteil der Aufmerksamkeit der Familie in Anspruch. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ältere Geschwister etwas Eifersucht empfinden und auf die Veränderungen reagieren, indem sie sich daneben benehmen. Die Eltern können jedoch dazu beitragen, den Übergang zu erleichtern und die Geschwister auf den neuen Familienzuwachs vorzubereiten. Es kann hilfreich sein, über die Schwangerschaft in einer Weise zu sprechen, die für ältere Geschwister sinnvoll ist. Sie könnten zum Beispiel auf altersgerechte Weise erklären, woher das neue Baby kommt. Es gibt Kinderbücher, die Ihnen dabei helfen können. Wenn Sie Ihre Kinder in die Vorbereitungen für die Ankunft des neuen Babys einbeziehen, können Sie ihnen helfen, sich mit dem Gedanken an das Neugeborene in der Familie anzufreunden. Eine Möglichkeit, Ihre älteren Kinder mit einzubeziehen, ist, sie beim Einkaufen der Dinge helfen zu lassen, die Sie für Ihr Neugeborenes benötigen. Es ist eine gute Idee, mit ihnen über die Rolle zu sprechen, die sie bei der Versorgung des Neugeborenen spielen können, bevor es ankommt. Verbringen Sie viel Zeit mit Ihren älteren Kindern, damit sie wissen, dass sie nach wie vor geschätzte und geliebte Familienmitglieder sind.

• Calcium hilft bei der Bildung und Härtung der Knochen und Zähne Ihres Babys, so dass eine ausreichende Kalziumzufuhr während der Schwangerschaft sowohl für die Gesundheit Ihres Babys als auch für Ihre eigene höchste Priorität hat. Ihre pränatalen Vitamine können Kalzium enthalten, aber es ist auch wichtig, Lebensmittel zu essen, die reich an Kalzium sind. Neben Milchprodukten wie Milch, Käse und Joghurt sind auch Sardinen, grünes Blattgemüse wie Brokkoli und mit Kalzium angereicherte Säfte gute Nahrungsquellen. Das bedeutet, dass auch laktoseintolerante werdende Mütter gute Möglichkeiten haben, zusätzliches Kalzium zu bekommen! Erfahren Sie mehr darüber, wie viel Kalzium Sie während der Schwangerschaft benötigen, und fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie genug Kalzium zu sich nehmen. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, ein Kalziumpräparat einzunehmen oder Ihre Ernährung umzustellen.

• Das Letzte, worüber Sie sich Gedanken machen möchten, wenn die Wehen einsetzen, ist die Frage, was Sie in Ihre Tasche packen und mit ins Krankenhaus nehmen sollen. Deshalb haben wir eine umfassende Checkliste für das Packen der Krankenhaustasche zusammengestellt, um sicherzustellen, dass Sie die „Must-haves“ und „Nice-to-haves“, die Sie am großen Tag mitnehmen möchten, nicht vergessen. Wir listen die Dinge auf, die Sie, Ihr Partner und Ihr neugeborenes Baby brauchen werden.

34 Wochen schwanger: Fragen Sie Ihren Arzt

• In welcher Lage befindet sich mein Baby?

• Wenn mein Baby in Steißlage liegt, wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass es sich in eine Kopflage bewegt?

• Wenn mein Baby kurz vor dem Geburtstermin in Steißlage liegt, was würden Sie empfehlen?

• Welche Übungen oder Dehnungen kann ich machen, um meinen unteren Rücken zu entlasten?

• Ich würde gerne einen Kurs zur Wiederbelebung von Säuglingen machen. Gibt es einen, den Sie empfehlen?

34 Wochen schwanger: Ihre Checkliste

• Vergewissern Sie sich, dass Sie die nötige Ausrüstung für Ihr Neugeborenes haben.

• Wenn Sie sich noch nicht für einen geeigneten Autositz entschieden haben, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um einen Blick auf Ihre Möglichkeiten zu werfen.

• Überlegen Sie, ob Sie nach der Geburt Ihres Babys Besucher im Krankenhaus haben möchten. Ein paar Freunde und Mitglieder Ihrer engsten Familie, die während der Besuchszeiten im Krankenhaus vorbeikommen, sind vielleicht in Ordnung, aber zu viele könnten stressig sein.

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