Mantras sind kurze Schlüsselsätze, die Sie sich merken und wiederholt rezitieren können (laut oder in Gedanken), um Positives anzuziehen und negative Energie zu vertreiben.

Das richtige Mantra kann dir Kraft geben, deinen Geist öffnen und dir helfen, einschränkende Glaubenssätze zu durchbrechen und dein wahres Potenzial zu erreichen.

Dieser Artikel ist eine Sammlung von 31 kurzen Mantras, nach denen du leben kannst.

Auch wenn sie kurz sind, enthalten diese Mantras wichtige Lebenslektionen. Finden Sie die Mantras, die Sie tief berühren, und Sie können sie als Ihre persönlichen Mantras verwenden.

Hier ist die Liste der Mantras:

Es geht nicht darum, was du nicht tun kannst, sondern darum, was du tun kannst.

„Lass nicht zu, dass das, was du nicht tun kannst, das behindert, was du tun kannst.“ – John Wooden

Worauf du dich am meisten konzentrierst, entscheidet über den Verlauf deines Lebens.

Ein einfacher Wechsel des Fokus von dem, was Sie nicht tun können, zu dem, was Sie tun können, kann einen gewaltigen Unterschied in Ihren Aussichten bewirken. Du fängst an, Lösungen anzuziehen und kommst wieder auf den richtigen Weg.

So, wann immer du auf selbstzerstörerische Gedanken stößt, benutze dieses Mantra, um deine Einstellung von negativ zu positiv zu ändern.

Vergiss die Sorgen des Tages, erinnere dich an den Segen des Tages.

Dankbarkeit auszudrücken ist eine schöne Art, jeden Tag zu beginnen und zu beenden. Wenn ihr Dankbarkeit ausdrückt, beginnt ihr, die verborgene Anmut und Schönheit in allen Dingen zu sehen. Du änderst automatisch deine Schwingung von einer des Mangels zu einer der Fülle. Und wenn du in Fülle denkst, ziehst du Fülle in dein Leben.

So, wann immer du dich dabei ertappst, dass du über das Negative nachdenkst, erinnere dich an dieses Mantra, um deine Gedanken zum Positiven zu verändern.

Lies auch: 29 kurze Morgenmantras für Stärke und Positivität

Slow down, but don’t stop.

Sie können alle Ihre Ziele erreichen, solange Sie diesem Mantra folgen. Das Leben ist nämlich wie ein Marathon; es ist ein langer Lauf und kein kurzer Sprint.

Du musst einen ruhigen und konzentrierten Geist haben, immer wieder kleine Fortschritte machen und ein gleichmäßiges Tempo beibehalten. Wenn du das tust, gibt es nichts, was du nicht erreichen kannst.

Vergiss den Fehler. Erinnere dich an die Lektion.

Es ist wichtig zu erkennen, dass es nur menschlich ist, Fehler zu machen. Vergeben Sie sich also selbst und lassen Sie das Bedauern los, denn das Festhalten am Bedauern wird Sie daran hindern, im Leben voranzukommen.

Und wenn du weitergehst, nimm die Lektionen mit, die du aus dem Fehler gelernt hast, damit du ihn in Zukunft nicht wiederholst.

Aus deinen Fehlern und den Fehlern anderer zu lernen, ist der Weg zum eigenen Wachstum.

Ich bin genug. Ich muss niemandem etwas beweisen.

Wenn du nach Anerkennung und Bestätigung von anderen suchst, gibst du im Grunde deine Macht an sie ab. Du überlässt ihnen die Kontrolle über dein Leben. Aber in dem Moment, in dem du erkennst, dass du genug bist, so wie du bist, befreist du dich selbst.

Meine Herausforderungen werden ein besseres Ich hervorbringen.

Wenn du auf dein Leben zurückblickst, wirst du erkennen, dass es die Herausforderungen waren, denen du auf deinem Weg begegnet bist, die dich zu der Person geformt haben, die du heute bist.

Durch diese Herausforderungen hast du all diese Weisheit über das Leben erlangt. Wann immer du also mit einer Herausforderung konfrontiert wirst, erinnere dich an dieses Mantra, und es wird dir den Mut geben, weiterzumachen.

Ich werde es herausfinden.

Jedes Problem hat eine Lösung. Alles, was es braucht, ist die Einstellung, nach der Lösung zu suchen und daran zu glauben, dass es sie gibt, anstatt sich niedergeschlagen und vermindert zu fühlen, wenn man an das Problem denkt.

Dieses kurze Mantra ist alles, was Sie brauchen, um Ihre Einstellung zu ändern, wann immer Sie sich inmitten einer scheinbar schwierigen Situation befinden.

Ich bin auf meinem eigenen Weg.

Wir leben in einer Gesellschaft, die uns ermutigt, weniger selbst zu denken und stattdessen einfach anderen zu folgen. Sie ermutigt uns, Teil der Herde zu sein und nicht anders zu handeln oder zu denken.

Aber im Laufe der Geschichte werden Sie feststellen, dass es die Menschen waren, die anders dachten, die den ganzen Unterschied ausmachten.

Sorge dich also nicht, wenn dein Weg anders ist als der anderer. Glaube an dich selbst und verfolge deinen Weg mit Mut und Entschlossenheit, und du wirst sicher Erfolg haben.

Sei neugierig, nicht wertend.

Neugierig zu sein bedeutet, zu versuchen, die Dinge aus einer tieferen Perspektive zu verstehen. Es geht darum, Empathie zu kultivieren.

Wann immer du dich also dabei ertappst, jemanden/etwas zu beurteilen, benutze dieses Mantra, um dich daran zu erinnern, etwas weniger zu urteilen und etwas mehr Verständnis aufzubringen.

Gute Dinge kommen zu denen, die warten.

Im Leben gibt es für alles eine Zeit und einen Ort. Man kann nicht einfach erzwingen, dass die Dinge geschehen.

So wie man auch nicht erzwingen kann, dass die Nacht endet und der Tag beginnt. Die Nacht wird enden, wenn es die richtige Zeit ist. Der Tag wird beginnen, wenn es die richtige Zeit ist. Deshalb ist Geduld die wichtigste Tugend, die man haben kann.

Benutze dieses Mantra, um dich selbst daran zu erinnern, immer Glauben und Geduld zu haben, und dass alles, was du dir wünschst, zu dir kommen wird, wenn die Zeit reif ist.

Stelle den Status Quo immer in Frage.

Dieses Mantra ermutigt dich, alles in Frage zu stellen und das Leben nach deinen eigenen Maßstäben zu leben und nicht nach dem Status Quo. Frag, warum die Dinge so sind, wie sie sind, sieh nach, ob es einen besseren Weg gibt und verfolge ihn.

Nur weil es eine Regel gibt, bedeutet das nicht unbedingt, dass sie die absolute Wahrheit ist. Nur weil andere die Dinge auf eine bestimmte Art und Weise tun, heißt das nicht unbedingt, dass es der einzige Weg ist.

Wenn es dir nicht gefällt; wenn du denkst, dass es einen besseren Weg gibt, dann mach es auf jeden Fall. Gib ein Beispiel, dem andere folgen können.

Es gibt keine Zeit wie die Gegenwart.

Es gibt eine immense Kraft, die im gegenwärtigen Moment liegt.

Wir verbringen viel Zeit damit, uns in Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft zu verlieren. Benutze dieses Mantra, um deinem Geist zu helfen, sich von diesen unbewussten Gedanken zu lösen und in den gegenwärtigen Moment zu kommen.

Der gegenwärtige Moment ist der Ort, an dem die Magie geschieht. Was du jetzt tust, hat das Potenzial, dein Leben zu verändern.

Lerne immer dazu.

„Gehe immer so durchs Leben, als ob du etwas Neues zu lernen hättest, und das wirst du auch.“
– Vernon Howard

Der Moment, in dem du annimmst, dass du „alles weißt“, ist der Moment, in dem du aufhörst zu wachsen. Deshalb ist es wichtig, dass du immer einen offenen Geist bewahrst und immer offen bist, zu lernen.

Versteifen Sie sich auf keinen Fall in Ihren Überzeugungen oder Ideologien. Sei fließend wie Wasser und sei offen für all die Weisheit und das Wissen, das es da draußen gibt.

Balance in allen Dingen.

Balance ist der Kern des Lebens. Alles in der Natur ist in perfekter Harmonie und Balance.

Stellt euch vor, ihr fahrt Fahrrad. Um weiterfahren zu können, musst du das Gleichgewicht halten. Wenn du dich zu sehr in die eine oder andere Richtung neigst, wirst du hinfallen. Das gleiche Prinzip gilt auch für das Leben.

Wenn du in irgendeinem Aspekt deines Lebens aus dem Gleichgewicht gerätst, wirst du die Konsequenzen tragen müssen. Ein vereinfachtes Beispiel: Wenn du dich ständig unausgewogen ernährst, wirst du krank werden.

Benutze dieses Mantra, um dich daran zu erinnern, in allen Dingen das Gleichgewicht und die Mäßigung zu wahren. Gleichgewicht ist das Geheimnis eines glücklichen und friedlichen Lebens.

Durchhaltevermögen, nicht Perfektion, ist der Schlüssel zum Erfolg.

Perfektion ist nur eine Illusion; sie kann einfach nicht erreicht werden. Das liegt daran, dass Perfektion subjektiver Natur ist. Was der eine perfekt findet, findet der andere mangelhaft. Deshalb ist es nie eine gute Idee, nach Perfektion zu streben.

Der wahre Schlüssel zum Erfolg ist Ausdauer oder die Fähigkeit, trotz Rückschlägen weiterzumachen.

Arbeite intelligenter, nicht härter.

Hart zu arbeiten ist nicht das Geheimnis des Erfolgs, sondern intelligent zu arbeiten. Wenn man intelligent arbeitet, kann man mit weniger Aufwand viel mehr erreichen. Fragen Sie sich also immer, ob es einen besseren Weg gibt, Dinge zu erledigen, und bleiben Sie innovativ.

Seien Sie die Veränderung, die Sie in der Welt sehen wollen.

Der beste Weg, Veränderungen herbeizuführen, ist, ein Beispiel zu geben, dem andere nacheifern können.

Wenn du willst, dass andere toleranter sind, sei selbst toleranter. Wenn du willst, dass andere weniger hassen, dann lass die Hassgefühle in dir selbst los. Sobald du anfängst, dich zu verändern, wirst du sehen, wie sich die Welt um dich herum verändert.

Lass Taten, nicht Worte deine Zierde sein.

Nutze deine Energie effizient.

Verschwendest du deine Energie nicht damit, über die Dinge zu reden, die du erreichen willst. Investieren Sie diese Energie stattdessen in das Erschaffen und tatsächliche Erreichen dieser Dinge.

Erinnern Sie sich daran, dass das Glas halb voll ist.

Alles ist eine Frage der Perspektive. Wenn du deine Perspektive änderst, siehst du etwas, das du vorher gar nicht wahrgenommen hast.

Wenn du dich zum Beispiel auf die Nacht konzentrierst, siehst du die Dunkelheit, aber wenn du deinen Fokus ein wenig verschiebst und nach oben schaust, siehst du alle Sterne.

Die Sterne waren immer da, man musste nur die Perspektive wechseln, um sie zu sehen.

Nutzen Sie dieses Mantra, um sich daran zu erinnern, dass jede Situation viele Seiten hat, und mit einem einfachen Wechsel der Perspektive werden Sie in der Lage sein, sie zu sehen.

Jede Reise beginnt mit einem einzigen Schritt.


Wenn Sie von einem Ziel oder einer Aufgabe überwältigt sind, dann erinnern Sie sich mit diesem Mantra daran, dass Sie die mächtigsten Aufgaben erreichen können, solange Sie anfangen und einen Schritt nach dem anderen tun.

Wenn du immer wieder kleine Schritte machst, marschierst du langsam auf dein Ziel zu, und schon bald werden sich diese kleinen Schritte in große Schritte verwandeln.

Lassen Sie sich also nicht von der Größe der Aufgabe überwältigen, sondern konzentrieren Sie sich auf das, was heute getan werden muss, um die anstehende Aufgabe zu bewältigen.

Konzentrieren Sie sich auf den Prozess und nicht auf das Ergebnis und Sie werden Ihre Ziele leicht erreichen.

Wenn Sie etwas anderes wollen, tun Sie etwas anderes.

Wenn Sie es leid sind, immer wieder die gleichen Ergebnisse zu erzielen, ist es an der Zeit, dass Sie Ihren Prozess neu bewerten.

Wenn Sie den gleichen Prozess befolgen, werden Sie die gleichen Ergebnisse erhalten. Aber wenn Sie nur ein paar kleine Änderungen vornehmen, können Ihre Ergebnisse drastisch anders ausfallen.

Es ist besser, eine Kerze anzuzünden, als die Dunkelheit zu verfluchen.

Dieses Mantra erinnert Sie daran, dass die Konzentration auf das Problem es nicht lösen wird. Es wird nur dazu führen, dass du dich schlecht fühlst.

Die einzige Möglichkeit, ein Problem zu lösen, besteht darin, seine Energie auf die Lösungen zu konzentrieren. Wenn keine Lösungen in Sicht sind, konzentriere deine Energie darauf, eine Lösung zu finden, weil du weißt, dass es eine Lösung gibt. Denke immer daran, dass du nur das erreichen kannst, was du für wahr hältst.

Frieden und Präsenz unter allen Umständen.

Wenn du nicht präsent bist, verlierst du dich in deinem Verstand und deine Gedanken und Emotionen gewinnen die Oberhand über dich.

Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, die Energie der Präsenz in alles einzubringen, was Sie tun. Das wird Ihnen helfen, kalkulierte Entscheidungen mit einem klaren Verstand zu treffen und Fehler zu reduzieren.

Schaffen Sie, konkurrieren Sie nicht.

Wenn Sie konkurrieren, vergleichen Sie sich mit anderen. Du konzentrierst dich auf ihre Stärken und Fähigkeiten und versuchst, sie zu übertreffen. So wird man in gewisser Weise zu einem Mitläufer.

Wenn du stattdessen schöpferisch tätig bist, konzentrierst du dich auf deine eigenen Stärken und Fähigkeiten. Indem du dich auf deine Stärken konzentrierst, bist du auf dem besten Weg, deine beste Version zu erreichen.

Träume groß und habe keine Angst zu scheitern.

Die Angst vor dem Scheitern wird dich davon abhalten, etwas zu unternehmen, um deine Träume zu erreichen. Wenn du dieser Angst nachgibst, fängst du an, dich selbst zu sabotieren. Werden Sie sich daher Ihrer Angst vor dem Scheitern bewusst und lassen Sie sie los, indem Sie das Scheitern akzeptieren. Trauen Sie sich, große Träume zu haben, und nutzen Sie Misserfolge als Sprungbrett zum Erfolg.

Weniger Ausreden, größere Ergebnisse.

Ausreden und Schuldzuweisungen werden Ihnen nicht helfen. Je mehr Ausreden Sie machen, desto weniger werden Sie sich bemühen, Ihre Handlungen zu korrigieren. Um zu wachsen, sollten Sie lernen, die volle Verantwortung für Ihr Handeln zu übernehmen, anstatt den Schwarzen Peter weiterzureichen. Lassen Sie die Gewohnheit los, dem Außen die Schuld zu geben, und holen Sie sich Ihre Macht zurück.

Bewusstsein geht dem Wandel voraus.

„Selbsterkenntnis ist die große Macht, mit der wir unser Leben begreifen und kontrollieren“
– Vernon Howard

Dieses Mantra ähnelt dem, das wir oben besprochen haben, nämlich: „Wenn du etwas anderes willst, tu etwas anderes“.

Um Veränderungen in deinem Leben herbeizuführen, musst du dir Zeit nehmen, dich selbst zu reflektieren, indem du deine Gedanken und Gefühle beobachtest. Nur wenn Sie beobachten, können Sie beginnen, negative/einschränkende Muster (in Ihrem Unterbewusstsein) zu identifizieren, die Sie daran hindern, positive Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen.

Wenn Sie sich diese Muster bewusst machen, beginnen sie sich aufzulösen und Sie beginnen, sich von ihrem Einfluss zu befreien. Das ist der Punkt, an dem die Veränderung beginnt.

Behalte es immer einfach.

Die Botschaft dieses Mantras ist es, das Unwesentliche wegzuschneiden, zu entrümpeln (sowohl innerlich als auch äußerlich), nicht mehr zu viel nachzudenken, den Perfektionismus loszulassen und zu lernen, Freude an den einfachsten Dingen zu finden.

Sei dein eigener Sonnenschein.

„Sei ein Freund deiner selbst, und andere werden es auch sein.“ – Thomas Fuller

‚Sei dein eigener Sonnenschein‘ ist ein Mantra der Selbstliebe und Akzeptanz.

Es erinnert dich daran, dass du im Leben dein eigener bester Freund werden musst, indem du lernst, dich selbst zu lieben, zu respektieren und zu schätzen. Und dass du nicht von jemand anderem abhängig sein musst, um akzeptiert zu werden und glücklich zu sein.

Mindset ist alles.

Die Realität ist subjektiv. Es gibt nichts, was die absolute Wahrheit ist. Es ist alles nur eine Wahrnehmung in deinem Geist. Und weil es nur eine Wahrnehmung ist, liegt sie in deiner Kontrolle. Sie kann geändert werden. Wie Wanye Dyer sagte: „Ändere die Art und Weise, wie du die Dinge betrachtest, und die Dinge, die du betrachtest, ändern sich.“

Benutze dieses Mantra, um dich daran zu erinnern, dass es viele Dinge in dieser Welt gibt, die außerhalb deiner Kontrolle liegen, aber eine Sache, die du immer unter Kontrolle hast, ist dein Geist und damit deine Einstellung.

Sei die Flamme, nicht die Motte.

– Giacomo Casanova

Dies ist ein kraftvolles Mantra, das dich daran erinnert, in dich selbst zu schauen und mit deiner inneren Kraft in Kontakt zu treten. Anstatt anderen zu folgen, fange an, selbst zu denken und deinem eigenen Selbst zu folgen.

Lesen Sie auch: 49 Inspirierende Zitate zum Leben