Es ist vielleicht das erste Mal, dass Sie ein Baby bekommen, aber Ihr Gynäkologe hat wahrscheinlich schon Dutzenden von werdenden Eltern geholfen, ein Neugeborenes in ihr Leben aufzunehmen. Das macht ihn zu einer unglaublichen Quelle, wenn es darum geht, die Geburt und das Wochenbett so gut wie möglich zu gestalten.
Aber wenn Sie ihn um Rat fragen, kann es sein, dass er sich ab und zu zurückhält. Und warum? Es gibt einen großen Unterschied zwischen ihrer beruflichen und ihrer persönlichen Meinung.
Glücklicherweise haben wir einige Gynäkologen dazu gebracht, offen darüber zu sprechen, was sie schwangeren Frauen wirklich gerne sagen würden – aber nicht tun. Hier sind ihre besten – völlig ungefilterten und ganz offenen – Tipps.
- Sie müssen sich diese Schwangerschafts-Horrorgeschichten nicht anhören
- Es gibt keine verrückten Fragen
- Mehr zu Gesundheitsentscheidungen in der Schwangerschaft
- Der Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaftsankündigung hängt ganz von Ihnen ab
- Kümmern Sie sich nicht darum, was die Leute über Ihren Babybauch sagen
- Sie müssen während der Schwangerschaft nicht auf Schönheitsprodukte verzichten
- Sie sollten wirklich in Betracht ziehen, Stützstrümpfe zu tragen, wenn Sie schwanger sind
- Sie müssen Passivrauchen vermeiden (ja, das zählt immer noch)
- Es ist aufregend, sein kleines Bündel Freude zu sehen, aber für die meisten Frauen gibt es keinen Grund, zu viele Ultraschalluntersuchungen zu machen
- Schwangerschaft ist keine Krankheit
- Sie brauchen einen Kinderarzt, solange Sie noch schwanger sind
- Ihr Geburtsplan könnte sich ändern
- Keine Angst vor dem Kacken während der Wehen
- Das Wichtigste ist das, was nach der Geburt passiert
Sie müssen sich diese Schwangerschafts-Horrorgeschichten nicht anhören
Sobald Sie schwanger sind, scheint es, als hätte jeder eine Horrorgeschichte, die er mit Ihnen teilen möchte – eine, die meist den Kreißsaal betrifft. „Oh, ich muss dir von meiner Cousine zweiten Grades, Darla, erzählen, die bei der Geburt ihres Sohnes ihren Zeh verloren hat.“
Oder manchmal ist es eine Geschichte darüber, was nach der Geburt passiert: „Oh, meine Tante kannte eine Frau, die sich nach der Geburt 19 Monate lang übergeben musste.“
Die Sache ist die: Du musst nicht auf sie hören. „Lassen Sie die Finger von Leuten, die Ihnen Horrorgeschichten über Schwangerschaften erzählen wollen“, sagt Dr. Octavia Cannon, Gynäkologin und Geburtshelferin bei Arboretum Obstetrics & Gynecology in Charlotte, North Carolina. Sie sind nicht hilfreich, betont sie.
Es gibt keine verrückten Fragen
Haben Sie Angst davor, Ihren Arzt zu fragen, was mit Ihrem Sexualleben passiert ist, jetzt wo Sie schwanger sind – oder was es mit dem seltsamen Ausfluss auf sich hat? Das muss nicht sein.
Es gibt keine Schwangerschaftsfrage, die tabu ist, sagt Dr. Sarah Yamaguchi, Gynäkologin und Geburtshelferin am Good Samaritan Hospital in Los Angeles, Kalifornien.
„Der Körper einer schwangeren Frau macht verrückte Sachen, und ich wünschte, meine Patientinnen würden offener fragen, wenn sie Probleme haben, die ihnen peinlich sind“, sagt sie. „Eine Schwangerschaft ist schon stressig genug. Es ist besser, nach etwas zu fragen, von dem man glaubt, dass es abnormal ist, anstatt sich damit zu beschäftigen.“
Mehr zu Gesundheitsentscheidungen in der Schwangerschaft
Der Zeitpunkt Ihrer Schwangerschaftsankündigung hängt ganz von Ihnen ab
Eine weitere Möglichkeit, die unausstehlichen Dinge zu vermeiden, die Leute manchmal sagen, wenn Sie schwanger sind? Verzögern Sie die Bekanntgabe der Schwangerschaft (vor allem, wenn Sie sich Sorgen machen).
„Seien Sie nicht anfällig für Negativität“, sagt Dr. Cannon und fügt hinzu, dass es keine Regeln dafür gibt, wann Sie die frohe Botschaft verkünden müssen. Ob Sie es der Welt im 4. Monat oder in der 4. Woche mitteilen wollen, bleibt Ihnen überlassen.
Kümmern Sie sich nicht darum, was die Leute über Ihren Babybauch sagen
Kommentieren Ihre Freunde ständig, „wie groß Sie werden“? Glotzen Ihre Verwandten auf Ihren wachsenden Bauch? (Oder machen sie Ihnen „Komplimente“ über Ihren winzigen Babybauch?)
Sie meinen es wahrscheinlich nicht böse. Wahrscheinlicher ist, so Dr. James Greenberg, Chefarzt der Gynäkologie am Brigham and Women’s Faulkner Hospital in Boston, Massachusetts, dass sie nur nach etwas suchen, das sie sagen können.
„Die meisten Leute meinen es wirklich nicht böse, wenn sie etwas sagen – sie suchen nur nach etwas, das der Schwangerschaft angemessen ist“, sagt Dr. Greenberg, Mitglied des What to Expect Medical Review Board. „Es ist, als würde man eine Freundin mit einer neuen Frisur sehen. Man kann es nicht ignorieren, also muss man es aus Höflichkeit kommentieren.“
Sie müssen während der Schwangerschaft nicht auf Schönheitsprodukte verzichten
Es gibt so viele Informationen – und Fehlinformationen – über die Verwendung von Schönheitsprodukten während der Schwangerschaft. Dr. Sherry Ross, Gynäkologin und Geburtshelferin am Providence Saint John’s Health Center in Santa Monica, Kalifornien, rät, sich keine Sorgen zu machen.
„Bei der Verwendung von Haarfärbemitteln oder Haarfärbepräparaten kann eine kleine Menge des Farbstoffs in die Haut der Kopfhaut eindringen, aber für das sich entwickelnde Baby ist das nicht schädlich“, erklärt sie. „Die meisten Forscher sind sich einig, dass es unwahrscheinlich ist, dass die Verwendung von Haarprodukten vor oder während der Schwangerschaft das Risiko von Problemen für das ungeborene Kind erhöht.“
Sie sollten wirklich in Betracht ziehen, Stützstrümpfe zu tragen, wenn Sie schwanger sind
Sicher, Stützstrümpfe sind nicht schön. Aber Kompressionsstrümpfe können bei der Vorbeugung von Krampfadern während der Schwangerschaft wahre Wunder bewirken. Deshalb wünscht sich Dr. Ross, dass mehr werdende Mamas sie von Anfang an tragen würden – auch wenn sie noch keine Anzeichen dafür haben, dass sie sie brauchen.
Und wenn Sie bereits Krampfadern haben, machen Sie sich keine Sorgen. „Die gute Nachricht ist, dass die Krampfadern nach der Geburt verschwinden oder weniger auffällig werden“, erklärt sie. „
Sie müssen Passivrauchen vermeiden (ja, das zählt immer noch)
Sie sind vielleicht kein Raucher und machen sich deshalb keine Sorgen, dass der Rauch Ihrem Baby schadet. Dr. Cannon weist jedoch darauf hin, dass auch Passivrauchen (wenn jemand in Ihrer Umgebung raucht) eine Gefahr darstellen kann.
Es ist nicht nur schädlich, Zigaretten zu rauchen und E-Zigaretten (d. h. Vaping) oder Marihuana zu verwenden, sondern Zigarren und Pfeifen sind potenziell noch schädlicher, da sie nicht inhaliert werden und größere Mengen Rauch in die Luft abgeben. Wenn also Ihr Partner oder andere Personen in Ihrer Umgebung rauchen, halten Sie sich fern und bitten Sie sie, es nicht in Ihrer Nähe zu tun.
Das gilt auch für die Zeit nach der Geburt: „Es kann ein Neugeborenes oder einen Säugling auch anfälliger für Asthma und das plötzliche Kindstodsyndrom (SIDS) machen“, sagt Dr. Cannon.
Es ist aufregend, sein kleines Bündel Freude zu sehen, aber für die meisten Frauen gibt es keinen Grund, zu viele Ultraschalluntersuchungen zu machen
Für werdende Mütter sind Ultraschalluntersuchungen oft das Aufregendste, was sie bei ihren Gynäkologenbesuchen erleben. Sie können nicht nur Ihr Baby sehen, sondern haben auch die Gewissheit, dass es in diesem schönen Bauch sicher und gesund ist.
Aber Dr. Cannon warnt, dass alle medizinischen Untersuchungen, einschließlich Ultraschall, während der Schwangerschaft von Ihrem Gynäkologen genehmigt werden sollten.
Auch wenn Ultraschalluntersuchungen im Allgemeinen als sicher gelten, ist es am besten, sie nur nach Vorschrift und von einem zugelassenen Fachmann durchführen zu lassen – und nicht zum Beispiel von einer Person in Ihrem örtlichen Pränatalzentrum, die auch vor Ort sein kann, um mögliche Probleme zu erkennen.
Schwangerschaft ist keine Krankheit
Schwangerschaft kann sicherlich eine körperlich herausfordernde Zeit im Leben einer Frau sein, und sie kann für jede werdende Mutter anders aussehen, aber Dr. Yamaguchi sagt, dass sie sieht, dass zu viele sie als ein Hindernis für körperliche Arbeit oder Sport ansehen.
„Die Schwangerschaft fordert einen großen körperlichen und geistigen Tribut von Ihrem Körper, so dass Sie wahrscheinlich nicht in der Lage sein werden, so viel oder so streng zu trainieren, und Sie werden wahrscheinlich mehr Schlaf brauchen,“ erklärt sie.
Aber Mäßigung ist das A und O. Das bedeutet, dass Sie Ihren Lebensstil nicht zu sehr verändern und auf Ihren Körper hören sollten.
Sie brauchen einen Kinderarzt, solange Sie noch schwanger sind
In den ersten Stunden des Lebens Ihres Babys werden Sie bereits medizinische Entscheidungen für Ihr Neugeborenes treffen müssen. Doch nicht alle werdenden Mütter werden rechtzeitig auf diese Entscheidungen vorbereitet.
Eine Möglichkeit, das zu ändern? Suchen Sie den Kinderarzt Ihres Kindes schon vor der Geburt aus.
„Beginnen Sie mit der Suche nach einem Kinderarzt in der 28. bis 32. „Viele Ärzte bieten einen 10- bis 20-minütigen Kennenlerntermin an, während Sie noch schwanger sind.“
Ihr Geburtsplan könnte sich ändern
Sind Sie fest entschlossen, eine Wassergeburt zu erleben, oder wollen Sie auf keinen Fall eine Einleitung oder einen Kaiserschnitt durchführen lassen? Seien Sie nicht enttäuscht, wenn Ihr Geburtsplan nicht genau so abläuft, wie er geplant war.
„Die Geburtshilfe hat nicht unbedingt Einfluss darauf, was in den Wehen passiert – das tun Ihr Baby und Ihre Gebärmutter“, sagt Dr. Kameelah Phillips, Gynäkologin und Gründerin von Calla Women’s Health in New York City sowie Mitglied des What to Expect Medical Review Board.
„Ich erwarte eine vaginale Geburt“, fährt sie fort. „Aber Wehen können unvorhersehbar sein.“
Ein Beispiel: Wenn Ihre Wehen ins Stocken geraten oder das Baby Anzeichen von Not zeigt, kann Ihr Arzt entscheiden, stattdessen einen Kaiserschnitt zu machen.
Es ist immer gut, einen Geburtsplan zu haben, aber denken Sie daran, dass das, was vor einer Woche noch am besten schien, während der Geburt vielleicht nicht das Beste ist.
Keine Angst vor dem Kacken während der Wehen
Die meisten Frauen kacken während der Wehen (vor allem, wenn das Baby im Köpfchen ist) – und Ihr Entbindungsteam, das daran mehr als gewöhnt ist, wird sich keine Sorgen machen.
Wenn Sie jedoch Angst vor Stuhlgang während der Wehen haben und vermuten, dass Sie nicht pressen können, können Sie Ihren Arzt um einen Einlauf zu Beginn der Wehen bitten, sagt Dr. Jennifer Wu, Gynäkologin bei Women’s Health of Manhattan in New York, New York, und Mitglied des What to Expect Medical Review Board.
„Wenn Sie endlich die volle Dehnung erreicht haben, wollen wir, dass Sie mit ganzem Herzen pressen können“, sagt sie.
Das Wichtigste ist das, was nach der Geburt passiert
Sie haben die Tage gezählt, Kurse besucht, einen Geburtsplan erstellt und Ihre Krankenhaustasche gepackt. Es ist eine so aufregende Zeit, und natürlich wollen Sie vorbereitet sein.
Aber Dr. Yamaguchi sagt, dass sie zu viele Eltern sieht, die sich nur auf die Geburt konzentrieren und nicht auf das, was danach passiert.
„Wenn Sie Ihre ganze Zeit damit verbracht haben, darüber nachzudenken, wie Sie das Füttern, die Wäsche usw. regeln werden, dann kann es sein, dass Sie sich selbst überschlagen müssen, um die Dinge zu regeln“, erklärt sie.
Und obwohl es viel „Learning on the Job“ und Dinge gibt, die Sie nicht planen können, gibt es einige Aspekte, die Sie vor der Ankunft Ihres Babys durchdenken und besprechen können. Also los, machen Sie Listen und führen Sie Gespräche. Es gibt keine bessere Zeit als die Gegenwart!
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