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Untreue ist ein Symptom, nicht die eigentliche Krankheit. Untreue ist ein Zeichen dafür, dass die Beziehung irgendwie zerbrochen ist. Jedes Paar macht eine Beziehungskrise durch: einige trennen sich, andere überleben. Wie kann man eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen aufbauen? Unsere Beziehungsberatung nach dem Fremdgehen wird Ihnen sagen, wie das geht, aber vorher werden wir uns mit den Zahlen befassen, die die Auswirkungen des Fremdgehens auf Paare zeigen.

Der Prozentsatz der Beziehungen, die nach dem Fremdgehen funktionieren, liegt bei 23,6 % bei älteren, verheirateten Paaren, aber nur 13,6 % bei jüngeren Paaren in festen Beziehungen überleben etwas so Schwerwiegendes Quelle. Ältere Paare, d. h. Paare über 40 Jahre, haben gelernt, Kompromisse zu schließen und sich in den anderen einzufühlen. Ihre Beziehung hält schon länger, und ein bloßer Fehler kann ihnen nicht all das Gute nehmen, das sie bereits miteinander teilen.

Paare in ihren 20ern überleben Untreue jedoch überhaupt nicht, da sie noch nicht so emotional voneinander abhängig sind und sich mehr Optionen offen halten. Paare in den 30ern sind die wahre Demografie, die schwankt und Sie mit ihrer Reaktion überraschen kann. Aber lassen Sie das Fremdgehen nicht Ihre Ehe verderben, Sie können gemeinsam die Kraft und Wirksamkeit der Paarberatung entdecken.

Gemeinsam weitermachen nach Untreue

Wenn das Vertrauen erst einmal gebrochen ist, ist es schwer, die Beziehung nach dem Fremdgehen wieder aufzubauen. Vertrauensprobleme in einer Beziehung sind sozusagen ihr Verhängnis. Der Schlüssel liegt darin, nach einem Seitensprung gemeinsam weiterzumachen und nicht als Individuen zu denken. Ein gewisses Maß an Opfern und Kompromissen ist erforderlich, damit Paare nach dem Fremdgehen eine erfolgreiche Beziehung aufbauen können. Nur wenn Sie die Liebe über Ihr Ego oder Ihre Schuldgefühle stellen können, kann eine Beziehung nach dem Fremdgehen wieder normal werden. Manchmal braucht man die Hilfe eines Dritten, um das Vertrauen wiederherzustellen und die Beziehung vor dem Abgrund zu retten. Dann kann eine Beratung die Rettung sein.

11 Tipps für eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen

Unsere Ratschläge für eine Beziehung nach dem Fremdgehen sind, zu versuchen, eine gesunde Beziehung wieder aufzubauen. Wenn die Liebe da ist, kann eine Beziehung Untreue überleben, aber Sie müssen an Ihrer Beziehung arbeiten. Wenn Sie nur über den Fall der Untreue sprechen, können Sie nicht an einer Lösung arbeiten. Hier sind einige Tipps, die den Prozess reibungsloser machen, und Sie sollten in der Lage sein, eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen aufzubauen. Es gibt fünf Tipps für denjenigen, der betrogen hat, und fünf für denjenigen, der betrogen wurde, und der letzte ist für euch beide als Paar, um die Beziehung nach dem Fremdgehen wieder aufzubauen.

Für den Untreuen – Vertrauen gewinnen ist wichtig

1. Sich entschuldigen

Um eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen wieder aufzubauen, muss man sich als erstes entschuldigen. Du kannst nicht festlegen, wie oft du dich entschuldigen musst, das muss dein Partner entscheiden. Einmal oder zweimal ist nicht genug.

Man muss sich so oft entschuldigen, bis der Partner glaubt, dass man es von Herzen tut. Wenn Sie die Person, die Ihnen am nächsten steht, verletzt haben, wird es einige Zeit und harte Arbeit erfordern, das Vertrauen wieder aufzubauen. Sei also aufrichtig und entschuldige dich häufig.

Um eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen aufzubauen

2. Schuld zugeben

Eine bloße Entschuldigung wird nicht helfen. Du musst dich der Musik stellen, indem du deinem Partner genau sagst, was passiert ist. Vielleicht müssen Sie es mehrmals versuchen, denn Sie könnten auf Wut und Ärger stoßen, wenn Sie ins Detail gehen. Es sei denn, Ihr Partner weigert sich zuzuhören und leugnet lieber.

Aber das ist nicht gesund, und Sie sollten Ihren Partner wissen lassen, dass Sie wirklich bereit sind, ehrlich über die ganze Sache zu sein. Um nach dem Fremdgehen eine gesunde Beziehung aufzubauen, ist absolute Ehrlichkeit erforderlich. Nur wenn Sie die Details auf den Tisch legen, kann Ihr Partner aufhören, an die übertriebene Version in seinem Kopf zu denken. Und nein, es geht nicht um die Ausreden, die du machst, um das Ganze zu rechtfertigen.

3. Sei transparent

Sei transparent über deine Absichten: ob du wirklich in dieser Beziehung sein willst oder ob es ein Zeichen ist, dass du weiterziehen willst. Wenn du bleiben willst, musst du deinem Partner gegenüber zugeben, warum du ihn betrogen hast. Was war in der Beziehung unbefriedigend? Was haben Sie bei anderen Menschen gesucht, was in dieser Beziehung gefehlt hat?

Welche Veränderung konnten Sie nicht verkraften, die zu dieser Handlung führte? Was haben Sie sich dabei gedacht? Ohne Transparenz gäbe es keinen Fortschritt. Um eine gesunde Beziehung nach einem Betrug wieder aufzubauen, ist Transparenz der Schlüssel.

4. Die Freiheit opfern

Freiheit ist ein Privileg, das man nicht als selbstverständlich ansehen kann. Wie jedes Privileg ist es an bestimmte Bedingungen geknüpft. Aber jetzt, wo du dein Privileg missbraucht hast, ist es an der Zeit, deine Freiheit zu opfern, um wieder Vertrauen aufzubauen. Entsperren Sie Ihr Telefon, geben Sie Ihre Passwörter weiter und so weiter. Am wichtigsten ist, dass du dich nicht darüber beschwerst, dass du diese Dinge tun musst.

5. Geben Sie mehr Zeit

Man sagt, die Zeit heilt alles, aber es ist nicht ohne Anstrengung. Du musst deinem Partner Zeit geben, sich von der Verletzung zu erholen, die du verursacht hast. Schmerz macht Menschen blind und rachsüchtig. Aber wenn dein Partner sich entscheidet zu bleiben, dann tut er seinen Teil für die Beziehung, jetzt bist du an der Reihe.

Zeit mit dem Partner verbringen

Dem Partner Zeit geben Bildquelle

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Für das Opfer – Wieder Vertrauen fassen

1. Entschuldigung annehmen

Ich weiß, dass es sich so anfühlt, als sei eine Entschuldigung nichts nach dem Schmerz, den Ihr Partner Ihnen zugefügt hat, aber es ist der erste Schritt. Es ist deine Aufgabe zu beurteilen, ob die Entschuldigung echt ist oder nicht. Lassen Sie sich Zeit, überstürzen Sie nichts, nehmen Sie die Entschuldigung nur an, wenn Ihr Gefühl Ihnen sagt, dass sie echt ist. Es ist nicht deine Aufgabe, deinen betrügenden Partner zu beruhigen, auch nicht in diesem Szenario.

Aber wenn du dich dafür entscheidest, zu vergeben und zu vertrauen, stelle sicher, dass du es von Herzen tust und über die Demütigung, betrogen worden zu sein, hinausschaust. Das ist unser wichtigster Beziehungsratschlag für dich nach einem Betrug.

2. Sei offen

Sei offen für die Idee, dass dein Partner sich ändern kann. Ich weiß, dass es im Moment schwer ist, das zu akzeptieren, aber wenn du dich dafür entscheidest, zu bleiben, musst du offen sein für den Gedanken der Veränderung. Die Dinge werden nicht mehr so sein, wie sie vorher waren, aber wenn du offen bist und akzeptierst, was auf dich zukommt, dann werdet ihr vielleicht zu einer neuen Normalität finden. Das wäre auch der Beginn einer gesunden Beziehung.

3. sei selbstkritisch

Wie ich schon sagte, ist Untreue nur ein Symptom, nicht die Krankheit. Sie müssen sich die Risse in der Beziehung ansehen, die schon vor dem Untreuefall aufgetreten sind. Du darfst niemals für die Untreue deines Partners verantwortlich gemacht werden: Das liegt allein in seiner Verantwortung.

Aber du musst die Gründe herausfinden, warum eure Beziehung und die Kommunikation so sehr gescheitert sind, dass du die Veränderung im Verhalten deines Partners nicht einmal bemerkt hast.

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4. Ego opfern

Der Schmerz, der durch Untreue entsteht, entspringt einem latenten Besitzdenken, das Ihnen das Gefühl gibt, Ihr Partner sei Ihr Eigentum. Aber Sie wissen, dass das nicht der Fall ist. Auch wenn Sie sich fragen, welche Stellung Sie in der Gesellschaft einnehmen würden, wenn sie wüssten, dass Ihr Partner Sie betrogen hat, sollten Sie diesen Gedankengang aufgeben. Unser Beziehungsratschlag nach dem Betrug wird sein, nur an euch zwei zu denken.

Es ist ein Problem zwischen euch beiden und die Lösung kommt aus euch selbst: Lasst nicht zu, dass die Gesellschaft Abstand zwischen euch bringt, wenn ihr versucht, es untereinander zu lösen.

Einander verstehen

5. Gib mehr Verständnis

Wenn dein Partner sich wirklich bemüht, diese Krise zu überwinden und bei dir zu bleiben, musst du wissen, wie wichtig du für deinen Partner bist. Jetzt bist du an der Reihe, ihn zu unterstützen. Ich weiß, dass du betrogen wurdest, aber lass dir davon nicht alle anderen guten Dinge verderben, die ihr zwischen euch habt. Fremdgehen kam nicht in Frage, als Sie beide Ihre Beziehung begannen: Versuchen Sie also, darüber nachzudenken, was sich geändert hat, wo es mehr Anstrengung braucht, wo mehr Verständnis nötig ist, um den alten Funken wieder zu entfachen.

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Für das Paar – gemeinsam eine erfolgreiche Beziehung nach dem Fremdgehen aufbauen

1. Legen Sie eindeutige Regeln fest

Jede Beziehung sollte Grenzen haben. Definieren Sie gegenseitig, was Sie wirklich als Fremdgehen betrachten. Für den einen mag es ein lockerer Flirt mit einem Kollegen sein, für den anderen kann es bedeuten, mit einer anderen Person zu schlafen. Wenn Sie sich diese Dinge einmal von Angesicht zu Angesicht gesagt haben, wird es nie wieder zu einem Fehltritt kommen. Sie sollten sich beide darüber im Klaren sein, wo die Grenzen liegen, die Sie ausloten können: bis hierher und nicht weiter.

Paare, die eine Untreue überleben, gehen gestärkt daraus hervor. Das Vertrauen ist wiederhergestellt, und nichts kann mehr zwischen Sie beide kommen. Von diesem Punkt an beginnt ein neues Kapitel in Ihrem Leben, das Sie nicht blindlings aufschlagen.