Drie basketbalspelers van Purdue University beantwoorden vragen tijdens een panel.

Als je niet weet waar je heen gaat, kom je misschien ergens anders terecht. -Yogi Berra, honkbalspeler en coach

Leerdoelen

Aan het einde van dit hoofdstuk zult u in staat zijn om:

  • Erkennen hoe tijdmanagement een rol speelt bij het stellen van doelen, wat leidt tot doelstellingen op korte, middellange en lange termijn
  • Algemene academische doelen kunnen vaststellen
  • Motiverende strategieën kunnen vaststellen en toepassen om het bereiken van doelen te ondersteunen
  • De sociale aspecten van het bereiken van doelen kunnen onderzoeken (netwerken, sociale media, enz.)

    • .

  • Brainstorm factoren die het bereiken van doelen kunnen belemmeren en mogelijke manieren om deze problemen aan te pakken

    • Time Management and Goal Setting

    Het lijdt geen twijfel dat het goed doen op de universiteit een behoorlijke uitdaging is, vooral voor eerstejaars studenten, die het grootste risico lopen om te stoppen met hun studie. Je wordt geconfronteerd met een nieuwe fysieke omgeving, een nieuwe sociale omgeving, nieuwe dagelijkse taken en verantwoordelijkheden, en waarschijnlijk ook nieuwe financiële verplichtingen. Kortom, je wordt overspoeld met nieuwe uitdagingen! Heb je er vertrouwen in dat je ze allemaal op een evenwichtige, toegewijde manier kunt aanpakken? Wat zal uw geheim voor succes zijn?

    Succes begint met doelen

    Doelen! Een doel is een gewenst resultaat dat u voor ogen hebt en dat u vervolgens plant en toezegt om te bereiken. Doelen kunnen betrekking hebben op familie, onderwijs, carrière, welzijn, spiritualiteit, en vele andere gebieden van je leven. Over het algemeen worden doelen geassocieerd met eindige tijdsverwachtingen, zelfs deadlines.

    Als student zijn veel van je doelen voor jou gedefinieerd. U moet bijvoorbeeld bepaalde cursussen volgen, u moet zich houden aan bepaalde voorwaarden en schema’s, en u moet opdrachten op bepaalde tijden inleveren. Deze doelen worden meestal door iemand anders voor je gesteld.

    Maar er zijn ook genoeg doelen die je zelf kunt bepalen. Bijvoorbeeld, je besluit wat je wilt major in. Je beslist hoe lang je op de universiteit blijft of in welke termen je je wilt inschrijven. Je plant grotendeels hoe je je studie wilt relateren aan werk en je loopbaan.

    Doelstellingen kunnen ook op een zijspoor worden gezet. Beschouw het volgende scenario waarin een student een ontdekking doet die haar uitdaagt om haar doelen, prioriteiten en tijdschema’s opnieuw te bekijken:

    Janine had gedacht dat ze accountant zou worden, hoewel ze weinig wist over wat een boekhoudkundige baan zou kunnen inhouden. Haar wiskundige en organisatorische vaardigheden waren sterk, en ze genoot van het volgen van cursussen economie en ook van andere cursussen in haar boekhoudprogramma. Maar toen ze voor een van haar cursussen tijd moest doorbrengen op een accountantskantoor om met belastingen te werken, besloot ze dat boekhouden niet bij haar paste, vanwege de stressvolle omgeving en de late werktijden.

    In het begin was ze bezorgd dat ze tijd en geld had geïnvesteerd in een carrièrepad dat niet bij haar aanleg paste. Ze vreesde dat het veranderen van haar hoofdvak haar meer tijd zou kosten om af te studeren. Toch besloot ze van hoofdvak te veranderen en zich op haar loopbaan te richten.

    Janine is nu statisticus bij een regionaal gezondheidszorgsysteem. Ze is erg blij met haar werk. De verandering van haar hoofdvak, van boekhouden naar statistiek, was de juiste beslissing voor haar.

    Dit scenario is een greep uit de vele mogelijkheden die we voortdurend hebben om onze relatie tot onze doelen te beoordelen, prioriteiten te heroverwegen en bij te stellen. Kansen zijn er elke dag – elk moment eigenlijk!

    Hieronder vindt u een reeks vragen die we onszelf op elk moment kunnen stellen om ons te helpen ons te concentreren op persoonlijke doelen:

  1. Wat zijn mijn doelen met de hoogste prioriteit?
  2. Welke van mijn vaardigheden en interesses maken mijn doelen realistisch voor mij?
  3. Wat maakt mijn doelen geloofwaardig en mogelijk?
  4. Zijn mijn doelen meetbaar? Hoe lang zal ik nodig hebben om ze te bereiken? Hoe weet ik of ik ze bereikt heb?
  5. Zijn mijn doelen flexibel? Wat doe ik als ik een tegenslag ondervind?
  6. Zijn mijn doelen controleerbaar? Kan ik ze alleen bereiken?
  7. Komen mijn doelen overeen met mijn waarden?

Naarmate je vordert in je studieloopbaan, moet je je regelmatig deze vragen stellen.

Hulpmiddelen bij het succesvol stellen van doelen

In de volgende video worden vijf hulpmiddelen onderzocht die ervoor zorgen dat het stellen van doelen effectief is, “aanslaat” en je op de korte en lange termijn van dienst zal zijn.

Activiteit: Identificeer je algemene academische doelen

Om langetermijndoelen te bereiken (vanaf de universiteit), moet je eerst een reeks kortere doelen bereiken. Middellangetermijndoelen (dit jaar en tijdens uw studie) en kortetermijndoelen (vandaag, deze week en deze maand) kunnen enkele dagen, weken, maanden of zelfs enkele jaren in beslag nemen, afhankelijk van uw uiteindelijke langetermijndoelen. Stel vast wat je moet doen om al je doelen te bereiken. Krijg een volledig beeld van uw traject.

Doelstellingen

  • Stel 3-5 academische doelen voor de lange termijn vast en geef er prioriteit aan.
  • Stel drie gerelateerde academische doelen voor de middellange en korte termijn vast.
  • Stel vast wat u doet om deze vastgestelde doelen te bereiken (bijvoorbeeld hoe u met uw tijd omgaat).

Richtlijnen

  • Bekijk het onderstaande werkblad en vul de lege gedeelten zo goed mogelijk in.

Richtlijnen

  • Verwoord doelen als positieve uitspraken: Bevestig uw opwinding en enthousiasme over het bereiken van een doel door positieve taal en verwachtingen te gebruiken.
  • Wees nauwkeurig: Stel een nauwkeurig doel dat datums, tijden en bedragen bevat, zodat u een basis hebt om te meten hoe nauwkeurig u uw doelen bereikt.
  • Prioriteer: Selecteer uw belangrijkste doelen, en zet ze in volgorde van belangrijkheid. Dit helpt u te begrijpen in welke mate u waarde hecht aan elk van hen. Het zal u ook helpen om gerelateerde taken beter te beheren en u niet overweldigd te voelen.
  • Aanname dat u de kapitein van uw schip bent: Stel doelen die gekoppeld zijn aan uw eigen prestaties en niet afhankelijk zijn van de acties van andere mensen of situaties die buiten uw macht liggen.
  • Ben realistisch maar optimistisch en ambitieus: De doelen die u stelt moeten haalbaar zijn, maar soms loont het om iets hoger te reiken dan wat u misschien voor mogelijk houdt. Stel je doelen zeker niet te laag.
  • Ben hoopvol, enthousiast en toegewijd: Je enthousiasme en doorzettingsvermogen kunnen veel deuren openen!

Voorbeelden van academische doelen op lange termijn

  • Ik ben van plan af te studeren met een Bachelor of Fine Arts graad. Mijn hoofdvak is Radio-Televisie-Film, en mijn bijvak is Spaans.
  • Ik ben van plan om af te studeren met een Bachelor of Science in Foreign Service graad met een hoofdvak in de internationale geschiedenis.
  • Ik ben van plan om een associate’s degree in de verpleegkunde (ADN) te behalen.

Voorbeelden van middellange of korte termijn academische doelen:

  • Ik wil graag in het buitenland studeren in Spanje voordat ik afstudeer.
  • Ik wil betrokken raken bij een service-learning project in mijn gemeenschap, als onderdeel van mijn voorbereiding op een eventuele dienst werk.
  • Ik ben van plan lid te worden van de studentenraad, zodat ik ervaring kan opdoen op het community college waar ik in deeltijd lessen volg.

Aanvullende onmiddellijke doelen kunnen zijn: het aanvragen van financiële hulp, het krijgen van een deeltijdbaan, het nemen van een kort verlof, het spreken met een consulent, enz.

Je kunt een academisch planningswerkblad gebruiken om je te helpen cursussen en termen te identificeren. Hier is een voorbeeld van de Penn State Eberly College of Science: Blank Academic Plan.

.termijndoel #5

GOAL PRIORITIES MIJN PRECIESE DOELSTELLINGEN WAT IK NU DOE OM DEZE DOELSTELLINGEN TE BEREIKEN
Voorbeeld: Langetermijndoel #1 Ik ben van plan af te studeren met een Bachelor of Fine Arts graad. Mijn hoofdvak wordt Radio-Televisie-Film, en mijn bijvak wordt Spaans Ik ga naar de universiteit van mijn keuze en haal goede cijfers voor mijn hoofdvak.
Voorbeeld: Verwant doel op middellange termijn Ik wil graag in het buitenland in Spanje studeren voordat ik afstudeer. Ik moet hiermee aan de slag! Ik zal deze week informeren wat ik nu moet doen.
Voorbeeld: Verwant kortetermijndoel Ik zal financiële hulp moeten krijgen voor ten minste een deel van mijn studie. Ik heb de formulieren voor financiële hulp ingevuld. Vorige week heb ik gesolliciteerd naar een deeltijdbaan.
Langetermijndoelstelling #1
Gerelateerd middellangetermijndoel
Gerelateerd kortetermijndoel …termijndoel
Langetermijndoel nr. 2
Gerelateerd middellangetermijndoel
Gerelateerd middellange-termijndoel
Gerelateerd kortetermijndoel
Lange-termijndoel #3
Gerelateerd middellangetermijndoel
Gerelateerd kortetermijndoel
termijndoel
Lange-termijndoel #4
Gerelateerd middellangetermijndoel
Gerelateerd kortetermijndoel
Lange-termijndoel # 5
Lange-termijndoel # 5
Gerelateerd middellangetermijndoel
Gerelateerd kortetermijndoel
Gerelateerd kortetermijndoel .termijndoel

Motiverende strategieën om u te ondersteunen

Elke dag maken we keuzes. Sommige zijn zo eenvoudig als welke kleren we besluiten te dragen, wat we zullen eten voor de lunch, of hoe lang we zullen studeren voor een toets. Maar hoe zit het met levensveranderende keuzes – degenen die ons op een kruispunt? Hoeveel denk je na over het kiezen van pad A versus pad B? Hou je ervan je keuzes te plannen en te plannen, bijvoorbeeld door een lijst van voors en tegens te maken? Of geef je er de voorkeur aan spontaan beslissingen te nemen en gewoon de kaarten uit te spelen die het leven je aanreikt?

De video’s die volgen gaan over keuzes voor succes. Bekijk ze met een scherp oog en oor. Maak ook aantekeningen. Misschien doet u een aantal goede ideeën op voor strategieën die u kunnen helpen uw doelen te bereiken.

Haroon F. Mirza is directeur bedrijfsontwikkeling bij Intel Corp. Mirza spreekt over bepalende momenten, hoe het leven draait om keuzes en hoe we bepalende momenten kunnen creëren die het traject van ons leven kunnen veranderen:

Dr. Nido R. Qubein is de president van High Point University. In deze video bespreekt hij zijn boek Seven Choices for Success and Significance: How to Live Life from the Inside Out:

Stephen Covey, auteur van 7 Habits of Highly Effective People, spreekt over de rol die keuzes spelen bij het managen van verandering en het bereiken van wat we willen:

L’il Wayne is een Amerikaanse rapper uit New Orleans, Louisiana. In deze video vertelt hij over zijn strategieën voor succes:

Sociale aspecten van het bereiken van je doelen

Het stellen van doelen kan een uitdaging zijn, maar ernaar toe werken, als je ze eenmaal hebt gesteld, kan een nog grotere uitdaging zijn – vaak omdat het impliceert dat je veranderingen in je leven zult aanbrengen. Misschien creëer je nieuwe denkrichtingen of nieuwe gedragspatronen, gooi je oude gewoonten overboord of begin je nieuwe. Verandering zal altijd het levensbloed zijn van het bereiken van je doelen.

Je zult misschien merken dat als je dit pad van verandering bewandelt, een van je beste bronnen je sociale netwerk is. Uw familie, vrienden, huisgenoten, collega’s, en anderen kunnen u helpen om een constante focus op uw doelen te behouden. Ze kunnen je aanmoedigen en aanmoedigen, je begeleiden als dat nodig is, kennis en wijsheid delen die ze hebben opgedaan, en eventueel met je samenwerken om gezamenlijke doelen en ambities te verwezenlijken. Uw sociale netwerk is een goudmijn van steun.

Hier zijn enkele eenvoudige manieren waarop u doel-ondersteunende “people power” kunt aanboren:

  • Maak nieuwe vrienden
  • Studeer met vrienden
  • Neem actief deel aan de universiteitsgemeenschap
  • Doe vrijwilligerswerk om anderen te helpen
  • Word lid van studentenorganisaties
  • Stageplaats
  • Werk voor een bedrijf gerelateerd aan je curriculum
  • Blijf verbonden via sociale media (maar gebruik het verstandig)*
  • Houd een positieve houding
  • Geloof jezelf met alles wat je hebt gedaan om te komen waar je bent

*Een opmerking over sociale media: Meer dan 98 procent van de studenten in de universiteitsleeftijd gebruikt sociale media, zegt Experian Simmons. Zevenentwintig procent van die studenten spendeert meer dan zes uur per week aan sociale media (UCLA, 2014). De Universiteit van Missouri geeft echter in een studie uit 2015 aan dat dit niveau van gebruik problematisch kan zijn. Het kan leiden tot symptomen van afgunst, angst en depressie. Toch kan het loskoppelen van sociale media ook een negatieve impact hebben en het angstniveau van een student verder beïnvloeden.

Is er een gezonde balans? Als u zich te veel verbonden voelt met sociale media, kunt u onmiddellijk en tastbaar voordeel vinden in het afbouwen ervan. Door uw gebruik af te bouwen, kunt u meer tijd besteden aan het bereiken van uw doelen. U kunt ook een gevoel van vrijheid krijgen en meer plezier beleven aan het werken aan uw doelen.

Omgaan met tegenslagen en obstakels

Op sommige momenten kunnen onverwachte gebeurtenissen en uitdagingen in de weg staan van de beste plannen. U kunt bijvoorbeeld ziek worden of gewond raken, of te maken krijgen met een familieaangelegenheid of een financiële crisis. Eerder in dit hoofdstuk hebben we een scenario besproken waarin een studente zich realiseerde dat ze haar hoofdvak en haar carrièreplannen moest veranderen. Dergelijke kleine of grote problemen kunnen ertoe leiden dat je een tijdje vrij moet nemen van school – misschien een semester of een jaar. Je prioriteiten kunnen verschuiven. Misschien moet u uw doelen opnieuw evalueren.

Strategieën voor probleemoplossing

Hieronder vindt u een eenvoudige lijst van vier strategieën voor probleemoplossing. Ze kunnen worden toegepast op elk aspect van uw leven.

  1. Wat is het probleem? Definieer het in detail. Hoe beïnvloedt het mij en andere mensen?
  2. Hoe gaan andere mensen met dit probleem om? Zijn ze hun time management vaardigheden aan het aanpassen? Kunnen ze nog steeds verantwoordelijkheden afronden, en op tijd?
  3. Wat is mijn scala aan mogelijke oplossingen? Zijn de oplossingen realistisch? Hoe kunnen deze oplossingen mij helpen mijn doel(en) te bereiken?
  4. Wat moet ik doen om oplossingen te implementeren?

U wilt misschien ook de eerdere reeks vragen over het met intentie focussen op doelen opnieuw bekijken.

Ben er zeker van dat u na verloop van tijd kunt terugkeren naar uw beoogde pad. Erken de manieren waarop u moet hergroeperen. Lees inspirerende woorden van mensen die tegenspoed hebben overwonnen. Zet uw middelen op een rij, wees vastberaden en ga met zekerheid op weg naar uw doelen.

Als iemand vol vertrouwen in de richting van zijn dromen gaat, en zich inspant om het leven te leiden dat hij zich heeft voorgesteld, zal hij een onverwacht succes behalen in gewone uren. -Henry David Thoreau, auteur

Samenvatting

Succes met doelen (alle doelen-onderwijs, gezin, carrière, financiën, enz.) is in wezen een driedelig proces:

  1. Stel uw doelen op lange, middellange en korte termijn vast.
  2. Stel prioriteiten om deze doelen te bereiken.
  3. Beheer uw tijd volgens de prioriteiten die u hebt gesteld.

Door deze drie eenvoudige stappen te volgen, kunt u gemakkelijker doelen bereiken, omdat u het proces duidelijk organiseert en met toewijding doorgaat. Richt uw vizier op wat u wilt verwerven, bereiken of bereiken. Geef prioriteit aan de stappen die u moet nemen om daar te komen. En organiseer uw taken in beheersbare brokken en blokken tijd. Dit zijn de wegen naar verwezenlijking en voldoening.

In de volgende passage uit Foundations of Academic Success: Words of Wisdom, voormalig student politieke wetenschappen Patricia Munsch-nu een college counselor-reflecteert over hoe een gestructureerde, gewetensvolle aanpak van de besluitvorming en het stellen van doelen op de universiteit kan leiden tot voldoening en prestatie.

What Do You Enjoy Studying?

Er is een enorme hoeveelheid stress geplaatst op de universiteit studenten met betrekking tot hun keuze van de belangrijkste. Elke dag spreek ik met studenten over hun bezorgdheid over het kiezen van de juiste studierichting; de weg die zal leiden tot een fantastische, goedbetaalde baan in een groeisector. De hoop bestaat dat één beslissing, je studierichting, een enorme invloed zal hebben op de rest van je leven.

Studenten schrikken terug voor studierichtingen die ze leuk vinden, omdat ze bang zijn dat die niet zullen leiden tot een baan. Ik ben teleurgesteld in deze aanpak. Als begeleider vraag ik altijd: wat vind je leuk om te studeren? Op basis van dit antwoord is het meestal gemakkelijk om een hoofdvak of een familie van hoofdvakken te kiezen. Ik erken de ongelooflijke druk om na het afstuderen een baan te vinden, maar jezelf dwingen om een major te kiezen waar je misschien geen echte interesse in hebt omdat een boek of website het groeigebied noemde, leidt misschien niet tot het geluk dat je voorspelt.

Werkend in een college-setting heb ik de kans om te werken met studenten uit alle lagen van de bevolking, en ik geloof op basis van mijn ervaring dat het kiezen van een major alleen omdat het wordt genoemd als een groeigebied geen goed idee is. Gebruik je tijd op de universiteit om alle interessegebieden te verkennen en gebruik de middelen op de campus om je te helpen verbanden te leggen tussen je plezier in een onderwerp en de mogelijke carrièrepaden. Realiseer je dat voor de meeste mensen, in de meeste carrières, de undergraduate major niet leidt tot een lineair carrièrepad.

Als undergraduate student studeerde ik af in Politieke Wetenschappen, een gebied waar ik interesse in had, maar ik voegde minors toe in Sociologie en Vrouwenstudies naarmate mijn educatieve bezigheden zich verbreedden. Vandaag, als raadgever, kijk ik terug op mijn cursussen met gelukkige herinneringen aan het verkennen van nieuwe ideeën, het kritisch analyseren van mijn eigen veronderstellingen, en het ontwikkelen van een appreciatie van sociale en gedragswetenschappen. Dus om mijn wijsheid over te brengen met betrekking tot de studierichting van een student, zal ik altijd vragen, wat vind je leuk om te studeren?

Als je eenmaal hebt bepaald wat je leuk vindt om te studeren, begint het echte werk. Studenten moeten academisch advies inwinnen. Academische advisering betekent veel verschillende dingen; het kan onder meer cursuskeuze, voltooiing van cursussen voor het afstuderen, het in kaart brengen van cursuswerk om af te studeren, het ontwikkelen van mogelijkheden binnen je major en mentorschap.

Als student maakte ik gebruik van een faculteitslid in mijn afdeling voor semester cursuskeuze, en ik ging ook naar de afdelingsvoorzitter om twee verschillende stages te organiseren om verschillende carrièrepaden te verkennen. Bovendien zocht ik mentorschap bij clubadviseurs toen ik me afvroeg wat mijn carrièrepad en toekomstige doelen zouden zijn. In mijn hoofd had ik een team van mensen die me steunden en begeleidden, en als gevolg daarvan had ik een geweldige college-ervaring en een gemakkelijke overgang van school naar werk.

Ik raad alle studenten die ik ontmoet aan om hun eigen team te creëren. Als raadgever kan ik zeker deel uitmaken van hun team, maar ik moet niet de enige hulpbron zijn. Maak contact met docenten van je eigen afdeling of van je favoriete vakgebied. Zoek naar stageplaatsen als je nadenkt over de overgang van universiteit naar werk. Zoek mentoren via je faculteit, verenigingsadviseurs of universiteitsmedewerkers. We willen allemaal dat je slaagt en zijn blij dat we een deel van je reis kunnen zijn.

Als begeleider ben ik altijd geschokt als studenten niet begrijpen welke vakken ze moeten volgen, welk cijfergemiddelde ze moeten halen en aan welke eisen ze moeten voldoen om hun doel te bereiken: afstuderen! Begrijp dat het als student je verantwoordelijkheid is om je college catalogus te lezen en aan alle eisen te voldoen om af te studeren aan je college. Ik raad studenten altijd aan om al in hun eerste semester een overzicht of kaart te maken van alle cursussen die ze moeten volgen om af te studeren. Natuurlijk kun je onderweg van gedachten veranderen, maar door je plan om af te studeren uit te stippelen, dwing je jezelf om te leren wat er van je wordt verlangd.

Ik doe deze oefening in mijn lessen en het is verreweg de meest frustrerende voor studenten. Ze willen leven in het nu en ze willen zich geen zorgen maken over volgend semester of volgend jaar. Maar voor veel studenten die ik zie, is het gevolg van deze beslissing een tweede semester in het laatste jaar gevuld met vakken die de student in alle voorgaande semesters heeft vermeden. Als je doelgericht elk semester en het cursuswerk voor elk uitstippelt, kun je je schema in evenwicht brengen, je curriculum begrijpen en er vertrouwen in hebben dat je je doel zult bereiken.

-Dr. Patricia Munsch, Foundations of Academic Success: Woorden van wijsheid